トレーニングジムkenkodo

トレーニングジムkenkodo 津市高茶屋のトレーニングジム＆鍼灸治療院です
・パーソナルトレーニング指導・サプリメント販売・トレーニング器具取り扱い　※JBBF三重県連盟本部

トレーニングに関するあれこれ、細かなことでもお気軽にご相談下さい。

☆24時間営業
　スタッフ滞在時間10：00～20：00（月～土）
　 　　　　10：00～15：00　（日）　
　電話＆fax 059-234-5605　
　津市高茶屋小森上野町1071-6 　

☆会員制ジム（月会費：7500円　ビジター：2200円）

☆治療院（鍼治療　3000円～）　

★各種サプリメント揃っています
★トレーニング器具（バーベル、ダンベル、マシン）トレーニング用具（ベルト、パワーグリップなど）販売中

爽やかな秋の日和は屋外トレーニングに最適です。KENKODOでは以下のような種目を体験できます。巨大タイヤをひっくり返すタイヤフリップ太いロープを振るロープエクササイズ重いハンマーを叩きつけるハンマーエクササイズ両手に重りをぶら下げて歩くフ...
30/10/2025

爽やかな秋の日和は屋外トレーニングに最適です。
KENKODOでは以下のような種目を体験できます。

巨大タイヤをひっくり返すタイヤフリップ
太いロープを振るロープエクササイズ
重いハンマーを叩きつけるハンマーエクササイズ
両手に重りをぶら下げて歩くファーマーズウォーク
ストロングマン仕様のログリフト
ストロングマン仕様のサンドバッグキャリー
など

ストロングマンのトレーニングは、純粋な筋力とそれを特定の動作で発揮する機能的な筋力の両方を高めるため、実用的な筋力トレーニングと言えます。

ジムに通う学生は進学や就職などでいずれ旅立ってしまう寂しさがありますが、今は全国各地にジムがあるので筋力トレーニングの継続が容易になりました。そして数年後に成長した姿を見せに来てくれる日を楽しみにしています。
29/10/2025

ジムに通う学生は進学や就職などでいずれ旅立ってしまう寂しさがありますが、今は全国各地にジムがあるので筋力トレーニングの継続が容易になりました。
そして数年後に成長した姿を見せに来てくれる日を楽しみにしています。

JBBF三重県連盟より8/16-17三重県オープン大会三重県ボディビル•フィットネス選手権大会東海フィットネス選手権大会の写真販売は10/31まで。三重県連盟公式カメラマンでしか撮影できないステージ脇からのショットを始め、各選手の躍動感あふ...
28/10/2025

JBBF三重県連盟より
8/16-17
三重県オープン大会
三重県ボディビル•フィットネス選手権大会
東海フィットネス選手権大会
の写真販売は10/31まで。

三重県連盟公式カメラマンでしか撮影できないステージ脇からのショットを始め、各選手の躍動感あふれる写真が満載です。ぜひご覧ください。

http://xn--n8jl2gju4hya6k.com/ 展示室コード「8P47G7P36」

以下は簡単アクセス
https://ps.happysmile-inc.jp/sys/UserLogin/index3/OFA0N0c3UDM2/1?lang=jp

季節の変わり目で体調を崩す人が目立っていますが、体調を崩して筋力トレーニングを休まざるを得なくなった場合、真面目な人ほど「休むことへの罪悪感」により自分を責めてしまいます。お気持ちはお察ししますが「休養」が筋肉の成長に不可欠な要素であること...
27/10/2025

季節の変わり目で体調を崩す人が目立っていますが、体調を崩して筋力トレーニングを休まざるを得なくなった場合、真面目な人ほど「休むことへの罪悪感」により自分を責めてしまいます。
お気持ちはお察ししますが「休養」が筋肉の成長に不可欠な要素であることを再認識し、今まで積み重ねてきた筋力トレーニングによる貯筋を信じてゆっくり休んで欲しいと思います。

25/10/2025

これは15年前2010年の第2回日本クラシックボディビル選手権大会（北九州市）165cm以下級フリーポーズ。
成績は3位🥉

金髪で裸眼ですが間違いなく私です（笑）
15年目にして初めて見ることができました。
さん　ありがとうございます😌

プロ野球のドラフト会議で興味深いのは、活躍が目立たない無名の選手が指名されるケースがあることです。個人的にボディビル•フィットネス競技では地方大会から国際大会まで審査員を承りますが老若男女を問わず実力ある無名選手の活躍が楽しみの一つです。こ...
24/10/2025

プロ野球のドラフト会議で興味深いのは、活躍が目立たない無名の選手が指名されるケースがあることです。
個人的にボディビル•フィットネス競技では地方大会から国際大会まで審査員を承りますが老若男女を問わず実力ある無名選手の活躍が楽しみの一つです。
この競技はその気になれば自宅トレーニングでも世界一を目指せるので、地方で地道にがんばっている人のご活躍を期待しています。

バーベル用プレート販売中　※すべて未使用品・15kgラバープレート50mm口径 4,950円（税込み）・5kgラバープレート50mm口径 1,650円（税込み）・5kgプレート28mm口径 1,100円（税込み）
23/10/2025

バーベル用プレート販売中　※すべて未使用品

・15kgラバープレート50mm口径 4,950円（税込み）
・5kgラバープレート50mm口径 1,650円（税込み）
・5kgプレート28mm口径 1,100円（税込み）

日光は特に女性において「お肌に悪い」など悪影響ばかり注目されがちですが、適度な日光浴はビタミンD（免疫力向上）の生成、セロトニンの分泌（幸せホルモン）に加え生活リズムを整えてくれます。爽やかな秋晴れの日には15〜30分の日光浴がオススメです...
23/10/2025

日光は特に女性において「お肌に悪い」など悪影響ばかり注目されがちですが、適度な日光浴はビタミンD（免疫力向上）の生成、セロトニンの分泌（幸せホルモン）に加え生活リズムを整えてくれます。
爽やかな秋晴れの日には15〜30分の日光浴がオススメです。

世の中には特別な筋力トレーニングをやっていなくてもデットリフトで200kg以上を挙げるような人がいますが、要因としては生まれつき速筋繊維が多いような遺伝的要素、身体の使い方が上手い、仕事で重い物を運んでいるなどが考えられます。このうち仕事で...
21/10/2025

世の中には特別な筋力トレーニングをやっていなくてもデットリフトで200kg以上を挙げるような人がいますが、要因としては生まれつき速筋繊維が多いような遺伝的要素、身体の使い方が上手い、仕事で重い物を運んでいるなどが考えられます。
このうち仕事で重い物を運んでいる人の場合、特定の筋肉のみ発達しているケースが多いため、バランスを整える目的でボディビル的トレーニングを行うことは有意義だと思います。

昨日はトラックから重いトレーニングマシンやバーベルのプレートを何度も運んだため本日は腰が酷い筋肉痛です。とはいえこのような重量物を仕事として毎日運ぶ人もいらっしゃるわけで我が身の脆弱さを猛省します。
20/10/2025

昨日はトラックから重いトレーニングマシンやバーベルのプレートを何度も運んだため本日は腰が酷い筋肉痛です。
とはいえこのような重量物を仕事として毎日運ぶ人もいらっしゃるわけで我が身の脆弱さを猛省します。

本日はトレーニングマシンの運搬設置の1日。大変重いマシンの移動においてはKENKODO会員の皆さまに協力をいただきました。その後は個人宅へスミスマシン付パワーラックを設置。新築の六畳間が素敵なトレーニングルームになりました。
19/10/2025

本日はトレーニングマシンの運搬設置の1日。大変重いマシンの移動においてはKENKODO会員の皆さまに協力をいただきました。
その後は個人宅へスミスマシン付パワーラックを設置。新築の六畳間が素敵なトレーニングルームになりました。

2026年8月9日(日)ジャパンオープン選手権大会/日本クラシックボディビル選手権大会/オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス会場:イスのサンケイホール鈴鹿について名古屋駅から伊勢鉄道鈴鹿駅（JR直通）まで最速40分※鈴鹿駅から徒歩...
18/10/2025

2026年8月9日(日)
ジャパンオープン選手権大会/日本クラシックボディビル選手権大会/オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス

会場:イスのサンケイホール鈴鹿について


名古屋駅から伊勢鉄道鈴鹿駅（JR直通）まで最速40分
※鈴鹿駅から徒歩約10分

近鉄鈴鹿市駅からは徒歩約6分


コンサートや演劇、映画会、講演会などのほか、各種大会、式典の開催にご利用いただける施設です。ホールは客席数1,275席（うち車いす席7席）で、音響照明とも本格的な設備となっています。
https://www.suzuka-hall.jp/civic-hall

住所

高茶屋小森上野町1071/6
Tsu-shi, Mie
5140816

営業時間

月曜日 11:00 - 23:00
火曜日 11:00 - 23:00
水曜日 11:00 - 23:00
木曜日 11:00 - 23:00
金曜日 11:00 - 23:00
土曜日 11:00 - 23:00
日曜日 11:00 - 16:00

電話番号

+81592345605

ウェブサイト

アラート

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