小島薬局漢方堂

小島薬局漢方堂 漢方相談・健康測定・保険調剤・在宅訪問の全てを兼ね備えた、理想のか?

漢方相談・健康測定・保険調剤・在宅訪問の全てを兼ね備えた、理想の ”かかりつけ薬局” を目指しています。国際中医師の店主が個々の体質に合わせた漢方薬を調合します。また、健康測定コーナーでは体組成計・骨密度計・血流計・物忘れ測定・AGEｓを毎日測定することができます。　　　　　　　　　　　お気軽にご来店ください！

【生薬紹介】薄荷薄荷は特徴的な清涼感を有する生薬です 漢方で薄荷を扱う場合体にこもった熱を冷ましながら発散させることができるためイライラして頭に熱が上っている時皮膚炎や喉の痛みなど局所の炎症を冷やして鎮めることが出来ます 夏場は水出しの薄荷...
06/04/2024

【生薬紹介】薄荷

薄荷は特徴的な清涼感を有する生薬です

漢方で薄荷を扱う場合
体にこもった熱を冷ましながら発散させることができるため
イライラして頭に熱が上っている時
皮膚炎や喉の痛みなど
局所の炎症を冷やして鎮めることが出来ます

夏場は水出しの薄荷茶にして頂くのがおすすめです🍵

近年カカオポリフェノールの良い効果が注目され人気のハイカカオ🍫カカオ豆の高騰により価格⬆️チョコ好きにはとても痛い値上げです😿カカオの含有量が多いから良いという訳ではなく甘みが少なくなるにつれ脂質が多い傾向にあります一般のチョコの1.2～1...
29/03/2024

近年カカオポリフェノールの
良い効果が注目され人気のハイカカオ🍫

カカオ豆の高騰により価格⬆️
チョコ好きにはとても痛い値上げです😿

カカオの含有量が多いから良いという訳ではなく
甘みが少なくなるにつれ脂質が多い傾向にあります
一般のチョコの1.2～1.5倍になるものも💦

1日の目安として約30gくらいが⭕️
毎食前と寝る前がおススメ☝️
小まめに補給して健康を維持しましょう

「陰虚」とは身体の潤いが不足し、乾燥やほてりあらゆるトラブルが起こりやすい状態-陰虚でみられる症状-・ドライアイ・ドライマウスや唇の荒れ、乾燥・乾いた咳や喉の乾燥・皮膚の乾燥、トラブル・便がかたくなる・尿量が少ない、濃い・寝汗、手の平、足裏...
11/03/2024

「陰虚」とは
身体の潤いが不足し、乾燥やほてり
あらゆるトラブルが起こりやすい状態

-陰虚でみられる症状-
・ドライアイ
・ドライマウスや唇の荒れ、乾燥
・乾いた咳や喉の乾燥
・皮膚の乾燥、トラブル
・便がかたくなる
・尿量が少ない、濃い
・寝汗、手の平、足裏のほてり
・暑さが苦手

-陰虚を改善させるには-
・こまめな水分補給
・適度な運動
・香辛料は控える
・和食中心の食事
・冷たいもの✖
・夜更かし厳禁

熱がこもり身体がオーバーヒートしがち🌪️
潤い不足といって水分の摂りすぎは逆効果です

あっさり自然な甘み・潤いのある食物を摂り
サウナなどで無理やり汗をかくのはやめましょう🙅

【生薬紹介】芍薬芍薬は春に美しい花を咲かせ古くから日本人に愛されてきました園芸店では八重咲きや手毬咲といった園芸品種の芍薬が並んでいますが、生薬としては原種に近い和芍薬が用いられます芍薬の可憐な姿は古くから女性の立ち姿に例えられ生薬としても...
28/02/2024

【生薬紹介】芍薬

芍薬は春に美しい花を咲かせ
古くから日本人に愛されてきました

園芸店では八重咲きや手毬咲といった園芸品種の芍薬が並んでいますが、生薬としては原種に近い和芍薬が用いられます

芍薬の可憐な姿は古くから女性の立ち姿に例えられ
生薬としても婦人科でよく利用されています
#小島薬局

【ファスティング(プチ断食)😋】スタッフが挑戦したのは、3日間の酵素ファスティングです👀🌱3日間、普段の食事を植物エキス醗酵飲料(通称：酵素ドリンク🥃)に置き換え🔄固形物は取らずに過ごします✨胃腸を休めながら、身体の中を大掃除し、心も身体も...
24/01/2024

【ファスティング(プチ断食)😋】

スタッフが挑戦したのは、
3日間の酵素ファスティングです👀🌱

3日間、普段の食事を植物エキス醗酵飲料
(通称：酵素ドリンク🥃)に置き換え🔄
固形物は取らずに過ごします✨

胃腸を休めながら、身体の中を大掃除し、
心も身体もリセットすることが目的です🧹✨

【🎉 結果発表 🎉】
◆ 体重　　：−1.4kg
◆ 体脂肪　：-0.8kg
◆ 筋肉量　：-0.4kg

・1日目に頭痛あり🕶️⚡️
・身体がスッキリ✨(特にお腹周り)
・お肌がモチモチに🍑
・少し気持ちが穏やかに🌿笑
・達成感🏃🏁
・食べすぎていたことを実感👻🍛
※個人的な感想です🐼🧡

3日間も食事をしなくて大丈夫なの？！👀💥
と驚かれる方もいますが、
意外と穏やかに過ごせちゃいます👌笑

こまめに酵素ドリンクを飲んでいたので、
空腹感はほとんど感じませんでした🐼🎋✨

3日間以上のファスティングにチャレンジされる方は、
ご自身で調べたり、ご相談の上で実施してくださいね🌱

🪵カラダを元気にする生薬　黄耆(おうぎ)🪵日本でも有名な生薬「人参」とともに本場中国でも代表的な「黄耆」は体の細胞を元気づける働きがあるんですよ💪こんな方に●寒暖差で体調を崩しやすい●朝、怠くてなかなか起き上がれない●皮膚に症状が出やすく、...
15/08/2023

🪵カラダを元気にする生薬　黄耆(おうぎ)🪵

日本でも有名な生薬「人参」とともに
本場中国でも代表的な「黄耆」は
体の細胞を元気づける働きがあるんですよ💪

こんな方に
●寒暖差で体調を崩しやすい
●朝、怠くてなかなか起き上がれない
●皮膚に症状が出やすく、お肌の抵抗力が弱い気がする
●鼻詰まりなどの呼吸器系が弱い　etc

🌿黄耆は、気を補いながらバリアを高めてくれます

不規則な生活や慢性的な疲れは
免疫力が低下しカラダを守る力も低下↓↓
→さまざまな外的刺激が体内に侵入💦

黄耆は細胞を元気にして、粘膜バリア強化！
日々頑張る私たちのカラダを守る強い味方です
お茶にして飲むのも◎

【疲れると悪化する】のが特徴です👀

「痰湿」とは水分や冷たい食べ物などでカラダに余分な水分、老廃物がたまっている状態💭-痰湿でみられる症状-・むくみ・太っている、水太り・身体が重だるい・めまい、吐き気・咳や痰、鼻水が出やすい・のどの乾き・口がねばつく・梅雨時、雨の日の不調・食...
02/08/2023

「痰湿」とは
水分や冷たい食べ物などで
カラダに余分な水分、老廃物がたまっている状態💭

-痰湿でみられる症状-
・むくみ
・太っている、水太り
・身体が重だるい
・めまい、吐き気
・咳や痰、鼻水が出やすい
・のどの乾き
・口がねばつく
・梅雨時、雨の日の不調
・食欲不振
・軟便、下痢

-痰湿を改善させるには-
・暴飲暴食は避ける
・適度な運動
・長風呂✕
・糖分、油分、水分摂りすぎNG

排泄を促し水分代謝を良くする食材
＜玄米などの雑穀、海藻類、茸や豆類、根菜＞を摂りましょう🍴
烏龍茶やプーアル茶、紅茶🫖、珈琲 も◎
水分は一度にたくさんより、少量をこまめに🥤

【クコの実（枸杞の実）】小腹がすいたとき、少し甘いものが欲しいときクコの実(別名：ゴジベリー)がおすすめです♪杏仁豆腐の上にちょこんっとのっているあの赤い実です❤️クコの実ですが、美味しいだけではなく様々な効果があると言われています！◆ 滋...
25/07/2023

【クコの実（枸杞の実）】
小腹がすいたとき、少し甘いものが欲しいとき
クコの実(別名：ゴジベリー)がおすすめです♪

杏仁豆腐の上に
ちょこんっとのっているあの赤い実です❤️

クコの実ですが、美味しいだけではなく
様々な効果があると言われています！
◆ 滋養強壮
◆ 老化防止 （アンチエイジング）
◆ 食べる目薬！？ 😎✨
(疲れ目やかすみ目、ドライアイなど目のトラブルに◎)
◆ 美肌
などなどその他にも嬉しいことがたくさん👏
世界三大美女のひとり『楊貴妃』も美容の為に毎日食べていたとか👸🧡

そのまま食べても美味しいですが
商品によっては少し苦味を感じるものもあるので
お茶に入れたり、スープに入れたりしてもオススメ👌
そのまま食べるのとはまた違って
実がぷっくりとして美味しいですよ🐼♥️

まずは1日10粒ぐらいを目安に食べてみてくださいね🍴

「気虚」とは身体に必要な気(エネルギー)が不足している状態-気虚でみられる症状-・元気がない・疲れやすい・胃腸が弱い・風邪をひきやすい・治りにくい・冷え症・低体温・食欲不振・声に力がない-気虚を改善させるには-・過労を避ける・充分な休息・身...
26/06/2023

「気虚」とは
身体に必要な気(エネルギー)が不足している状態

-気虚でみられる症状-
・元気がない・疲れやすい
・胃腸が弱い
・風邪をひきやすい・治りにくい
・冷え症
・低体温
・食欲不振
・声に力がない

-気虚を改善させるには-
・過労を避ける
・充分な休息
・身体を冷やさない
・消化の良い食事
・朝食はしっかり
・適度な運動

胃腸が弱いため
食事からのエネルギー補給が難しい体質😔
冷たいもの、脂っこいものは避け
胃腸の負担にならない食事を🍴
過度なダイエットは気虚を悪化させてしまいます🙅‍♀️
気を補ってくれる漢方や
リラックスできるハーブティー🫖も◎

【変形性膝関節症に漢方薬🌿】梅雨の時期、関節痛など痛みの相談が増えてきます。病院治療で治りにくい方は是非ご相談ください🙂まずは「変形性膝関節症チェック」🔍↓
26/06/2023

【変形性膝関節症に漢方薬🌿】

梅雨の時期、関節痛など痛みの相談が増えてきます。
病院治療で治りにくい方は是非ご相談ください🙂
まずは「変形性膝関節症チェック」🔍↓

【生薬紹介】丹参丹参(タンジン)は血行をよくする働き(活血作用)にとても優れた生薬です特に毛細血管の血流を促して血液を全身の隅々まで行き渡らせることが出来ます血行をよくする生薬は身体を温めるものが多いですが丹参は熱を冷ましながら活血できる為...
29/05/2023

【生薬紹介】丹参

丹参(タンジン)は血行をよくする働き
(活血作用)にとても優れた生薬です

特に毛細血管の血流を促して
血液を全身の隅々まで行き渡らせることが出来ます

血行をよくする生薬は身体を温めるものが多いですが
丹参は熱を冷ましながら活血できる為
のぼせ気味の人にも使うことが出来ます

健康に良い食材として話題になったハイカカオチョコレート🍫カカオ含有量70％以上のものをハイカカオチョコレートと言います。カカオに含まれているカカオポリフェノールが血圧・動脈硬化・老化・美肌✨に良いとされています。その他にもアルツハイマー型認...
19/04/2023

健康に良い食材として話題になった
ハイカカオチョコレート🍫

カカオ含有量70％以上のものを
ハイカカオチョコレートと言います。

カカオに含まれているカカオポリフェノールが
血圧・動脈硬化・老化・美肌✨に良いとされています。

その他にも
アルツハイマー型認知症や
認知機能との関連性があるとされている
BDNF（脳由来神経栄養因子）に働きかけ
脳の認知機能を高めるという研究報告も。

BDNFは脳にとって重要な栄養分ともいわれ
認知機能の向上によって
記憶力UP⬆️や認知症予防に
繋がる可能性が期待されています✨

健康に良いと言って
たくさん食べては❌

ハイカカオチョコレートは
カカオの含有量が多い分、脂質も多くなり
一般のチョコの1.2～1.5倍になるものもあります。

1日の目安としては約30gくらいが⭕️
毎食前と寝る前がおススメです‼️

カカオポリフェノールを小まめに補給して
健康を維持しましょう😊

住所

西沢田335/1
Numazu-shi, Shizuoka
410-0007

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 18:30

電話番号

055-926-8866

ウェブサイト

アラート

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