ReAct Conditioning & Training Gym

ReAct Conditioning & Training Gym 山形県天童市にあるパーソナルトレーニングジムです。カラダやパフォー?

リアクトでは『運動療法』行っています『運動療法』では『動作の多様性』の獲得を目指しまずは『今より調子良いカラダ』を目指します今より調子が良い、不調不具合のないカラダを目指すには様々な強度で様々な動き特に『力を抜いた状態での動く』事が大切です...
26/11/2025

リアクトでは『運動療法』行っています

『運動療法』では『動作の多様性』の獲得を目指し

まずは『今より調子良いカラダ』を目指します

今より調子が良い、不調不具合のないカラダを目指すには

様々な強度で様々な動き

特に『力を抜いた状態での動く』事が大切です

が、

デシダルデバイスの長時間仕様や身体活動量の低下など

『過緊張』といわれる、常に力が入っている状態の方が多く

浅い呼吸、頭痛、肩こり、猫背、反り腰、腰痛、疲労感などの慢性的な不調不具合でお悩みの方が多いように感じます

思い当たる方はぜひ運動療法を通し

一緒に自分史上最高のカラダを目指しましょう！

アダプテーショントレーニング、アダプベースベーシックのセミナーを@feel_personal_studio_shiogama様にて開催しました。少人数ならではのワキアイアイな感じで楽しく進行することができました。なんとAIの姿勢診断評価で、...
23/06/2025

アダプテーショントレーニング、アダプベースベーシックのセミナーを@feel_personal_studio_shiogama様にて開催しました。

少人数ならではのワキアイアイな感じで楽しく進行することができました。

なんとAIの姿勢診断評価で、アダプベースの前後評価も行えるというスペシャルな講習となりました。

ちなみに、講師の古瀬は最低点＆前後評価で数値が全く変わらないという、皆様に頭が上がらない結果となりましたが、参加者の皆様はしっかりと改善されており、アダプベースはAIのお墨付きをもらうことができました🤖

ぜひ現場で、ご自身やご家族、パートナーのケアにご活用いただけることを願っております！
お忙しい中にご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

#アダプテーション
#アダプベース

#日本アダプテーショントレーニング協会

食べ物はカラダを作るのに必要不可欠です不必要なものは排除し必要な栄養素を摂取できるようにしましょう少しの意識の変化が大きな変化につながりますお買い物の際は少し注意してみましょう================================...
20/05/2025

食べ物はカラダを作るのに必要不可欠です

不必要なものは排除し必要な栄養素を摂取できるようにしましょう

少しの意識の変化が大きな変化につながります

お買い物の際は少し注意してみましょう

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様々な情報がある現代ですが、リアクトでは『分子栄養学』と呼ばれる学問をベースに栄養をご案内しております
『分子栄養学』は通常の栄養学『○○を△△くらいの量□□の調理で食べる』といった考え方にプラスして『消化と吸収』まで考慮した栄養をご案内します
皆様がすでに知っている知識と異なる場合があるかもしれませんが、『へぇ〜』くらいのお気持ちでご覧いただき、お気に召した際はぜひ参考にしていただければと思います

投稿はセッションで取り入れている要素の一部です
より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#筋トレ
#ダイエット
#コンディショニング
#ボディメイク
#機能改善
#姿勢改善
#ピラティス
#ヨガ
#アニマルフロー
#山形パーソナルトレーニング
#天童パーソナルトレーニング
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#分子栄養

前庭覚は視覚とともに自分がどこに向かっているのかを認識するために必要なシステムです前庭覚にエラーが起こると脳が安心安全を確保できずに過緊張や交感神経優位になりやすいですまた頭部の位置にもエラーが出やすく姿勢制御や歩行にもエラーが起きやすいで...
04/05/2025

前庭覚は視覚とともに自分がどこに向かっているのかを

認識するために必要なシステムです

前庭覚にエラーが起こると脳が安心安全を確保できずに

過緊張や交感神経優位になりやすいです

また頭部の位置にもエラーが出やすく

姿勢制御や歩行にもエラーが起きやすいです

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筋トレ、ストレッチ、マッサージ…などなど、筋骨格系へのアプローチだけでは解決しない問題がたくさんあります

リアクトではお客様の目的・ご要望に合わせて、通常のトレーニングにマシンピラティスやヨガや機能神経学の要素を取り入れトレーニングをご案内します
またご希望の方には目標達成に向け食事や生活習慣も合わせたトータルなサポートをご案内しています
投稿はリアクトで取り入れている要素の一つになり、必要な方へご案内しています

より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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貧血は鉄だけでなくタンパク質摂取も意識しましょうまた鉄の吸収を助けるビタミンB群やビタミンCの摂取も意識しましょう================================様々な情報がある現代ですが、リアクトでは『分子栄養学』と呼ばれ...
26/04/2025

貧血は鉄だけでなくタンパク質摂取も意識しましょう

また鉄の吸収を助けるビタミンB群やビタミンCの摂取も意識しましょう

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様々な情報がある現代ですが、リアクトでは『分子栄養学』と呼ばれる学問をベースに栄養をご案内しております
『分子栄養学』は通常の栄養学『○○を△△くらいの量□□の調理で食べる』といった考え方にプラスして『消化と吸収』まで考慮した栄養をご案内します
皆様がすでに知っている知識と異なる場合があるかもしれませんが、『へぇ〜』くらいのお気持ちでご覧いただき、お気に召した際はぜひ参考にしていただければと思います

投稿はセッションで取り入れている要素の一部です
より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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人間は情報の80％ほどを視覚に頼っています視覚からの情報にエラーがあると様々な不具合のリスクが高くなります特にデジタルデバイスを長時間使用する場合目の筋肉をゆるめるエクササイズをおすすめします========================...
10/04/2025

人間は情報の80％ほどを視覚に頼っています

視覚からの情報にエラーがあると様々な不具合のリスクが高くなります

特にデジタルデバイスを長時間使用する場合

目の筋肉をゆるめるエクササイズをおすすめします

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筋トレ、ストレッチ、マッサージ…などなど、筋骨格系へのアプローチだけでは解決しない問題がたくさんあります

リアクトではお客様の目的・ご要望に合わせて、通常のトレーニングにマシンピラティスやヨガや機能神経学の要素を取り入れトレーニングをご案内します
またご希望の方には目標達成に向け食事や生活習慣も合わせたトータルなサポートをご案内しています
投稿はリアクトで取り入れている要素の一つになり、必要な方へご案内しています

より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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妊娠がうまくいかない場合は栄養素が不足している可能性もあります適切な栄養素を補い、生活習慣や運動習慣を見直しミトコンドリア機能の向上も目指していきましょうちなみに私も不妊治療を経験済みです==========================...
02/04/2025

妊娠がうまくいかない場合は栄養素が不足している可能性もあります

適切な栄養素を補い、生活習慣や運動習慣を見直し

ミトコンドリア機能の向上も目指していきましょう

ちなみに私も不妊治療を経験済みです

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様々な情報がある現代ですが、リアクトでは『分子栄養学』と呼ばれる学問をベースに栄養をご案内しております
『分子栄養学』は通常の栄養学『○○を△△くらいの量□□の調理で食べる』といった考え方にプラスして『消化と吸収』まで考慮した栄養をご案内します
皆様がすでに知っている知識と異なる場合があるかもしれませんが、『へぇ〜』くらいのお気持ちでご覧いただき、お気に召した際はぜひ参考にしていただければと思います

投稿はセッションで取り入れている要素の一部です
より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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.体性感覚は自分のカラダマップを形成する上でとても大切ですカラダマップが不鮮明になると過緊張を起こします身体活動量が低い方は体性感覚が低下しやすいので体性感覚向上のエクササイズを行うことをオススメします===================...
10/03/2025

.
体性感覚は自分のカラダマップを形成する上でとても大切です

カラダマップが不鮮明になると過緊張を起こします

身体活動量が低い方は体性感覚が低下しやすいので

体性感覚向上のエクササイズを行うことをオススメします

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筋トレ、ストレッチ、マッサージ…などなど、筋骨格系へのアプローチだけでは解決しない問題がたくさんあります

リアクトではお客様の目的・ご要望に合わせて、通常のトレーニングにマシンピラティスやヨガや機能神経学の要素を取り入れトレーニングをご案内します
またご希望の方には目標達成に向け食事や生活習慣も合わせたトータルなサポートをご案内しています
投稿はリアクトで取り入れている要素の一つになり、必要な方へご案内しています

より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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.慢性炎症があると様々な不具合につながります病気ではないけれど不調がある方はもしかすると慢性炎症かもしれません摂取する栄養素を意識してみましょう================================様々な情報がある現代ですが、リア...
02/03/2025

.
慢性炎症があると様々な不具合につながります

病気ではないけれど不調がある方はもしかすると慢性炎症かもしれません

摂取する栄養素を意識してみましょう

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様々な情報がある現代ですが、リアクトでは『分子栄養学』と呼ばれる学問をベースに栄養をご案内しております
『分子栄養学』は通常の栄養学『○○を△△くらいの量□□の調理で食べる』といった考え方にプラスして『消化と吸収』まで考慮した栄養をご案内します
皆様がすでに知っている知識と異なる場合があるかもしれませんが、『へぇ〜』くらいのお気持ちでご覧いただき、お気に召した際はぜひ参考にしていただければと思います

投稿はセッションで取り入れている要素の一部です
より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
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.痛みや怪我の左右差がある場合はPMRFに不具合が出ている可能性も考えられます人間は左右対称にはできていないので何かしらかの左右差は現れますその差が大きくなると不具合の原因になりますので思い当たる方はPMRF機能を向上させましょう=====...
26/02/2025

.
痛みや怪我の左右差がある場合はPMRFに不具合が出ている可能性も考えられます

人間は左右対称にはできていないので何かしらかの左右差は現れます

その差が大きくなると不具合の原因になりますので

思い当たる方はPMRF機能を向上させましょう

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筋トレ、ストレッチ、マッサージ…などなど、筋骨格系へのアプローチだけでは解決しない問題がたくさんあります

リアクトではお客様の目的・ご要望に合わせて、通常のトレーニングにマシンピラティスやヨガや機能神経学の要素を取り入れトレーニングをご案内します
またご希望の方には目標達成に向け食事や生活習慣も合わせたトータルなサポートをご案内しています
投稿はリアクトで取り入れている要素の一つになり、必要な方へご案内しています

より詳細をお知りになりたい場合は体験利用でお待ちしております
ご不明な点はお気軽にメッセージ等でお問い合わせください
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住所

Tendo-shi, Yamagata

電話番号

08059386782

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