16/11/2025
最近「体調は悪くないのに、なんかしんどい…」
そんな声が本当に増えています。
実は11月は、
朝の冷え込み、日中の暑さ、乾燥、夕方の気温差……
小さな変化が重なって、
気づかないうちに
“脳がずっと頑張りモード”になりやすい季節
その結果、
・やる気が出ない
・体が重い
・集中できない
・気分が落ちやすい
こうした“なんとなく不調”が
出やすくなります
そして、
香りって考える前に脳が反応するので、
好き／苦手の感じ方に、
その日の“疲れ方”が小さく現れるんです
オレンジの甘さが重く感じたり、
ラベンダーがしっくりこなかったり
そんな小さな変化が、
今のあなたのコンディションの
ヒントになります
深呼吸しながら
好きな香りを一度だけひと嗅ぎするだけでも、
脳がふっと落ち着きますよ
今日も
自分に優しく労わってあげてくださいね
＼香りでの整え方を知りたい方へ／
LINEでは、季節に合わせた
“やさしい香りのケア” をゆるりと
お届けしています
必要な方に届けば嬉しいです
#冬の不調 #自律神経 #香りで整える
