11/11/2025
ဘဝမှာ အခြေမကျသေးတာ၊ ပြောင်းလဲမှုတွေ ကြုံရ၊ လုပ်ဆောင်ရတဲ့အချိန် Transition period တိုင်းက အနည်းနဲ့အများ စိတ်ပင်ပန်းစရာတွေ ရှိပါတယ်၊ စိတ်မော ရပါတယ်
ဒီအချိန်မှာ စိတ်လုံခြုံမှု (Sense of safety & security) က အရေးကြီးပါတယ်၊ စိတ်မလုံခြုံတဲ့အခါ ညအိပ်မပျော်တာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အကြောက်တရားတွေ လွှမ်းမိုးလာတတ်ပါတယ်၊ အိပ်ချိန်၊ စားချိန်၊ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကအစ alignment ပျက်ပြီး အချိန်မမှန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်
ဒါကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ဆို
🔅ကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာ၊ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို သေချာခွဲသိဖို့
🔅ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကိုယ်နဲ့ကြားမှာ ကိုယ့်အတွက် တကယ်လိုအပ်တဲ့ အရာကို Filter လုပ်နိုင်ဖို့
🔅ကိုယ့်စိတ်ထဲက ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတွေ core values လမ်းကြောင်းမလွဲ၊ ပျောက်ဆုံးမသွားဖို့ လိုပါတယ်၊ မျောပါမသွားဖို့ လိုပါတယ်
မဟုတ်ရင် အိမ်ပျောက်တဲ့လူတစ်ယောက်လိုပဲ စိတ်လုံခြုံမှုတစ်ခုကို ခံစားရမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာမှန်းမသိတဲ့ အလိုမကျမှုတစ်ခုနဲ့ ဘာဖြည့်ဖြည့် မပြည့်တဲ့ ဗလာကြီးတစ်ခုက ရင်ထဲမှာ ရှိနေမှာပါ
ပြီးတော့ လက်ရှိ ပစ္စပ္ပန်အချိန်ကိုပဲ တတ်နိုင်သလောက် ကြိုးစားပြီး အာရုံစိုက်ထားဖို့ လိုပါတယ်၊ ကိုယ်ရှင်သန်နေရတာ မနေ့ကရော မနက်ဖြန်ရော မဟုတ်တဲ့ ဒီနေ့ ဒီအချိန် တည့်တည့်မှာပါ၊ ဒါ့အပြင် မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေကောင်းတွေ (Supportive social circle) ကလည်း အရေးပါပါတယ်
လူတိုင်းမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု အနည်းနဲ့အများ ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်၊ ဒါကို resilience ရှိရှိ ဖြတ်ကျော်ရတာကလည်း ဘဝရဲ့ အနှစ်သာရထဲက တစ်ခုပါပဲ၊ ကိုယ်တိုင်လည်း transition period ကို ကြိုးစားဖြတ်ကျော်နေတာမို့ အတွေးလေးတစ်စကို မျှဝေခြင်းသာ ..
Stay in the moment, prepare for the better.
With love,
Khit 🦋
