月曜日 09:00 - 12:30 15:30 - 20:00 火曜日 09:00 - 12:30 15:30 - 20:00 水曜日 09:00 - 12:30 木曜日 09:00 - 12:30 15:30 - 20:00 金曜日 09:00 - 12:30 15:30 - 20:00 土曜日 09:00 - 12:30 15:30 - 20:00

かわな鍼灸・整骨院, 2-4　川那ビル２F, Nagasaki (2025)

08/05/2019

おはようございます！本日は研修の為、休診となっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。明日以降は通常診療です！

おはようございます！本日は研修の為、休診となっております。ご迷惑をおかけします…

30/04/2019

平成最後の日ですね🌟 本日も、かわな鍼灸・整骨院は、通常診療してます😊 おかげさまで、本日のご予約は、いっぱいです💕 ですが、あいにくの雨の為、ご予約キャンセルがでるかもしれません✨ お身体の不調がありましたら、お気軽にお電話ください😊

平成最後の日ですね🌟 本日も、かわな鍼灸・整骨院は、通常診療してます😊 おかげさまで、本日のご予…

29/04/2019

連休3日目の今日はあいにくの雨ですが皆さん楽しんでますか？✨ GW中の診療のご案内かわな鍼灸・整骨院は、本日4月29日は、通常通り診療しています。本日午前中は、ご予約いっぱいですが、夕方以降はまだ空きがあります。また、明日30日火曜日 5月3日金曜日も通常診療してます🌟 お身体の調子が気になる方は、お電話お待ちしています😊

連休3日目の今日はあいにくの雨ですが皆さん楽しんでますか？✨ GW中の診療のご案内 …

29/12/2018

お久しぶりです。治療スタッフの小楠です✨ 長らく更新せず申し訳ありません💦 あっという間に年末になり2018年も終わろうとしています！かわな鍼灸・整骨院は本日の午前中を持ちまして2018年の受付を終了致しました。本年もたくさんの患者様に御来院頂いたことを感謝しております。ありがとうございました。明日から1月3日までお休みを頂いております。 1月4日から通常通り受付をしておりますので、来年もよろしくお願い致します。年末年始の不調を感じる方や交通事故に合われた際は当院へお越しください。そして、私事ではございますが妊娠、出産にともない今年いっぱいでお休みに入らせていただきます。 2月頭の出産予定ですので、また落ち着いてから復帰したいと思っています。 4年ちょっと勤めたかわな鍼灸・整骨院をお休みするのは寂しく、今日は噛み締めながら仕事納めとなりました😂 患者様から出産頑張ってとたくさんのお言葉を頂き、プレゼントまで下さった方もいました✨ 本当に感謝しかありません😭 たくさんの方と出会え、たくさんのお子さんとふれあい、だっこさせていただき、毎日楽しく、幸せな日々を過ごしました。スタッフからもプレゼントと色紙を頂き、改めて愛されてることに幸せを感じました。色紙は見たら泣くので家に帰ってから見ることにします😢 一時は育児に専念させていただきまた元気に戻って参ります！来年もかわな鍼灸・整骨院をよろしくお願い致します！！

お久しぶりです。治療スタッフの小楠です✨ 長らく更新せず申し訳ありません💦 あっという間に年末になり2018…

05/10/2018

おはようございます。院長の川那です。本日は、台風２５号の影響で長崎市内は大荒れです。患者様と従業員の安全を考慮して、急遽、休診とさせていただきます。ご予約いただいていた患者様、来院を検討されていた患者様には申し訳ございません。皆様も危険ですので不要な外出は控えてくださいね。よろしくお願いいたします。

おはようございます。院長の川那です。本日は、台風２５号の影響で長崎市内は大荒れ…

24/09/2018

こんばんは！中島です！朝晩涼しくなってきましたね！風邪にはくれぐれも気をつけてください😊 最近わたしは院の倉庫に取り残されていた猫ちゃんを飼い始めました！まだ生まれて2、3ヶ月ぐらいのまだまだちいさい子猫です！最初見つけたときは少し痩せているようにも見え心配でしたが今では家の中を走ったりジャンプしたりと元気にかけまわっています😊 仕事から帰るとにゃ～にゃ～と鳴いておかえりって言ってくれているようで癒されっぱなしです！このまま元気に成長していってくれることを願います😊 今回のブログのテーマは「筋トレ」です！筋トレをされている方は健康のため、ダイエットのため…などなど。皆さんいろんな目的でトレーニングをされていると思います。ですが、筋トレはやり方を間違うと痛みの原因になってしまう可能性があるのです！筋トレは最適な頻度や負荷、時間で行うことにより効果がアップします。やり方を間違えると筋肉が減ることもありますし、関節痛になることもあります。筋トレは行うことによって筋肉を破壊させます。その後筋肉が回復した時に以前より強いパワーを引き出せるようになるのです。しかし、その回復が完全に済む前に筋トレを行ってしまうと運動能力そのものが低下してしまい最終的に筋肉が完全に壊れてしまいます。つまり、オーバーワーク（オーバートレーニング）をすると筋トレ中にけがをおいやすくなるということです。ですから少しでも体がおかしいと感じたら筋トレを中止して休憩をとりましょう。 ※体がおかしいとは 1、関節に痛みが出る 2、いつも持てるはずのものが持てない 3、いつも出来るはずの回数がこなせないなど… そして、筋トレを行った次の日は筋肉を休めましょう。トレーニングの日→筋肉を休める日→トレーニングの日…と交互に行うのがベストです。また、高重量の筋トレをしたり高度な筋トレをしすぎると関節痛の原因となることもあります。関節痛の原因とは骨と骨とのクッションの役割をしている部分である靭帯や腱がダメージを受け炎症を引き起こしてしまうことです。あきらかに負荷をかけすぎている筋トレを行うと徐々に靭帯や腱がすり減っていき関節痛となるのです。〝健康〝〝ダイエット〝を目的に筋トレをはじめたはずが長年行なっていると〝筋肉をつけたい〝〝より重い重量を持ち上げたい〝というような目的にシフトチェンジしてしまい無意識のうちに関節にも負担をかけてしまいます。体と相談しながらご自身の目的にあった筋トレを行なって下さい😊 もしも、筋トレで関節痛が… っという方！皆さんひとりひとりに合った治療方法をご提供いたしますのでぜひ大浦町にあるかわな鍼灸・整骨院へ！

こんばんは！中島です！朝晩涼しくなってきましたね！風邪にはくれぐれも気をつけてください😊 &…

08/09/2018

みなさんこんにちは！治療スタッフの有薗です！！先週の水曜日お母さんと時津にあるトライアルに買い物に行ったのですが、、、なんとそこには虹がかかっていました！こんな綺麗な虹を見たのは久しぶりでした(^o^) 癒されました＼(^^)／みなさんは綺麗な虹を見れましたか？(笑) さて、今回は題名が楽に筋トレするならという題名ですが、楽に筋トレなんて～って思いますよね(笑) 実際家でやる筋トレは楽じゃないですよね？楽でもないし長続きしなかったりしますよね？このような筋トレの悩みをかわな鍼灸・整骨院では解決します！筋トレをすることでいいこととは？例えばインナーマッスルをきたえるといいこととは ①基礎代謝が上がる ➡️基礎代謝があがることにより太りにくい体になります。 ②姿勢が良くなる ➡️猫背改善、肩こり・頭痛緩和 ③老化を遅らせる ➡️腰痛・膝痛・肥満・骨粗鬆症の予防、改善 ④腸の調子が良くなる ➡️便秘解消、ポッコリお腹解消などいろんないいことがあります。筋肉のおもな機能について ①収縮して動きを生み出す ➡️関節を動かすなど、もっともよく知られた動き。 ②体を支え、姿勢を維持する ➡️腹部の腹横筋など、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える役割。 ③見た目のプロポーションを決定する ➡️体の表面を覆っているため、その量や張り具合が外形を決める。 ④柔軟性を維持する ➡️筋肉の伸びが悪いと柔軟性が無くなる。 ⑤全身の循環をよくする ➡️筋肉を動かすことで血液やリンパの流れを促進する。 ⑥痛みの緩和 ➡️動かすことでこわばりがほぐれたり、血行が促進され痛みの緩和につながる。 ⑦エネルギーを消費し、体温を維持・上昇させる ➡️体の中で最大のエネルギー消費器官であり、最大の発熱器官である。 ⑧呼吸循環器系の機能を向上させる ➡️持久的に筋肉を使うと、それに合わせて呼吸器や循環器、血液などの機能が高まる。 ⑨全身の代謝調整 ➡️筋肉からマイオカインという物質が分泌され、様々な健康増進効果を引き出す。 ⑩糖や脂肪を取り込む ➡️筋肉が糖や脂肪を取り込むことで、血糖値の管理が行いやすくなり、脂質異常を防ぐ。このように筋肉にはいろんな機能がありそれを鍛えることによりいいことがたくさんあります。そして筋肉量は20歳をピークに歳を取るにつれてだんだん減っていきます。筋肉量が減ることによって怪我しやすくなったり老化を早めたりしてしまうのです。怪我しにくい体を作る為にも長崎市大浦町にあるかわな鍼灸・整骨院で筋トレをしてみませんか？当院での筋トレはとても簡単です！！１．ベットに寝ます。２．お腹にパットを貼ります。３．スタートボタンを押します。これだけなのです！！後はこのUPのボタンを30分間自分のペースで上げていくだけなのです！これだけで当院では筋トレができます！筋トレをして怪我しにくい体を手に入れましょう！もちろん今ある首肩の痛みや腰の痛みなどはしっかりと治しましょう。ぜひ長崎市大浦町にあるかわな鍼灸・整骨院で治療と筋トレをしましょう。

みなさんこんにちは！治療スタッフの有薗です！！先週の水曜日お母さんと時津にあるトライアルに買い物に行ったの…

18/08/2018

こんにちは！院長の川那です。早いものでお盆もあっという間に終わってしまいましたね。今回は祝日と日曜日もあったので５日間の長いお休みとなりました。娘の部活の試合を応援しに行ったり、息子のクロールの練習でプールに行ったり子供と出かけていました。また、今年は祖母の初盆でした。精霊船は流しませんでしたが、お墓に提灯を飾ったり、親戚一同が集まって故人をしのぶ食事会を開きました。子供たちもお墓の掃除と提灯の飾りつけを手伝ってくれました。毎年、子供たちはお盆は大阪にある妻の実家に行ってるので初めてお墓で花火をしたんじゃないでしょうか。祖母も賑やかなお盆で喜んだのではないでしょうか。食事会を稲佐山のホテルで行ったのですが、帰りがちょうど精霊流しの交通規制の時間帯と重なりまして。。。稲佐山の中腹から大浦まで４０分ほどかかりました。。。県外ナンバーも多く、交通規制に戸惑ってる車も多く見受けられました。幸い交通事故には遭遇しませんでしたが、こんな時は交通事故が起こりやすいんですよね。お盆やお正月、ゴールデンウィークなどのまとまったお休みの際には交通量が増えます。普段、運転されない方も運転されますし、知らない道を走ることも多いです。長崎市内なんかはくねくねした道が多いですし坂道も多いですし、狭いし、いきなり行き止まり。。。なんてことも多いですよね。そのような環境、状況ではこちらがが気を付けていたとしても交通事故に巻き込まれてしまう可能性が高くなるのです。今日は、もし、交通事故に遭ってしまった、起こしてしまった際の大事なポイントをお伝えしたいと思います。交通事故は初期対応がとても大切なのですが、初めて事故に遭われた方も２回以上事故に遭った経験がある方もよくわかっていない方が多いです。当然、交通事故によるケガの治療を受ける場合は、しっかり治してくれる治療院を選ぶのはもちろんですが交通事故に遭った際の対応もしっかりわかっている治療院を選ぶことが大事です。よく分かっていないところを選ぶと、十分な治療を受けられないまま、しっかり治っていないまま、交通事故によるケガの治療が終わってしまいまうこともありますのでお気を付けください。初期の対応で、気を付けるポイントをお伝えしておきますので、万が一事故に遭われた際に参考にされてください。交通事故に遭ってしまった、起こしてしまった際のポイント ①　事故に遭った、起こした際にはまずは近くの安全な場所に避難しましょう。 ②　被害者、加害者お互いの車やバイクが移動できるなら後続車の巻き込み事故を予防するためにも安全な場所へ移動するか、道路の端に寄せましょう。 ③　事故の状況やけが人（自分も含む）の有無を確認し、警察に連絡しましょう。必要なら救急車も要請してください。 ④　当事者同士が大したことない、と思った事故だったとしても、数日後に痛みや不調が出てくることが多いため、トラブルを避けるためにも当事者同士での示談はせずに警察に実況見分をしてもらいましょう。 ⑤　相手の身元を確認し連絡先を交換しましょう。保険に入っているか、も確認できると尚いいです。 ⑥　身体の不調、痛みがある場合には、事故から１週間以内に整形外科を受診し診断書をもらいましょう。１週間以上空いてしまうと痛みと事故との因果関係が認められない事が多いです。 ⑦　整形外科で診断書をもらう際、痛いところは全部書いてもらいましょう。後から出た痛みも１週間以内に受診し、追加して診てもらいましょう。かわな鍼灸・整骨院では整形外科と同時に通院して頂くことができますが、整形外科で書いてもらった負傷部位以外の治療は保険会社の担当者さんは認めてくれません。首も肩も痛いのに首だけしか書いてもらっていないと肩の治療を受けられないことがありますのでしっかり書いてもらいましょう。 ⑧　診断書を事故を担当した管轄の警察署に提出し、物損事故から人身事故に切り替えましょう。物損事故のままだと事故によるけが人はいなかった、ということになり痛みが残っても長期の通院ができません。他にもまだまだ、大事なポイントがありますが大体これくらいの事を抑えておけば大丈夫です。事故に遭った際には気が動転し、冷静な判断ができないことが多いです。また、前述のようにやらないといけないことも多く、痛みを抱えながら対応するのは本当に大変です。もし、交通事故に遭った、交通事故を起こした際には、必ず「かわな鍼灸・整骨院」にご相談ください。また、今回のお盆休み中に不幸にも交通事故に遭ってしまった方もお早めにご相談ください。しっかり、事故対応のサポートをいたしますので安心して治療に専念できますよ！かわな鍼灸・整骨院に転院を考えられている方の無料体験治療もおこなっていますのでお気軽にお尋ねくださいね！ [ 49 more words ]

こんにちは！院長の川那です。早いものでお盆もあっという間に終わってしまいました…

04/08/2018

こんにちは！治療スタッフの中島です！朝から夜まであいかわらずの暑さですね… 毎日、自転車で通勤している私には地獄のようです😂 この暑さに我慢できずどうにかならないかと考えた結果中島ついに… バイクの免許を取ろうと教習所へ通いはじめました！！👏 バイクに乗れるようになったら涼しそうだし、足も疲れないし快適な通勤になるだろうと即行動にうつしましたが… この暑さの中長袖・長ズボン・身を守るための装具諸々をつけての教習はあっっつい！！！！！笑汗だくでバイクの練習をしています😅 でも、バイクですーっと走るのは気持ちいいです！暑さに負けず頑張って免許をとりたいと思います😊 ちなみに、皆さんはどのように通勤されてますか？徒歩やバスや電車など様々な手段で通勤されていると思います。でも、多くの方が車を利用されているのではないでしょうか。車っていいですよね！涼しいし、気軽にどこにでもいけますし😊 通勤以外でも休日に車で遠出されたりする方もいらっしゃるとおもいます！しかし車を運転される皆さま、快適な運転できていますか？首や肩が凝ったり腰が痛くなったりしていませんか？確かに…と思ったそんなあなた！凝りや痛みが出る原因は運転している時の姿勢にあります！今回は痛みの出にくい運転についてポイントをご紹介します😊 まずは座り方！運転中はカーブや、道路の凹凸、段差などで前後・左右・上下に揺れてしまうためシートに浅く座ってしまった場合バランスをとりずらくなります。そうすると腰まわりの筋肉が常に緊張した状態になってしまうので痛みがでやすくなるのです😰 また、骨盤が支えられず背中がまるまって猫背になってしまい腰にも首にも悪い姿勢になります。そうしたことを防ぐためにまずシートに深く座りましょう！隙間を空けないように腰と背中をシートにぴったりつけることがポイントです！そうすると身体が固定され安定間が増します。そして、クッションを使うこともおすすめします！少し分かりにくいと思いますがこのように人間の背骨は腰の部分が前に反っています。なので深く腰掛けた状態でシートに背をもたれた時腰が少し前にそった状態になります。それは自然な状態なのですがその状態を維持し続けるのはとてもきついです。そこで！！！腰とシートの間にクッションをはさんで、間を埋めてあげましょう！そうすれば猫背になりづらく骨盤が後ろに倒れることを防ぎます。あとは背もたれの角度！背もたれを倒しすぎると、ハンドルが遠くなる分腕が伸びてしまいついつい前傾姿勢になりがちです。これもまた猫背になる原因のひとつです！なのでハンドルを握ったときに肘が少し曲がる角度に調節して運転してみてください！これだけでもかなり楽になるはずです！みなさん、是非お試しください😊 このようにかわな鍼灸・整骨院では院での治療だけでなくそれぞれ患者さまにあった日々の生活について、アドバイスもしております。痛みのない日々を送れるよう全力でサポートいたしますのでぜひかわな鍼灸・整骨院へ！

こんにちは！治療スタッフの中島です！朝から夜まであいかわらずの暑さですね… 毎日、自転車で通勤している私…

04/08/2018

こんにちは😊 毎日暑い日が続いてますね💦 夏バテしてませんか？かわな鍼灸・整骨院お盆休みのご案内です🌟 山の日の8月11日土曜日から８月15日水曜日までになります。休み明けは８月16日木曜日からになります😊 お休み中遠出される方もいらっしゃると思います事故には十分注意されてくださいね☆彡事故にあわれた際には16日にご連絡ください。

こんにちは😊 毎日暑い日が続いてますね💦 夏バテしてませんか？かわな鍼灸・整骨院お盆休みのご案内です🌟 山の…

31/07/2018

こんにちは！治療スタッフの有薗です＼(^^)／皆さん暑さは大丈夫ですか？ほんと耐えられないぐらい暑いですよね(´д｀|||) こまめに水分補給をし熱中症には気をつけてくださいね🙂 先日28日はみなと祭りがありましたね！皆さんは行きましたか？僕はその時間仕事だったので行けてません(泣) 花火の音だけ整骨院から聞いてました(笑) これは友達からもらった写真です(笑) どうですか！キレイでしょう！！(笑) 実際に見たかったです(笑) 花火は2日間合計で10000発だったそうなのですが今年は29日が雨の影響で中止が決定してたので 28日に10000発花火が上がったそうです！ 30分間ぐらいずっと上がっていたそうです‼ さて、打ち上げ花火を30分間見続けた方はこんなことに悩んでいませんか？花火は綺麗だったけど終わった後は首が疲れた。ずっと立ってみてたから腰がきつくなった。ずっと座ってみてたから首と腰がきつくなった。などでお悩みではありませんか？もしこのようなことでお悩みであるなら長崎市大浦町にあるかわな鍼灸・整骨院にお任せください！このような普段と違うことをして痛めた首肩や腰の痛みもほっておかずにしっかりと治療をしましょう。治療をすることで再発を防ぐことができます！治療をしなければ平成最後の夏を楽しむことができなくなるかもしれません。夏を楽しむ為にはまずは痛くなった、きつくなった体を改善しましょう！かわな鍼灸・整骨院では皆さんのお悩みをしっかりと聞きその方にあった治療やアドバイスをします。治療もただマッサージをするだけではなく症状を聞いてどの治療が一番最適なのかを判断し治療を行います。ぜひ今回みたいにずっと上を向いていて首肩や腰がきつくなったという方や夏休みで子どもと遊ぶ時間が増えて体の全身がきつくなったなど理由は人それぞれあると思います。些細な理由でも構いませんので気になる症状がでたらまずは長崎市大浦町にあるかわな鍼灸・整骨院にご相談ください。体の不調を改善しこの暑い夏を乗り切りましょ！！

こんにちは！治療スタッフの有薗です＼(^^)／皆さん暑さは大丈夫ですか？ほんと耐えられないぐらい暑いです…

14/07/2018

こんにちは😊 受付スタッフのはやしです💕 梅雨も明けて暑い日が続いていますね💦💦 熱中症にならないよう気を付けないとですね😊✨ タイトルのご報告ってなんだ(・・?と思われたと思います… 実は…… 私事ではあるんですが… 今妊娠８ヶ月になりました💓 途中で一人制服の色が変わって気づかれた方もいらっしゃるとは思いますがご報告させていただきます✨ 勤務についてなんですが、来月8月10日までは出勤し来年お正月休み明けには復帰予定です😊 長期のお休みで患者さんと会えなくなるのは寂しいですが元気な子を産んで戻ってくるんで待ってて下さいね☆☆笑暑い夏妊婦乗り切ります💓笑そして💕 かわな鍼灸・整骨院では妊娠中の方の治療も行ってます😊 妊娠中腰痛がでたり体の変化が多いです💦💦 妊婦の私も先生たちに助けられてます💓💕 優しい治療スタッフがアドバイスをしてくれ痛みも減って楽になりますよ☆彡困ったときには是非かわな鍼灸・整骨院へ😊 年内のブログは、林最後になると思います💦 ８月１０日まで笑顔で皆さんをお迎えします💓 そして来年も笑顔で皆さんとお会いできるのを楽しみにお休み中育児頑張りますね✨笑

こんにちは😊 受付スタッフのはやしです💕 梅雨も明けて暑い日が続いていますね💦💦 熱中症にならないよう気を付け…

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