21/05/2023
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お知らせです- ̗̀📣
【AM05:00スタート】
🌞不安に寄り添う自由度MAX朝ゆるヨガ🌞
朝日とともにゆるヨガで自律神経を整えよう♪
月12回(5月は6回)
(月)(水)(金)の朝05:00~06:10
日程はLINEにてチェック✓...
【無料モニター募集】※あと1名様
(6月からは有料となります)
🌝不調に寄り添い改善を目指す🌝
~あなただけのパーソナルヨガ~
自身の極度のパニックや自律神経失調症、
不安を抱える方々それぞれの個性にとことん寄り添う
不調改善ヨガレッスン(マンツーマン)
動けないときは哲学やアーユルヴェーダ、
チャクラのお話に切り替えも🙆♀️
臨機応変マンツーマンの約60分コース🧘♀️
お気軽にメッセージくださいませ😊！
DMもOK👍 ̖́-
※今月のパーソナルはあと1名様で
一旦締め切らせて頂きます。
沢山のお問い合わせありがとうございます😌💟
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本日はアーユルヴェーダのドーシャの中から
カパタイプの長所・短所について。
つい我慢しちゃう人や
生活習慣が乱れがちな人は
カパが優位になりやすいのかも！
皆様はいかがでしょうか？
ご自身の体質や特徴と当てはめたり、
｢こんな場面ではこうなりがちだな〜｣
だったり、
色々ご自身に当てはめてみてくださいね！
今後もアーユルヴェーダの歴史や
日常に取り入れるメリットやコツについて
お伝えしようと思います😊
パニックさんや不安症の方の中には
我慢のし過ぎが原因で
ストレス解消に食べすぎてしまって
カパが優位になり
ダルさや不安におちいるなんてことも🫣！？
ご自身がどのドーシャタイプであっても、
それぞれの特徴を知った上で
バランスを整えるために
乱れの原因を知り、改善のコツを
日頃から取り入れるのも
良いでしょう！
こういうアーユルヴェーダのお話も
増やしていこうと思いますがいかがでしょう？
不安の原因は
アーユルヴェーダ視点からも
改善できるのです😌💟
コメントでスタンプ押して教えてくださいね💕︎
⬇️
興味ある→💎
知りたい→💎💎
増やして→💎💎💎
※作成中の体質診断表はLINEにて
プレゼント予定です🎁
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【ヨガ講師という生き方についておもうこと】
私はどんなクラスを持ちたいか？
そう考えると、
講師の資格をとっている最中も
ずっと考えが変わっていなくて
私はあなたのヨガの先生
あなたは私の人生の先生
(逆も然り)
そんな想いで人々と接していきたいな、
助け合い、支え合い
分かちあっていきたいな、
そんな夢をずっと抱いています。
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ、
チャクラのお話も
たくさんお伝えしていきたいのです🤤💟
(そろそろblogリライトしなきゃ！😅)
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