MOON LOTUS YOGA

26/12/2025

【2026年1月 ムーンロータスヨガ ご案内🧘】

あと少しで新しい年が始まります🌅
心と体を整えて、静かに深く、自分とつながる時間を。

ムーンロータスヨガでは、1月もいつもの場所で、
ゆったりと呼吸を感じるひとときをご用意しています。

今の自分のペースを大切にしたい方に。
ヨガがはじめての方も歓迎しています。

＜1月の開催日＞

柏原クラス（月曜 19:30〜）
5日・12日・19日・26日

篠山クラス（水曜 19:00〜）
7日・14日・21日・28日

山南クラス（木曜 18:30〜）
8日・15日・22日・29日

参加費：4回チケット 6,000円より　　

初回無料体験をご希望の方は、公式LINEに「無料体験希望」とメッセージください。

一歩ずつ、自分を大切にしていきたい方へ。
お会いできるのを楽しみにしています。

#ムーンロータスヨガ #丹波市ヨガ #丹波篠山市ヨガ
#自己肯定感を高めるヨガ #心と体を整える はじめてのヨガ
静かに自分と向き合う時間 自分を大切にする暮らし

27/11/2025

【12月のムーンロータスヨガ ご案内】🧘‍♀️

気づけば今年もあと少し。
慌ただしくなる12月だからこそ、
“呼吸する” “整える” 自分の時間を🌙

＼12月も通常開催中／

12月の開催日程
《柏原》月曜 19:30〜（1・8・15・22）
《篠山》水曜 19:00〜（3・10・16・24）※17→16に振替
《山南》木曜 18:30〜（4・11・18・25）

参加費
4回チケット：6,000円〜

【初回無料体験】あります✨
プロフィール@moonlotusyoga LINE登録でOK

🧘‍♀️こんな方におすすめ

・疲れがたまりやすい
・心を整えたい
・睡眠の質を上げたい
・忙しいけど自分のケアをしたい

ヨガがはじめての方も安心してご参加いただけます🌿

年の終わりを、やさしく心地よく整える時間に。
📩ご予約はプロフィールリンクから


→ 公式LINEに「無料体験希望」と送ってください。

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 #心と体を整える #自分を大切にする時間 #

29/10/2025

【11月のムーンロータスヨガご案内】🧘‍♀️

深まる秋。
朝晩の冷えや、心のざわつきが増える季節。
そんな時こそ、呼吸を整え、内側からぬくもる時間を🌙

＼11月も通常通り開催します／

※篠山クラスのみ【11月5日（水）→4日（火）】に振替です

📍スケジュール

《柏原》月曜 19:30〜 新井ふれあいセンター
《篠山》水曜 19:00〜 四季の森生涯学習センター ※11/4(火)に振替
《山南》木曜 18:30〜 和田地域作りセンター

参加費
4回チケット：6,000円〜
初回はLINE登録で無料体験できます🌿

🧘‍♀️こんな方におすすめ
・冷えや疲れが気になる
・気持ちが落ち込みやすい
・運動は苦手だけど整えたい
・静かに自分と向き合いたい

ヨガがはじめての方も大歓迎です😊

プロフィールリンク@moonlotus.yoga
から公式LINEへ🌕

「無料体験希望」とメッセージを送ってください。

パーソナルレッスンは公式LINEより
お問い合わせください。

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#ヨガ初心者歓迎

30/09/2025

【10月のムーンロータスヨガ ご案内】🧘‍♀️

秋風が心地よいこの季節
知らないうちに、体と心はがんばりすぎていませんか？
そんなあなたに、
やさしく呼吸して、ほぐれていく時間を🌕

10月はスケジュール変更なしで、
いつもの場所で、変わらない安心をお届けします。

🌿初回無料体験受付中🌿
公式LINEに登録して「無料体験希望」と送るだけでOK◎

スケジュール
《柏原》月曜 19:30〜 丹波市新井ふれあいセンター
《篠山》水曜 19:00〜 篠山市四季の森生涯学習センター
《山南》木曜 18:30〜 丹波市和田地域作りセンター

参加費
4回チケット：6,000円〜
（初回は公式LINE登録で無料体験できます）

🧘‍♀️こんな方に…
・季節の変化で疲れやすい
・ストレスや不安がある
・自分を後回しにしてしまっている
・ヨガはじめてみたいけど不安…
　
大丈夫です＾＾
ムーンロータスヨガは、あなたのペースに寄り添います。

📩ご予約はプロフィールリンクから
→ 公式LINEにて「無料体験希望」と送ってください。

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#心を整える時間 #ヨガ初心者歓迎
#自分を大切にする暮らし #自己肯定感を高める

24/08/2025

ムーンロータスヨガの8月のレッスンスケジュールです。

月曜日　19:３０−20:３０
新井ふれあいセンター
4.11.18.25

水曜日　19:００−20:００
篠山四季の森生涯学習センター
6.20.27

木曜日　18:30-19:30
山南和田地域作りセンター
7.21.28

お盆休み
13-17

初回無料体験　４回チケット6000円

プロフィールのリンクより
ご予約ください。yoga

パーソナルレッスンは
メッセージにてお問い合わせください。

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#丹波篠山市ヨガ
#山南町ヨガ
#柏原町ヨガ

24/08/2025

🧘‍♀️【9月のムーンロータスヨガ ご案内】🌕

季節の変わり目、
心と体のバランスが揺らぎやすい時期こそ──
やさしく整えるヨガの時間を、自分にプレゼントしませんか？🌿

⁡🌸初心者さん・久しぶりの方も大歓迎！
公式LINE登録で【初回無料体験】できます✨

＼9月も通常どおり開講中／

📍スケジュール
《柏原教室》月曜 19:30〜
@ 新井ふれあいセンター

《篠山教室》水曜 19:00〜
@ 四季の森生涯学習センター
10日→9日(火)へ変更あり

《山南教室》木曜 18:30〜
@ 和田地域作りセンター

参加費
4回チケット：6,000円〜
（初回体験はLINE登録で無料🌟）

🧘‍♀️こんな方におすすめ
・肩こり、腰痛など体のお悩みがある
・季節の変わり目に不調を感じている
・ストレスや不安を感じやすい
・体を動かしたいけど激しい運動は苦手
・自分の心と体に寄り添いたい

📩ご予約はプロフィールのリンクから
→ 公式LINEにて「無料体験希望」とお送りください🌿

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#自分を大切にする時間

30/06/2025

🧘‍♀️【7月のムーンロータスヨガご案内】🌿
⁡
梅雨明けとともに、心と体を整える季節へ。

7月の定期開催のグループクラスの
スケジュール変更はありません。

＼今なら無料体験できます／
公式LINE登録で【1回無料体験】をご案内中🌙
初めての方も、お久しぶりの方もお気軽にどうぞ。

📍スケジュール
《丹波柏原教室》
毎週月曜 19:30〜20:30
@ 新井ふれあいセンター

《丹波篠山教室》
毎週水曜 19:00〜20:00
@ 四季の森生涯学習センター

《丹波山南教室》
毎週木曜 18:30〜19:30
@ 和田地域作りセンター

💰参加費
4回チケット：6,000円〜
（公式LINE登録で初回1回無料🌟）

🧘‍♀️こんな方へ
・心を整えたい
・体をほぐしたい
・自分を大切にしたい
・丹波エリアでヨガを探している

📩ご予約はプロフィールリンクから
→公式LINEに登録して「無料体験希望」とメッセージください

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14/06/2025

【6月の特別クラス】

梅雨のだるさを流すヨガと“巡り”を整える食養生

気圧や湿度が不安定な6月は、体が重く感じたり、むくみや頭痛、気分の落ち込みなどが出やすい季節です。

この特別クラスでは、ヨガと呼吸、そして季節に合わせた食養生を通じて、「湿」を流し、心と体のめぐりをやさしく整えていきます。

◆ こんな方におすすめ

・最近、体が重だるく感じる
・むくみ・胃腸の不調・気分のモヤモヤがある
・梅雨の時期を快適に乗り越えたい
・季節に合った食事やセルフケアに興味がある

◆ 開催日

丹波市 柏原町　6月23日（月）19:30~20:30 新井ふれあいセンター
丹波篠山市 　　6月25日（水）19:00~20:30 篠山四季の森会館
丹波市 山南町　6月26日（木）18:30~19:30 和田地域作りセンター

参加費：初回体験無料　/ 3000円　/　ペア2500円　/　3人以上　2000円
※会員様は回数チケットをお使いください。

◆ ご予約・お問い合わせ
プロフィールの予約フォーム、公式LINEよりお気軽にどうぞ。

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03/06/2025

【柏原納税協会・女性部総会】
の出張ヨガへ伺いました🧘‍♀️

経営者の皆さまや、
経営を支えておられる奥様方など、
日々忙しく過ごされる方々にとって、
自分を労わる時間は、何よりの自己投資。

経営だけでなく、家事や家庭での役割も
担っておられるとなると

「休み暇もない…」
　

そんな日常の中でほんの数分でも
自分と向き合う時間があることで
心と身体は想像以上に軽やかになります。

ヨガはリセットと再生の時間

ヨガを通して、呼吸を整え、
身体と心の声に耳を澄ます時間を
ほんの少しでもお届けできたことを嬉しく思います。

イベント、出張ヨガのご依頼やご相談があれば
お気軽にメッセージください。

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#パーソナルヨガレッスン

26/05/2025

🌿＼5月の特別クラス開催／🌿
【初夏の巡りを整えるヨガと季節の養生食のお話】

春から初夏へ
揺らぎを整え、内側から満ちるヨガ時間を🌸

🧘‍♀️こんな方におすすめ
・最近なんだか疲れやすい
・気分の浮き沈みがある
・季節の変わり目で不調を感じやすい
・リセットして前向きにスタートしたい

6月26日(月)19:30〜20:30
丹波市柏原町　新井ふれあいセンター

6月28日(水)19:00〜20:00
丹波篠山市　四季の森生涯学習センター

6月29日(木)18:30〜19:30
丹波市山南町　和田地域作りセンター

参加費：3,000円（初回無料）

内容は…
・春から夏に向けた整えアーサナ
・心を静める呼吸法
・内側とつながる瞑想
・夏に向けた食養生など🌿

🌙心と体を整えて、あなた本来のエネルギーを呼び覚ます特別な時間に。

📩ご予約はプロフィールのリンク
予約フォームへ✨

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#ヨガ初心者歓迎

17/04/2025

31/12/2024

いつもMOONLOTUSYOGAをご利用いただき、ありがとうございます。　
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2023年も残りわずかとなりました。今年もたくさんのご縁と温かいご支援をいただき、本当にありがとうございました。
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皆さまにとって、今年はどんな1年だったでしょうか？

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新しい年を気持ちよく迎えるためにも、ぜひこの機会に1年の振り返りを行ってみてください。
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1年の出来事を思い返し、「感謝したいこと」「成長できたこと」「来年に活かしたいこと」を書き出すだけでも、心が整い、前向きな気持ちで新年を迎えられるはずです✨

​
私は、皆さまとの出会いや、共に過ごした時間を通じて多くの学びと感謝を得ることができました。
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改めて心よりお礼申し上げます。

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年末年始の営業スケジュールについてお知らせいたします。
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【休業期間】
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2024年12月31日（日）～2025年1月5日（日）
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【年始初クラス】
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2025年1月６日（月）
​
※年始初クラスでは、特別プログラム「新年のリセット＆リフレッシュヨガ」を開催します。 ​

​
新しい年のスタートを気持ちよく迎えられるよう、ぜひご参加ください！
​
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【お問い合わせについて】
​
休業期間中もメールでのお問い合わせは随時受け付けておりますが、返信は1月6日以降となりますのでご了承ください。
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​
新しい年も、皆さまの心と体の健康をサポートさせていただきます。　
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​
どうぞよろしくお願いいたします。
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良いお年をお迎えください！
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2024年 MOON LOTUS YOGA
Ayumi FerreiraDaCosta