Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio

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Ota-shi, Gunma
Mieux【ミュー】 Yoga&Dance Studio

YOGA＆DANCEスタジオ！！
自分のカラダの事知りたくないですか？！ココロとカラダのバランスを整えてより良い日々を送りましょう。

皆さん顔つきが違うように、骨格も人それぞれ違います。
テレビや雑誌の情報がご自分に効かなかった経験ありませんか？
ダイエット・肩こり・便秘など・・・
ご自分の身体を知ることで、対処方法分かってきます。
ご自分の身体をケアーしていきましょう。

06/11/2025

【体験大歓迎！】
ダンスを始めるなら今！プロの先生が教える楽しいレッスン 🕺

「ダンスって難しそう...」「体が硬いから無理かも...」と諦めていませんか？
当スタジオは、そんな初心者の方こそ大歓迎です！😊

🏆 私たちのスタジオが選ばれる理由 🏆

•経験豊富なプロの先生が指導！
バックダンサーや数々のステージ経験を持つ実力派インストラクターが、基礎の基礎から丁寧に、そして楽しく教えます。確かな技術と表現力を身につけられます！

• 楽しい！そして、変われる！
ダンスは最高の運動不足解消＆ストレス発散！気づけば身体能力やリズム感、そして自己肯定感もアップしているはずです。

🎶 まずは気軽に【体験レッスン】へ！ 🎶
スタジオの雰囲気や先生の指導を、ぜひ一度肌で感じてみてください。
きっと「楽しい！」と感じていただけるはずです！

#ダンススタジオ #ダンス体験 #初心者大歓迎 #ダンスレッスン #ダンス始めたい #プロの先生 #習い事デビュー #大人ダンス #キッズダンス #太田ダンス #大泉町ダンス #ヒップホップ #体験レッスン受付中

04/11/2025

みんなそれぞれ、様々な場所、仕事、学業、生活
素晴らしい人達

みんな年齢も、地位も関係やく、無礼講に楽しめる素晴らしい人達

直火だからこその癒しの炎🔥

普通の食べ物は出てこない

こだわりの食べ物だらけ

#デジタルデトックス
#キャンプ
#癒し時間

26/10/2025

今日も、沢山の方にお集まり頂きありがとうございました🈵

今日は #腸腰筋
#腸腰筋ヨガ

腸腰筋は体の深部にある「深層筋」
寒くなってくると、背中を丸めがち
腸腰筋を目覚めさせると、背骨が自然と伸びて姿勢が美しく整います
骨盤まわりを支える筋肉なので、使うほどにお腹が引き締まり、体幹が安定✨

レッスン後に
「いつもレッスンの後、身体に効いているのが分かって嬉しいです！！」と♡

ご自分の身体と会話できるようになった証拠ですね‼︎
その気づきこそ、ヨガの醍醐味✨
素敵です😊

来月、日にち変更させて頂きます
予定してくださった方、申し訳ありません
宜しくお願いします🙇

11/30(日)ご予約は、明日〜です🧘‍♀️
是非お待ちしてます♪

14/10/2025

#骨盤調整ヨガ
#骨盤ヨガ

骨盤×肩甲骨の深〜い関係🍀

骨盤と肩甲骨は、背骨を通してつながる“身体の軸”の要!!
どちらかの歪みが、姿勢や呼吸、代謝にも影響する

この日のクラスでは、
骨盤の安定と肩甲骨の可動を整えながら、深い呼吸へ導く動きを中心に
体の中心が整うことで、全身の巡りがスムーズに✨

バランスもこの意識で変わる✨

✔️ 猫背・巻き肩を改善したい
✔️ 姿勢を美しく保ちたい
✔️ 呼吸を深めたい
✔️ 痩せたい

そんな方におすすめのクラス🧘‍♀️

身体の内側から整えて、動きやすい健康美を育てましょう🌸

火曜日　9:30-10:30
金曜日　20:00-21:00
#肩甲骨ヨガ #姿勢改善 #機能的な身体づくり #呼吸を整える #代謝アップ #健康美 #ヨガ習慣 #群馬ヨガ #大泉町ヨガ #ヨガスタジオ

06/10/2025

🌿 木漏れ日の中で深呼吸 🌿
やわらかな光と、心地よい風に包まれてヨガをしませんか？

今年最後の #青空ヨガ
#ヨガ
#パークヨガ #公園ヨガ

自然の中で行うヨガは、スタジオとはまた違う心地よさ✨
木々の香り、芝生の感触、鳥の声…
五感を全部使って、心も体もリセットできる時間です🍃

ヨガが初めての方も大歓迎！
マット1枚で気軽にご参加いただけます✨

多々良沼公園
管理事務所東側　多目的広場
　(ナビでは、多々良沼ボランティアセンターで　検索が良いかもです！)

動きやすい服装、タオル、お飲み物
ヨガマットやバスタオル等ご用意願います

雨天時は中止

02/10/2025

#マタニティ
#マタニティヨガ
#マタニティヨガインストラクター

お腹が大きくなるにつれて、背中や腰にたまる重さ
マタニティヨガでは、そのこわばりをゆっくり解きほぐします

「どこまで動いて良いのか分からない」
と、体ガチガチになりがち

心地よい伸びと深い呼吸で、体も気分もすっきり

#ヨガホイール
#ホイールヨガ
今回は、体緩める為に使いました😊

のびやかに整えて、ゆったり満ちるマタニティ時間✨

29/09/2025

先日、初めて体験してくださった方です

脳梗塞を経験
何をして良いか分からない
普通に生活はできるようになったけれど、半身痺れがある時もある
力が入り辛い時もある
日々筋力が落ちていくのを感じる
でも何をして良いのか分からない
何をするのにも皆さんに迷惑かけてしまうのではないか？

凄く不安を抱えていらっしゃいました

でも、レッスン後
自分なりに出来た！
自信がついた！
またレッスン受けたい
気持ち良かった

とおっしゃっていました

日によって心も身体も変化します
時間によっても

その変化に気づけるようになる為の方法が　
#ヨガ

難しいポーズをとったり、人と比べるのではなく、見てあげて欲しいのは自分自身です🩷

#脳梗塞 #筋力 #ヨガ体験 #誰でも #痺れ #脳梗塞リハビリ #神経 #太田市 #大泉町 #館林 #千代田町

10/09/2025

#ヨガホイール
#ホイールヨガ

初めて体験してくださった方達のコメント📝

スタジオでは、2種類のホイールの素材をレンタルしています

どっちが良いではなく、自分に合う方を😉

ホイールを自分の一部のようにして、心地の良いを求めていく時間

体の硬さを感じている方
ヨガ未経験の方も👌

次回は、9/23(㊗️火) 20:00-21:15
キャンセル待ちになります

03/09/2025

可愛い🩷🩷🩷🩷
家族で通ってくださっている方から嬉しいお知らせ✨✨
#プライベートレッスン

可愛い姉妹写真🥰

ママから
「産後がびっくりするくらい元気で周りのママたちがヨタヨタ歩く中、スタスタ歩けてしまってる自分に驚きます😂」
って！！

素敵💓

でも、無理はせずで🖐️

育児楽しんでくださいね♪

#マタニティヨガ
#ママ
#赤ちゃん

住所

大泉町朝日5-30/16
Ota-shi, Gunma
3700514

電話番号

+819065152012

ウェブサイト

http://www.mieuxstudio.jp/

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