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四日市カウンセリングルームラコール, 尾平町2936/1, Yokkaichi-shi (2026)

06/11/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

人は一人では生きていくことができませんね。

誰とも関わらなかったなぁという日でも
小さなことに目を向けていくと、実は誰かと必ず関わっているものです。

そんな誰かがいるから嫌な気持ちになったり
傷ついたり、
人のせいにできたり
正当化できたり
言い訳できたり
受け入れたり
助けたいと思ったり

自分を守る為って、誰かがいるから守る必要が出てくるものなのかもしれません。

この世に自分たった一人だけなら、自己防衛は必要はありませんからね。

誰かと関わるから傷つくという捉え方ももちろん、出来ますが
誰かと関わるって傷つくから学べるという捉え方もできます。

誰かがいるから教えてもらえる
それには心の傷を伴うこともあるけれど、
そこから逃げることは学びを減らすということでもあるのではないでしょうか。

一人は孤独
本当に？
誰かと比べるから孤独になったりもしますよ

誰かがいることのメリット、デメリットありますが、
誰かがいるから感謝ができる
誰かがいるから落ち込める

そんな誰かに今日も感謝の気持ちを持って接していきたいものです。
苦しめられているということに執着しないで
その苦しみをいっそのこと学びに変えてしまいましょう
もちろん、余裕のある時にね＾＾

三重県四日市市にあるカウンセリングルーム La ccordは、あなたの大切な心の問題により良い解決方法を共に見つけ薬だけではどうにもならない心の状態の回復に真剣に向き合います。あなたの勇気にカウンセラー一同全力.....

05/11/2019

臨時休業のお知らせ

本日11月6日（火）から8日（金）までの3日間、研修会出席のために臨時休業とさせていただきます。
お電話の方は、メッセージをお残しください。
後日改めてご連絡させて頂きます。
メールをいただいた場合、返信にもお時間をいただくこととなります。
みなさまにはご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

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04/11/2019

カウンセラーの大西さおりです。
先日とある研修会で、同じグループになった大学生と話をしました。その彼は在学中ではあるものの、今の大学で学んでいることは本当に自分のやりたいことではなかったということに気づいたのだそう。そこでどうするか？
彼は迷ったそうです。

迷った理由も話してくれました。自分と同年代の多くの人と同じように、今の大学を卒業して就職するというレールから外れてしまうことへの不安。一方で自分には向いていないと気づいてしまったことを、この先も仕事としていかなくてはならない…。結局、彼は自分が本当にやりたいことを学び直す道を選んだのだと聞きました。

これが正解だというものはないのかもしれません。でも彼の話を聴いていて、感じたことはあります。それは自分自身が考えて選んだということこそが重要なのだということ。違う分野を一度は学んだことも迷って決断した経験も、必ず「自分だけの強み」になるでしょう。誰でもいつでも何度でも、方向転換することはできるのだと教わった気がします。

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03/11/2019

カウンセラーの大西さおりです。

他人と意見や考え方が異なったときに、みなさんはどうするでしょうか。
相手の意見や考えを優先して、黙って自分をおさえてしまう？
それとも、きちんと自分の意見や考えを表現する？

自分を抑えるという人の多くは、相手と対立することを避けたいという気持ちがあるのではないでしょうか。
ここでちょっと考えたいのは「対立すること＝悪いこと」なのだろうか、ということです。
対立しているのは「意見や考え」なのであって、その人の人格や存在を否定するようなこととは違います。
どうもその辺りが混同されている部分もありそうです。

もうひとつ大切なことは、対立することから新しいものが生まれる可能性があるということです。
対立するということからは、相手と自分は違う存在だということを認めることにつながります。
お互いが納得できるような新しい答えを見つけ出すことができるのは、相手と対立することをおそれないからこそ。
対立することがあったら、「新しいチャンス」ととらえてみてもいいのかもしれません。

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02/11/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

学校教育もいよいよ改定の年になってきました。
何がどう改定なのかは詳しくはありませんが＾＾；

あくまで私自身の解釈となりますが
今まで、皆と同じようにできるなど、主に協調性重視の教育から
一人でも生きていける力を育んでいくという主体性を持った教育に変わっていくようです。

一人でも生きている力というのは、
どんな場面であっても自ら考え、行動していく力なのだと思います。
学校の時点でそういった教育をしていくのかなぁと勝手に想像しています。

私自身も経験していて、よく聞く話ですが、
男性の育児参加、家事分担など、以前に比べればかなり浸透していますが
まだまだ女性主導が多いように感じます。

我が家もまさに同じ状況です。
子供が生まれて仕事復帰するまではそれでも問題ありませんでしたが、
その後は分担してもらえないと無理でした。

そんな中夫は、私が「これをして」「あれをして」と言わなければ動いてくれませんでした。
不公平を訴えて、自分からこれとこれはやる、と宣言をして以来
２つの家事の負担は減りました。
やっと主体性を持ってくれたなぁと最近つくづく感じます。

やって、と言えばやってくれる
でも自ら進んではやろうとしないのが夫
妻側からするとこれがなんともイライラするものです＾＾；

多くの夫側の意見としては、やっても文句を言われたり
やりかたを否定されたり等等が重なって、やってと言われた時にだけという結論を作っているようです。
その方が安全ですからね。文句を言われることもないわけで・・・

これらを聞くと、どっちもどっちのお互い様
そんな結論が導き出されます＾＾；

家事って結構考えて進めたりするので、”今”というピンポイントでヘルプがほしいものですよね。
女性は察してほしい人が多いですが、男性は察することができない生き物です。
このピンポイントの空気を読むのは難しいのだと思います。

そんな夫にイライラしていてもエネルギーを使うだけなので、
割り切って、やってと言うことが一番スムースなのかなぁと考えます。

いちいち言いたくはありませんが、脳の構造が違うので無理なものは無理ですからね。

我が家がしているのは、ごみ捨てとお風呂掃除は夫の当番ということにしています。
ルールを設ければ当然のようにしてくれるので、なんとも有り難いです。
この２つに関しては、やってと言う必要がないので嬉しい限りです。
時々忘れてくれますがね＾＾；

家事に関しては完全に分担をして、
そこに関して主体性を持ってくれればいいのかな、と。
分担せずに二人ともが主体性を持ってしまうと、これまた喧嘩になるだけと思いますから。
夫側にいる方は時々でいいので、自分から声をかけてみてもいいのではないでしょうか＾＾
それも一つの主体性ですからね

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01/11/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

世の中には本当に色々な出来事が起こります。
自分自身に限らず、他人に起こったことなど、情報が溢れている時代ですよね。

人は一人で生きていくことはできません。
人という字は支えあうからこ成り立つ漢字です。

この意味を忘れたくないなぁと常々思いながら
時々忘れながら生きています＾＾；
トラブルが起きたときこそ思い出したいものなのですがね

喧嘩をしたり、意見が食い違ったり、何か嫌な事を言われたり
自分の心の中で何かが引っかかったと感じた時、
それが何かを考えると思います。

理解をしたら、感情が込み上げてくる場合がありますね。

沸き起こる感情はそのままに、落ち着くまでとことん付き合っていければ
段々と落ち着いてくるものです。

そんな時に、どこをどう譲れるのか、助けあえるのか、支え合えるのか、
そういう視点を一つ探していきたいものです。

譲り合いをしない、
助け合わない、
支え合わない
これらの結末は結局のところ悲劇です
怒りは憎しみに変わっていけます。
それを抱え続けるのはしんどい話ですからね。

意固地になっていたり、意地を張っていては
これらの視点は受け入れることができません。
なので、落ち着いてから一つ一つを見直していくのもいいのかもしれません。

自分の心の内でずっとくすぶっているものがあるのなら、
一人ではなく、私たちと一緒新しい視点を探していきましょう＾＾

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31/10/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

人として生きている以上、なんらかの形で成長したいと思いますよね。
もちろん、人それぞれで、成長したい、したくない、
色々な意見はあって当然です。

仕事をしていれば技術の向上をしたくなりますし
さらなるスキルアップをしたくなる
子育てにおいても、子供の成長はもちろんのこと、
自分自身の母親、父親としての成長をしていく必要はあります。

色々な形の成長が人それぞれあります。
その中でも取り入れてほしいのは、心の成長です。

心の成長とは、どれだけ心が豊かに、穏やかにしていけるかというものでもあるのだと思います。

私個人でいえば、とても私は感情の強い人間です。
なのでイライラすることは沢山あります。
見た目ではそうではないらしいのですがね＾＾；

この感情の強さは正直邪魔感じます
わざわざイライラしたい人はきっといないでしょう
でもイライラしてしまう

そんな出来事が起きたりしたときには、修行だ！と思っています。
耐え忍んでいます＾＾；

そしてそのイライラや出来事などを少し考えて受け入れられるようになると
段々イライラの度数は減少していくことができたりしました。

心の成長には受け入れることや、発想や視点を変えることがとても重要になります。
自分の事情と相手の事情を加味しながら
何を、どこを、どう妥協するか、譲るか、そういった選択肢に繋がってきますからね。

病も心の成長の為に必要なことなのだと思います。
辛い、苦しい、しんどい
そんな思いをするから、人は成長をしていけますから。

そして病を持ったからこそ、今後病にならない対策を自分なりに立てていくことだってできます。
何事も学びですね。

その考えも感情的になると吹っ飛んでしまうわけなので、
まだまだ修行が必要私自身です＾＾；

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30/10/2019

カウンセラーの大西さおりです。

前回と前々回で、「子どものこころ」と「親的なこころ」の働きについて説明しました。どちらの働きも生きていく上では不可欠で大切なものです。ところがその働きが偏ってしまうと、バランスが悪くなって生きづらさにつながってしまいます。
そこで重要なのが、もうひとつの「大人のこころ」です。
この「大人のこころ」は周囲の状況を客観的・冷静かつ適切に判断して、もっともふさわしい行動をとれるようにする働きをもっています。たとえば出掛けるときに、時間を確かめたり運行情報に基づいて乗る電車を判断するのは「大人のこころ」です。ほかにも目的地までの筋道をたてたり旅行内容を計画的に考えたり、そのときどきの状況判断をするなど。
それだけではありません。この「大人のこころ」には、「子どものこころ」や「親的なこころ」を“今、ここ”での状況を判断したうえでバランス良くコントロールする役目もあるのです。
生きづらさを感じているときには、この「大人のこころ」がきちんと働いているのかどうかもポイントになります。

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29/10/2019

カウンセラーの大西さおりです。
私たちのこころの中には、３つの面があります。その２つ目は「親的なこころ」です。私たちは成長するにしたがって、社会で生きていくためのルールや周囲の人たちを思いやったりすることを身につけていかなくてはなりません。不愉快なときには泣き叫び、心地よい状態を求めることが許されるのは、赤ちゃんのほんの短いあいだだけです。
朝は決まった時間に起きて、マナーを守って食事をする。やって良いことと悪いことがあることを学ぶ。困っているおともだちがいたら、助けてあげる。
一般にこうしたこころの働きは親や身の回りの養育者などから学びとるといわれます。そのために、親的な存在の影響をうけている＝「親的なこころの働き」なのです。とはいえ、この働きが強すぎても問題が出てきます。「～べき」といった考えにとらわれすぎたり、自分より他人を優先しすぎたりといったことから生きづらさを感じている場合です。
そんな人は、この「親的なこころ」の働きが過剰なのかもしれません。

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28/10/2019

カウンセラーの大西さおりです。

私たちのこころのなかには、大きく分けて３つの面があります。そのひとつは「子どものこころ」です。
生まれたばかりの赤ちゃんは、本能で生きています。おなかがすいたときは思い切り泣き、ミルクをもらって満足すればニッコリします。もう少し大きくなるにつれて、喜怒哀楽というような感情を自由に表現してみせるようになります。それと同時に、周りの人に素直に従うようになったり反抗してみせたりするような面もみせはじめます。
こうした働きはすべて「子どものこころ」です。

もちろん成長した私たちのこころのなかにも、こうした「子ども」の面は残っています。趣味などに熱中しているとき、仕事が終わって解放された気分のとき、恋人とケンカをして泣き出してしまったとき、注意をうけて素直に謝るとき…。
こうしたもともと備わっているはずの「子ども」の面を、無理におさえつけてしまっている場合があります。
なんだか生きづらいと感じるときは、「子どものこころ」をおさえこんでいないか振り返ってみてもいいのかもしれません。

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28/10/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

もうすぐハロウィンですね＾＾
毎年集まって仮装をしている人も多いのではないでしょうか。
日本でも一つのお祭りとなりました。

仮装で仮面をつけるという方もいると思いますが、
私の過去は日常的に仮面をつけている状態でしたので、
毎日がハロウィン状態だったのかもしれません。
心の内は全くパーティー気分とはかけ離れた場所にいましたが＾＾；

自分の本当の姿を見せるのが怖いという人は沢山います。
そんな人は、見せないように、隠さなくては！とでもいわんばかりに
見えない仮面をつけています。

知らない間にできていることがほとんどで、
知らない間に仮面を外した自分の姿さえわからなくなってしまうものです。

仮面を外した自分がきっとありのままの自分なのでしょう。
けれども、見せるのが怖い
だって誰にどう思われるか解りませんからね。
嫌われるかもしれませんし、軽蔑されてしまうかもしれません。

その仮面を外すには時間をかけて最後に勇気を振り絞ることが必要です。
自分を信じていくことも必要になります。
簡単なことではありません。

でも、外すことは可能なのです。
取り外しの自由自在にできるようになれば、
きっと自分が望む自分の姿になれるかもしれませんね。

どんな自分になりたいのかは、それもまた長い時間をかけて考えていけばいいこと
まずは今ついている仮面を外してみてはどうでしょう。
誰もいない、一人だけの時間で大丈夫ですからね＾＾

こんにちは。カウンセラーの和田直子です＾＾もうすぐハロウィンですね＾＾毎年集まって仮装をしている人も多いのではないでしょうか。日本でも一つのお祭りとなりました。仮装で仮面をつけるとい […]

26/10/2019

こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

寂しさを感じると、とてつもなく誰かに会いたくなったり
一人では抱えきれないから、誰かに電話をしてみたり、
お酒を飲んで紛らわせてみたり・・・

寂しさを感じない人はいませんからね。

寂しさを感じると、なんだか心がカラッポのように感じます
まるで心の中に穴でも開いているいるかのようですね。

そんなカラッポの寂しさを皆埋めようとしています
少しでも寂しさから逃れたい、忘れたい
そんな風な気持ちから、何かしらの行動を起こしていたりします。

誰かと連絡が取れたり、人と会えたり、お酒を飲んで落ち着いたり
一旦は大丈夫になりますが、またすぐにやってくるのが寂しさというものなのかもしれません。

埋める事というのは、一時的なものでしかないのです。

カラッポで本当はいいのです
無理に何かを入れずに、カラッポの寂しさを感じていたっていいのです。

寂しさを減らしていくことはできますよ＾＾
まずは埋めようとしなくていい
埋める事で広がってしまうのが心の穴ですからね。

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