03/12/2025
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＼インドのアイアンガーヨガを体験したくて大阪まで／
大阪で開催されたIyengar yoga Convention in Osakaに参加
会場の雰囲気は、全体的に簡素な感じで、今まで参加してきた講座、ワークショップでは感じたことのない真面目さが全面的にでていた
クラスも参加者を喜ばせようとか、楽しませようとか、邪なサービス精神はいっさいなく、ヨガ道一本！の潔さを感じました
【アイアンガーヨガを受けた感想】
・アイアンガー先生のスピリットを感じることができた
・アーサナ完成に向けた動きを一つずつ確実にすすめていく、そのプロセスが的確でわかりやすかった
・無理をさせることなく、筋肉に効かせているのがわかる(動きは少ないのに、体の中が熱く燃焼しているのがわかった)
・道具を使うことにより、自身の体の可動域が広がっていく感覚や、苦手な動き、または使ってない筋肉がよくわかった
・先生のガイダンスをしっかり聞かないとやっていることの意味あいがわからないので、集中力が増す
・解剖学的に身体を扱うことにより、筋力が増し、柔軟性が高まった
・真面目な受講者が多く刺激になる
・ヨガブルマ姿でアーサナする姿を初めて見た(本当にこのスタイルでやるんだ！)
ヨガのポーズは体を正しく使ってこそ効果が発揮される
アイアンガーヨガは、その大切さを改めて教えてくれました
今後もアイアンガーヨガの良いところを吸収し、ギュットが力を入れているヨガセラピーに活かしていくことで、皆さんの不調改善、病気の回復に役立てていきたいと思います
Yoga Studio gyuttoでは目的や症状、ライフサイクルやライフスタイルに合わせた多様なヨガレッスンからお選び頂けます
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