YOGART

YOGART YOGARTは岡山県津山市の中心にあるアットホームで、地域に密着したヨガスタジオです。 YOGARTは津山市の中心にあるアットホームで、地域に密着したヨガスタジオです。

26/03/2026

Week Four — Air

In this phase of the training, attention shifts from structure and intensity
towards refinement, perception, and responsiveness.

We begin to recognise that meaningful change does not always arise from doing more.
Often, it emerges from sensing more.

Through breath work, subtle alignment adjustments, intelligent pacing, and sustained observation, students learn how awareness reorganises movement.
Effort becomes more economical.
Transitions become more conscious.
Teaching becomes more responsive.

Air invites space —
space to listen,
space to adapt,
space for clarity to emerge.

As perception deepens, practice becomes lighter without losing direction.
Action becomes more precise without becoming rigid.

This is where understanding begins to feel embodied.
This is where we start to move differently.





24/03/2026

Gift yourself a sustainable practice.

Not one built on intensity,
but on consistency.

Not one driven by performance,
but guided by awareness.

A sustainable practice respects capacity.
It evolves with your life.
It supports rather than depletes.

Progress in yoga is not measured
by how far you go —
but by how long you can stay.





23/03/2026

Discipline is a Form of Freedom.

In the Week of Fire, practice becomes more intentional.

We explore effort — not as force,
but as clarity of direction.
Not as performance,
but as commitment to transformation.

Through structured asana, refined cueing, and sustained attention,
students begin to recognise the difference between intensity and intelligent activation.

Fire asks us to stay.
To meet discomfort without reactivity.
To organise energy rather than scatter it.

When discipline is applied with awareness,
it does not restrict.
It creates space.
It builds capacity.
It supports meaningful change.

This is the work of Fire.





Change is coming 春が、ゆっくりと近づいています。インドでの指導を終えて戻ってきた今、空気の中に小さな変化を感じています。大きな変化ではなく、そっと方向が変わるような感覚。新しく始まることへの静かな合図。新しいクラス。新しい...
15/03/2026

Change is coming
春が、ゆっくりと近づいています。
インドでの指導を終えて戻ってきた今、
空気の中に小さな変化を感じています。

大きな変化ではなく、
そっと方向が変わるような感覚。
新しく始まることへの静かな合図。

新しいクラス。
新しいエネルギー。
また一緒に練習していく新しい流れ。

この季節、何が芽吹くのか楽しみです。

#ヨガート津山 #春のヨガ #新しい始まり #季節の変わり目 #ヨガコミュニティ

シンプルプラクティス・シリーズたくさんやることよりも、意識を向けて少し動くことが体を変えることがあります。今日のテーマ：背骨の緊張をゆるめる。神経系をやさしく整える。小さな動きが、大きな安らぎに。 #セラピューティックヨガ #小さな動き...
11/03/2026

シンプルプラクティス・シリーズ

たくさんやることよりも、
意識を向けて少し動くことが
体を変えることがあります。

今日のテーマ：
背骨の緊張をゆるめる。
神経系をやさしく整える。

小さな動きが、大きな安らぎに。

#セラピューティックヨガ #小さな動き大きな癒し #ヨガート

RYT300Student teaching is where learning becomes embodied.In motor learning and neuroplasticity, skill development moves...
10/03/2026

RYT300
Student teaching is where learning becomes embodied.

In motor learning and neuroplasticity, skill development moves through stages.

First is the cognitive stage.
We think about each instruction.
Each cue requires attention and effort.

Then comes the associative stage.
Movements become more organised.
Cueing becomes clearer.
The teacher begins to observe and adjust.

With time and repetition, learning becomes autonomous.
The body understands.
The teaching flows with less effort and more presence.

This process cannot be rushed.
It requires repetition, reflection, and practice.

Student teaching is not performance.
It is the laboratory where understanding becomes skill.




08/03/2026

RYT300
Working with Earth.

Not as a concept, but as a practice.

Before creativity in sequencing, there must be clarity in structure.
Before depth in posture, there must be support in the base.

We study how load travels through the body.
How breath supports structure.
How intelligent cueing organises effort rather than increasing intensity.

Stability is not static.
It is a living relationship with gravity.

Through repetition, refinement, and presence,
we learn to build practices that are sustainable —
for ourselves and for the students we guide.





RYT300 Safety → Activation → Regulation → RecoveryThrough intelligent cueing and somatic awareness,we learn to recognise...
01/03/2026

RYT300
Safety → Activation → Regulation → Recovery

Through intelligent cueing and somatic awareness,
we learn to recognise and respect these phases
within ourselves and within our students.

Resilience is not forced.
It is built through appropriate challenge
followed by conscious recovery.

This is how resilience develops.
This is Therapeutic Yoga.





多くのヨガスタジオは、規模を大きくしていきます。私たちは、あえて小さくすることを選びました。クラスの定員は 10名まで。それはビジネスとしては不利だと思われるかもしれません。でも、私たちにとってはそこが本質です。もちろん、生徒が多ければ収益...
01/03/2026

多くのヨガスタジオは、規模を大きくしていきます。
私たちは、あえて小さくすることを選びました。

クラスの定員は 10名まで。
それはビジネスとしては不利だと思われるかもしれません。
でも、私たちにとってはそこが本質です。

もちろん、生徒が多ければ収益は増えます。
収益が増えれば、スタジオは安定します。
その考え方は間違いではありません。
ただ、それだけでは測れないものがあります。

スタジオの健やかさは、
何人入れるかではなく、
そこにいる人たちに何が起きているかで決まるから。

少人数だからこそ、
先生はあなたの名前を知り、本当にあなたを見ることができる。
隣の人は、ただの参加者ではなく、
一緒に練習する仲間になる。
あなたが来ない日には、ふと気づく誰かがいる。

それはもう「クラス」ではなく、
コミュニティ。

そして、続ける力を生むのは
そのつながりです。

優れているわけではなく、
ただ、違うアプローチ。

#ヨガート #ヨガスタジオ津山 #少人数制 #ヨガセラピー

First day.No rush.No proving.Just a group of usstanding stillwatching the sun disappear.Before the anatomy.Before the se...
22/02/2026

First day.
No rush.
No proving.

Just a group of us
standing still
watching the sun disappear.

Before the anatomy.
Before the sequencing labs.
Before the philosophy debates.

There is this.

Breath shared in silence.
Feet on the earth.
Light changing everything without effort.

This is how we begin.





21/02/2026

Tribal lunch at Bhakti Kutir.

We gather around food grown from this land.
Cooked with hands that carry tradition.
Shared slowly. Together.

It’s more than a cultural experience.
It’s a reminder.

To honour where nourishment comes from.
To respect the rhythm of the soil and the season.
To recognise that community is built in simple acts—
preparing, serving, eating, cleaning.

The practice is not separate from daily life.

It is in how we receive.
How we share.
How we give back.

19/02/2026

小さな旅日記。

毎日ちがう朝日。
デリーからアグラへ続く道。
タージ・マハルで迎えた誕生日。
スパイス農園と寺院の鐘の音。
悠久のリズムで歩く水牛。
夜明けのヨガ。
オイルと海風に包まれる時間。
受付で眠る猫、足元でくつろぐ犬。
一日をやさしく閉じるサンセット。

見に来たはずが、
いつの間にか、感じていた。

ありがとう、インド。
その鼓動、混沌、やさしさ、深さに。
また会う日まで。

#インド2026 #ヨガとアーユルヴェーダ #旅の記録 #リトリートの時間 #感謝

住所

岡山県津山市山北 660-1
Tsuyama-shi, Okayama
708-0004

営業時間

火曜日 10:00 - 11:30
19:00 - 20:15
水曜日 00:00 - 13:30
14:00 - 15:15
木曜日 19:00 - 20:15
金曜日 10:00 - 11:15
土曜日 14:00 - 15:15
日曜日 10:00 - 11:15
11:45 - 13:00

電話番号

+818042652712

ウェブサイト

アラート

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