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【丈夫な骨をつくるメカニズム】日光を浴びると皮膚でビタミンDのもとになる物質がつくられます。→肝臓に送られます。→腎臓でビタミンDがつくられます。→ビタミンDは小腸でのカルシウムの吸収を促進します。→カルシウムは血管の中に入ります。→カルシ...
30/06/2023

【丈夫な骨をつくるメカニズム】
日光を浴びると皮膚でビタミンDのもとになる物質がつくられます。→肝臓に送られます。→腎臓でビタミンDがつくられます。→ビタミンDは小腸でのカルシウムの吸収を促進します。→カルシウムは血管の中に入ります。→カルシウムは骨へ移動します。

● コラーゲンが少ないと、カルシウムがくっつけないので骨粗鬆症になってしまいます。コラーゲンの材料は、たんぱく質とビタミンCです。たんぱく質は、牛乳、卵、魚、大豆、肉などがあります。ビタミンCは、ピーマン、ブロッコリー、柑橘類などがあります。両方ともサプリメントとして摂っていただいてもよいです。

● 血中のカルシウム濃度が下がると、血液中のカルシウム濃度を一定に保つために、骨を溶かして血中に補充します。そうなると骨粗鬆症になります。

● 丈夫な骨をつくるには、ゆっくり歩いて骨に負荷(加重)をかけてください。

【糖尿病を治すには血行の改善を！！】● 糖尿病の人は足元がよく冷えます。● 糖をエネルギーに変える(燃やす)ことができないので元気が出ないし疲れやすいです。“対策”① すいかに含まれるシトルリンは血管をひらく性質があります。② 深呼吸を取り...
25/02/2023

【糖尿病を治すには血行の改善を！！】

● 糖尿病の人は足元がよく冷えます。
● 糖をエネルギーに変える(燃やす)ことができないので元気が出ないし疲れやすいです。

“対策”
① すいかに含まれるシトルリンは血管をひらく性質があります。

② 深呼吸を取り入れながら散歩をしましょう。睡眠をしっかりとりましょう。
⇒自律神経の安定と酸素の取り込みに役立ちます。

③ 大麦に含まれるギャバを摂ると自律神経の安定につながります。

④ スクアレンは末梢の酸素量を増やします。

【細胞の健康を保つ】まず細胞の健康を保つには、血管を介して細胞に酸素、栄養、水がしっかり行きわたり、そして細胞で発生したたくさんの老廃物が戻りの血管を介して排泄されます。必要な材料を供給するのも血管で、老廃物を排泄するのも血管ですから、血行...
25/02/2023

【細胞の健康を保つ】

まず細胞の健康を保つには、血管を介して細胞に酸素、栄養、水がしっかり行きわたり、そして細胞で発生したたくさんの老廃物が戻りの血管を介して排泄されます。必要な材料を供給するのも血管で、老廃物を排泄するのも血管ですから、血行が良いということが一番大事です。
その結果として、新陳代謝の良い細胞が健康な細胞ということになります。

細胞の老廃物についてお話しします。エネルギーをつくる時に酸素を使いますが、酸素を使うとどうしても活性酸素という老廃物が発生します。この活性酸素の他に、二酸化炭素という老廃物も発生します。活性酸素は細胞を酸化(サビ)させ、二酸化炭素が細胞を酸性に傾けます。この状態がひどくなると、いくら血行が良くても、細胞はどんどん新陳代謝が悪くなってしまいます。

抗酸化物質は細胞の中の活性酸素を消す働きがあります。
通常細胞の中は、活性酸素(酸化させる性質)を消去するとともに、一緒に二酸化炭素(酸性の性質)も上手く消える仕組みになっています。それが抗酸化物質(電子を供給できる物質)です。エネルギーをつくるミトコンドリアという工場が、酸化・酸性に傾いて動かなくなってしまわないようにします。 細胞で最も重要な抗酸化物質は、α-リポ酸(チオクト酸)です。ほうれん草に多く含まれていますが、サプリメントで摂取される方が確実です。

【ガンの発生を抑える】ガンは酸素欠乏で発生します。⇒酸欠状態をなくしましょう！ガンは免疫力の低下で起こります。⇒免疫力アップの食品を摂りましょう！ガンは必ず血行の悪い場所にできます。⇒いつも血行を良くしましょう！
25/02/2023

【ガンの発生を抑える】

ガンは酸素欠乏で発生します。
⇒酸欠状態をなくしましょう！

ガンは免疫力の低下で起こります。
⇒免疫力アップの食品を摂りましょう！

ガンは必ず血行の悪い場所にできます。
⇒いつも血行を良くしましょう！

酸素を取り込んでエネルギーを作ろう！人の体は40兆個の細胞でできています。そして糖分（ごはん）は、脳、心臓、肺、肝臓、腎臓などすべての細胞に行き渡り、エネルギーに変わります。エネルギーに変わるということは元気が出ます。しかし糖分を燃やす為に...
06/09/2022

酸素を取り込んでエネルギーを作ろう！

人の体は40兆個の細胞でできています。
そして糖分（ごはん）は、脳、心臓、肺、肝臓、腎臓などすべての細胞に行き渡り、エネルギーに変わります。
エネルギーに変わるということは元気が出ます。
しかし糖分を燃やす為には必ず酸素がないと燃えません。
酸素は呼吸で取り入れますが、だんだん年齢が上がると肺を取り囲んでいる筋肉が、すごく硬くなります。日頃から関節の膝を伸ばすのと同じように、一生懸命胸郭を伸ばして酸素が入りやすくしましょう。
スクアレンは、細胞の酸素量を増やすのに有用です。

免疫細胞を丈夫にしよう！●元気な免疫細胞はウイルスを撃退します●弱弱(よわよわ)しい免疫細胞はウイルスを撃退できず、炎症物質が出るため病状が悪化します免疫力が低下している時は、炎症があって体がしんどいと感じます。炎症を消す方法は①歩いて血行...
02/08/2022

免疫細胞を丈夫にしよう！

●元気な免疫細胞はウイルスを撃退します

●弱弱(よわよわ)しい免疫細胞はウイルスを撃退できず、炎症物質が出るため病状が悪化します

免疫力が低下している時は、炎症があって体がしんどいと感じます。
炎症を消す方法は
①歩いて血行を良くする。
②深呼吸をする。
③軽めのマッサージやストレッチをする。
④食品成分（グルタミン、パパイヤ果汁末、ビタミンＣ、亜鉛）で免疫を丈夫にする。

☆免疫が丈夫になるということは、炎症が出にくくなります。
☆炎症が出にくくなると体のしんどさがなくなります。

炎症があると病気が起こりやすい●炎症の原因働きすぎです。『今は楽(らく)しているんですよ』と言っても長い間30年40年とストレスや過労が続いていた方は、そう簡単にはこの染みついた炎症が消えないのです。●炎症を取る方法・・・血行を良くしてコリ...
02/08/2022

炎症があると病気が起こりやすい

●炎症の原因
働きすぎです。『今は楽(らく)しているんですよ』と言っても
長い間30年40年とストレスや過労が続いていた方は、
そう簡単にはこの染みついた炎症が消えないのです。

●炎症を取る方法・・・血行を良くしてコリを取り、炎症が出て行くようにします。
〇リラックスしてストレスを持続させない
〇深呼吸を取り入れて毎日散歩をする
〇湯船に浸かってコリをほぐす
〇血行を促す
　すいか【シトルリン】
　大麦【ギャバ】

●炎症を消す栄養成分
スクアレン(サメの肝臓の成分)、カルシウム、DHA(青魚の成分)、
緑黄色野菜や青魚の抗酸化物質です。

●まとめ
Dr. Horiguchi：「血行が良くなれば、徐々に徐々に炎症は出て行ってくれますよ！」

血液循環を良くし、体の新陳代謝を促しましょう！●『スクアレン』は酸素量を増やす深呼吸で酸素を取り込み、筋肉の凝りを防ぐ→血管の圧迫を防ぐ→血行を保つ●『シトルリン』は血行を良くする散歩をすると血行が良くなる●『DHA』は血液をサラサラにして...
11/05/2022

血液循環を良くし、体の新陳代謝を促しましょう！

●『スクアレン』は酸素量を増やす
深呼吸で酸素を取り込み、筋肉の凝りを防ぐ→血管の圧迫を防ぐ→血行を保つ

●『シトルリン』は血行を良くする
散歩をすると血行が良くなる

●『DHA』は血液をサラサラにして血行を良くする
足元や腰、肩にカイロをあて血行を保つ

●『GABA(ギャバ)』は自律神経を整える
静電気は自律神経を緊張させ、筋肉の凝りの原因になる→室内を加湿する

血行が良いと・・・免疫が高まる
血行が良いと・・・新陳代謝が良くなる
血行が良いと・・・老廃物を排除できる
血行が良いと・・・飲んだお薬も効果が出やすい

ＮＫ細胞を育てる5項目NK細胞を育てるには、日頃からの努力が最も大事です！１．免疫細胞のエネルギー源を摂る。⇒関連食品成分：グルタミン２．睡眠を十分に取る。⇒関連食品成分：ギャバ３．血液循環を良くする。⇒関連食品成分：シトルリン４．適度に歩...
17/12/2021

ＮＫ細胞を育てる5項目
NK細胞を育てるには、日頃からの努力が最も大事です！
１．免疫細胞のエネルギー源を摂る。⇒関連食品成分：グルタミン
２．睡眠を十分に取る。⇒関連食品成分：ギャバ
３．血液循環を良くする。⇒関連食品成分：シトルリン
４．適度に歩いて凝りを解消する。⇒関連食品成分：カルニチン
５．深呼吸をして酸素を取り入れる。⇒関連食品成分：スクアレン

『エレメントハイ プラス』の含有成分について『エレメントハイ プラス』は、青パパイヤ果汁末をベースに乳酸菌、亜鉛、ビタミンCを添加しています。また青パパイヤ果汁末は、青パパイヤ果汁に難消化性デキストリンを豊富に配合しています。さらに青パパイ...
25/08/2021

『エレメントハイ プラス』の含有成分について

『エレメントハイ プラス』は、青パパイヤ果汁末をベースに乳酸菌、亜鉛、ビタミンCを添加しています。
また青パパイヤ果汁末は、青パパイヤ果汁に難消化性デキストリンを豊富に配合しています。
さらに青パパイヤ果汁には、抗酸化物質やミネラル(鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウム)を含んでいます。
日頃の健康管理にぜひご利用ください。

Dr.Horiguchiの健康コラムNo.86（2021.8.10）病気の起こり方。治し方。ガンの治療の仕方は、風邪の治療の仕方と全く変わりありません。ガンの治療では、薬や放射線を使って腫瘍の勢いを止めます。その間、必ず仕事を休み、しっかり...
11/08/2021

Dr.Horiguchiの健康コラムNo.86（2021.8.10）
病気の起こり方。治し方。

ガンの治療の仕方は、風邪の治療の仕方と全く変わりありません。
ガンの治療では、薬や放射線を使って腫瘍の勢いを止めます。
その間、必ず仕事を休み、しっかり食べて養生してください。
すなわち、体力を回復させて治していくことに専念してください。
ガンになってしまったら、回復するまではとても時間がかかりますので、そのつもりで治療しましょう。
免疫細胞は直にガンを攻撃します。
特に免疫細胞に必要な食品は、「グルタミン」と「ベータグルカン」と「亜鉛」です。できればサプリメントでしっかりと摂ってください。

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