日本セルフお灸協会

日本セルフお灸協会 🍀セルフケア指導に特化した鍼灸師
🍀コミセン講座開催いたします
🍀 12月13日(土)15時～16時 国分寺北部コミセン 「女性のためのセルフお灸教室」受講料 1000円 受講生募集中！

09/12/2025

大町コミュニティセンターで

【シニアのためのセルフメンテナンス講座】を

開催しました！

棒を使ったストレッチ体操で

体をほぐした後は

皆さんお待ちかねの

レクリエーション！

今回は

「カップ重ね競争」で

盛り上がりました！

棒を二人で挟んで

カップを重ねていくこのゲーム

「せーの！」の掛け声と

呼吸を合わせるのが

勝利の鍵。

自然と「どうする？」

「もうちょっと左！」と会話が弾み

会場は応援の声で

大賑わいでした😆

僕は、レクリエーションを通して

参加者の皆さんに

コミュニケーションと

協力する楽しさを感じていただくことを

大切にしています。

今回も

笑顔がたくさん見られて

嬉しかったです！

【🎄次回開催のお知らせ🎄】

次回：12月16日（火）

場所：大町コミュニティセンター

今年も残りわずかですが

皆さんがさらに心身ともに

元気になる講座を目指して

準備を進めます💪

#シニア向け講座 #大町コミュニティセンター #セルフメンテナンス #日本セルフお灸協会 #セルフケア指導に特化した鍼灸師

📢【700円で健康に✨】12/10（水）開催！「はじめてのお灸&体操教室」参加者募集！✅肩こり・冷え性でお悩みの方✅自分で体調管理をしたい方弦打コミュニティセンターで鍼灸師による特別なお灸と体操の教室を開催します。700円の参加費で治療と予...
08/12/2025

📢【700円で健康に✨】12/10（水）開催！

「はじめてのお灸&体操教室」参加者募集！

✅肩こり・冷え性でお悩みの方

✅自分で体調管理をしたい方

弦打コミュニティセンターで

鍼灸師による特別なお灸と

体操の教室を開催します。

700円の参加費で

治療と予防を同時に

学べるお得なチャンスです！

✨ この教室の魅力

1. 少人数制（定員15名）

アットホームな雰囲気で

鍼灸師が一人ひとりの

症状に合わせたツボを

丁寧に指導します。

2. 予防と治療を両立

ストレッチ体操で体を整えた後

症状に効くツボにお灸を据えて

体の不調を根本から改善・予防します。

3. 初心者🔰大歓迎

お灸が初めての方でも安心！

自宅でできるセルフケア方法も

しっかりお教えします。

【イベント詳細】

📅 日時：12月10日（水）13時30分から15時30分

📍 場所：弦打コミュニティセンター

💰 参加費：700円（材料費込みのお得な価格です！）

👤 定員：15名限定（お申込みはお早めに！）

👉 お申込み方法：087-882-0285

身体の不調をスッキリ解消し

健康な年末を迎えませんか？

皆様のお申込みを

心よりお待ちしております！

#鍼灸 #お灸 #体操教室 #日本セルフお灸協会 #予防医学 #肩こり解消 #冷え性改善 #高松市 #弦打コミュニティセンター

【学びの日📚】午後からは全日本鍼灸学会 中国四国支部B講座に参加します。テーマは「お灸の基礎知識」📝時代とともに変わる知識をオンラインでしっかりインプットし皆様への臨床やお灸講座に反映させていきます。新しい発見があると良いな！✨ #鍼灸師の...
07/12/2025

【学びの日📚】

午後からは

全日本鍼灸学会 中国四国支部B講座に

参加します。

テーマは「お灸の基礎知識」📝

時代とともに変わる知識を

オンラインでしっかりインプットし

皆様への臨床や

お灸講座に

反映させていきます。

新しい発見があると良いな！✨

#鍼灸師の学び #お灸の基礎知識 #全日本鍼灸学会 #スキルアップ #東洋医学 #鍼灸

【最終回✨】四国新聞 健康新聞「セルフお灸のススメ」最近朝起きた時に指がこわばりませんか？一年以上にわたりご愛読いただき本当にありがとうございました！「ツボ押しだけでなく、ぜひ一歩踏み込んでセルフお灸も試してほしい」という思いを込めて連載さ...
06/12/2025

【最終回✨】四国新聞 健康新聞「セルフお灸のススメ」

最近

朝起きた時に

指がこわばりませんか？

一年以上にわたりご愛読いただき

本当にありがとうございました！

「ツボ押しだけでなく、ぜひ一歩踏み込んでセルフお灸も試してほしい」という

思いを込めて

連載させていただきました。

いよいよ最終回は

僕の講座の受講生にも

特にご要望が多い

「手首・指のトラブル解決のツボ」を

ご紹介します。

長年セルフお灸講座を開催し

「毎日使う手に、こわばりや痛みを感じている方がとても多い」ことを

改めて実感しました。

弊協会が提唱する

「手当ての大切さ」に欠かせない

手の健康維持のために

ぜひ今回の内容を

参考にしていただけると

嬉しいです。

【次回講座のお知らせ📢】

連載は終了しますが

最終回のテーマである

「手のケア」を深める講座で

直接お会いできるのを

楽しみにしております！

• 日時：12月26日(金) 10:00〜

• 場所：木太南コミュニティセンター

• 受講料：700円

• お申し込み：087-865-4273

#セルフお灸 #四国新聞 #手の痛み #腱鞘炎 #手の健康 #お灸 #香川県 #高松市 #日本セルフお灸協会 #セルフケア指導に特化した鍼灸師

【女性限定✨】冷え・疲れに効く！【女性のためのセルフお灸教室】開催のお知らせ• 12/13(土) 15:00〜16:00• 場所：国分寺北部コミュニティセンター • 参加費：1,000円（お灸セット代込み）感謝を込めて - 少人数から4年目...
06/12/2025

【女性限定✨】

冷え・疲れに効く！

【女性のためのセルフお灸教室】開催のお知らせ

• 12/13(土) 15:00〜16:00

• 場所：国分寺北部コミュニティセンター

• 参加費：1,000円（お灸セット代込み）

感謝を込めて - 少人数から4年目へ

少人数で始めたこの教室が

皆様に支えられ

おかげさまで4年目に突入しました。

心より感謝申し上げます。

この教室は

あなた自身の心と身体に向き合い

「不調を未然に防ぐ力」を養う場所として

続けています。

🌿 治療ではなく

あなたのセルフケアを

サポートします。

僕は鍼灸のプロですが

ここは「治療院」ではありません。

症状を診察して治す「治療」ではなく

セルフケアとしての「予防」と

「体質改善」に焦点を当てています。

体質や気になる症状をお聞きし

「今のあなたに最適なツボ」や

「自宅でできる養生法」を

アドバイスします。

ご自身の身体を労わる方法を身につけ

健やかな毎日を応援するのが

当教室の役割です。

• 鍼灸院＝「出た症状を治す」場所

• 当教室＝「症状が出る前に備える」知恵を学ぶ場所

「治療院は敷居が高い…」と感じる方も

気軽に、和気あいあいと

お灸を体験できます。

本来お灸は、家族や友人と据え合うような

もっと身近な養生法なのです。

💡 こんな方におすすめです

• 🚨 病院に行くほどではないけど、疲れが抜けない・だるい

• 🚨 いつも手足が冷たい、冷え性を何とかしたい

• 🚨 季節の変わり目に体調を崩しやすい

東洋医学の基礎からツボの探し方まで

初心者の方にも丁寧にお教えします。

ぜひ、ご自身の身体を労わる

あたらしい習慣を始めませんか？

▼お申し込み
DMからお願いいたします。

定員に達し次第締め切りますので

お早めにどうぞ！

#日本セルフお灸協会 #お灸教室 #女性のためのセルフお灸教室 #未病ケア #セルフケア指導に特化した鍼灸師

05/12/2025

屋島東コミュニティセンターの

「心と身体を整える体操教室」🤸‍♂️

今年も無事に全日程を

終えることができました！

ご参加いただいた皆さま

一年間本当にありがとうございました！

レクリエーションに

笑顔で、そして

真剣に取り組んでくださる姿に

心から感謝しています😊

来年も、皆さまが

元気に過ごせるよう

活動を続けてまいりますが

一つ目標があります。

それは

「将来、自分自身が参加したくなる教室にすること」

一人ひとりの方に

もっと意識を向けられるよう

精一杯取り組んでいきます。

🔔 新年最初の開催が決定しました！
新しい年を、一緒に健康的にスタートしましょう！

📅 日時：2026年1月9日(金) 10:00から

📍 場所：屋島東コミュニティセンター

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています✨

#屋島東コミュニティセンター #日本セルフお灸協会 #心と身体を整える体操教室 #地域の健康 #運営者の思い #高松市

「ツボの位置がどうもわかりにくいんです…」これは僕の講座に来られる受講生さんから本当によく聞くお悩みです。でも実はツボを見つけるのはそんなに難しいことではありません😊✨そしてみなさんが一番驚かれるのはツボ（反応）の位置は毎日変わるということ...
03/12/2025

「ツボの位置がどうもわかりにくいんです…」

これは

僕の講座に来られる受講生さんから

本当によく聞くお悩みです。

でも実は

ツボを見つけるのは

そんなに難しいことではありません😊✨

そして

みなさんが一番驚かれるのは

ツボ（反応）の位置は

毎日変わるということ！

鍼灸師である僕は

たくさんの人に触れる中で

指幅で測っていたツボが

いつしか「触るだけ」で

正確にわかるようになりました。

この「触る力」はプロだけのもの？

違います！

誰でも

自分の体で訓練すれば

身につけられる力なんです。

💡 ツボ探しのヒントとセルフメンテナンスの喜び

毎日自分の体を摩ってみましょう👐

大切なのは、「痛気持ちいい」と

感じる場所を探すこと。

そこが、今のあなたにとって

必要なツボです。

そして

そのツボをケアし続けた結果

「あれ？今日のツボは昨日と違う（または、反応がなくなった）」と感じられたら

それはセルフメンテナンスが

成功した証拠です！🎉

こうして自分の不調に気づける

「不調がわかる手」が育ちます。

他人の手だけでなく

自分の手を当てる大切さ（手当て）を

知ってほしいです。

この感動と気づきを伝えたくて

日々の講座で

「自分のツボを見つけられる手になる方法」を

具体的にお伝えしています。

ぜひ、今日から自分の体に触れて

体の変化を実感してみてくださいね！

02/12/2025

本日は

大町コミュニティセンターにて

「シニアのためのセルフメンテナンス講座」を

開催しました！

今回のテーマは

「認知機能の向上」と「協調運動」。

ストレッチ体操後の

レクリエーションでは

ピンポン球をバウンドさせて

卵パックに入れるゲームに

挑戦いただきました！

お互いの息が合わないと

成功しないペア競技です。

ピンポン球があっちへ行ったり

こっちへ行ったり...😂

「まっすぐ来たのに〜！」「惜しい！」と

悪戦苦闘の様子でしたが

会場は終始笑いに

包まれていました。

そんな中

見事10個パーフェクト達成された

ペアも誕生！✨

日頃のチームワークと

仲の良さが結果に出たのでしょうね。

会場全体が大きな拍手で

包まれました！

楽しんで身体と頭を

動かしていただくことが

何よりのセルフメンテナンスです😊

来週も皆さんが楽しめる企画を

準備してお待ちしています！

#大町コミュニティセンター #シニアのためのセルフメンテナンス講座 #日本セルフお灸協会 #セルフケア指導に特化した鍼灸師 #コミセン講座

先日の中国新聞文化センター五日市教室でのセルフお灸講座ではお灸だけでなくご家庭で使える「刺さない小児はり（接触鍼）」の使い方をレクチャーしたのですが受講生の方から現代の子どもたちが伝統的なケアを受ける機会が減っていることへの懸念を話されてい...
01/12/2025

先日の

中国新聞文化センター五日市教室での

セルフお灸講座では

お灸だけでなく

ご家庭で使える

「刺さない小児はり（接触鍼）」の使い方を

レクチャーしたのですが

受講生の方から

現代の子どもたちが

伝統的なケアを受ける機会が

減っていることへの懸念を

話されていました。

僕自身も

心身のバランスを崩している

お子さんが増えていると

感じています。

カルチャーセンターの講座では

専門家でなくても

ご自宅で簡単に実践できる

日本の伝統的なケアの普及に

力を入れています。

お灸：ご自身の身体と向き合い

温めることで自然治癒力を高める

大人のセルフケアの要。

小児はり：優しい刺激（スキンタッチ）で

夜泣き・疳の虫などの不調ケアに加え

親子の絆を深めるコミュニケーションツール。

東洋医学による子供のケアは

決して廃れさせてはいけない

日本の宝です。

専門的な治療だけでなく

こうした伝統的なケアを

一般家庭に広め

家族みんなの健康習慣として

定着させることが

日本セルフお灸協会に

求められていると

強く感じました。

今後も

カルチャーセンターでの

活動を通じて

お灸と小児はり

両方の伝統医療の普及に

力を尽くしていきたいと

改めて感じました。

#カルチャーセンター #お灸講座 #小児はり #セルフケア #東洋医学 #伝統医療 #子育て

中国新聞文化センター五日市教室のセルフお灸講座にご参加いただき誠にありがとうございました。今回の受講生との出会いで改めて大切な気づきをいただきました。講座は、終始和気あいあいとしたリラックスムードの中で進みました。参加された方の中に珍しく「...
30/11/2025

中国新聞文化センター五日市教室の

セルフお灸講座にご参加いただき

誠にありがとうございました。

今回の受講生との出会いで

改めて大切な気づきをいただきました。

講座は、終始和気あいあいとした

リラックスムードの中で進みました。

参加された方の中に

珍しく

「これまでの不調はお灸で治してきた」という

経験豊富な方がいらっしゃいました。

ご主人様や娘さんにも

お灸を据えてあげているそうで、

まさに僕が理想とする

「家族の健康を管理するセルフお灸」を

実践されている方でした✨

その方が、今回の講座で

• よもぎの葉からもぐさを作る工程を知り
新たな発見があったこと。

• 自己流で実践していた「ツボの位置は
押さえて反応があるところ」という

確認方法が間違ってなかったと分かり

自信を持つことができたこと。

これらについて

「受講して本当に良かった」と

帰り際に話してくださったのが

印象的でした😊

講座は、初めてお灸に触れる方への

導入だけでなく

ベテランの方にとっては、

知識をアップデートし

長年の経験に確信を持つための場にも

なるのですね。

受講生の皆さんの様々な想いや

ご家族を想う気持ちに応えられるよう

これからも丁寧に

お伝えしていきます。

あなたも、大切な人を守るための

セルフケアを

見つけてみませんか？

次回は、来春開講予定です。

詳細は決まり次第

お知らせいたします。

今年最後の広島での講座無事に終了しました。受講いただいた皆様本当にありがとうございました。最後に原爆ドームを訪れ手を合わせてきました。今日、私たちが平和に過ごせるのは多くの先人たちの努力と想いのおかげだと改めて深く感じ入っています。その平和...
30/11/2025

今年最後の広島での講座

無事に終了しました。

受講いただいた皆様

本当にありがとうございました。

最後に原爆ドームを訪れ

手を合わせてきました。

今日、私たちが平和に過ごせるのは

多くの先人たちの努力と

想いのおかげだと

改めて深く感じ入っています。

その平和について考える中で

個人的な考えとして

非核三原則といった

国のあり方についても

考えさせられました。

様々な意見があると思いますが

まずはこの平和に感謝しつつ

帰路につきたいと思います。

この一年、広島の皆様には

大変お世話になりました。

歴史と文化のあるこの地で

仕事ができたことに

心より感謝申し上げます。

#広島出張 #原爆ドーム #平和への願い #今年最後の出張 #感謝を込めて #日本セルフお灸協会

担当課に事業報告してきました！今月もセルフお灸講座を無事に開催することができました！ご参加いただいた皆様本当にありがとうございます。この行政連携事業だからこそ幅広い層の市民の方々との出会いがありセルフお灸の確かな広がりを実感しています。特に...
28/11/2025

担当課に事業報告してきました！

今月も

セルフお灸講座を無事に

開催することができました！

ご参加いただいた皆様

本当にありがとうございます。

この行政連携事業だからこそ

幅広い層の市民の方々との出会いがあり

セルフお灸の確かな広がりを

実感しています。

特に、健康意識の高い皆様の

「やってみたい！」という声に

セルフメディケーションの可能性を

強く感じました。

セルフお灸の普及には

やはり行政との継続的な連携が

不可欠です。

今後も高松市民の皆様の健康増進のため

セルフメディケーションの大切さを

丁寧にお伝えしていきます。

住所

Takamatsu-shi, Kagawa
７６１８０７３

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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その診療所に問い合わせをする

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