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＼助産師が教える／乳首の白い垢絶対ケアして🫵🏻💕┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈実は、乳首にも垢が溜まる🫪🌀皮脂や角質、汗が混ざった白や茶色のカス🦠これを放置すると…😱 猛烈な痒み😱 赤みやニオイのトラブル😱 最悪、乳管が詰まって炎症┈┈...
20/04/2026

＼助産師が教える／
乳首の白い垢絶対ケアして🫵🏻💕

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実は、乳首にも垢が溜まる🫪🌀
皮脂や角質、汗が混ざった白や茶色のカス🦠
これを放置すると…

😱 猛烈な痒み
😱 赤みやニオイのトラブル
😱 最悪、乳管が詰まって炎症
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今すぐ「オイル湿布」をしよう🫧
✔︎ コットンにオイル浸して10分貼るだけ
✔︎ 無理にこすらず浮かせて拭き取る
✔︎ 頻度は「週1〜2回」がベスト
黒ずみ予防にもなるから今すぐやってみて🤩
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オススメオイルはjp

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保存してバスタイム前にやってみてね🥳

#乳頭ケア #乳垢 #フェムケア #乳首ケア #チチガ

14/04/2026

＼使い捨て月経カップ出た／

「生理楽しみ」とか言ったら、だいぶ引かれるかもしれんけど…😂これ使い始めてからまじで生理の悩み消えた🫶🏻今までのあの不快感なんやったん？ってなる🙂しかも自分の出血量わかるの地味にすごい！体のことちゃんと知れるのって大事やなって思った！生理が楽しみというか、無敵すぎていつ来ても別にって感じで、何のダメージもない💖

生理に悩んでる人試してみてほしいなっ😚

今回使い捨て月経カップが出たので、煮沸消毒がめんどくさい方には最適☝🏻ただ、初めて使う人には、素材がやや硬いし取り出しにくさもある⚡️初めての人には、煮沸はめんどいけど、使い捨てじゃない方を試してみてほしいな☺️

#生理 #生理用品 #月経カップ #月経ディスク #使い捨て月経カップ

10/04/2026

＼下半身強化／
夜の現役続行これをやれ💪🏻💕



ビリーズブートキャンプが令和版として登場☺️昔とは比べ物にならんほど簡単💖サブスク登録で、エクササイズ見放題✨年間契約で1日あたり36円！いつまでも良い男でいてほしい🫶🏻😘💖あなたは、いつになったら本気出す？今でしょ（☜古いね😂）

当てはまる項目が多いほど下半身の衰えサインかも⚠️チェックしてみて💪🏻
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✔︎ 朝の元気が減ってきた
✔︎ 持続力が前より落ちた
✔︎ 途中で集中切れることがある
✔︎ 下半身に力が入りにくい
✔︎ お腹周りが出てきた
✔︎ 長時間立つと疲れやすい
✔︎ スクワット20回がキツい
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当てはまるから「ダメ🙅」ではなくて、伸びしろしかない状態✨何もしないままか、、今から整えて維持するか🫵🏻差がつくのはここから💕

下半身から変えてこ💪🏻

#下半身強化 #オムケア #トレーニング #ビリーズブートキャンプ

25/03/2026

＼前戯が雑な男／
出直してこい🫵🏻🤬

✔︎ 男性に理解してほしいこと
女性の体は、潤っていても興奮してるとは限らない🚨外からの刺激で傷つかないように体が保護しようとする反射の事もある☺️💡また、排卵期は体が妊娠しようとしてる時期やから、何もしなくても潤っている☝🏻これだけを見て判断してるとやばい、、心と体は違う！

✔︎ 女性の感覚は
男性から何か1回だけ大きい事してもらうより、日頃からの小さいキュンを積み重ねで、夜の満足度が決まる気がする🤔

女性の皆さんどうですか？コメントで教えて💖

#フェムケア #デリケートゾーン #大人の性教育 #助産師が教える #正しい性の知識

＼その不調／貧血が元凶かも☠️◯◯を調べて😭💉「毎日だるい」「やる気が出ない」自分を責めて、必死に気合で乗り切ろうとしてない？その不調、、血液検査の数値に隠れているかも😱知らないうちに隠れ貧血になってる可能性が⚡️日本の健康診断で調べるのは...
24/03/2026

＼その不調／
貧血が元凶かも☠️◯◯を調べて😭💉

「毎日だるい」「やる気が出ない」自分を責めて、必死に気合で乗り切ろうとしてない？その不調、、血液検査の数値に隠れているかも😱知らないうちに隠れ貧血になってる可能性が⚡️

日本の健康診断で調べるのは「ヘモグロビン（Hb）」だけフェリチンは調べる事がない🩸

✔︎ 海外（特に欧米）の常識
フェリチン（鉄の貯蓄）が低いと「出産すら危険」と判断されるほど厳重にチェックされる項目☠️

✔︎ 日本の現状
残念ながら、通常の検査項目にすら入っていないことがほとんど😵‍💫

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これまで多くの女性を見てきたけれど
鉄不足を放置すると本当にリスクが高い
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• 産後の大量出血で体がボロボロ🩸育児できない🤱
• 母乳が思うように出ない 🍼
• メンタルが沈み込んで、自分を追い詰める 🧠
• 仕事を休みがちになり、キャリアを諦める 📉

こんなに辛い思いをしている人が多いのは、フェリチンの重要性が知られていないから🚨

あなたの人生は、もっと軽やかで楽しいはず！まずは自分の「貯金残高（フェリチン）」を知ることから始めよう☝🏻

自分を助けられるのは自分だけ！今の不調を「当たり前」にしないで楽しく生きよう✨まずは不調の原因が分かっていない人は、血液検査項目にフェリチンを追加してみてね❤️‍🩹

#フェムケア #貧血 #フェリチン #産後ケア #うつ病

住所

佐賀県
Saga-shi, Saga

ウェブサイト

アラート

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