ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店 愛知県瀬戸市　瀬戸市の接骨院です。

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの情報です🌼最近急に冷え込んできましたが、寒暖の差でお困りの方はいませんか？寒暖差アレルギーになると、鼻が詰まって口呼吸になってしまうことがありますが、実は鼻呼吸の方が体には良いんです。...
11/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの情報です🌼

最近急に冷え込んできましたが、寒暖の差でお困りの方はいませんか？寒暖差アレルギーになると、鼻が詰まって口呼吸になってしまうことがありますが、実は鼻呼吸の方が体には良いんです。

胸郭がしっかり動くことで、深い呼吸が可能になります。今回は、胸郭の動きの重要性とその機能改善エクササイズをご紹介します！

胸郭は胸骨、肋骨、胸椎から構成され、特に肋骨の動きが呼吸に大きく関わっています。肋骨は上下と横に異なる動きをするため、胸郭の柔軟性が深い呼吸の鍵です。また、胸郭の硬さが自律神経にも影響を与えるため、適切な呼吸を身につけることが非常に大切です。

簡単なエクササイズとしては、ストレッチポールを使用したツイスターやクレッセントなどがあります。これらを行うことで、胸郭の可動性を高め、呼吸が楽になります。

良い呼吸ができるようになると、日常生活のパフォーマンスもアップしますし、ダイエットにも役立つでしょう✨

皆さんも、呼吸について考えてみませんか？何か質問があれば是非コメントしてくださいね！「いいね！」やシェアもお待ちしています😊

#ひまわり接骨院 #呼吸 #胸郭 #健康 #エクササイズ

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼私たちの呼吸は、24時間365日止まることなく繰り返される、とても大切な運動です。しかし、そのメカニズムを理解することで、もっと質の良い呼吸ができるようになります。呼吸は無意識に行われ...
10/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店です🌼

私たちの呼吸は、24時間365日止まることなく繰り返される、とても大切な運動です。しかし、そのメカニズムを理解することで、もっと質の良い呼吸ができるようになります。呼吸は無意識に行われる一方で、自ら意識してコントロールすることも可能です。これにより、自律神経を整える唯一の方法としても注目されています。

呼吸に関与する重要な筋肉のひとつ、横隔膜は胸郭を広げる役割を果たします。この横隔膜がしっかり機能しないと、姿勢不良や肩こり、腰痛などの不調が起きやすくなります。呼吸を整えることで、これらの問題を改善し、パフォーマンスも向上するでしょう。

あなたも呼吸のメカニズムを理解して、日常生活に役立ててみませんか？質の良い呼吸を実現するためには、インナーユニットの活性化や胸郭の柔軟性が必要です。

ぜひ、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店で一緒に呼吸を整え、健康な毎日を目指しましょう！お出かけや、お悩みの方はぜひ気軽にお越しください😊

いいねやシェアも大歓迎です！あなたの呼吸を見直すきっかけにしてみてください！どんなニーズがあるか、コメントで教えていただけると嬉しいです。

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からお知らせです🌼私たちの体は、筋肉だけで動いているわけではありません。実は「感覚」が非常に重要な役割を担っています。現代生活では便利さの影響で、この感覚を使う機会が減っているのです。しかし...
09/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からお知らせです🌼

私たちの体は、筋肉だけで動いているわけではありません。実は「感覚」が非常に重要な役割を担っています。現代生活では便利さの影響で、この感覚を使う機会が減っているのです。しかし、心配はいりません！感覚は「再教育」によって取り戻すことができます✨

まず、身体がどのように情報を受け取り、動作を決定するのかを考えてみましょう。身体は視覚や聴覚だけでなく、関節の角度や筋肉の張力を感知する固有受容感覚、重力や平衡感覚を判断する前庭感覚で、自分の動きを理解しています。

残念ながら、生活様式の変化により、これらの感覚の刺激が減少し、深層筋の機能不全や非効率な運動パターンが生じています。これにより、特定の部位に負担がかかり、パフォーマンスの低下が見られることも。

しかし、私たちのアプローチはここからです！特定の部位に刺激を与えることで、感覚受容器を再活性化させ、脳と筋肉の神経回路を再構築します。これにより、深層筋を効率よく「使える」ようになり、日常生活やスポーツのパフォーマンスアップにつながります。

この機会に「身体が本来持っている感覚を呼び覚ます」ことによって、健康的な生活を手に入れましょう！

ぜひ、あなたの感覚に関する体験や質問をコメントでシェアしてくださいね😊
「いいね！」やシェアもお待ちしています！

#ひまわり接骨院 #整体院 #感覚 #健康 #パフォーマンスアップ

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのお知らせです✨最近、筋膜についての情報を耳にする機会が増えていますね。でも、筋膜とは何でしょう？簡単に言うと、全身を包む膜のことです。筋膜は筋肉だけでなく、内臓など全身の組織を包み込ん...
08/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのお知らせです✨

最近、筋膜についての情報を耳にする機会が増えていますね。でも、筋膜とは何でしょう？簡単に言うと、全身を包む膜のことです。筋膜は筋肉だけでなく、内臓など全身の組織を包み込んでおり、体のバランスを保つ重要な役割を担っています。

筋膜の健康を保つためには、ストレッチポールを使ったエクササイズが効果的です。これにより、骨の位置が整い、筋肉の硬さも緩和されます。たとえば、片手をバンザイして側屈するエクササイズや、股関節の可動性を高めるフロッグキックなど、ぜひ試してみてください！

筋膜の滑走性を良好に保つことで、全身の動きがスムーズになります。日頃から体を整えることが大切です。筋膜の癒着を防ぎ、健康な体を手に入れましょう！

皆さんは、普段どんなエクササイズをしていますか？コメントで教えてくださいね！👍 #ひまわり接骨院 #筋膜 #ストレッチポール #健康管理

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのお知らせです🌼現代人は日常生活で緊張しがちですが、姿勢の改善に最も重要なポイントは「脱力」です。脱力してこそ、関節の位置が整い、理想的な姿勢に近づくことができるのです。今日は、関節の求...
07/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのお知らせです🌼

現代人は日常生活で緊張しがちですが、姿勢の改善に最も重要なポイントは「脱力」です。脱力してこそ、関節の位置が整い、理想的な姿勢に近づくことができるのです。

今日は、関節の求心位と遠心位についてお話しします。脱力は筋肉の緊張を減らし、関節に隙間を生むことで、微動が可能になります。これによって、身体全体のアライメントが整い、理想の姿勢を維持しやすくなります。

ストレッチポールを使用すると、体が自然に脱力し、正しい軸を見つけることができます。仰向けで寝ることで、重心が揺れ動き、体幹が整うのです。まるでシーソーの中心に支柱があるように、無理なく力を抜いた状態が作り出されます。

脱力がもたらす効果を感じたい方、ぜひひまわり接骨院 整体院 瀬戸店にいらしてください！あなたの健康をサポートします💪

気になることがあればコメントやメッセージでお知らせくださいね。いいね！やシェアも大歓迎です！
#ひまわり接骨院 #姿勢改善 #脱力 #ストレッチポール #健康管理

こんにちは、皆さん！🌼最近、こんな不調を感じていませんか？疲れが取れにくくなったイライラしやすくなった肩や腰がだる重いこれらは、もしかしたら更年期障害の影響かもしれません。特に女性は、45歳から55歳頃にかけて心身に様々な変化を感じることが...
06/11/2025

こんにちは、皆さん！🌼

最近、こんな不調を感じていませんか？

疲れが取れにくくなった
イライラしやすくなった
肩や腰がだる重い
これらは、もしかしたら更年期障害の影響かもしれません。特に女性は、45歳から55歳頃にかけて心身に様々な変化を感じることが多いです。

更年期障害の主な原因は、女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少や自律神経の乱れ、ストレスなどです。これにより、心と体が調和を欠いてしまうことがあります。

私たち「ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店」では、そんな症状に寄り添い、あなたの心と体のバランスを整えるお手伝いをしています。運動やカウンセリングを通じて、心の声に耳を傾け、一緒にリラックスしていきましょう。

もし「あれ、私も該当するかも」と思った方は、お気軽にお問い合わせくださいね！あなたの体調や心の健康をサポートするために、ここにいます。

この投稿を読んで共感した方は「いいね！」やコメントをして、皆さんの経験をシェアしてくださいね！😊✨
#ひまわり接骨院 #更年期障害 #ヘルスケア #心と体のバランス

こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼今回は、運動指導に欠かせない「OKCとCKC」についてお話しします。運動の効果を最大限に引き出すためには、エクササイズの種類を理解することが重要です。まず、OKC（オープン・キネテ...
05/11/2025

こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からのご案内です🌼

今回は、運動指導に欠かせない「OKCとCKC」についてお話しします。運動の効果を最大限に引き出すためには、エクササイズの種類を理解することが重要です。

まず、OKC（オープン・キネティック・チェーン）は、手や足が自由に動く状態のエクササイズ。例として、レッグエクステンションやアームカールがあります。一方、CKC（クローズド・キネティック・チェーン）は、手や足が固定された状態で行う運動で、スクワットやプッシュアップが含まれます。

それぞれのエクササイズには特徴があり、目的に応じた使い分けが重要です。例えば、筋力が不足してスムーズに動けない場合はOKCエクササイズが効果的ですが、筋力があるのに代償動作が出てしまう場合はCKCエクササイズの方が適しています。

こうした理論を現場に活かすことで、より効果的な運動指導が可能になります。ぜひ、あなたもひまわり接骨院で一緒に理解を深め、質の高いトレーニングを始めてみませんか？

いいね！やコメントをお待ちしています。あなたの意見もぜひ教えてくださいね😊 #ひまわり接骨院 #運動指導 #健康志向

こんにちは、皆さん！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの大切なお知らせです✨「腰がつらい」「膝がつらい」「不良姿勢が気になる」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、そうしたお悩みの多くは股関節や足関節に原因がある場合...
04/11/2025

こんにちは、皆さん！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店からの大切なお知らせです✨

「腰がつらい」「膝がつらい」「不良姿勢が気になる」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は、そうしたお悩みの多くは股関節や足関節に原因がある場合が非常に多いのです。

私たちの体は足が土台となっており、足の機能が適切でないと腰や膝に大きな負担がかかってしまいます。日常生活での間違った体の使い方が股関節の機能に影響を与え、それがさらに腰や膝に不調を引き起こすことがあるのです。

私たちは、足関節や股関節の関係性について詳しくお伝えする機会を設けました。足の基礎知識から機能不全の影響、そして股関節のアプローチまでを解説していきます。

特に「ヒップリフト」は、股関節の荷重を促し、足の安定を高めるのに効果的なエクササイズです。この機会にぜひ体験してみてください！

股関節や足関節には多くの方が悩まされており、これらを適切にアプローチしていくことが重要です。あなたの健康のために、一緒に取り組んでいきましょう！

ぜひ、この記事に「いいね！」やコメントをいただけると嬉しいです。また、あなたの体のお悩みや経験もシェアしてくださいね！ #ひまわり接骨院 #股関節 #足関節 #健康

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から重要なお知らせです🌼「猫背が引き起こす体の不調」についてお話しします。猫背は見た目だけの問題ではなく、体全体に深刻な影響を及ぼすことがあるのをご存知ですか？猫背になる原因はいくつかありま...
03/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から重要なお知らせです🌼

「猫背が引き起こす体の不調」についてお話しします。猫背は見た目だけの問題ではなく、体全体に深刻な影響を及ぼすことがあるのをご存知ですか？

猫背になる原因はいくつかあります。体の使い方の癖や筋肉の衰え、骨格の問題などが関与しており、これらが重心や筋肉の働きを変えてしまいます。結果として、呼吸機能の低下や肩こり、腰痛、さらには自律神経の乱れが引き起こされることもあります。

まずは、自分の姿勢を評価してみることが大切です。「自分は大丈夫」と思っていても、実際には猫背が進行していることがあります。ぜひ、ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店で姿勢評価を行い、改善策を見つけましょう！

あなた自身の健康を守るために、一緒に正しい姿勢を手に入れましょう。もしこの投稿に共感したら「いいね！」を押したり、コメントやシェアをしてみてくださいね！あなたの声が励みになります✨

#ひまわり接骨院 #猫背 #姿勢改善 #健康

皆さん、こんにちは！今日は「歩行」についてお話ししたいと思います🚶‍♀️✨歩行は私たちが日常生活で行う基本的な動作ですが、進化の過程で様々な形に適応してきました。魚類や爬虫類、そして哺乳類での歩行の違いを考えると、背骨の使い方がそれぞれ異な...
02/11/2025

皆さん、こんにちは！今日は「歩行」についてお話ししたいと思います🚶‍♀️✨

歩行は私たちが日常生活で行う基本的な動作ですが、進化の過程で様々な形に適応してきました。魚類や爬虫類、そして哺乳類での歩行の違いを考えると、背骨の使い方がそれぞれ異なることが分かります。特に人間は、左右の重心移動を大切にし、スムーズに歩くためにはコアの強さが重要です💪

赤ちゃんの成長においても、最初に身につけるのは伝い歩き。これを通じて左右の動きが安定し、やがて前方へのスムーズな移動が可能になります。これらの歩行は、身体機能を反映するだけでなく、自己信頼を育むことにもつながります。

ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店では、赤ちゃんから高齢者まで、それぞれに合ったコアコンディショニングを提供し、一生歩ける身体づくりをサポートしています。運動を習慣化し、健康への順応を促進することが大切です🌈

あなたも歩行の重要性を再認識し、日々の生活に取り入れてみませんか？いいね！やコメント、シェアであなたの考えを教えてくださいね😊

#ひまわり接骨院 #歩行 #健康 #コアコンディショニング

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から、筋膜に関する重要なお知らせです✨最近、「筋膜」が注目されていますが、筋膜は全身を包む膜で、多くの機能や役割を持っています。筋肉を包み込むだけでなく、内臓や他の組織ともつながりがあります...
01/11/2025

皆さん、こんにちは！ひまわり接骨院 整体院 瀬戸店から、筋膜に関する重要なお知らせです✨

最近、「筋膜」が注目されていますが、筋膜は全身を包む膜で、多くの機能や役割を持っています。筋肉を包み込むだけでなく、内臓や他の組織ともつながりがあります。筋膜の健康が全身のバランスに影響を与えるため、理解とケアが必要です。

筋膜が滑走性を失う要因として、筋肉の使いすぎや使わなさすぎが挙げられます。これを防ぐためには、ストレッチポールを利用したエクササイズが効果的です。例えば、クレッセントやフロッグキックの動きが骨の位置を整え、筋肉の硬さに良い影響を与えます。

平日のお時間に、ぜひひまわり接骨院 整体院 瀬戸店で健康的な体づくりをサポートさせてください！筋膜の癒着予防や体の整え方について、一緒に学びましょう。

あなたは筋膜ケア、どのように行っていますか？コメントで教えてくださいね！また、この記事が役に立ったと思った方は「いいね！」やシェアをお願いします😊✨
#ひまわり接骨院整体院瀬戸店 #筋膜 #健康 #ストレッチポール

住所

新郷町39
Seto-shi, Aichi
489-0873

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
火曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
木曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
金曜日 08:30 - 12:00
17:00 - 21:00
土曜日 08:30 - 12:00
13:00 - 14:00

電話番号

+81561829951

ウェブサイト

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