月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00 日曜日 09:00 - 18:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://relaxationsalon-nori.jimdofree.com/, https://maps.app.goo.gl/GG4wYSSo6jRGH9Lx9

relaxationsalon Nori, 〒428-0013 静岡県島田市金谷東２丁目１３８６, Shimada-shi (2026)

23/02/2026

🧠🚶‍♂️ **「歩くだけ」で、脳は守られる。

── 認知症予防のカギは“歩行の質”にあった**

こんにちは、Noriです😊

「歩くと脳にいい」

これはよく聞く話ですが、

なぜ歩行が認知症予防につながるのかは、意外と知られていません。

今日は、

身体・脳・神経のつながりという視点から、

その仕組みをもう少し丁寧に解説してみます。

① 歩行は「脳の血流」を自然に増やす

歩行は全身運動ですが、

特に重要なのがリズム運動であること。

一定のテンポで足を交互に出すことで

・心拍数が穏やかに上がる

・脳への血流が安定して増える

これにより、

記憶を司る海馬や、

判断・感情制御に関わる前頭前野が

「使われ続ける状態」になります。

👉 脳は使われない場所から衰えるため、

歩行は脳の休眠を防ぐ、非常に効率の良い刺激になります。

② 歩行は「脳を育てる物質」を分泌させる

歩行などの有酸素運動では、

**BDNF（脳由来神経栄養因子）**という物質が分泌されます。

これは一言で言うと、

🧠 脳の栄養・修復・再配線を助ける物質。

BDNFが増えると

・神経細胞が元気になる

・新しい神経回路が作られやすくなる

・記憶力・学習力が維持されやすくなる

つまり歩行は、

脳を「現状維持」するだけでなく、

回復・再構築させる行為でもあるのです。

③ 歩行は「考えながら動く」高度な脳トレ

実は歩行は、

無意識のようでいて、かなり高度な作業です。

・バランスを取る

・地面の状態を判断する

・周囲の人や車を避ける

・進行方向を決める

これらを同時に行うことで、

運動野・感覚野・認知機能が連動します。

👉 この「同時処理能力」を使うことが、

認知症予防にとても重要。

特に

・速さを変える

・コースを変える

・景色を意識する

といった歩き方は、

脳への刺激をさらに高めてくれます。

④ 姿勢と歩き方が「脳への入力」を変える

猫背で下を向いた歩行と、

胸が自然に開いた歩行では、

脳への感覚入力がまったく違います。

良い姿勢で歩くと

・呼吸が深くなる

・前庭感覚（バランス感覚）が活性化

・自律神経が安定しやすい

結果として、

集中力・気分・意欲にも良い影響が出ます。

👉 歩き方は、脳の使い方そのもの。

✨ まとめ

歩行は単なる運動ではなく、

✔ 血流

✔ 神経成長

✔ 認知刺激

✔ 姿勢・感覚入力

これらを同時に整える

**非常に効率の良い「脳のセルフケア」**です。

特別なトレーニングは不要。

いつもの歩きを、少し丁寧に。

それだけで、

未来の脳は確実に変わっていきます。

23/02/2026

🫁 呼吸が浅い？そのサインは？
🌬️ 「ちゃんと息してるのに、なぜか疲れる？」
── それ、“呼吸が浅いサイン”かもしれません。
こんにちは、Noriです😊
今日は
**「呼吸が浅い人の特徴」**について、
日常に当てはめながらお話しします。
「ちゃんと息してるはずなのに、なんだか疲れやすい」
「深呼吸しようとしても、うまく入らない」
そんな感覚、ありませんか？
それ、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。
🌱 呼吸が浅い人に多い身体の特徴
・肩や首に力が入りやすい
・胸や鎖骨まわりが固い
・お腹や背中が、息でほとんど動かない
この状態では、
本来メインで働くはずの横隔膜が使われにくく、
肩や首でがんばって呼吸していることが多いんです。
🌿 疲れやすさ・回復の遅さにつながる理由
呼吸が浅いと、
体は無意識に「緊張モード」のまま。
・寝てもスッキリしない
・休んでいるのに回復した感じがしない
・常にどこか力が入っている
これはサボっているわけでも、
体力がないわけでもありません。
回復スイッチが入りにくい状態なだけ。
🧠 心や神経にも、こんな影響が
・焦りやすい
・落ち着きにくい
・考えごとが止まらない
呼吸が浅いと、
脳は「今は安全じゃないかも」と判断しやすくなります。
呼吸と感情は、想像以上に深くつながっています。
🌼 実は、がんばり屋さんほど多い
呼吸が浅い人に多いのは、
・真面目
・責任感が強い
・「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせ
これは性格の問題ではなく、
これまで一生懸命やってきた体の結果なんです。
🌸 大事なこと
呼吸が浅いからといって、
「深く吸おう」と頑張らなくて大丈夫。
✔ ゆるめる
✔ 吐く時間を少し長くする
✔ 安心できる姿勢になる
それだけで、
呼吸は少しずつ自然に変わっていきます。
✨ まとめ
呼吸が浅いのは、
体があなたを守ろうとしてきた証拠。
まずは
「気づいてあげること」
それが、いちばんやさしいケアです🍀
#呼吸が浅い
#自律神経
#疲れやすさの正体
#ゆるめる呼吸
#身体のサイン
#日常ケア

22/02/2026

こんにちは、Noriです😊
今日は
「静岡の“通勤ストレスが少ない理由”」
について、整理してみます。
「通勤って、それだけで疲れる…」
そう感じた経験、ありませんか？
実は静岡に来て
「思ったより通勤がラク」
「朝の消耗感が少ない」
と感じる方は、意外と多いんです。
その理由を、いくつか挙げてみます。
🌿 ① 通勤時間が比較的短い
静岡は、
家と職場の距離が近い人が多いのが特徴。
首都圏のように
・片道1時間以上
・乗り換えを何度も
というケースは少なめです。
移動時間が短いだけで、
朝と夕方の「心の余白」は大きく変わります。
🚃 ② 満員電車の“密ストレス”が少ない
朝夕の混雑はありますが、
東京のような
「押し込まれる」「身動きが取れない」
レベルとは違います。
✔ 人との距離
✔ 音や情報の多さ
✔ 無意識の緊張
こうした刺激が少ないだけで、
通勤で消耗しにくいんですね。
🚲 ③ 自転車・車など選択肢が多い
静岡は比較的平坦な土地が多く、
自転車通勤や車通勤もしやすい地域。
・自分のペースで移動できる
・混雑を避けやすい
・時間を調整しやすい
「移動手段を選べる自由さ」も、
通勤ストレスを下げてくれています。
🌤 ④ 通勤中の景色と空気感
これは数字では測れませんが、とても大事。
・空が広い
・山や海が身近
・街全体のテンポがゆるやか
通勤中に受け取る情報量が少ないと、
体も心も無意識に力が抜けます。
🌱 ⑤ 生活全体に“余白”がある
通勤だけでエネルギーを使い切らない。
だからこそ、
・仕事後も動ける
・家に帰ってから疲れ切らない
・休む質が上がる
そんな好循環が生まれやすいのが、
静岡の暮らしです。
✨ まとめ
静岡の通勤ストレスが少ない理由は、
・距離
・混雑
・移動の自由度
・環境のやさしさ
こうした要素が重なって、
**「疲れにくい日常動作」**が自然にできているから。
通勤は毎日のこと。
だからこそ、
小さなストレスの差が、
未来の体と心に大きく影響します。
「通うだけで疲れない」
それは、立派な健康資産かもしれませんね🍀
#静岡暮らし
#通勤ストレス
#移住のリアル
#日常動作
#疲れにくい生活
#暮らしと身体

21/02/2026

⑤ パラダイムシフトが起こる直前に出るサイン
― 停滞は、変化の一歩手前 ―
パラダイムシフトは、
突然起きるように見えます。
でも実際には、
必ず前兆があります。
・今までのやり方が急に重くなる
・頑張っても伸びなくなる
・一度できていたことが崩れる
・「もうこれ以上やりたくない」が出る
これは退化ではありません。
古い前提が限界に達したサインです。
Q：
今あなたが行き詰まっていることは、
能力不足でしょうか？
それとも
前提の期限切れでしょうか？
パラダイムシフトは、
静かな違和感の中から始まります。

#パラダイムシフト #変化の前兆 #停滞の意味
#人生の転換期 #自己変容 #気づき

20/02/2026

こんにちは、Noriです😊

静岡の春といえば、やっぱり「桜えび」。今回は、桜えびの魅力を代表する2つの食べ方、 🦐「桜えびのかき揚げ」 🍣「生桜えび軍艦」について、ご紹介します。

■ 桜えびとは？桜えびは、美しいピンク色が特徴の小さなエビ。実は、日本で本格的に水揚げされるのは駿河湾が中心で、静岡を代表する食材のひとつです。丸ごと食べられるため、カルシウムや旨味成分が豊富なのも魅力ですね。

――――――――――

🍤 桜えびのかき揚げ衣と一緒に揚げることで、桜えびの香ばしさと甘みがぐっと引き立ちます。サクサクとした軽い食感と、揚げたてならではの香りが特徴。 🍤 静岡の食文化を深掘り — 桜えび・しらす・お茶 🍵

こんにちは、Noriです😊

今日は静岡の食文化の中でも、とくに地域を代表する3つの魅力――

🌸 桜えび

🐟 しらす

🍃 静岡茶（Shizuoka-cha）

について、「どうして特別なのか」「どんな背景や文化があるのか」ご紹介します！

🌸 桜えび — 駿河湾だけの特別な海の宝物

静岡が誇る代表的な海の幸が「**桜えび（さくらえび）」。

駿河湾は日本で唯一、商業漁業として桜えび漁が認められている海域です。

🔹 桜えびの特徴

・淡い桜色で透き通るような美しさ

・甘みと旨味が凝縮された味わい

・小さいけれど栄養価が高い

春（3〜6月）と秋（10〜12月）だけ漁があり、獲れる量も限られているため、**希少性が高い海の幸でもあります。

📌 食べ方も豊富で、

✔ 生でそのまま

✔ かき揚げ（天ぷら）

✔ 釜揚げ

✔ ごはんと一緒に炊き込みなど、

ローカルの人から観光客まで幅広く楽しまれています。

由比港などでは、桜えびの天日干しの光景が広がり、その美しいピンク色が観光名物にもなっています。

🐟 しらす — 駿河湾のもう一つの海の恵み

「しらす」とは、主にイワシ類の稚魚を指す言葉で、駿河湾沿岸では用宗漁港や清水港、由比漁港などで多く水揚げされます。

静岡市

漁期は決められており、禁漁期間を設けながら資源を守る取り組みも行われています。

静岡市

代表的な食べ方は、

🍚 しらす丼（生しらす・釜揚げしらす）

として、ごはんの上にたっぷりのせて楽しむスタイルです。

また、桜えびとしらすのかき揚げは、静岡ならではの郷土食として親しまれています。

🍃 静岡茶 — 日本を代表する緑茶の産地

そして忘れてはならないのが、静岡茶。

静岡県は日本一の緑茶生産量を誇り、県内各地には広大な茶畑が広がっています。

🍃 静岡茶の魅力

・気候風土に恵まれ、深い香りと豊かな味わい

・煎茶・玉露・抹茶など多様な茶種

・茶畑の美しい風景が観光スポットにも

例えば牧之原台地の茶畑は、富士山を背景に広がる絶景スポットとしても知られています。

地元では、

✔ 茶カフェでの抹茶スイーツ

✔ 茶摘み体験

✔ 茶道文化との結びつき

といった「茶を楽しむ文化」も根付いています。

🎌 食文化に息づく「自然と暮らしの関係」

静岡は、富士山・山々の清流・長い海岸線という多様な自然環境に恵まれています。

その恵みは漁業・農業・茶業に色濃く反映され、地域の食卓だけでなく、観光やお土産文化としても発展してきました。

〖静岡県公式〗しずおか食の情報センター

桜えびやしらすのような海の幸、

そして静岡茶のような山の恵みは、

自然と人の営みが育んだ食文化の象徴です。

🍵 もし静岡で出会う機会があれば、

ぜひ「その地ならではの味」を五感で味わってみてください。

きっと背景にある歴史や風土ごと、体験できますよ！

#静岡 #静岡グルメ #食文化 #桜えび #しらす #静岡茶 #緑茶 #郷土料理 #駿河湾 #しらす丼 #かき揚げ #茶畑 #地域の味 #日本の食文化「コク」が強調されるのがポイント。

――――――――――

🍣 生桜えび軍艦こちらは素材そのものの味を楽しむ一品。とろっとした食感と、口の中に広がる自然な甘みが魅力です。鮮度が重要なため、本場・駿河湾ならではの贅沢ともいえます。

👉 生ならではの繊細な旨味をダイレクトに味わえます。

――――――――――

静岡県の港付近には、新鮮な桜えびを楽しめる食堂がたくさんありますよ。港ならではの雰囲気の中でいただく海の幸は、また格別です。

おすすめのお店も、また紹介していきますね😊

同じ桜えびでも、・かき揚げ＝香ばしさと食感・生軍艦＝甘みと鮮度と、楽しみ方はまったく違います。

もし機会があれば、ぜひ「生」と「火入れ」を食べ比べてみてください。同じ食材なのに、印象が大きく変わる面白さがありますよ。

#静岡グルメ #桜えび #駿河湾 #静岡名物 #かき揚げ #生桜えび #港めし #地元グルメ #季節の味覚 #食べ歩き

20/02/2026

④ 思考の癖のパラダイムシフト
― 考えすぎる人は、思考を使いすぎている ―
「ちゃんと考えているのに動けない」
そんなとき、問題は思考の量ではありません。
多くの場合、
思考と自分が癒着していること
そのものが疲労を生みます。
パラダイムシフトが起きると、
思考は
「私」から
起きている現象に変わります。
・考えが浮かぶ
・でも、それに従わない
・身体の感覚に戻る
Q：
今浮かんでいるその考えは、
事実でしょうか？
それとも反応でしょうか？
思考は止めなくていい。
距離が変われば十分です。

#パラダイムシフト #思考の癖 #考えすぎ
#身体感覚 #自己観察 #頭を休める

20/02/2026

「よい行動とは何か？」

こんにちは、Noriです😊

■ 効果的な行動＝目的達成、だけでは足りない

私たちはつい、

「できたかどうか」

「結果が出たかどうか」

だけで、自分の行動を評価しがちです。

しかしながら、その行動は、あなたのからだを良くしていますか？

■ 本当によい行動とは

よい行動とは、

・目的を達成できる

・しかも、その行動によって

　からだと行動能力が少し良くなる

つまり、

次はもっと楽に、うまくできる行動です。

■ もっと分かりやすい例え

たとえば――

重い買い物袋を持ち上げるとき。

勢いと力まかせで

「えいっ！」と持ち上げれば、

一度は運べるかもしれません。

でも、

・腰が痛くなる

・肩がこる

・次は持つのが怖くなる

これでは、からだは確実に消耗しています。

一方で、

足の位置を整え、

重心を近づけ、

力を分散させて持ち上げると――

・同じ荷物でも楽

・からだに負担が残らない

・次も同じ動作ができる

これが、からだを改善する行動です。

■ 行動は「練習」でもある

私たちのからだは、

動くたびに学びます。

だから

雑な行動を繰り返せば、

雑な使い方を覚え、

楽な行動を繰り返せば、

楽な使い方を覚えます。

行動とは、

ただの作業ではなく、

からだを育てる練習なのです。

■ まとめ

よい行動とは、

・一回きり成功することではなく

・からだをすり減らさず

・次はもっと楽にできる行動

「できたか」より、「どうできたか」。

この視点があるだけで、

日常の動きも、仕事も、人生も、

少しずつ変わっていきます。

#フェルデンクライス

#身体の学習

#よい行動とは

#からだの使い方

#頑張りすぎない

#楽に動く

#無意識の習慣

#セルフケア

#日常動作

#心と体

20/02/2026

🍤 静岡の食文化を深掘り — 桜えび・しらす・お茶 🍵

こんにちは、Noriです😊

今日は静岡の食文化の中でも、とくに地域を代表する3つの魅力――

🌸 桜えび

🐟 しらす

🍃 静岡茶（Shizuoka-cha）

について、「どうして特別なのか」「どんな背景や文化があるのか」ご紹介します！

🌸 桜えび — 駿河湾だけの特別な海の宝物

静岡が誇る代表的な海の幸が「**桜えび（さくらえび）」。

駿河湾は日本で唯一、商業漁業として桜えび漁が認められている海域です。

🔹 桜えびの特徴

・淡い桜色で透き通るような美しさ

・甘みと旨味が凝縮された味わい

・小さいけれど栄養価が高い

春（3〜6月）と秋（10〜12月）だけ漁があり、獲れる量も限られているため、**希少性が高い海の幸でもあります。

📌 食べ方も豊富で、

✔ 生でそのまま

✔ かき揚げ（天ぷら）

✔ 釜揚げ

✔ ごはんと一緒に炊き込みなど、

ローカルの人から観光客まで幅広く楽しまれています。

由比港などでは、桜えびの天日干しの光景が広がり、その美しいピンク色が観光名物にもなっています。

🐟 しらす — 駿河湾のもう一つの海の恵み

「しらす」とは、主にイワシ類の稚魚を指す言葉で、駿河湾沿岸では用宗漁港や清水港、由比漁港などで多く水揚げされます。

静岡市

漁期は決められており、禁漁期間を設けながら資源を守る取り組みも行われています。

静岡市

代表的な食べ方は、

🍚 しらす丼（生しらす・釜揚げしらす）

として、ごはんの上にたっぷりのせて楽しむスタイルです。

また、桜えびとしらすのかき揚げは、静岡ならではの郷土食として親しまれています。

🍃 静岡茶 — 日本を代表する緑茶の産地

そして忘れてはならないのが、静岡茶。

静岡県は日本一の緑茶生産量を誇り、県内各地には広大な茶畑が広がっています。

🍃 静岡茶の魅力

・気候風土に恵まれ、深い香りと豊かな味わい

・煎茶・玉露・抹茶など多様な茶種

・茶畑の美しい風景が観光スポットにも

例えば牧之原台地の茶畑は、富士山を背景に広がる絶景スポットとしても知られています。

地元では、

✔ 茶カフェでの抹茶スイーツ

✔ 茶摘み体験

✔ 茶道文化との結びつき

といった「茶を楽しむ文化」も根付いています。

🎌 食文化に息づく「自然と暮らしの関係」

静岡は、富士山・山々の清流・長い海岸線という多様な自然環境に恵まれています。

その恵みは漁業・農業・茶業に色濃く反映され、地域の食卓だけでなく、観光やお土産文化としても発展してきました。

〖静岡県公式〗しずおか食の情報センター

桜えびやしらすのような海の幸、

そして静岡茶のような山の恵みは、

自然と人の営みが育んだ食文化の象徴です。

🍵 もし静岡で出会う機会があれば、

ぜひ「その地ならではの味」を五感で味わってみてください。

きっと背景にある歴史や風土ごと、体験できますよ！

#静岡 #静岡グルメ #食文化 #桜えび #しらす #静岡茶 #緑茶 #郷土料理 #駿河湾 #しらす丼 #かき揚げ #茶畑 #地域の味 #日本の食文化

18/02/2026

リラクゼーションは“未来の疲れ予防”

こんにちは、Noriです😊

私たちはつい、

「疲れたから休む」

「限界がきたらケアする」

そんなふうに考えがちですよね。

でも実は――

本当に大切なのは“疲れる前”のリラクゼーションなんです。

🌱 疲れは、ある日突然やってこない

肩こり、だるさ、集中力の低下、眠りの浅さ…。

これらは突然起きているようで、

実際は日々の小さな緊張の積み重ねで起きています。

・無意識に力が入っている

・呼吸が浅くなっている

・「ちゃんとしなきゃ」が続いている

こうした状態が続くと、

体も心も、だんだん

「回復モード」に入りにくくなってしまいます。

🌿 リラクゼーションの本当の役割

リラクゼーションは

「ご褒美」や「贅沢」ではありません。

✔ 自律神経を整える

✔ 呼吸を深くする

✔ 体の緊張に気づく

✔ 回復しやすい状態を保つ

つまり、

未来の疲れが“たまりにくい体”をつくるための習慣です。

疲れを取るためではなく、

疲れにくくするために行う。

ここが、とても大事なポイントです。

🌼 こんなリラクゼーションで十分です

特別なことをする必要はありません。

・ゆっくり「吐く」呼吸を意識する

・体を「伸ばす」より「ゆるめる」

・何もしない時間を、あえて取る

・「気持ちいい」で終わるセルフケア

短くても、毎日少し。

それだけで、

未来の自分をちゃんと助けてくれます。

✨ まとめ

リラクゼーションは

「今の疲れを取るため」だけのものではなく、

これから先の不調や疲労を防ぐ“予防ケア”。

がんばり続ける前に、

少し立ち止まって、ゆるめてあげましょう。

未来のあなたの体と心は、

今日の小さなリラクゼーションに、

きっと感謝します🍀

#リラクゼーション

#疲れ予防

#自律神経ケア

#ゆるめる習慣

#未来の自分のために

#日常ケア

18/02/2026

こんにちは、Noriです😊

今日はよく聞かれるテーマから——

「ストレッチ vs マッサージ — Noriのアプローチの特徴」

について、やさしく整理してみます。

🌿 一般的なイメージ

ストレッチ・伸ばす

・可動域を広げる

・柔軟性アップ

・筋肉を対象にしたアプローチ

マッサージ・ほぐす

・血流改善

・リラックス

・筋肉の緊張を取るアプローチ

どちらもとても大切で、有効なケア方法です。

🌱 でも、Noriのアプローチは少し違います

私が大切にしているのは、

「筋肉」ではなく「神経と感覚」から身体を見ること

という視点です。

🧠 身体が硬くなる本当の理由

多くの人は、「筋肉が硬いから動かない」と思っていますが、実際には——

👉 脳・神経が“危険”と判断して、動きを制限している

ケースがとても多いです。

つまり、

硬いから動かない ❌

危険だと感じるから動かない ⭕

という順番。

🌊 Noriのアプローチの本質

私のアプローチは、

伸ばす → ❌

押す → ❌

無理にほぐす → ❌

ではなく、

✔ 感覚を取り戻す

✔ 安全だと神経に伝える

✔ 動きの選択肢を増やす

✔ 身体の「地図」を書き換える

という方向性です。

✨ 変化の起こり方が違う

ストレッチやマッサージは

👉 「外から身体を変える」

Noriアプローチは

👉 「内側の神経システムが身体を変える」

だから変化が

戻りにくい

無理がない

自分で調整できる身体になる

年齢に左右されにくい

という特徴があります。

🌸 まとめると

ストレッチ＝構造へのアプローチ

マッサージ＝筋緊張へのアプローチ

Noriアプローチ＝神経・感覚・認知へのアプローチ

最後に

身体は「部品」ではなく、

**システム（神経 × 感覚 × 動き × 意識）**として働いています。

だから変えるべきは、筋肉そのものではなく、

👉 身体の使い方のプログラム

そこが変わると、姿勢も、動きも、疲労感も、回復力も、自然に変わっていきます🌱

必要な人に、そっと届けば嬉しいです😊

#神経から整える

#身体はシステム

#感覚を取り戻す

#無理しない身体づくり

#セルフケアの本質

#身体教育

#大人の身体改革

17/02/2026

③ 人間関係のパラダイムシフト
― いい人ほど、人間関係がしんどい理由 ―
人間関係で疲れる人ほど、
「分かり合おう」
「尊重しよう」
としています。
でもその姿勢は、
身体レベルでは
相手側に寄りかかり続けている状態
でもあります。
パラダイムシフトが起きると、
人間関係は
コントロールの対象ではなくなります。
・分かってもらわなくていい
・合わせなくていい
・近づきすぎなくていい
これは冷たくなることではなく、
自分の重心を自分に戻すという変化です。
Q：
人と話すとき、
あなたの重心はどこにありますか？
人間関係は、
努力ではなく
距離感の再編で変わります。

#パラダイムシフト #人間関係 #距離感
#境界線 #自分の軸 #無理しない関係

16/02/2026

② 仕事のパラダイムシフト
― 仕事ができる人ほど、力の入れ方が雑 ―
仕事がうまくいかないと、
私たちは
「もっと集中しよう」
「もっと頑張ろう」
と考えがちです。
でも、成果が安定している人ほど、
仕事中の身体は驚くほど雑です。
姿勢も、力の入れ方も完璧ではありません。
それでも結果が出るのは、
力を入れる場面を限定しているからです。
仕事のパラダイムシフトは、
「全部ちゃんとやる」から
「やらなくていいところを決める」
へ移行したときに起きます。
Q：
今あなたが疲れている仕事、
本当に全部必要でしょうか？
能力が上がったのではなく、
無駄な緊張が消えただけ。
それだけで、仕事は驚くほど軽くなります。

#パラダイムシフト #仕事の本質 #頑張らない仕事術
#働き方 #疲れない働き方 #集中力 #構造を見る

relaxationsalon Nori

23/02/2026

23/02/2026

22/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

20/02/2026

18/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

16/02/2026

住所

営業時間

ウェブサイト

アラート

ショートカット

共有する

カテゴリー

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 20:00
日曜日	09:00 - 18:00