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Deep Breaths with Aya

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Yokohama, Kanagawa
Deep Breaths with Aya

哈囉❤我是Aya(あや)
曾經不愛流汗、討厭運動的我
未曾想過會成為瑜伽老師。
但現在卻喜歡瑜珈，且瑜珈已成為生活中的一部份。瑜珈的練習跟年紀、軟柔度無關
而在於你願不願意開始😊
想與Aya合作請私訊

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19/11/2025

「Not performing. Just feeling.」
在喧囂的世界裡，
我願意留一些時刻給自己，
把心放回原點、
把呼吸放回身體。
有些美好不是刻意追求的，
是你願意安靜下來時，
它自己會出現。

Finding a quiet moment
to come back to myself —
to my breath,
to my heart,
to the soft places I once ignored.

Some beauty happens
not when you try,
but when you finally allow yourself
to simply be.

𝑺𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒕 𝒂𝒏𝒚𝒘𝒉𝒆𝒓𝒆 ！

我的瑜珈課❤️
ℂ𝕝𝕒𝕤𝕤 𝕀𝕟𝕗𝕠
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟑𝟎-𝟐𝟎:𝟑𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟖:𝟑𝟎-𝟏𝟗:𝟑𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟏𝟎-𝟐𝟎:𝟐𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟐:𝟎𝟎-𝟏𝟑:𝟎𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰

#ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガレッスン
#요가하는여자
#인사이드플로우

17/11/2025

⁡
週六都可以在找我一起flow🥰

12:00-13:00 🤍✨🤍
⁡
𝑺𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒕 𝒂𝒏𝒚𝒘𝒉𝒆𝒓𝒆 ！

#ヨガインストラクター
⁡

10/11/2025

在練習裡，我喜歡讓身體自由流動、呼吸自然延伸。
的瑜伽服布料柔軟親膚，
包覆感剛剛好，不會緊繃也不會滑動，
無論是進入後彎、扭轉或放鬆靜坐，都能輕鬆穩定。

我特別喜歡這次的薰衣草色——溫柔又帶力量，
像是提醒自己在流汗、在呼吸的每個瞬間，
也要記得溫柔對待自己✨🤍🌹

Soft, flexible, and made to move with you —
every breath feels lighter in 💜

#ヨガインストラクター #요가

05/11/2025

每個人進入我們的生命，
都有一個任務
有人是來讓妳學會溫柔
有人是來讓妳看見界線，
有人只是短暫照亮妳的路，然後離開
但沒有人是白白出現的

我相信「遇見有意義」，
也懂得——該留的會留下，
該走的，我能給予祝福🤍

❤
#ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガレッスン
#요가하는여자

#心的流動
#柔軟的拾不得

30/10/2025

我們每個人看起來都不一樣，
有不同的故事、不同的傷、不同的夢，
但其實，我們都在學一樣的事😌
我們都在學著被理解，
也在學著去理解別人。
都在學著愛與被愛。

Flow by

⁡

❤
#ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガレッスン
#요가하는여자

17/10/2025

每個人都會經歷黑暗、跌倒的時候，
但只要有一束光、一個人、一段練習，
能陪我們一起呼吸、一起撐過去，
那份力量就能讓我們再次飛翔、再次閃耀✨✨

𝑺𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒕 𝒂𝒏𝒚𝒘𝒉𝒆𝒓𝒆 ！
⁡
我的瑜珈課❤️
ℂ𝕝𝕒𝕤𝕤 𝕀𝕟𝕗𝕠
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟑𝟎-𝟐𝟎:𝟑𝟎 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟖:𝟑𝟎-𝟏𝟗:𝟑𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟏𝟎-𝟐𝟎:𝟐𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟐:𝟎𝟎-𝟏𝟑:𝟎𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
⁡
𝕄𝕪 𝕀𝕟𝕗𝕠
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝐅𝐁: 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐀𝐲𝐚
⁡
⁡

❤

#ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガレッスン
#インサイドフローヨガ
#요가하는여자

09/10/2025

放手，不是冷漠。
而是相信——每一段緣分都有它的時間軸，
當我們不再執著於『一定要維繫』，
反而能更清楚感受到誰真的在、誰只是經過

因為我知道，
如果那段關係是真誠的，它不需要被努力維持；
如果它需要我不斷用力去延續，
那代表這段關係可能早就完成了它的任務

𝑺𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒕 𝒂𝒏𝒚𝒘𝒉𝒆𝒓𝒆 ！
⁡
我的瑜珈課❤️
ℂ𝕝𝕒𝕤𝕤 𝕀𝕟𝕗𝕠
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟑𝟎-𝟐𝟎:𝟑𝟎 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟖:𝟑𝟎-𝟏𝟗:𝟑𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟗:𝟏𝟎-𝟐𝟎:𝟐𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
𝐒𝐚𝐭𝐮𝐫𝐝𝐚𝐲
𝟏𝟐:𝟎𝟎-𝟏𝟑:𝟎𝟎 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰
⁡
𝕄𝕪 𝕀𝕟𝕗𝕠
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝐅𝐁: 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐀𝐲𝐚
⁡
⁡

❤

#ヨガインストラクター
#ヨガ好き
#ヨガレッスン
#インサイドフローヨガ
#요가하는여자

30/09/2025

用雙手感受食材的溫度，
用心感受生活的滋味。
料理的時候，好像世界都慢下來，
只剩下專注、原來幸福可以這麼簡單😌🌹

#女人味日常
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#料理楽しい
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