SAGARA Instructor & Personal Trainer

SAGARA Instructor & Personal Trainer 予防医療の徒として活動してます。運動療法やコミュニティ形成を通した?

本日の「健康道場」は、13時スタートとなります！　※12:45から道場オープンです。《13:00〜14:30》開催となりますので、お気をつけくださいね(来週からは通常13時半〜に戻ります)☆彡
06/06/2020

本日の「健康道場」は、13時スタートとなります！　※12:45から道場オープンです。
《13:00〜14:30》開催となりますので、お気をつけくださいね(来週からは通常13時半〜に戻ります)☆彡

『健康道場』(獨協大学前駅 徒歩3分: 合気道道場にて)は、明日5月30日(土)13:30〜15:00 開催します。6月は第一週6日(土)のみ13時スタート(14:30終了)。他は毎週土曜13:30〜15:00で変わりありません。お気軽にお...
29/05/2020

『健康道場』(獨協大学前駅 徒歩3分: 合気道道場にて)は、明日5月30日(土)13:30〜15:00 開催します。

6月は第一週6日(土)のみ13時スタート(14:30終了)。
他は毎週土曜13:30〜15:00で変わりありません。お気軽にお越しくださいませ♪

08/05/2020

「健康道場」引き続き毎週土曜13:30〜15:00で開催中！　※5月中は毎週開催予定です。

24/04/2020

明日、4/25(土)13:30〜健康道場90分(休憩、漫談有り)あります。来週(5/2)も開催予定です。

18/04/2020

本日(4/18)の健康道場は、最大級の大雨との予報に怖気づき中止とさせていただきます！
※来週は通常通り13:30〜開催予定です。

こういう状況下でこのページを再び使うとは予想できませんでしたが、前を向きかつ冷静に日々を過ごさねばなりません。私がいま憂慮するのは「二次被害としての健康問題」です。特に足腰の筋力低下、残念ながら女性の方が不利な分野ですが、こうなってくると男...
07/04/2020

こういう状況下でこのページを再び使うとは予想できませんでしたが、前を向きかつ冷静に日々を過ごさねばなりません。
私がいま憂慮するのは「二次被害としての健康問題」です。特に足腰の筋力低下、残念ながら女性の方が不利な分野ですが、こうなってくると男性も近い将来からして心配です。

獨協大学前駅　徒歩3分の町道場にて、《ごく簡単なストレッチ&体幹エクササイズ》指導させていただいてます。ご要望につき隔週から毎週土曜開催に切り替えました。

◆日時: 4月11, 18日(土) 13:30〜15:00
◆場所: A&P合気道　田口道場
◆料金: 1,500円
◆持物: 軽装(運動着お持ちの方は更衣室あります)、畳につきシューズ要りません

今後いろいろな形でヘルスケアな呼びかけを続けていく予定ではいますが、ここではこのページにアクセスできてる方のみとなってしまいますが、お知らせしておきます。

飛び入り参加可、一回限りももちろんOK(エッセンスだけ聞いて翌日からご自分でも試せるレベルです)。これまで来たことのある方、フィットネスジム閉鎖でまったく身体動かせなくなった方、ぜひお越しください。※事前にメッセンジャー等でお問合わせいただけると大変助かります！

《事業内容》◆個人向けパーソナルトレーニング指導/ 整体施術・ペアストレッチ/ 健康づくりコンサルティングサービス◆民間&公共施設フィットネス指導(講演及びグループエクササイズ) ※健康体操、ヨガ、ピラティス、格闘系エクササイズ、太極拳、気...
05/09/2019

《事業内容》

◆個人向けパーソナルトレーニング指導/ 整体施術・ペアストレッチ/ 健康づくりコンサルティングサービス

◆民間&公共施設フィットネス指導(講演及びグループエクササイズ) ※健康体操、ヨガ、ピラティス、格闘系エクササイズ、太極拳、気功、他多ジャンルに対応可

◆健康経営サポート(企業ヘルスケアプランニング参画、産業医サポート、運動療法&手技施術デリバリー、メンタルヘルスケア)
◆企業内ウェルネス・コンサルタント(フィットネス&ウェルネス施設設立サポート)

◆医療法人 天照会 健康増進スポーツ事業部ゼネラルマネジャー
◆医療法人 天照会 タイアップ企画窓口担当(営業・広報担当)

◆株式会社キャスティングドクター所属 ウェルネス(予防医療)専門家 ※TV番組出演他
◆メディア出演 ※ラジオ、書籍監修、モデル

◆合気道 田口道場 師範代 傘下道場・クラス開設窓口担当

◆カルチャースクール講師業
◆BRAFT所属インストラクター

◆学童保育&放課後教育事業(2015〜2017年度某小学校統括責任者)

◆フットサル&ソサイチコミュニティ「コンフィデンテ」代表(2006年4月〜) ※参加者随時募集中
◆フットサルクラブ「エルバフィオーレ」代表(2012年5月〜) ※レディース大会・練習試合随時募集中

◆スポーツツーリズム企画運営 ※長瀞ラフティングツアー(2012年〜毎夏開催)
◆スポーツ&レクリエーションコミュニティ 創設と運営サポート

梅雨の合間に射す光。健康経営の現場から。企業内ウェルネスは火・水曜のみ大手様へ。7月から活動の場が増えてゆくのですが、そのさらに半年程先に、いよいよ待ち焦がれたと言っても良い事業が幕を開けそうです。ここ2,3年の集大成の１つといってもいいく...
19/06/2019

梅雨の合間に射す光。健康経営の現場から。企業内ウェルネスは火・水曜のみ大手様へ。7月から活動の場が増えてゆくのですが、そのさらに半年程先に、いよいよ待ち焦がれたと言っても良い事業が幕を開けそうです。ここ2,3年の集大成の１つといってもいいくらいの事業なので、半年間の準備をより濃密に加速させていきたいと思います。他にも合気道、スポーツコミュニティなどの方でもやや動きがあるかもしれません。 #健康経営 #企業内ウェルネス #7月から #半年後に向けて #集大成 #事業

〜〜【まもなく18:30 募集開始‼︎】〜〜《 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 》6・7月期生募集がもう間もなく始まります！夏に向けた肉体改造、滑り込みセーフの大きなチャンス到来です！特にシェイプアップ、ダイエットで失敗を繰り返してき...
03/06/2019

〜〜【まもなく18:30 募集開始‼︎】〜〜

《 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 》
6・7月期生募集がもう間もなく始まります！
夏に向けた肉体改造、滑り込みセーフの大きなチャンス到来です！

特にシェイプアップ、ダイエットで失敗を繰り返してきた方のご参加をお待ちしております。リバウンドの無い、長く将来まで見据えたカラダ作りの指針、健康資産の構築をサポート致します！

《 体重 ー7.５kg / 体脂肪率 ー１０.０% 》
↑前回ご受講の方が出された成果を、貴方の現状や生活習慣にカスタマイズして適用します。

フェイスラインの大きな改善。
後ろ姿、背中の肉づき、姿勢が改善。
お尻が引き締まり美しいヒップラインの獲得。正しく若々しいカラダをキープするためのクセ付けを徹底トレーニング。
疲れにくいコンディションを簡単に維持できるようになる！

※ スタート状況によりますが、最初の3日くらいで変化を掴みやる気モードで突き進めます。2ヶ月コースであれば最初の1ヶ月で決着をつける覚悟でいきましょう！

【定員】
〈 先着3名 〉

【選択できるコース】
《2ヶ月コース》
❶ 98,000円……60分×10回
❷120,000円……90分×10回
《3ヶ月コース》
❸127,400円……60分×13回
❹156,000円……90分×13回
《特別コース》
❺198,000円……全18回 (8月末まで徹底)

※ 実施場所や時間はご受講を決められた方から順次ご相談させていただきます。

【 受講希望者は私まで直接DMかメッセージをお送りして、意思を伝えてください 】

以上、お待ちしております！！

《 週明け募集開始！！》まもなく【 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 】６・7月期生の募集が始まります‼︎前回(4・5月)ご受講いただいた方も、ほぼ全員が平均3〜4kg減に成功し、昨年度末からスタートした方は〈体重ー７.５kg / 体脂...
30/05/2019

《 週明け募集開始！！》

まもなく【 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 】６・7月期生の募集が始まります‼︎
前回(4・5月)ご受講いただいた方も、ほぼ全員が平均3〜4kg減に成功し、昨年度末からスタートした方は〈体重ー７.５kg / 体脂肪率ー１０.０%〉達成されました！ あらためましておめでとうございます！！

さて、真夏までに滑り込みで絞るラストチャンスは【限定５枠】になります。応募資格は
“必ず痩せると決めた人だけ”です。結果はホントに出てますので、熱意ある方は今度こそ報われると確信して欲しいですね。
しかもリバウンドしないやり方を落とし込んでいきますので、この機会をどうか見逃さずに、一生モノの若々しいカラダと自信、揺るがぬノウハウを手に入れてくださいね！！

募集開始は、
◎ 6月3日(月) 18:30〜
になります。

しっかりサポートしていきますので、気持ちが続かない、ブレる、という方もマンツーマン指導システムのメリットを感動するほど感じながら(実際に何名にも感動していただいてます笑)、自分のペースを大切にしつつ進んでいきましょう！！

※ メッセンジャーを通して、また直接お会いしてのプロジェクト説明を前回同様実施しております。希望者はお早めにご連絡ください。

《 5/2(木) 竹ノ塚小学校校庭 レクリエーション・エクササイズ 開催！！》明日、5月2日(木) 13:00〜15:00 竹ノ塚小学校の芝生の校庭の上で、のびのびストレッチや簡単なヨガ、体幹エクササイズと、ウォーキング・サッカー(走らなく...
01/05/2019

《 5/2(木) 竹ノ塚小学校校庭 レクリエーション・エクササイズ 開催！！》

明日、5月2日(木) 13:00〜15:00 竹ノ塚小学校の芝生の校庭の上で、のびのびストレッチや簡単なヨガ、体幹エクササイズと、ウォーキング・サッカー(走らなくてもできるサッカー)を開催します‼︎ ご都合の良い方はぜひお越しくださいませ♪

◆日時: 5月2日(木) 13:00〜15:00 ※13時過ぎを目安に竹ノ塚小学校正門内に集合
◆場所: 足立区立竹ノ塚小学校 校庭 (芝生の上で実施されます)
◆持物: 運動着、運動ぐつ (普通に運動できる格好で大丈夫です)、タオル、飲み物など各自で用意
◆料金: 500円 / 人

‼︎ 注意……当日、学校の更衣室は使えません。電車移動などで着替えたい方は、竹ノ塚駅徒歩2,3分の「GRAM GYM (グラムジム)」で着替えできます。GRAM で着替えるメンバーは、12:30〜12:50 の間に着替えを済ませて出発できる状態にしておいてください。

◎芝生でストレッチ
◎芝生で体幹エクササイズ
◎芝生でヨガ
◎芝生でウォーキング・サッカー体験

※ 終了後、GRAMで着替える方は一緒に移動します。

ご参加希望の方はご連絡いただけますと幸いです！ よろしくお願い致します！

〜〜【募集開始‼︎】〜〜《 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 》4・5月で確実に成果を出しましょう。これまで挫折を何度も何度も繰り返してきた人ほど参加をオススメします！ いつかどこかではなく、今。結果が出るまで私がきっちりとサポート致し...
05/04/2019

〜〜【募集開始‼︎】〜〜

《 ワタシ史上最高のカラダ・プロジェクト 》
4・5月で確実に成果を出しましょう。
これまで挫折を何度も何度も繰り返してきた人ほど参加をオススメします！ いつかどこかではなく、今。
結果が出るまで私がきっちりとサポート致します、このチャンスは掴んでください！

〈 写真のトライアル受講生の方も、このプログラムを始めるまで数字がまったく変わらずに苦しんでいました……。〉

そしてプログラム受講後、、
→《 ●体重 ー7 kg ●体脂肪率 ー7 % 》

変わらないと諦めてたフェイスラインの大きな改善。
後ろ姿が、姿勢が変わる。当然、背中の肉づきが改善される。
お尻が引き締まる、ヒップアップする。
そういうやり方をしていくので楽しみについて来て欲しいです！

［ 若くなった、キレイになった、カッコ良くなった。］

健康を手に入れ、周囲からも変わったと言われる。変化を認められる、承認される。
着たかった服がバッチリ着こなせるようになる。2サイズ以上ダウンする。
体のキレが増し、日常生活や仕事での動きもラクになり疲れにくくなる。毎日がずっと充実することでしょう。

受講者の方の状況によりますが、スタートダッシュをかけて最初の3日くらいで変化を掴みやる気モードで突き進みます。2ヶ月コースであれば最初の1ヶ月で決着をつけるくらいの気持ちでいきましょう。その途中でちょっとずつ心身に“慣れ”が出てきます。少しツラいと感じるかもしれない事も、余裕でこなせるようになっていきます。60日、90日と経過し、若い頃の自分、過去最高の、いままで見たことのない自分と出会えていることと思います。

【定員】
〈 先着5名 〉

【選択できるコース】
《2ヶ月コース》
❶ 98,000円……60分×10回
❷120,000円……90分×10回
《3ヶ月コース》
❸127,400円……60分×13回
❹156,000円……90分×13回
《特別コース》
❺198,000円……全18回 (7月末まで徹底)

※ 実施場所や時間はご受講を決められた方から順次ご相談させていただきます。

【 受講希望者は私まで直接DMかメッセージをお送りして、意思を伝えてください 】

ここで今度こそ決着をつけましょう ‼︎
全力でサポートさせていただきます！！！

住所

Soka-shi, Saitama

営業時間

月曜日 06:00 - 00:00
火曜日 06:00 - 00:00
水曜日 06:00 - 00:00
木曜日 06:00 - 00:00
金曜日 06:00 - 00:00
土曜日 06:00 - 00:00
日曜日 06:00 - 00:00

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