エクリュ•ecru【徳島の出張美容エステサロン】, 徳島市沖浜３丁目60 (2026)

10/02/2023

・
マリアージュフレール
紅茶のチョコレート🫖
マルコポーロ

最高においしい💕

#チョコレート
#紅茶
#マリアージュフレール
#マルコポーロ

08/12/2022

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フレンチトースト
ティラミス

ボリュームがすごくて
お腹いっぱいになった😂

珈亜ガーデン
メニューがいろいろあって
食の好みが違う人とも行きやすいから
好き♥️

今回はスイーツを食べに🕊✨

#徳島
#徳島カフェ
#ティラミス
#フレンチトースト
#カフェ
#女子会
#初めての女子会
#話すこといっぱい
#大人女子
#おとな女子

07/12/2022

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良い景色と
おいしいご飯𓂃𓈒𓏸

3年ぶりの再会！
ゆっくり話せてよかった〜

#香川
#香川カフェ
#香川ランチ
#高松
#高松ランチ
#霊巌
#れいがん茶屋
#景色最高
#おいしいごはんが食べられますように
#再会の喜び
#再会

05/12/2022

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久しぶりに屋島へ〜
紅葉がきれいだった🤗🍂

高いところから見ると
サンポートも意外と近いんだね🕊

やしまーる
というお洒落で
遊歩道みたいな建物ができてた

写真はない

#香川県観光
#高松ランチ
#やしまーる
#屋島カフェ
#屋島
#女子会💕
#紅葉コーデ
#紅葉
#紅葉スポット
#紅葉スポット🍁
#写真とりわすれ

01/12/2022

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まじかわいー！！！

ネイルチップ初めて作ってもらいました💅✨💕

身の回りのものは金額ではなくて
好きなモノで揃えていくと決めたの

#ネイル
#ネイルチップ
#秋冬デザイン
#女子力おばけ
#女子力アップ
#初ネイルチップ
#たくさん付けます
#ニュアンスネイル

16/10/2022

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ずっと行ってみたかったカフェ
kuki

香川県引田にあります
店内もオシャレで
本が無造作に置かれてる
素敵空間🫧

アンティークのコップや
果物フォークも販売してました

コップもフォークも
小さいころ私の家にあったものでした

めっちゃ親近感😂
気になる人は行ってみてね

#香川カフェ
#香川カフェ巡り
#香川カフェ部
#コーヒー好きと繋がりたい
#コーヒー好きな人とつながりたい
#コーヒー好きの人と繋がりたい
#おしゃれカフェ☕️
#オシャレカフェランチ
#オシャレカフェ大好き
#お洒落カフェ好きな人と繋がりたい
#アンティーク好きさんと繋がりたい
#アンティーク好きと繋がりたい
#アンティーク好きの人と繋がりたい
#栗スイーツ好き
#栗スイーツ大好き
#マロンスイーツ
#マロンクリームちゃん

02/09/2022

꧂𝚐𝚒𝚛𝚕𝚜 𝚗𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚘𝚞𝚝

女子会は何歳になっても楽しいねー♥️
一緒に料理して
お酒飲んで
お菓子も食べる
しあわせ💃

パッケージがかわいいクッキーサンド🍪

こんなにお菓子食べてるけど
ダイエット・体質改善やってます🤭
1ヶ月で7㌔減量したよ

ジムに通って筋トレしてるけど
体が硬すぎて
まずはストレッチから必要🤸‍♀️
体をほぐさないと
筋トレがほぼ無意味になっちゃう🥶

プロに学べるってステキ🥺✨

#女子会 #ホームパーティー #クッキーサンド #かわいい #可愛い #ダイエット #体質改善 #オトナ女子 #筋トレ #お菓子 #エステ #美容 #ホームケア #ホームエステ #セルフラブ #ターンオーバー正常化

12/08/2022

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フィルター無し
癒される風景

#すずむし寺 #天気 #晴れ

12/05/2022

✳︎
洗顔って手で擦ってますか？？

最近推しに推してる
・泡洗顔

泡で洗うなんて当たり前やん😳
と思ってますよね笑

泡洗顔は、泡をのせて待つ

放置プレイ式の洗顔なんです。

とにかく
圧力をかけない洗顔を知って欲しい🥺🥺🥺

手で擦ることによって余計に

☑︎ザラザラする
☑︎ぶつぶつができる

など
トラブルが出てきてしまいます。

肌って繊細なので
圧をかけすぎるとプレッシャーに負けて
本領発揮できないんですね。

泡で出てくるタイプの
・クレンジングフォーム
を使えば手間要らずできめ細かい泡洗顔ができます🤗

ちなみに
洗顔の工程って汚れを落とすためにやるので、
もちろんルミスパなどのガジェットを使う方が
【汚れ落とし+α 】が期待できますが
ルミスパ使用時にも圧力のかけすぎは禁物🌋

将来のために、今から気をつけていきましょ♥️

www.nuskin.jp/law
⁑⁑⁑⁑⁑
感想はコメント欄
質問はDMにてどうぞ

#洗顔 #泡洗顔 #泡パック #セルフケア #セルフラブ #ニキビ #マスク肌荒れ #泡 #徳島 #セルフエステ #自立ケア #自立エステ #気持ちいい

03/04/2022

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・皮脂を守るスキンケア・

皮脂にマイナスイメージがある方も多いのでは？
何にしろ顔がテカっちゃうのは嫌ですよね〜😩😩😩

でも皮脂の役割はお肌のメリットそのものなんですよ♥️

皮脂とはー
汗によって拡散し、汗と混じって脂肪膜という弱酸性の膜をつくり、皮膚の表面を覆い、細菌・カビなどから皮膚を保護し、皮膚にうるおいと弾力性を与える。
(コトバンクより)

でも皮脂が多く分泌されることでトラブルが起こるのも事実。
☑︎ニキビ
☑︎毛穴の開き
☑︎くすみ

ちょうど良い分泌量が重要なんです！
なぜ皮脂が多くなってしまうかというと、、、

■顔の洗いすぎ
■化粧水が足りない
■アルカリ性の洗顔料、化粧品を使っている

などが大きく影響してきます。

■洗顔のあと、肌がつっぱる感覚があるなら洗顔料の見直しが必要です。

■化粧水の量がぜんぜん足りてない方、多いです😭朝晩使って1.5本/月がベスト！！！結構多いよね、、、

→アロエベラの保湿ジェルも良い♡

■アルカリ性の洗顔料や化粧品を使うと、弱酸性である皮脂のバランスを崩してしまいます。肌荒れの原因！

皮脂が正常量の分泌になると、肌荒れも少なくなってきます。

◆テカりが少なくなって、夕方になってもしっとりサラサラ！
◆朝の化粧ノリが良い
◆肌が柔らかくなった

などなどお客様の声です♥️

皮脂は私たちの身体から分泌している、いわば自己防衛機能です。

色んな美容成分を外から補うよりも、まずは身体の機能を正常に戻してから足りないものを外から補っていく。
それがこれから先、年齢と共に生きていく私たちに必要なスキンケアだと考えています。

もし、共感してくださる方、お悩みのある方は
DMにてご連絡ください🤗
ご感想もコメント欄にてお願いいたします✨

取り扱いブランドについてはコチラ
www.nuskin.jp/law

#スキンケア #エイジングケア #インナーケア #皮脂 #皮脂膜 #テカリ防止 #テカリ #洗顔 #アルカリ性 #弱酸性 #化粧品 #化粧水 #洗顔料 #お風呂 #タオル #可愛い #白い #共感 #セルフケア #セルフラブ #自己防衛 #好き #量 #年齢 #アロエ

30/03/2022

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エイジングケア、スキンケア
何から始めたら良いか迷ったら
まずは腸から始めましょ。

腸活といえばどんなことを想像しますか？
●ヨーグルトを食べる！
●食物繊維を摂る！

では、何のためにやってるの？
理由を知ることが継続のコツです🤗

腸には600〜1000兆個の腸内細菌がいて、重さは1.5㎏〜2㎏にもなります。

善玉菌、悪玉菌、日和見菌のカテゴリーに分かれていて
悪玉菌が増えると身体の色んなリスクを高めます。

☑︎アレルギー
☑︎肥満
☑︎糖尿病
☑︎がん
☑︎大腸炎
☑︎うつ病
☑︎高血圧
☑︎老化促進

一見すると腸と何の関係があるの？というような病気ですね😱

腸活の基本は
①善玉菌を入れる
②菌を働かせる

良い菌を入れて、働いてもらわないといけません！

良い菌がたくさん入っている食べ物といえば

発酵食品

ですが、どうしても塩分が多くなってしまうのでサプリで摂るのも手です！

ダイエットや、肌を強くするためにタンパク質を意識して食事に取り入れている方も多いです。
ですが、タンパク質を多く摂ると
便秘気味になってしまったりします。

なので並行して腸活を取り入れたケアが重要になってきます。

●アレルギーが原因の敏感肌
タンパク質で肌を強くしながらの腸活！

●便秘がひどくて肌も荒れている
早急に溜まった便を出して血液中にある毒素を抜いていきます。

●ニキビ肌
便秘のお悩みがなくても、腸内環境が原因になっていることもあります。

腸活はやればやるほどレベルアップしていきます！
腸は裏切らない♡

私も長年アレルギーで悩んでましたが、腸活で薬漬けの毎日から脱出しました。
みんなも快適腸内ライフを手に入れましょう！

感想はコメント欄に
ご相談はDMにてお受けしております。
www.nuskin.jp/law

#腸活 #腸ケア #ニキビ肌 #便秘 #肌荒れ #ベン #ペン #インナーケア #アレルギー #病み #なっとう #キムチ #コツ #快適 #好き #かわいい #セルフケア #セルフラブ #スキンケア #エイジングケア

29/03/2022

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リンパマッサージで体質改造！

最近のマイブームを聞かれたら確実に
「リンパマッサージ」と答えます。

女性はすぐに浮腫んじゃうから夕方になると辛いよね😵‍💫😵‍💫😵‍💫

浮腫みの原因は水分と言われますが、そうなると
対策が【水分をとらないこと】になってしまいませんか？

水分補給はインナーケアにもスキンケアにも絶対に欠かせないもの！

じゃあどうするのかって？
それは、
余分な水分を排出しちゃえばいいんです✨

リンパマッサージでは余分な水分の排出のほかに

☑︎老廃物の排出
☑︎血行を良くする
☑︎疲れをとる
☑︎肩こりや冷えの改善
☑︎免疫アップ

良いこといっぱい😇💕
脂肪だと思ってたのが実は浮腫みだったりしますので

☑︎ダイエット
にも

もちろんリンパを流すことは
足だけじゃなくて全身に良いことでもあるよ🙋‍♀️

服の上から流してもいいんですが、
私はボディスムーザーを使っています✨

#しっとり
#サラサラ
な触り心地のお肌に👐

ハンドローションや
スキンローションを使ったりもしたけど
サラサラの感覚がたまんない♥️

成分
アロエベラ液汁が入っているのですが
これが保湿すごいんだ！
地味に香料が1番最後になってるのってスゴいんだよ〜

お肌を1番に考えてくれてるってこと🥺

感想はコメント欄に、
リンパマッサージにやり方、
その他ご質問はDMにてお受付しております✨

www.nuskin.jp/law
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エクリュ•ecru【徳島の出張美容エステサロン】