M's Familia あざみ野鍼灸院整体院

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◆あざみ野駅徒歩30秒^^
◆首・肩・腰のコリ痛みならお任せ！【根本改善】

25/04/2025

こんにちは✨️

先日、コレに出会ってから
朝の卵かけご飯が楽しみでたまらないです！

"だし尾粂(おくめ)"さんという
明治4年から創業されてる老舗お出汁店の

【だし醤油のもと】

なのです💡

瓶の中に普段使いの醤油を満杯に注いで冷蔵庫で1週間寝かすだけで完成です！

・鰹節

・昆布

・椎茸

・ホタテ貝柱

の絶妙な旨みが混ざり合って
コレはほんとクセになります(^o^)

お出汁のビタミンやミネラルも豊富な上
無添加なのでとても健康的♪

使い終わっても残り2回チャンスがあるのも
おすすめポイントですね👍️

🍀☺🍀

#だし尾粂 #麻布台ヒルズ #だし醤油
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

10/04/2025

こんにちは✨️

今年のあざみ野の桜は例年よりもゆっくり咲き始め
途中雪に見舞われながらも何とか今日まで持ちこたえてくれました！

桜が咲いたままで開かれた入学式
親御さん方も喜ばしいことでしょうね🌸

街路樹が豊富に植わってるので気軽にお散歩がてら花見もついでに出来ちゃう良ロケーションあざみ野🌳

来年の桜を楽しみに
日々、頑張れます✊️

🍀☺🍀

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#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

02/04/2025

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第３仙骨神経】(S3)

働き: 骨盤内の臓器の機能、下半身の感覚、膀胱・排尿・排便の調節、性機能の関与、骨盤内臓器の自律神経調節

※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります

→できる限り姿勢は正しく起こしておく方が
神経への圧迫を防いで伝達がスムーズになり機能低下を起こしにくくできます👍️

#仙骨 #神経
#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
#あざみ野 #横浜市青葉区
#エムズファミリア

09/01/2025

明けましておめでとうございます🎍

2025年が始まりました！

今年は巳年ですね🐍

巳年には

『復活と再生、新しいことが始まる年、実を結ぶ年、知恵の象徴、成長や変革の年』

という縁起が良い意味が込められているそうです✨️

令和７年も皆さまのご健康のご奉仕を全力でさせて頂きますので

どうぞよろしくお願いいたします！

M's Familia あざみ野鍼灸院整体院
スタッフ一同

🍀☺🍀

#整体 #鍼灸 #肩こり #腰痛
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#エムズファミリア

22/11/2024

こんにちは！

当院は横浜市青葉区に位置するのですが
今年はなんと青葉区政３０周年を迎えられたそうです🎉

そこで青葉区は"地球にやさしく"をコンセプトに
青葉区デジタルスタンプラリーというものを行いました👣

(スタンプラリーについては当院HPブログでご紹介中！)

脱炭素へ向けて徒歩もしくは自転車推奨で

さっそく自転車を漕ぎながら出くわした奇跡の１枚をシェアして失礼したいと思います✨

皆さんが"横浜"と聞いて連想するイメージとは
大分かけ離れているのではないでしょうか…

実は内陸部は元々丘陵地帯なのです。

ところによっては野生のタヌキや稀にアライグマの親子だって見かけたりも笑

少々お話が長くなってきたところで…

青葉区政３０周年おめでとうございます！🎆

🍀☺🍀

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11/11/2024

〜背骨の神経どんな働き？〜

【第４仙骨神経】(S4)

働き: 下肢の運動機能、排尿・排便調節、性機能を司る

※基本的に神経の通路に障害物(凝り固まり等)があると
その神経の働きは阻害されてしまうこともあります

→骨盤が後ろに寝て浅く座り込む姿勢は神経にも良くないので気をつけましょう✋

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17/10/2024

【秋の花粉、年中花粉】

こんにちは✨

春先に花粉に反応する方もいれば
秋に感じる方様々いらっしゃいます！

結局のところ、原因はご自分のお身体の
免疫によるものだったりするので

季節の変わり目、温度変化が著しく激しい
まさしく春・秋のタイミングにも重なりますね。

〜発酵食品・繊維質食品で免疫力の底上げ〜

ヨーグルト、納豆などの発酵食品
のり、ワカメ、昆布などの海藻類
玄米やもち麦といった水溶性食物繊維

これらは腸内細菌が喜ぶエサが含まれてるので
免疫力が爆上がりに👀

お通じの流れも良くなり、ポイントは便を出し切って
お腹すっからかん状態も私たちの自律神経も安定して

メンタルの向上にも繋がります♪

花粉で鼻をかみ続けていると
皮膚がただれて痛痒くなりますよね😂

日常的に取り入れられそうな物はどれか1つだけでも
変化を投入してみることおすすめです！

🍀☺🍀

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10/10/2024

10月に入りやっと涼しさを感じられる日が出てきました^^

中には春だけに限らず秋の花粉に悩まされてる方もいらっしゃる様です。

やむを得ずの薬は仕方がないですが
根本的には自らの免疫力に左右されます⚠️

そんな対策の1つとして

【ヨーグルト】

が有効だとされています！

細かくいえば発酵食品・繊維質の物を摂ると
腸内細菌が活発になるので免疫力が上がるという構図です♪

ちょうど春や秋は気温が安定しなかったりするので
体調が下に傾きがちなタイミングで花粉が身体に入るとアレルギー反応を起こすのかもしれませんね！

とにかく、ヨーグルトをはじめ発酵・繊維質食品で花粉症とはおさらばしましょう✋

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29/02/2024

こんにちは！

本日はうるう年の2/29ということで
この日にお生まれの方は４年に１度の貴重な日となりますね✨

今日がお誕生日の方、そうでない方も良い１日を過ごせたらイイなと思っております♪

こちら、横浜市青葉区あざみ野は夜から雨の予報ですので
気圧・温度による血流の変化で体調不良になりやすい方が大変多いので

まずはご自分の足下の"冷え対策"しっかり行いましょう♨

🍀☺🍀

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#エムズファミリア

18/12/2023

お気をつけて！【※腰痛急増中※】

気温の寒暖差の激しさから腰痛を感じる方が増えています❄️

日中は20℃も上がる不思議な日もありましたが
今週からは本格的な寒気で一気に冷え込みます...

身体が冷えると自律神経の交感神経が働くため
全身を力ませ硬直させて筋肉のコリをより強くさせます。

服の下にはヒートテックの様なもも引きを履いたり
服の上からホカロン、ホッカイロなどを当てたりして防寒対策をとることもオススメです♨️

また、目覚めの朝イチは一番身体が固まっている時間なので
布団、ベッドから起き上がる時はゆっくり動くことで

ぎっくり腰の予防にもなります！

痛みのない快適な年末年始を過ごすためにも
お身体のケア、心掛けましょう🎵

🍀😌🍀

M's Familia あざみ野鍼灸院整体院

横浜市青葉区あざみ野2-2-8
プロスパあざみ野 4F

TEL:045-901-8700
ネット予約:https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000570755&ch=1&vos=cpshbkprocap0140516003

年末は12/29(金)まで
年始は1/4(木)から

#腰痛 #坐骨神経痛 #シビレ
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#エムズファミリア

15/09/2023

【秋空】

こんにちは！Tatsuです^^

食欲の秋、到来しましたね！
秋といえばサツマイモや茸、そしてなんといっても秋刀魚は脂がのっていておいしいです★

（でも年々高くなってるんだよなぁ>

24/08/2023

【映画のお供】

こんにちは～　Naomiです(^^)

先日の『ミッションインポッシブル/デッドレコニング PART ONE』を
映画館で鑑賞した時に
私は映画のお供として何を選んだのでしょうか？

家族は「森永ミルクキャラメル味」ポップコーンを選びました。

（画像は全て109シネマズホームページからお借りしました。）

109シネマズで８月８日から数量限定販売という
希少性と旨そうな感覚にそそられ文句無しで即決！

私は北海道十勝あんぱんを選びました。
あんこは大好物なので(*‘∀‘)

この十勝あんぱんは、ちゃんと温めてくれたのでホカホカでしたよ～
(^^♪

更に、当然ドリンクバーも購入～

この映画館内に持ち込める飲食類は、多くの映画館では
館内の売店で購入したものに限ります！
理由は映画館の収益性確保のためです。

実は、映画鑑賞チケット代や関連グッズ代などは
映画製作会社の収益となるため、劇場側は売店での売上が
メインの収益の柱となっています。

その為、多くの映画館では売店での売上をメインに運営するしかない
というのが現状なのです。
ですから、映画館存続に関わるため、売店で何かを買って映画を鑑賞しましょう～

映画館で販売されている飲食物は通常よりも価格設定が正直高めですが、
利益確保の為の最低ラインらしいですよ。

家でアマプラのビデオやNetflix鑑賞もいいですが、
たまには劇場でド迫力さに誘われ物語に入り込んでしまうほどに
どっぷり浸かるのも良いですよ～

そのお供には是非是非、定番のポップコーンなど何でも良いので、
何かを買って映画館運営のお手伝いをしましょうね～

それではまた～
Naomi (=^・^=)

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#エムズファミリア

Address

青葉区あざみ野2-2-8 プロスパあざみ野ビル403号

2250011

Opening Hours

Monday	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 12:00
Friday	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Sunday	09:00 - 12:00
	15:00 - 19:00

Website

http://miyasakaseitai.net/

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