YOGART

YOGART YOGARTは岡山県津山市の中心にあるアットホームで、地域に密着したヨガスタジオです。 YOGARTは津山市の中心にあるアットホームで、地域に密着したヨガスタジオです。

RYT300 Safety → Activation → Regulation → RecoveryThrough intelligent cueing and somatic awareness,we learn to recognise...
01/03/2026

RYT300
Safety → Activation → Regulation → Recovery

Through intelligent cueing and somatic awareness,
we learn to recognise and respect these phases
within ourselves and within our students.

Resilience is not forced.
It is built through appropriate challenge
followed by conscious recovery.

This is how resilience develops.
This is Therapeutic Yoga.





多くのヨガスタジオは、規模を大きくしていきます。私たちは、あえて小さくすることを選びました。クラスの定員は 10名まで。それはビジネスとしては不利だと思われるかもしれません。でも、私たちにとってはそこが本質です。もちろん、生徒が多ければ収益...
01/03/2026

多くのヨガスタジオは、規模を大きくしていきます。
私たちは、あえて小さくすることを選びました。

クラスの定員は 10名まで。
それはビジネスとしては不利だと思われるかもしれません。
でも、私たちにとってはそこが本質です。

もちろん、生徒が多ければ収益は増えます。
収益が増えれば、スタジオは安定します。
その考え方は間違いではありません。
ただ、それだけでは測れないものがあります。

スタジオの健やかさは、
何人入れるかではなく、
そこにいる人たちに何が起きているかで決まるから。

少人数だからこそ、
先生はあなたの名前を知り、本当にあなたを見ることができる。
隣の人は、ただの参加者ではなく、
一緒に練習する仲間になる。
あなたが来ない日には、ふと気づく誰かがいる。

それはもう「クラス」ではなく、
コミュニティ。

そして、続ける力を生むのは
そのつながりです。

優れているわけではなく、
ただ、違うアプローチ。

#ヨガート #ヨガスタジオ津山 #少人数制 #ヨガセラピー

First day.No rush.No proving.Just a group of usstanding stillwatching the sun disappear.Before the anatomy.Before the se...
22/02/2026

First day.
No rush.
No proving.

Just a group of us
standing still
watching the sun disappear.

Before the anatomy.
Before the sequencing labs.
Before the philosophy debates.

There is this.

Breath shared in silence.
Feet on the earth.
Light changing everything without effort.

This is how we begin.





21/02/2026

Tribal lunch at Bhakti Kutir.

We gather around food grown from this land.
Cooked with hands that carry tradition.
Shared slowly. Together.

It’s more than a cultural experience.
It’s a reminder.

To honour where nourishment comes from.
To respect the rhythm of the soil and the season.
To recognise that community is built in simple acts—
preparing, serving, eating, cleaning.

The practice is not separate from daily life.

It is in how we receive.
How we share.
How we give back.

19/02/2026

小さな旅日記。

毎日ちがう朝日。
デリーからアグラへ続く道。
タージ・マハルで迎えた誕生日。
スパイス農園と寺院の鐘の音。
悠久のリズムで歩く水牛。
夜明けのヨガ。
オイルと海風に包まれる時間。
受付で眠る猫、足元でくつろぐ犬。
一日をやさしく閉じるサンセット。

見に来たはずが、
いつの間にか、感じていた。

ありがとう、インド。
その鼓動、混沌、やさしさ、深さに。
また会う日まで。

#インド2026 #ヨガとアーユルヴェーダ #旅の記録 #リトリートの時間 #感謝

Sequencing is not about memorising flows.It’s about responding—to the person,the group,the moment.The 5 Elements give us...
18/02/2026

Sequencing is not about memorising flows.

It’s about responding—
to the person,
the group,
the moment.

The 5 Elements give us tools
to adapt, reshape, or simplify
so practice serves the body
and steadies the mind.





14/02/2026

The deepest practice isn’t found in doing more —
but in remaining.

Step by step.
Breath by breath.

In Yin, we soften into form.
We listen below sensation.
We learn to teach from stillness.

This May, in the quiet countryside of Japan,
we gather for our
50-Hour Yin Yoga Therapy Training.

Slow down.
Study deeply.
Teach differently.

8–13 May 2026
Nishiawakura, Japan

Small group. Limited spaces.




#西粟倉村

いちばん大切な動きは、内側へ向かう動きであることもあります。胸に手を当てる。内側から呼吸を感じる。静かに、自分の声を聴く時間。この小さなスタジオでは、そんな瞬間を大切にしています。がんばるためではなく、気づくために。押すのではなく、感じるた...
13/02/2026

いちばん大切な動きは、
内側へ向かう動きであることもあります。

胸に手を当てる。
内側から呼吸を感じる。
静かに、自分の声を聴く時間。

この小さなスタジオでは、
そんな瞬間を大切にしています。
がんばるためではなく、気づくために。
押すのではなく、感じるために。

ここでヨガは、もっとパーソナルになる。
呼吸ひとつ分ずつ、
分かち合いながら。

YOGART TOGETHER
はじめてのヨガ WITH CHIKA
2月20日（金）より
物語は続く

#ヨガート津山
#少人数制ヨガ
#セラピーヨガ
#呼吸に気づく
#内側に向かうヨガ

儀式は、美しいもの。でも、それ自体が目的ではありません。ヨガセラピーでは、「形」に執着しません。大切なのは、その人に合わせて適応すること。ある人を支えるものが、別の人には合わないこともある。だからこそ、儀式を使うときと、手放すときを見極める...
10/02/2026

儀式は、美しいもの。
でも、それ自体が目的ではありません。

ヨガセラピーでは、
「形」に執着しません。
大切なのは、その人に合わせて適応すること。

ある人を支えるものが、
別の人には合わないこともある。

だからこそ、
儀式を使うときと、手放すときを見極めること。
その判断こそが、プラクティスです。

What we practice aloneshapes how we teach others.A sustainable self-practicecreates steadiness, humility, and clarity—qu...
10/02/2026

What we practice alone
shapes how we teach others.

A sustainable self-practice
creates steadiness, humility, and clarity—
qualities that can’t be taught,
only lived.





❤️

07/02/2026

アライメントは形ではない。
それは「関係性」。

骨と重力の関係。
呼吸と努力の関係。
意図とキャパシティ（今の自分）の関係。

アシュタンガが教えてくれるのは、
外側の完成ではなく、
内側の整合性。

呼吸が途切れていないか。
必要以上に力んでいないか。
今の身体に、正直でいられているか。

私たちの200RYTでは、
アライメントを「修正」としてではなく、
聴くこととして学びます。

身体の声に耳を澄ませ、
呼吸と共に立ち続けること。
それが、本来の安定（sthira）であり、
心地よさ（sukha）です。

#アシュタンガヨガ
#ヨガアライメント
#聴くヨガ
#ヨガティーチャートレーニング
#身体と呼吸

07/02/2026

Completion is not an ending.
It’s a settling.

The mats are rolled up,
the schedule softens,
and what remains is quieter than information.

This is where learning begins to integrate—
not in doing more,
but in letting practice take its place in the body.





住所

岡山県津山市山北 660-1
Tsuyama-shi, Okayama
708-0004

営業時間

火曜日 10:00 - 11:30
19:00 - 20:15
水曜日 00:00 - 13:30
14:00 - 15:15
木曜日 19:00 - 20:15
金曜日 10:00 - 11:15
土曜日 14:00 - 15:15
日曜日 10:00 - 11:15
11:45 - 13:00

電話番号

+818042652712

ウェブサイト

アラート

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