堺パーソナルコンディショニングchekka

09/07/2025

七夕は私が初めて加圧トレーニングをした記念すべき日です。
懐かしく、今年も加圧トレーニングをしました。
加圧トレーニングをやりたい皆様大募集しています！

皆さんこんにちはチェッカ西岡可名子です。先日は令和7年7月7日の七夕でしたね！私ごとではありますが私はその昔（2008年）、七夕の日に人生初の加圧トレーニング…

28/04/2025

【藤川一郎先生お話会を開催します】

元製薬会社情報担当•産業カウンセラーの藤川一郎先生を招いてお話会を開催します。

2月に初めて藤川一郎先生のお話会に参加して
あまりの面白さと知識に驚きました。

医薬品、法制度、感染症の歴史、世代を超えて誰もが生きていく上で切っても切り離せない食のこと、生活習慣病etc …

知ることで、学ぶことで自分の身を、大切な家族を守れる。
そう感じました。

藤川先生は
『楽しくないと講演ではない』をモットーに
年間200回以上講演をされて全国を飛び回っておられます。
とても素敵な先生です。

YouTubeやネットでは知り得ない
リアルだからこそ伝わる内容のお話会
（しかも面白い）ぜひご参加ください！

『笑いあり•感動あり•ダジャレあり
心が動く勉強会』

テーマ：99%の人が知らない
医療と食品の本当の話
腸活で性格が変わる！！

日時：5月14日（水）
13時半〜15時半（受付13時）
場所：城山台地域会館　1階105号室
参加費：3,000円
ペア割：5,000円

お申し込み•詳細は
写真3枚目のお申込みフォーム
（QRコード）
もしくは

https://forms.gle/EU4ZUth19ooeQ1At5

をご覧ください。

ぜひぜひ、お一人さまで、大切な方とお誘い合わせの上ご参加ください。

ご質問•お問い合わせはチェッカ•西岡までお気軽にお願いいたします。

#藤川一郎先生
#リアル講演会

#一聴の価値ありです！
#皆さんぜひ！お越しください

21/04/2025

https://chekka-personal.com/news_post/%e5%8a%a0%e5%9c%a7%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a7%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%80%80%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%a7%e9%ad%82%e3%81%8c%e9%9c%87%e3%81%88/

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26/03/2025

少し前の話になりますが
3月9日にシニアピラティス資格コース修了式が無事開催されました

次回のコースは4月21日（月）スタート
対面＆オンラインのハイブリッドコース
となります。

詳しくは本文をご覧ください

皆さんこんにちは西岡可名子です 少し前の話になりますが3月9日（日）にシニアピラティスインストラクター資格コースが無事修了式を迎えることができました ご案内が…

22/03/2025

【オンラインピラティスグループレッスン　春分の日スペシャル】

3月20日は久しぶりの休日オンラインピラティスグループレッスンを開催しました

私ごとではありますが
東洋医学に触れ
暦を意識するようになり
季節と心身の関わりを感じるようになりました

ピラティスでも筋肉や骨だけでなく
時に季節や内臓を感じながらレッスンを行っています

春分の日スペシャルは、春分点についての言及やニュートラルを感じながらバランスを整える、を意識しながら行いました

ご参加いただきました皆様ありがとうございました

ご参加くださった皆様の感想

『ピラティスしていると自分を大切にしてるなって思います』

『1日中身体が軽かったように思います』（←初めてご参加の方）

『今日もリフレッシュできました！』

『微細な動きなのに体が整うのが不思議です。毎日ピラティスで整えてたら更年期の薬とかいらなさそうです』

とのことでした！
嬉しいです
貴重な体験談をありがとうございます

チェッカオンラインピラティスグループレッスン

次回の休日開催は4月6日（日）9時半〜10時半となります
平日開催は毎週火曜日10時〜11時
（次回は3月25日（火）です）

ピラティス初めての皆様！！
大歓迎です
（画面のオンオフも自由です）

詳細は恐れ入りますが　
ストーリーズハイライト
『オンラインピラティス』

もしくは
https://ameblo.jp/nsokknk159/entry-12855826785.html

ご予約・お問い合わせは
メール
koji3p159@hotmail.com
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お気軽にご連絡お待ちしております

チェッカ
西岡可名子


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チェッカでは【オンラインピラティスグループレッスン】【オンラインパーソナルレッスン】を行っております。 【オンラインピラティスグループレッスン】 毎回、テーマ…

11/03/2025

3月8日
『免疫力があなたを守る
元気で長生きのための暮らし方』
ワークショップを担当させていただきました。
熱い想いをブログに記しました。笑
よろしければご覧ください。

皆さんこんにちは 西岡可名子です。 こちらのブログでもご案内していましたが先日、３月8日に『免疫力があなたを守る　元気で長生きのための暮らし方』WSを開催しま…

24/10/2024

チェッカではピラティスは
対面パーソナルレッスン、オンラインピラティスグループレッスン、（オンラインパーソナルレッスン）
シニアピラティスグループレッスンを行っています。
初心者の方も大歓迎です！
ピラティスを習慣にすると今も、1年後、5年後、10年後のための身体にいいように影響がありますよ！
ぜひご参加ください

　皆さんおはようございますチェッカ西岡可名子です。 　私がピラティスに出会ったのは２０１０年。 それから月日が流れ、当時と比べるとピラティスの認知度が格段に上…

14/10/2024

https://ameblo.jp/nsokknk159/entry-12871291639.html

10月13日は月に一度の日曜営業日でした。
オンラインピラティスレッスンと対面レッスン
ご参加そしてお越しいただきました皆様
ありがとうございました！

来月は11 月24日の日曜日です！

皆さんこんばんは西岡可名子です。 昨日１０月１３日はチェッカの月に一度の日曜営業dayでした！ 朝９時半からのオンラインピラティスレッスンそして、対面レッス…

09/10/2024

ランナーのためのパーソナルコンディショニングピラティス

マラソンシーズン到来ですね！
チェッカではマラソンランナーさんがたくさんお越しくださっています。

ランナーの皆様がより長く健康で走れるためにできるように応援しています！

ブログ更新しました

　皆さんこんにちはチェッカ西岡可名子です。 　チェッカにはオープン当初よりランナーさんが多くお越しくださっています 　初期は加圧トレーニングのみ行っていまし…

08/10/2024

今年も残すところ3ヶ月を切りましたね。

お陰様で充実した日々を送れています。
ありがとうございます！

11月のご予約開始しました。
対面パーソナルピラティス、加圧トレーニング、オンラインピラティスレッスン、シニアピラティス
一緒にしませんか？

皆さんこんにちはチェッカ西岡可名子です。皆様お変わりありませんでしょうか？　９月のブログ更新回数、２回でした！笑 お陰様で新しくチェッカにお越しくださる方も…

30/08/2024

９月の営業スケジュールとなります。
９月も変わらずよろしくお願いします。

皆さんおはようございます。チェッカ西岡可名子です。 気が付くと立秋を迎え、朝晩の風のある日は少し暑さもおさまってきたように感じます。 さて、皆さんいかがお過…

28/06/2024

https://ameblo.jp/nsokknk159/entry-12857868884.html

先日、アメリカのボルダー在住の
June Kahn先生のブラッシュアップセミナーを初めて受講しました

71歳には全く見えず驚きました

世界中とリアルで繋がれる不思議
ありがたい3時間でした

ありがとうございました

　皆さんこんにちはチェッカ西岡可名子です。 　先日は、ピラティスのブラッシュアップセミナーを受講しました。 なんと、アメリカのコロラド州ボルダーから講師のJu…