ウェブサイトとは何ですか？

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舞PARK, Nagoya-shi (2025)

28/11/2025

【🍎🔴🍎🔴】

りんごが美味しい季節ですね🍎
もぎたてりんごいろんな方からいただくので、赤いバランスボールに合わせてプライベートレッスンでポーズ📷
とっても可愛い〜❤️

愛知県名古屋市緑区の舞自宅教室では、上限４名様のプライベートレッスンを随時承っています。
バランスボールやリンパストレッチ、姿勢トレーニング、Ｏ脚XＯ脚改善トレーニングなど、内容もご要望に合わせて開催できますので、お気軽にご相談下さい。

《プライベートレッスン60分》
３名様以上 2000円（回数券1枚）/人
２名様　2500円（回数券1.5枚）/人
おひとり　5000円（回数券3枚）/人
（オンラインパーソナルは料金が異なりますのでお問い合わせ下さい）

出張レッスンも応相談！お問い合わせ下さい。

①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②お問い合わせ内容をお送り下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。

⭐️舞PARKレッスンご参加申し込みも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

🍀🍀🍀

（一社）體力メンテナンス協会　認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

🍀🍀🍀

#バランスボールレッスン
#プライベートレッスン

#名古屋市緑区　 #愛知県

22/11/2025

【12月レッスンスケジュール】

【レッスン一覧】
🌈自宅レッスン（名古屋市緑区＆オンライン）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）
お得な回数券あります！

＊対面のみリピーター様限定となります。初めての方はオンラインレッスンにお申し込み下さい。

🌈ファミリーバランスボール@熊の前コミュニティセンター（名古屋市緑区）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）

男性参加OK、小学生以下のお子様は参加費無料

🌈ゆかLabo×美脚リンパストレッチ@ゆかLabo（名古屋市緑区）

毎月内容が変わるランチつきコラボ講座！
ランチ・ドリンク・デザート込みで5000円
（骨盤補正の回のみ6000円）

🌈わらしべリンパストレッチ（名古屋市天白区）
マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可
＊１月までお休み、２月再開予定

🌈 音楽スタジオ paint piano リンパドレナージュ＆ボールリリース（名古屋市緑区）

初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK

🌈バランスボールスクール（名古屋市天白区）

コナミスポーツ植田にて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクール開講中！
どなたでも、スクールへの無料体験に１回ご参加頂けます。
＊スポーツクラブに入会しなくてもスクールのみ参加できます！
＊１月より火曜13:45〜14:30にお引越しします。

コナミスポーツ植田または舞までお問い合わせ下さい。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

所要時間30分程度。
ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

2026年6月　バランスボールインストラクター養成講座スタート！
4月までのお申し込みで早期割引あり。お問い合わせ下さい。

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
舞PARK LINE公式アカウント友だち追加で１回無料おためし参加もできますよ✨

ご新規メンバー、お久しぶりに再開の方もお待ちしています^ ^

【パーソナルトレーニング】
●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
姿勢矯正、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善などにも。

単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
極上のスッキリ体験をお好きな日時で。
舞自宅教室、出張どちらでも承ります。
レッスン前後にも受けて頂けます。

初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスンの開催場所詳細はお申し込み頂いた方にご連絡いたします。

＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

$【12月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！\\ 録画受講が大好評✨//ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。【後から録画受講】もできて朝だけでな...$

21/11/2025

【12月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！

\\ 録画受講が大好評✨//
ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！

大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。

【後から録画受講】もできて
朝だけでなく、いつでもおうちでお手軽に運動できる！

インフルエンザの大流行にも負けないカラダを手に入れる♡
朝活エクササイズで快適に体力・免疫力アップしませんか？

\\舞PARK公式LINE友だち追加で、１回無料おためし参加できます！//

お友だち追加後、1:1トークにて「朝活無料体験希望」とお送り下さい😄

《朝活エクササイズってこんなエクササイズ⭐️》

★朝の30分程度、LINEを開いて参加するだけ！難しい操作、複雑な手順一切ナシ！！
★寝起きのボサボサ頭でも、パジャマでも誰にも見られず身体を動かせる！
★おうちで安心して運動不足・コロナ太り解消＆免疫力アップ！
★家族で一緒に運動もOK！
★その月のエクササイズは、録画で何度でも視聴できる！
★バラエティ豊かなメニューで飽きがこない！
★バランスボールを持っていなくても大丈夫！
★全日コース/平日コース/土日コースが自分の生活スタイルに合わせて選べる！
★わからないことは即、LINEで舞に直接訊ける！
★驚きのお得価格！！
★舞PARKレッスンチケット使用可！

\\さらに、朝活エクササイズ内で全身が引き締まる『プランクチャレンジ』と『30秒姿勢改善トレーニング』もやってます‼️//
毎日の習慣で、自然とカラダが変わる驚き体験をあなたにプレゼント🎁

12月の朝活メンバー、大募集中です✨✨

⭐️朝活エクササイズ（１ヶ月）料金⭐️

【全日コース】4000円（回数券2.5枚）
【平日コース】3200円（回数券2枚）
【土日コース）1800円（回数券1枚）

《回数券支払いの方が断然おトクになります！！》
回数券ご購入分の金額をお支払い頂きますと、そのまま舞が保管・処理をさせて頂きますので、おトクな上に、毎月ご入金の手間もかからずとてもお手軽です。
使用期限もないので安心です。

《回数券》
６枚綴り9000円・期限なし
＊ご購入後の払い戻し、現金との引換はできません。

⚠️12月1月２ヶ月限定！！さらにお得に回数券が購入できる『おまとめ購入キャンペーン』やってます！
詳しくは別投稿をご覧ください。

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご参加方法⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「朝活エクササイズ参加希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️朝活エクササイズ以外のレッスンも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

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（一社）体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

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#名古屋市緑区　 #愛知県

21/11/2025

【バランスボールスクールお引越しのお知らせ】

現在　コナミスポーツクラブ植田にて　木曜13:15〜14:00 に開講中のボールエクササイズスクールが、2026年1月より火曜日に引っ越します！

🔴1月からのボールエクササイズスクール🔴
毎週火曜（月４回）　13:45〜14:30

そして！
ボールエクササイズスクールの前の時間帯でも、スタジオレッスンを舞が担当します。

毎週火曜　13:00〜13:30 リンパドレナージュ
（スポーツクラブ会員様のみご参加OK）

ボールエクササイズスクールは、スポーツクラブ会員にならなくても、スクールの月会費もしくは単発参加費のみでどなたでもご参加頂けます。

月会費 4400円
単発参加費　1650円/回

無料駐車場、更衣室完備！
バランスボール、マットの無料貸し出しつきです。
スポーツクラブの鏡張りの広いスタジオで思いっきり弾む楽しさを味わって頂けますよ。

🔴１回無料体験OK🙆‍♀️

お問い合わせ・お申し込みは、コナミスポーツクラブ植田までお気軽にどうぞ！

コナミスポーツクラブ植田　052-805-6618

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

$\\ ２ヶ月限定！//🌈回数券おまとめ購入キャンペーン🌈舞PARKの様々なレッスンで使えるおトクな回数券が、２ヶ月限定でさらにおトク価格に！！大好評のおまとめ購入キャンペーンを、今年も開催いたします！！どうぞお見逃しなく❤️《回数券てどれぐ...$

16/11/2025

\\ ２ヶ月限定！//
🌈回数券おまとめ購入キャンペーン🌈

舞PARKの様々なレッスンで使えるおトクな回数券が、２ヶ月限定でさらにおトク価格に！！

大好評のおまとめ購入キャンペーンを、今年も開催いたします！！
どうぞお見逃しなく❤️

《回数券てどれぐらいおトクなの？》

６枚綴りの回数券を使うと、チケット１枚当たり、【現金支払い 2000円分】が【1500円】に！！！！

500円×6で、なんと【回数券1セットで3000円もおトク😳】‼️

それがさらに２ヶ月限定キャンペーンでおトクに買えてしまうなんて… もう、見逃す手はないですよ🉐

《舞PARK回数券がご使用可能なレッスン》

●舞PARKの単発レッスン、講座
●プライベートレッスン
●朝活エクササイズ、
●パーソナルトレーニング
●骨盤補正

※会員制スタジオレッスンなど、一部除外となるレッスンもございます。
また、イベントやコラボレッスン、産後トータルケアクラス、ファスティングサポート、養成講座など単価が特別に設定されるクラスではご使用頂けません。

●オンラインレッスンでもご使用可能です。
●使用期限はございません。
●バランスボールなど、販売商品のご購入にはご使用頂けません。
●現金との引き換えはできません。
●ご購入後の払い戻しはできません。

\\ 2025年12月〜2026年1月限定開催！//
🌈回数券おまとめ購入キャンペーン🌈

⭐️回数券１セット（6枚綴り）9000円（通常価格）

⭐️回数券３セット　27000円→25500円
（１セットあたり500円引き）

⭐️回数券5セット　45000円→41000円
（1セットあたり800円引き）

⭐️回数券10セット　90000円→79000円
（1セットあたり1100円引き）

買えば買うほどおトクになります✨

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご購入申し込み⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「回数券おまとめ購入希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️レッスンご参加申し込みも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

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（一社）體力メンテナンス協会　認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

🍀🍀🍀

#バランスボールレッスン
#パーソナルトレーニング
#骨盤補正
#ファスティング

#名古屋市緑区　 #愛知県

12/11/2025

【月イチ日曜は、ファミリーバランスボール】

家族みんなで元気に弾んで
ハッピーになっちゃおう😊

月名古屋市緑区熊の前コミュニティセンターで月イチ日曜午前中に、ファミリーバランスボールを開催しています🔴

弾んでゲームして、大人も子どもも笑顔いっぱいに過ごす１時間。

ファミリーバランスボールは、子どもたちにバランスボールで弾む技術を学習させる、習い事のようなクラスではありません。（もちろん基本姿勢や弾み方はちゃんと教えますよ😊）
だから、途中でおもちゃで遊びたくなったらレッスンから離脱して遊んでもOK！
ゲームのところだけ参加してもOK！
危ないこと以外は、どんな過ごし方をしても叱られることはありません。

子どもたちが思い思いに楽しんでいる間、大人は集中してバウンスしてリフレッシュ✨
それを見て、やりたくなってレッスンに戻ってくる子もいます。

自分のぜんぶを出せる場所。我慢しない場所。
ファミリーバランスボールは、そんな自由な時間を大切にするレッスンです。

はじめての方も、お気軽にご参加くださいね😊

🍀🍀🍀

🔴パパもママもばぁばもじぃじも
キッズもベビーもオールご参加OK🙆‍♀️
ファミリーバランスボール🔴

開催日時▶︎月１回日曜10:00〜11:00
2025年の開催は残り2回！11/16 12/14です

開催場所▶︎熊の前コミュニティセンター　２階和室（愛知県名古屋市緑区藤塚1-608-2）

キッズスペースあり
駐車場完備

参加費▶︎大人（中学生以上）2000円（ボールレンタル代別途300円）、小学生以下ボールレンタル代のみ　

おトクな回数券あり6回9000円

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

インスタのDMでもご予約受付いたします。

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

🍀🍀🍀

#バランスボール
#ファミリーバランスボール
#キッズスペースあり

#名古屋市緑区

11/11/2025

【名古屋市南区　子育てサロン・子育て支援拠点　バランスボールボールレッスン】

名古屋市南区民生子ども課様よりご依頼頂き、
子育てサロンや子育て支援拠点にて
産後ママ、子育てママ向けに
バランスボールレッスンや産後ケア講座を開催させて頂いて８年目になります。

今回は、はるちゃん先生 .haruna と共に某学区のコミュニティセンターで開かれている子育てサロンにバランスボールレッスンをお届けしました！

はるちゃん先生は産後４ヶ月。
2人目の産後は、産後ケアや体力メンテナンスに出会う前の上の子の産後とは比べものにならないほどカラダとココロがラクです！と元気にレッスンしてくれました。

今回は、産後ケアだけでなく更年期ケアの要素も盛り込んで、子育てサロンスタッフの皆様とも弾んでみんなでリフレッシュ。

笑顔いっぱいの時間になりました🥰
ご参加ありがとうございました！

⭐️⭐️

体力メンテナンス協会のバランスボールインストラクター、産後指導士は、全国の子育てサロン、子育て支援拠点での産後ケア講座、バランスボールレッスンへのご依頼をお受けしております。

また、産後指導士　産後ケアアンバサダー、バランスボールインストラクターの養成も常時行っておりますので、いつでもお問い合わせ下さいね。

⭐️⭐️

愛知県名古屋市南区は、行政からのサポートがとても手厚く、子育てがしやすい地域です。

南区役所のインスタアカウント

もチェックしてみて下さいね🌈

⭐️⭐️⭐️

《舞PARK養成講座受講募集》
●バランスボールインストラクター養成講座　2026年６月スタート！早期ご予約で特典あり。
●体力指導士養成講座　随時開講
●産後指導士養成講座　随時開講（体力指導士取得必須）
●デトックスプランナー養成講座　随時開講
●産後ケアアンバサダー養成講座　随時開講（講座１回で取得可能）　　

@愛知県名古屋市緑区&オンライン

各養成講座詳細は、
トップのリンクよりご覧ください。

⭐️養成講座無料相談会随時開講！
お気軽にお問い合わせ下さい。

《お問い合わせ先》
DMもしくは
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

トップのリンク内「ご予約」ボタンからもお問い合わせOK👍

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

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#ママでもできる
#性別問わず
#年齢問わず
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#一般社団法人体力メンテナンス協会

25/10/2025

【11月レッスンスケジュール】

【レッスン一覧】
🌈自宅レッスン（名古屋市緑区＆オンライン）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）
お得な回数券あります！

＊対面のみリピーター様限定となります。初めての方はオンラインレッスンにお申し込み下さい。

🌈ファミリーバランスボール@熊の前コミュニティセンター（名古屋市緑区）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）

男性参加OK、小学生以下のお子様は参加費無料

🌈ゆかLabo×美脚リンパストレッチ@ゆかLabo（名古屋市緑区）

毎月内容が変わるランチつきコラボ講座！
ランチ・ドリンク・デザート込みで5000円
（骨盤補正のみ6000円）

🌈わらしべリンパストレッチ（名古屋市天白区）
マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可

🌈 音楽スタジオ paint piano リンパドレナージュ＆ボールリリース（名古屋市緑区）

初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK

🌈バランスボールスクール（名古屋市天白区）

コナミスポーツ植田にて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクール開講中！
どなたでも、スクールへの無料体験に１回ご参加頂けます。
＊スポーツクラブに入会しなくてもスクールのみ参加できます！

コナミスポーツ植田または舞までお問い合わせ下さい。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

所要時間30分程度。
ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

2026年6月　バランスボールインストラクター養成講座スタート！
4月までのお申し込みで早期割引あり。お問い合わせ下さい。

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
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●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
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単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
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初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスンの開催場所詳細はお申し込み頂いた方にご連絡いたします。

＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

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（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
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バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

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#愛知県
#名古屋市緑区
#オンラインレッスン

24/10/2025

《こんにちは、舞です！》

生まれも育ちも愛知県名古屋市緑区、自称『名古屋の大地真央』（おこがましい😅）の笠井　舞です。

1人娘の出産直後に幸運にも産後ケアに出会ったおかげで最高にハッピーな産後を過ごし、産後ケアと体力メンテナンスがどれだけ人生を幸せなものにしてくれるかを多くの方に伝えたくて、インストラクター資格を取得しました。

それから自分のココロとカラダが心地よく動くままに、子育てと並行しながら自分のペースで活動を続けて10年。仕事がストレスになったことはただの一度もありません。

それは、働きながら、実感し続けている『イイコト』がたくさんあるから。

たとえば、こんなこと。

🌈毎日毎日、自分の目の前にいる方々を笑顔にできて、カラダとココロがどんどん良くなって、輝きを増していくのを継続的に目にすることができる。

🌈毎日決められた時間、決められた場所に通うのではなく、自分で決めた場所で、自分で決めた時間だけ働くことができる。

🌈さらに、働いているだけで、自分自身のカラダとココロも整っていく。　

このお仕事をしているおかげで、体力がついてスキマ時間の確保もできて、仕事以外の人生もどんどん充実していく。

タヒチアンダンスやミュージカルのステージに立ったり、ライブへ行ったり、旅行したり、いろんなジャンルの講座やレッスンを受けて学びを深めたり…
何歳になっても、新しいことに飛び込む度胸と好奇心を持ち続けたいし、大好きなことも続けていきたい。
そう思える自分であり続けることが、周りの大切な人たちにも『イイコト』の輪を広げていくことに繋がると信じて、この先もワクワク歩んでいきます。

『何歳からでも、人生は100倍楽しくなる！』
この輪に巻き込まれて一緒に楽しんで下さる方、24時間365日大募集中！！

レッスンに参加して楽しむのも、
資格を取得して『イイコト』まるっと全部自分のものにしちゃうのもどっちもアリですよ✨

いつでも、一歩踏み出すお手伝いをさせて頂く準備は整っています。

⭐️⭐️⭐️

🌟2026年６月バランスボールインストラクター養成講座スタート！
4月までの早期ご予約で特典あり。

🌟各種養成講座無料相談会随時開催
ご希望の日程にて調整します。
（オンラインにて1回30分目安）

お問い合わせ・レッスンご予約申し込み▶︎
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
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舞PARK代表　笠井　舞
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18/10/2025

【11月】朝活エクササイズスケジュール公開しました！

\\ 録画受講が大好評✨//
ますます便利な朝活エクササイズで運動習慣＆姿勢改善！！

大人気の１ヶ月受け放題オンラインエクササイズ『朝活エクササイズ』。

【後から録画受講】もできて
朝だけでなく、いつでもおうちでお手軽に運動できる！

急に冷え込んで感染症が流行り出す11月も、
朝活エクササイズで快適に体力・免疫力アップしませんか？

\\舞PARK公式LINE友だち追加で、１回無料おためし参加できます！//

お友だち追加後、1:1トークにて「朝活無料体験希望」とお送り下さい😄

《朝活エクササイズってこんなエクササイズ⭐️》

★朝の30分程度、LINEを開いて参加するだけ！難しい操作、複雑な手順一切ナシ！！
★寝起きのボサボサ頭でも、パジャマでも誰にも見られず身体を動かせる！
★おうちで安心して運動不足・コロナ太り解消＆免疫力アップ！
★家族で一緒に運動もOK！
★その月のエクササイズは、録画で何度でも視聴できる！
★バラエティ豊かなメニューで飽きがこない！
★バランスボールを持っていなくても大丈夫！
★全日コース/平日コース/土日コースが自分の生活スタイルに合わせて選べる！
★わからないことは即、LINEで舞に直接訊ける！
★驚きのお得価格！！
★舞PARKレッスンチケット使用可！

\\さらに、朝活エクササイズ内で全身が引き締まる『プランクチャレンジ』と『30秒姿勢改善トレーニング』もやってます‼️//
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11月の朝活メンバー、大募集中です✨✨

⭐️朝活エクササイズ（１ヶ月）料金⭐️

【全日コース】4000円（回数券2.5枚）
【平日コース】3200円（回数券2枚）
【土日コース）1800円（回数券1枚）

《回数券支払いの方が断然おトクになります！！》
回数券ご購入分の金額をお支払い頂きますと、そのまま舞が保管・処理をさせて頂きますので、おトクな上に、毎月ご入金の手間もかからずとてもお手軽です。
使用期限もないので安心です。

《回数券》
６枚綴り9000円・期限なし
＊ご購入後の払い戻し、現金との引換はできません。

⭐️お支払い方法⭐️
現金手渡し、銀行振込、クレジット払いからお選び頂けます。

⭐️ご参加方法⭐️
①まずは、舞 PARK LINE公式アカウントを友だち追加✨

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

②「朝活エクササイズ参加希望」とメッセージを送って下さい。舞との1:1トークとなり、他の人に見られることはありませんのでご安心下さい。

③舞からの返信をお待ち下さい。
＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️朝活エクササイズ以外のレッスンも、公式LINEの1:1トークよりお申し込みOK！

お待ちしております⭐️

🍀🍀🍀

（一社）体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー
@愛知県名古屋市＆オンライン
舞PARK代表舞（笠井舞）

🍀🍀🍀

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#名古屋市緑区　 #愛知県

17/10/2025

【変更あり！】大人気のゆかLaboコラボ講座2026年3月までのラインナップ

愛知県名古屋市緑区の、
モデルハウスみたいな美しい空間で
魅力的な講座やレッスンと
有機野菜や発酵食品たっぷりのカラダがよろこぶ絶品ランチを提供する
さんの『ゆかLabo』

舞も、講師として
毎月楽しませて頂いています。

2025年3月までの舞とゆかLaboコラボの
ラインナップ、公開しています！
⚠️一部、以前公開したものと変更になっています。ご注意下さい。

自分へのご褒美にご参加いかがですか？

\\ ランチコラボ講座 //

🌈10/16（木）ゆかLaboランチ×美脚リンパストレッチ（残席2）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、下半身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しい脚を手に入れましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈11/6（木）ゆかLaboランチ×骨盤補正（残席2）

30分で骨盤を中心に骨格の歪みを整えてスッキリ✨
極上の時間を提供します。
①10:00 ②10:30 ③11:00🈵 の3枠限定！
お1人ずつ補正します。
※参加費はランチ込みで6000円となります。

🌈12/12（金）ゆかLaboランチ×リンパストレッチ（残席1）

リンパの流れを促してむくみをスッキリ取るストレッチ式セルフリンパドレナージュで、全身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して美しいプロポーションを目指しましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。

🌈1/16（金）ゆかLaboランチ×バランスボールde筋トレ（残席1）

バランスボールを使った辛くない筋トレで、関節に負担なく、より効果的に全身を引き締めましょう！

🌈2/20（金）ゆかLaboランチ×ボールリリース（残席2）

セラピスト専用ボールを使って、全身の筋膜を気持ちよくセルフリリース！骨格の歪みが整い、むくみもスッキリ。肩こりや腰痛改善にも効果的です。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです

🌈3/13（金）ゆかLaboランチ×デトックスバランスボール（残席2）

大好評のデトックスバランスボールは、ボールヨガや筋トレの動きを流れるように組み合わせて、身体中の巡りを良くしていく「弾まない」バランスボールエクササイズ。
ボールの新しい魅力を味わってください

🌈🌈🌈

美しい空間で気持ちよく身体を動かして得る、極上のデトックス体験！！

その後は、さんの
カラダにもココロにも優しい
お野菜たっぷりランチをいただく
至福の時間✨

美味しく食べながら、
レシピも教えてもらえちゃうかも🎵

ココロもカラダも美しくなりたい方、どなたでもご参加お待ちしています⭐️

時間▶︎10:30〜12:30頃（ランチタイム込み）
※骨盤補正のみご予約時間にお越し下さい
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に詳しい場所をご案内）
参加費▶︎5000円（ランチ代込み）
※骨盤補正のみ6000円

舞PARK回数券使用不可

============

参加申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で単発バランスボールレッスンに初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️
LINEのみのお得なクーポン配信あり！

もしくは、トップのリンク内「ご予約」ボタンから🌈

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

🍀🍀🍀

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター
Styleアドバンスパーソナルトレーナー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

🍀🍀🍀

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26/09/2025

【10月レッスンスケジュール】

【レッスン一覧】
🌈自宅レッスン（名古屋市緑区＆オンライン）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）
お得な回数券あります！

＊対面のみリピーター様限定となります。初めての方はオンラインレッスンにお申し込み下さい。

🌈ファミリーバランスボール@熊の前コミュニティセンター（名古屋市緑区）

舞PARK LINE公式アカウントに友だち追加で、1000円で初回参加頂けるクーポン配布！
２回目より2000円（バランスボールレッスンはボールレンタル別途300円）

男性参加OK、小学生以下のお子様は参加費無料

🌈ゆかLabo×美脚リンパストレッチ@ゆかLabo（名古屋市緑区）

毎月内容が変わるランチつきコラボ講座！
ランチ・ドリンク・デザート込みで5000円

🌈わらしべリンパストレッチ（名古屋市天白区）
マンションのキッズルームにて、ヘッド＆ショルダーケアつき1500円、回数券使用不可

🌈 音楽スタジオ paint piano リンパドレナージュ＆ボールリリース（名古屋市緑区）

初回体験1000円、２回目より2000円。２回目より会員登録必要、別途ランチ注文OK

🌈バランスボールスクール（名古屋市天白区）

コナミスポーツ植田にて、月４回木曜13:15〜14:00にバランスボールスクール開講中！
どなたでも、スクールへの無料体験に１回ご参加頂けます。
＊スポーツクラブに入会しなくてもスクールのみ参加できます！

コナミスポーツ植田または舞までお問い合わせ下さい。

【養成講座相談会@オンライン】
●インストラクターに興味のある方への無料オンライン相談を受け付けています。

所要時間30分程度。
ご希望の日時で調整致します。
お気軽にご連絡ください。

（対応資格）
バランスボールインストラクター
体力指導士　産後指導士　
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー

【朝活エクササイズ】
●オンライン受け放題！後から録画受講もできてとっても便利な『朝活エクササイズ』の最新スケジュールも公開しています！
舞PARK LINE公式アカウント友だち追加で１回無料おためし参加もできますよ✨

ご新規メンバー、お久しぶりに再開の方もお待ちしています^ ^

【パーソナルトレーニング】
●オンライン、対面組み合わせOK！パーソナルトレーニングで丁寧に指導いたします★
10キロの減量に成功された方続出♡
姿勢矯正、運動不足解消、肩こりや腰痛の改善などにも。

単発のプライベートレッスンも承ります。お問い合わせ下さい。

【骨盤補正】
たった20分で骨格の歪みをリセット！
極上のスッキリ体験をお好きな日時で。
舞自宅教室、出張どちらでも承ります。
レッスン前後にも受けて頂けます。

初回カウンセリングつき3000円　
２回目からは3500円もしくは舞PARKチケット2枚で受けて頂けます。

【その他クラス】
⭐️産後トータルケアクラス・マタニティストレッチクラス随時受付中！お問い合わせ下さい。　

★★★

各レッスンの開催場所詳細はお申し込み頂いた方にご連絡いたします。

＊リンパドレナージュは、
一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会資格によるエクササイズです。
詳しくは　をご覧ください。

⭐️⭐️⭐️

お得な回数券ご購入・レッスンご予約申し込み▶︎
舞 PARK LINE公式アカウントの1:1トークから！
（友だち追加で初回1000円で参加できるクーポンプレゼント中🎁）

LINE🆔→maipark
LINEにて「舞PARK」で検索でもOK🙆‍♀️

＊お問い合わせのみでも大丈夫🙆‍♀️お気軽にどうぞ！

⭐️⭐️⭐️

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
体力指導士　産後指導士
バランスボールインストラクター
デトックスプランナー
骨盤補正師
産後ケアアンバサダー

舞PARK代表　笠井　舞
名古屋市緑区＆オンライン

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