ほのくに骨格整体院

28/06/2018

豊橋産後の骨盤矯正なら豊橋向山町にあるほのくに骨格整体院へ！！


こんばんは！🌙
今回は産後の骨盤矯正についてです！😄

★産後の体重が思うように戻らない

★妊娠中からの首・肩・腰の痛み

★抱っこ・授乳による猫背

などのお悩みをお持ちの方はいませんか？💦
原因は骨盤がゆがみ・開いてしまっているからです！！

しっかりと産後の骨盤矯正をして、
育児や家事を笑顔で痛み無く取り組める身体を一緒に目指しませんか？？

産後は骨盤がゆがみやすいと言われています。
ですが今がチャンスです！！

緩みがある今がしっかりと骨盤を元に戻してあげるのに1番良い時期です！✨

産後6ヶ月が勝負！👍

この期間に矯正を行うことで今後のお身体の調子は劇的に変わります！🎵

施術とともに骨盤ベルトの巻き方もお伝えします。

ほのくに骨格整体院では女性スタッフが常在しておりますので安心して通って下さい！😊

またキッズスペースもあるのでお子様連れ大歓迎！！

当院で行う産後の骨盤矯正は痛みがなく、産後のお身体にも負担なく受けていただけるので安心してください！

皆様が笑顔で子育てができるよう全力でサポート致します！！👪

豊橋で整体・骨盤矯正・産後の骨盤矯正をお探しの方は、ぜひ一度ほのくに骨格整体院へご連絡下さい。

ほのくに骨格整体院
愛知県豊橋市向山町字池下5-17
TEL：0532-69-1595
HP：https://honokuniseitai.com

一緒に働く仲間大募集
http://en-gage.net/mikamo/?shared=1

22/06/2018

豊橋骨盤矯正なら、
豊橋市向山にあるほのくに骨格整体院へ


こんばんは🌟

梅雨に入り天気の良い日・悪い日が繰り返され
気圧による頭痛やめまいで悩んでいるというお声をよく耳にします👂💧


ほのくに骨格整体院では、そんな辛い頭痛を撃退する「頭痛専門治療」をおすすめしています☝️

首・肩周りを集中治療することで、
頭痛はもちろん首・肩こりもスッキリ🤗✨


またお身体の根本改善をするため、お身体のゆがみをしっかりとカウンセリングします😆✨

豊橋で骨盤矯正を体験したい！！
ほのくに骨格整体院へご連絡下さい💓


女性スタッフも常駐しており、安心して骨盤矯正・整体を受けて頂けます。


トムソンベッドというアメリカ輸入の特殊なベッドで行う骨盤矯正は豊橋市でもまだ数店舗でしか受けられません！！

痛みがなくお子様～ご高齢の方までしっかりと
骨盤矯正ができます。

一緒にお身体の根本改善を目指しましょう！！


ほのくに骨格整体院
📞05332-69-1595
愛知県豊橋市向山町字池下5-17
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05/06/2018

インナーマッスルを鍛えたい方はほのくに骨格整体院へ💁✨🎶

前回のブログでインナーマッスルの重要性をお伝えしましたが…今回はインナーマッスルの一つ【腸腰筋】についてお伝えしていきます🤗✨

【腸腰筋】とは、上半身と下半身をつなぎとめている筋肉（腰椎と骨盤）で人間の身体の大黒柱の役目を担っている筋肉です！！💪✨

その【腸腰筋】に問題（柔軟性の低下・筋力低下）が起きると…

✅骨盤のゆがみ

✅腰痛

✅猫背

✅首・肩こり

✅姿勢が悪い

✅立ちっぱなしが辛い

✅座りっぱなしが辛い

✅よくつまずく

✅治療後痛みがすぐ戻る

✅体温が低い

✅尿もれ

✅内臓脂肪が多い

✅眠れない

etc…様々な症状が出現…😖💦

健康的な身体を手に入れキレイな姿勢や痛みが出ないようにするためにはこの【腸腰筋】をしっかりと使えるようにしていく必要があるんです☝️😁🎶

では、この「腰椎」の安定性と「骨盤」を支えている【腸腰筋】は、どのようにしたら鍛えられると思いますか？？

当院では、腸腰筋を簡単に鍛えることができるトレーニングをしております！
それが「楽トレ」というマシーンを使ったトレーニングです😉👍🎶

この腸腰筋を鍛える事ができれば、

🔴疲労しにくい身体づくり

🔴メタボ予防、代謝アップ

🔴健康的な姿勢の維持、改善

🔴怪我の予防

🔴筋肉や関節のトラブル（慢性痛）の解消

🔴運動のパフォーマンスの向上

🔴ヒップアップ

eta…に効果的です👏👏👏

皆様是非【腸腰筋】を鍛えましょう😊

ほのくに骨格整体院
☎️0532-69-1595
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28/05/2018

いきなりですが皆さん‼️
人間の身体には何種類筋肉があるか知っていますか？💁✨

皆さんに質問させて頂くと、
「３０種類・・・？100種類・・・？」なんて答えて頂きますが、実は身体のなかには約650種類の筋肉があります😁✨🎶

その650種類の筋肉を大きく２つに分けると
①運動時に力を発揮する「アウターマッスル」

②姿勢維持や骨格を支えてくれる「インナーマッスル」

に分かれます！！

①アウターマッスルは自分の意思で動かしやすく、普段の生活でも自然と使われています。
例えば、《走る・歩く・跳ぶ・投げるなど…》
鍛える事により筋肉が肥大する為、ボディービルダーさんが鍛えるようなムキムキになる筋肉です💪💪

②インナーマッスルは身体の奥深くにある、深層筋と言われる筋肉で骨格・関節・内臓を支えて綺麗な姿勢を維持するのにとても大切な筋肉です👍✨

自分の意思ではなかなか動かすのが難しく、一流アスリートでも鍛えるのに時間がかかります💦💦

では姿勢維持の為に最も重要な②インナーマッスルに異常〈筋力低下・柔軟性の低下〉が起こると

☑背骨と骨盤を支える力が低下して悪い姿勢を誘発する

☑ちょっとした段差でつまずく、階段を昇る際に息が上がる

☑代謝が悪く太りやすくなる

☑腸腰筋（インナーマッスル）の筋力低下によりお尻が垂れる

☑尿漏れが気になる

☑骨格・骨盤のゆがみにより内臓の機能低下が起こる（胃腸の不調・呼吸が浅い・便秘・下痢など）

このようなお悩みを抱えている方・・・
実はインナーマッスルの筋力低下・柔軟性の低下が考えられます😞💦

そんなお悩みを解決するには、当院一押しの【楽トレ】がオススメです❤️❤️❤️

インナーマッスルにダイレクトに刺激ができる、【楽トレ】は運動が苦手な方、忙しく中々運動する時間がとれない方など・・・
老若男女問わずしっかりとトレーニングできるマシーンです！


一度、インナーマッスルがしっかり使えているか当院で検査してみませんか？😊✨


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ほのくに骨格整体院は国家資格（柔道整復師、鍼灸師）を持つ施術者が､今までどこに行っても改善しなかったお悩みを､根本から改善します。 頭痛、肩こり、腰痛、神経痛、膝痛などの痛みや、冷え、むくみ、代謝の低.....

22/05/2018

肩こり、首こり、頭痛でお悩みの方へ😊👍✨

姿勢、骨盤のゆがみにお悩みの方は豊橋市向山町にあるほのくに骨格整体院へ

こんにちは。柴田です🐵

この数日間、気温の変化が大きいですが、体調を崩されてはいないでしょうか？🎈🎈

この度、ほのくに骨格整体院では新メニューとなる肩こり、首こり、頭痛に特化したの専門治療を導入しました😆👌

当院では肩こり、首こり、頭痛のお悩みで来院される方がたくさんいらっしゃいます🎶🎶

特に今の時期は梅雨入りが迫っています！天気が悪くなると頭痛が辛くなるという方もたくさんいらっしゃるかと思います😖

今回は、頭痛の症状と種類についてお話しさせて頂きます💓

まず、頭痛には大きく分けて以下の3種類に分けられます。
①緊張型頭痛
②偏頭痛
③群発性頭痛

ここでは、当院に来られる方に多い2つのタイプについてお話しします。

1つ目は、緊張型頭痛です。

頭痛で1番多いのがこの緊張型頭痛です。このタイプの頭痛の原因として、肩〜首の筋肉の緊張があります。
よく肩こりから頭痛が出ると言われるのもこのタイプです。

特徴としては締め付けられるような鈍い痛みが長く続きます。入浴や運動等、血行を良くすることで和らぐことが多いです。

2つ目は、偏頭痛です。

特徴としては、こめかみから頭の側面にかけての痛みで、片側のみが痛み、脈打つように痛むことが多いです。
20〜40代の女性に多いという特徴もあり、酷くなると嘔吐をしてしまう場合もあります。

血管が拡張することで痛みが発生しやすいので、冷やすと痛みが和らぎやすくなります。

当院では、主にこの2種類の頭痛に対して施術していきます。

まず、緊張した肩〜首の筋肉が原因となることが非常に多いので、その筋肉を緩めていきます。
ストレッチ等も行ないますが、当院ではハイボルトという痛みに対して有効な電気を当て、痛みを取りながら同時に筋肉も緩めていきます😆✨

そして、筋肉が硬くなる原因としては姿勢の悪さが関わってきますので、猫背矯正とトムソンベッドでの骨盤矯正を同時に行い、痛みの根本的な原因を解決することをおすすめ致します🔸🔸

慢性的な肩こり、首こり、頭痛にお悩みの方は、是非1度当院にご来院下さい！

スタッフ一同、お待ちしております💖

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15/05/2018

こんにちは！！
平尾です🤗
5月も半ばに入り、気温が上がってきましたね☀️

沖縄も梅雨入りをして、紫外線や
湿度上昇に伴ったお肌のベタつきを気にされている方も多いのではないでしょうか？？🤣

と、言うことで
今回はお肌のお悩みを解決する「美容鍼」を
ご紹介致します💁🎶✨

紫外線がお肌に当たっている状態が続くと、
肌の細胞が破壊されてしまいます💥

そうすると、お肌に炎症が起きてしまい、
⚠️シミ
⚠️シワ
⚠️たるみ
等の原因になります。そして、お肌の老化を
急激に加速させてしまうんです😖💦

「美容鍼」は、そんな肌トラブルを
解決してくれます❤️❤️❤️
お顔に直接鍼を行うことによって、
実は…弾力成分であるエラスチンやコラーゲンを直接刺激する事ができ、それらの成分を作り出している細胞を活性化させて、アンチエイジングをしてくれる効果があるんです👍✨

4月から8月にかけては紫外線がとても強いです💥

💙5/7(月)〜5/31(木)💙まで
美容鍼キャンペーンを開催
させて頂いております👏😆
美容鍼を🔸無料🔸で
ご案内させて頂いております！！！

是非この機会に紫外線対策してみませんか？💖

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07/05/2018

伊東です🐒💓

GWも終了し本日から当院も通常営業しております☺️
GWは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？

私は、神戸に出かけてきました❤️
とにかく人、人、人…流石GWですね😂

本日皆様のお話しをお聞きすると
『旅行で沢山歩き足やお尻、背中がパンパンに張ってる〜』っというお声を沢山聞きました👂
が…皆様のお話しするお顔はとて楽しそう👍👍

家族旅行、孫と旅行、夫婦旅行✈️
先々で色々なストーリーがあり素敵なお話しを聞けて
私もとても嬉しかったです🤗❤️

さて…

5/1より、ほのくに骨格整体院にも新メンバーが増えより一層活気ついてきました☺️👏✨

では、早速そのNEW メンバーをご紹介します💖

🎀成海 愛理先生🎀

🔶資格🔶
柔道整復師

趣味 好きなもの
サッカー、k-pop、辛い料理

📢皆様へ一言📢
沖縄出身成海です。沖縄の暑い日差しのなか、中学校、高校とサッカーを頑張ってきました。
身体は小さいけど、元気の良さは負けません💥
沖縄魂を吹かせ、新しいことにどんどんチャレンジしていきます🎈🎈
これから宜しくお願いします🎶

⚾️小林拓郎先生⚾️

🔶資格🔶
鍼灸師

趣味、好きなもの
野球、ソフトボール

📢皆様へ一言📢
小さい頃から体を動かすのが好きでした。
小中はソフトボール、野球に明け暮れる毎日でした。怪我もたくさんしそのときにお世話になった先生方に憧れて鍼灸師を目指しました💥
これから宜しくお願いします😆✨

⚽️南 賢矢⚽️

🔶資格🔶
柔道整復師

趣味、好きなもの
ダーツ、サッカー、料理

📢皆様へ一言📢
豊橋生まれ、豊橋育ち
地元の皆様が健康になるよう精一杯頑張ります💪💪
人と話すことが大好きなので、色々なお話しを皆さんとしたいです☺️✨
オススメの料理！教えて下さい🍳
これから宜しくお願いします😆

新たに3名加わり、ほのくににも新しい風が
吹き込んできました🤗💓

また5月のキャンペーン情報も次回お伝えします🤗🎶
皆様お楽しみに〜💖💖

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24/04/2018

3人に1人の割合で不良姿勢の子供がいます！

今回は子供猫背についてです👧🐈

最近はPC.スマホの普及により、子供達でも簡単に操作でき、携帯ゲームなどに夢中になるお子様が増えています🎮

長時間PC.スマホに夢中になると、自然と身体が丸くなってきます。その様な不良姿勢、猫背のお子様は最近の調査によると3人に1人の割合でいるそうです😵！！

姿勢が悪いとお子様にとっての
デメリットが大きく3つあります(´･_･`)

①集中力の低下
②学力の低下
③運動能力の低下、スポーツでの怪我

①...猫背になると呼吸が浅くなるので、1回の呼吸で採れる酸素量が減ってしまいます。そうなると、脳へ行く酸素も減ってしまい頭の回転も遅くなってしまう為、集中力の低下を招くことになってしまいます。

②...①が起こることにより、落ち着きがない・人の話が聞けない・椅子に座っていてもじっとしていられないなど質の高い勉強の妨げとなってしまいます。

③...姿勢不良の為、本来の身体の可動域に制限がかかってしまいスポーツのパフォーマンス低下だけでなく、怪我の原因にもなります。

あなたのお子さんは猫背になっていませんか👦？？
授業参観の時のお子さんの姿勢が気になりませんか👧？

猫背を治すには、本人の意識が一番大切です👏✨
しかし、お子さん自身が常に意識するのは難しい話ですので親御さんも協力して改善する必要があります👨‍👩‍👧‍👦💓

当院へお越しいただければこのような
お子さんの姿勢を改善ことが出来ますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
大切なお子さんの将来のために
なるべく早めにお子さんの猫背を治しましょう！！

当院では、皆様のご来院をお待ちしております🙌♫

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15/03/2018

暖かくなり花粉症にはつらい時期が
やってきました。
3月、4月は卒業式・入学式と
写真を撮る機会も増えます。
それなにの・・・

🔴肌が荒れてしまっている

🔴乾燥がひどく化粧ノリが悪い

🔴オイリー肌で化粧崩れがひどい

そんな方は是非美容鍼をお試し下さい💖

実は鍼には細胞を活性化する働きがあり、
自己免疫力を高め、自己再生力を高める働きが
あるので、しみやしわの改善にも効果的です🤗‼️

更に真皮層には、皆さん一度は耳にしたことがある、【コラーゲン】【ヒアルロン酸】などの
細胞があり、そこに直接鍼でアプローチを
することで普段眠っている細胞が活性化🎶✨
アンチエイジング効果抜群です！！
また、当院で行っている美容鍼は電気も一緒に流し、普段使えていない筋肉を自動的に動かしてあげることで、引き締め効果・目の疲れにも効果的です👍👍

⭐️細胞の活性
（ヒアルロン酸・コラーゲンが活性化し、アンチエング効果抜群）
⭐️血流の促進
（お顔の血色がよくなり、肌色がワントーンあがる！！）
⭐️筋肉の引き上げ
（疲労や加齢により凝り固まって下がった表情筋を緩め柔らかく引き締まったお顔にに！！）

【美容鍼】は根本からお悩みを改善できる究極の美容法です💓💓

鍼を終えた後の肌は、サラサラ・もちもち！！
化粧ノリも抜群☺️🎈スタッフ一押しメニューです💓

ただ今大人気の美容鍼🌻🌻
是非一度お試し下さい！😌

🔶この記事を見た方は限定で初回美容鍼¥12,960（税込）→75%OFF　
¥3,240でご案内させて頂きます！

今すぐ【ほのくに骨格整体院】までお電話を!

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20/02/2018

頭痛でお悩みの方必見🤗✨

本日は頭痛についてお話しします📣

実は頭痛には様々な種類があるんです‼️‼️

①緊張型頭痛
②群発性頭痛
③偏頭痛(血管拡張型頭痛)

その中でも特に③をよく耳にするかと思います👂

では、それぞれの特徴を説明します❣️

①緊張型頭痛
「しめつけられる痛み」
場所:頭の後ろや側面(両側)に発症します。

症状:身体を動かす事で楽になり、
なんとか仕事などに取り組むことが出来ます。

原因:肩や首回りの筋肉が緊張したり、ストレスによって発症し、脳の栄養となる血管(椎骨動脈)が酸欠状態になり、頭痛を引き起こしてしまいます。

②群発性頭痛
「目の奥がえぐられるような痛み」

症状:20〜40代に好発し、
1日に数回痛みがあり、鎮痛剤が効かず、
目に充血を伴うこともあります。

原因:例えば、過剰なアルコール摂取では首の側面を通る内頸動脈という大きな血管が拡張して、炎症を引き起こし発症します。

③偏頭痛(血管拡張型頭痛)
「ズキズキと脈を打つような痛み」

場所:片側性

症状:動くと悪化し、吐き気を伴い、匂いや光が気になります。寝込むほど酷くなる場合もあり、前兆として視覚障害を引き起こす事もあります。

原因:ストレスから解放され、緊張していた血管がいっきに緩むことで発症します。また、天候や気温で左右されます。血管が拡張することで、神経が圧迫され痛みの原因物質が放出されます。それにより炎症が起きさらに圧迫されることで悪化してしまいます。

上に記した種類はすべて一次性頭痛と言われる分類で、その他にもまだまだ頭痛の種類はあります。

頭痛薬を飲み過ぎによって起こる薬害性頭痛という物もあり、こちらは二次性頭痛といって頭痛薬を飲むことを止めると楽になります。

それぞれの種類によって痛みや原因、
治療法も異なります。

①緊張型頭痛に当てはまる方は特に、
ストレッチや首周り肩周りを温めてあげるだけで症状は緩和します。
セルフケアの仕方がわからない！という方へストレッチ法もご紹介させて頂きます。頭痛でお悩みの方、頭痛の出ないお身体を一緒に作りましょう！

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22/01/2018

事業拡大につき
中途採用募集中!!

ご興味のある方は下記をクリック♪

株式会社みかもの採用・求人情報ページです。株式会社みかも 私たちと一緒に働きませんか？

18/01/2018

人間の頭は体重の約10％の重さがあり、
例えば体重50㎏の人であれば
5㎏程度になると言われています😊✨

つまりボーリングボール1個分くらいの重さを
首と肩で支えているのです🎳‼️

猫背やストレートネックの方は頭が
前に出てしまいます🐱
その前に出た頭を支えようと
首や肩や背中の筋肉は悲鳴をあげる…💦
これが肩こりです‼️

現代社会ですと、小さな頃から長時間パソコンに向き合ったり💻、スマホ📱、ゲーム🎮などで
頭が前にでてしまう…
姿勢が多くなり小学生から肩こりや頭痛などを
訴える子供も増えています👶

また電車などでうたたねをしてしまい、
起きた時には首が痛い…(^◇^;)
そんな経験も皆様一度はあるのでは
ないでしょうか？
首・肩への負担は日常生活のありとあらゆるところで起きています。そして悪化すると頭痛につながる事になり、痛み止めがかかせない…
そんな状態が続いてしまいます😞

猫背の姿勢を良くすることで
頭が支えやすくなって、首や肩の筋肉に負担が
かからなくなることにより肩こり・首こりの
解消へとつながります💛💛

まずは、頭をどう支えているのか姿勢を分析して、肩こりの原因を突き止めてみませんか？🤗


ほのくに骨格整体院では、
初回カウンセリング+骨盤矯正が
通常5,940円のところ

1/25日（木）まで、
1,980円でご案内させて頂きます💛



肩こり・首こり・猫背でお悩みのあなた！！是非一度当院までご連絡下さい(‘ω’)ノ💓



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