PRiME fitness&spa

PRiME fitness&spa 2016年4月にOPENしました！
綱島源泉湯けむりの庄に併設されたフィットネスクラブです。

「PRIME fitness&Spa」は、イタリアの最高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」社の最高級ライン「ARTIS」で統一された空間で、スタイリッシュにボディメイキングできます。
専属のパーソナルトレーナーを配置し、豊富なプログラムにて効果的に目標へと導きます。

28/11/2025

パネルだと思って油断してたら、まさかの展開にwww😱💪
​最新の動画生成AIを使って、「もしもジムの看板ボディビルダーが動き出して、不審者を撃退したら？」という妄想を映像化してみました🎥

​【ここがポイント！AI動画の進化】
​静止画からの遷移： 最初はただのパネルなのに、走り出す瞬間の筋肉の動きがリアルすぎる…！
​追跡の緊迫感： 逃げる側のブレ感と、追いかける側の重量感の対比。
​「途中どこ？？」感： 最後、見失ってキョロキョロする演技までAIが生成しているのが凄くないですか？😂
​「夜道でこれに遭遇したら泣く」
「AIの無駄遣い（褒め言葉）」
「何のツール使ったの？」
​そう思った方は、ぜひコメントで教えてください！
詳しいプロンプトや生成のコツを知りたい方は、この投稿を【保存】しておくと便利です📌
​
I thought it was just a cardboard cutout, but then THIS happened! 😱💪 Using the latest AI video generation tools, I visualized a scenario: "What if a gym's bodybuilder sign came to life to chase down a suspicious person?" The transition from 2D to 3D running is terrifyingly realistic! The way he looks around confused at the end is hilarious. If this made you laugh, share it with your friends! Save this post for more AI inspiration.

​ #おもしろ動画 #マッチョ #不審者対応

28/11/2025

【重要】トレーニング環境がさらに進化します。マシン入替作業のお知らせ
​平素より当館をご利用いただき誠にありがとうございます。
​お客様により満足度の高いフィットネス体験をご提供するため、この度、最新機能を搭載した有酸素マシンを導入いたします。
つきましては、下記日程にて設置作業を実施させていただきます。

​■日時：2025年12月4日（木） 開店～夕方頃
​作業中は騒音や搬入作業によりご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご容赦くださいませ。
（入浴・お食事等の施設は通常通りご利用いただけます）

​今回の導入はリニューアルの第一歩です。
2026年4月には全ての有酸素マシンを一新し、最高峰のトレーニング環境をご用意する予定です。
新しくなるPRiME FITNESS & SPAを、どうぞ楽しみにお待ちください。

#綱島源泉湯けむりの庄

#綱島
#横浜






#有酸素運動
#最新マシン
#リニューアル

28/11/2025

MOSSA新曲イベントいよいよ明日！！

今回はゲストにナショナルトレーナーのMatsuさんとChicaさんを招いての開催です！
盛り上がる事間違いなし！🔥

皆様のご参加お待ちしております🙇‍♂️

※Power、Blast、Activeは参加料で2,200円発生致しますのでご了承くださいませ。

27/11/2025

冬の鎌倉散歩は、海から街へ！❄️🚶‍♀️絶景とレトロな雰囲気を一緒に楽しもう！

​寒い日こそ、空気の澄んだ景色が最高なんです✨
今年の冬は、江の島からスタートしてJR鎌倉駅まで歩く、ちょっと贅沢な「鎌倉散歩」イベントを開催します！
（予約受付は12/1からです！）

​▶️ イベントの魅力
​江の島の冬景色： 観光客が落ち着いた時期の静かな海と空。
​歴史探訪： 街歩きをしながら知る、鎌倉のレトロな魅力。
​友達づくり： 少人数（最低催行5名）で楽しく交流できる！

​当日は11時集合で、約4時間のゆったり行程。美味しいものを見つけたり、ちょっと立ち止まって景色を眺めたり…📷 参加費は1,500円と気軽に参加しやすい価格です！

​📅 12月11日（木）11:00集合

集合場所： 江の島
「冬の鎌倉観光」を計画している方、ぜひDMかリンクから詳細をチェックしてくださいね！

寒い日は家でゴロゴロしがちだけど、たまには外でリフレッシュ✨「行ってみたい！」と思ったら保存して、忘れないようにしてくださいね🙌

​Winter Kamakura Walk Alert!
Join us for a relaxing walk from Enoshima to Kamakura station on Dec 11th. Enjoy the calm winter scenery and history! Reservation starts Dec 1st. See details in bio link!

​ #鎌倉散歩 #冬の鎌倉 #江の島 #鎌倉観光 #日帰り旅行 #関東散歩

26/11/2025

姉妹店である、宮前平源泉 湯けむりの庄が、テレビ朝日『リーダーズサーチ 街でウワサの匠さん』に出演します★
「スーパー銭湯の匠」であるやついいちろうさん、城島茂さん、庄司智春さんが宮前平源泉 湯けむりの庄の魅力をたっぷり紹介してくださいました。
ぜひご覧ください！

●番組名：テレビ朝日『リーダーズサーチ 街でウワサの匠さん』
●放送日時：11月30日(日)10:00～11:00

#リーダーズサーチ #街でウワサの匠さん #テレビ朝日 #バラエティ #城島茂 #庄司智春 #やついいちろう #天然温泉 #温泉 #岩盤浴 #スーパー銭湯 #宮前平源泉湯けむりの庄

26/11/2025

営業終了後のジム。静寂の中で響くバーベルの音。
ベテランスタッフGenki、11/29の新曲解禁に向けて最終調整中🔥
​「ベテランだからこそ、誰よりも準備する」

​Prime fitness and spaが大切にしているのは、この情熱です。
今回のMOSSA新曲、特に下半身を追い込むこのランジパート…かなり効きます⚡️

​皆さんに最高のパフォーマンスを届けるため、私たちが妥協することはありません。
11月29日(金)、スタジオでお待ちしています！
​一緒に限界を超えましょう。
​👇新曲レッスンのスケジュールはプロフィールからチェック！
忘れないようにこの投稿を【保存】して準備しておいてくださいね🔖
​
After hours at the gym. The sound of the barbell echoes in the silence.
Veteran staff Genki is in final preparation for the new release on Nov 29th🔥
​"Because I'm a veteran, I prepare more than anyone else."
​This passion is what Prime fitness and spa values most.
The new MOSSA release, especially this lunge track... it burns⚡️
​We never compromise to deliver the best performance to you.
See you in the studio on Friday, November 29th! Let's go beyond limits together.
​

#プライムフィットネス #新曲発表 #11月29日 #筋トレ動画 #ランジ #美尻トレーニング #フィットネスインストラクター

26/11/2025

入会キャンペーン終了まで…
後4日！！！！
皆様のご来店お待ちしております！

#フィットネス #ジム #ワークアウト #ヨガ #ピラティス #筋トレ #ダイエット
#プライムフィットネス #グループレッスン #フィットネス女子 #運動不足解消 ® #ヒップホップダンス #ライフスタイルジム

24/11/2025

プロテインのイメージが変わる？！🤫 新商品開発の裏側を大公開！

​「プロテインって美味しくない」「毎日飲むのがツラい」…そんな固定概念を覆すべく、私たちは新商品のプロテインドリンクを開発中です！✨

​この写真はその日の試飲プレゼンの様子。スタッフ全員が真剣な表情で味や飲みやすさをチェックしています。アクティブな毎日を送る皆さんに、本当に満足してもらえるプロテインを提供したい。
​美味しさはもちろん、成分と信頼感にも徹底的にこだわっています💪
​「まるでデザートのようなプロテイン」を目指して、もう一息！
どんな味を期待しますか？ぜひコメントで教えてくださいね！🙌
​
A peek behind the scenes of our new protein drink development! We are challenging the stereotype that "protein is not tasty." Our team is seriously evaluating the taste and ingredients to create a delicious and highly reliable product for your active life. What flavor do you hope for? Let us know in the comments!

​ #プロテインドリンク #新商品開発 #試飲会 #プロテイン生活 #健康習慣

21/11/2025

待って、InBodyって鍛えるマシンだっけ？😂💦
「InBody（体成分分析装置）で今の自分を知ることが大事！」
っていう真面目なPR動画を最新のAIで作ろうとした結果…
なぜかInBodyのアームをガシャンガシャン引っ張って
背中を鍛え始めちゃいました🏋️‍♀️笑
AIさん、ジムにある機械は全部「筋トレ用」だと思ってない？
それ、精密機器だから！！壊れるから！！😱
皆さんのジムのInBodyは、
ラットプルダウン機能ついてないですよね？（笑）
AI動画生成、まだまだ奥が深いです…🤖
同じようなAIの珍行動を見たことある人は
コメントで教えてください👇
Wait, is the InBody machine supposed to be used for workouts? 😂 I asked AI to make a video about body composition analysis, but it decided to do lat pulldowns with the sensors instead! The arms on this machine are definitely not designed to move like that! 🏋️‍♀️

#インボディ #筋トレ女子 #ジムあるある
──────────────

20/11/2025

「1人でやるより断然効く！」パーソナルトレーニングで劇的に変わる🏋️‍♀️✨

​トレーニング効果を最大化したいなら、パーソナルトレーニングが最強の近道です。この動画のように、正しいフォームはトレーナーのサポートが不可欠！

​特にダンベルプレス（インクライン）のような難しい種目では、効かせたい部位（この場合は大胸筋上部）にしっかり負荷をかけられているかが重要です。

​自己流で無理な重量を追いかけるより、「安全」かつ「効率的」に成果を出す。これがプロの指導を受ける最大のメリットです💪🔥

​✅ フォームの最適化: 自分の骨格に合った角度で、ピンポイントに効かせる。
​✅ モチベーション維持: 挫折しそうな時もトレーナーのサポートで最後までやり切れる。
​✅ 怪我のリスク軽減: 間違った動きからくる怪我を徹底的に予防。

​アクティブな体を手に入れて、もっと毎日を楽しくしませんか？あなたの目標達成を全力でサポートします！
​この投稿が「効くトレーニング」のヒントになったら、ぜひ保存して見返してくださいね👍
​
If you want to maximize your training results, personal training is the best way. Having a trainer ensures you maintain correct, safe, and efficient form, especially in complex exercises like the incline dumbbell press. Save this post for your next workout!

#パーソナルトレーニング #インクラインダンベルプレス #筋トレ女子 #フォームチェック #胸トレ

19/11/2025

今日からジムが楽しくなる！✨ トレーニングマシンの「隠れキャラ」を見つけよう！

ジムの図面作成用に器具のアイコンをたくさん作っていたら、なんだか可愛くなっちゃいました！😊
みなさんの通うジムにも、きっとこの中に愛用しているトレーニングマシンがあるはず。

でも、実はこのアイコンセットに「惜しくも入り切らなかった器具」がいくつかあるんです！
例えば、腹筋系の「クランチベンチ」や背中の「ローワーバック」のアイコンの横に、体幹を鍛える「〇〇」のアイコンがあるんですよ😉。他にも画像2枚目には、脚を集中して鍛える「〇〇」のアイコンも…。

「コア」と「脚トレ」。あなたはどの器具が隠れているか分かりますか？
分かったらぜひコメントで教えてください！💡

アクティブで躍動的なトレーニングを支えるマシンたち。あなたの「推しトレ器具」は何ですか？
いいねで応援お願いします！👍
明日のトレーニングがもっと楽しみになりますよ！

Let's make your gym time fun! Find the "hidden characters" among the training machines! I created these icons for a gym layout, but a few machines didn't quite make the cut. Can you guess which core and leg training machines are missing? Comment your guesses!

#ジム器具 #トレーニングマシン #マシン名当てクイズ #ジムトレ #筋トレライフ

18/11/2025

暗闇トランポリン60分！レッスン後もカロリーを燃やし続ける秘密🔥

​「運動したいけど効率よく痩せたい」「動いてない時間もダイエットしたい」ならコレ！PRiME fitness&spaのオリジナルレッスン『跳ね美mix』は、本格的な60分の高強度暗闇トランポリンワークアウトです✨

​✔️ 心身へのメリット（60分間の効果）
​驚異の脂肪燃焼効率: 60分集中して跳ねることで、ジョギングの約1.7倍のカロリーを消費。高強度トレーニングで最大限の燃焼を促します。

​アフターバーン効果（EPOC）: レッスン中だけでなく、終了後も数時間にわたってカロリーを消費し続ける状態（アフターバーン）を最大化！動いていない時間もダイエットに貢献します。

​体幹・姿勢改善: 不安定な場所でバランスを取るため、インナーマッスルが徹底的に鍛えられ、自然に美しい姿勢が手に入ります。

​汗だく必至の60分ですが、暗闇と音楽の非日常空間で夢中に。初心者の方でもインストラクターが丁寧にサポートするので、ご安心ください😊

​60-Minute Dark Trampoline Workout: Keep Burning Calories Long After You Stop!
​Our intense 60-minute "HaneBimiX" dark trampoline class maximizes fat loss. The high-intensity training triggers the Afterburn Effect (EPOC), meaning your body continues to burn extra calories for hours after the workout ends. Strengthen your core, lose weight, and relieve stress in one go! Book your trial session now!
​
#暗闇トランポリン #トランポリンダイエット #体幹強化 #ストレス解消

住所

港北区樽町3-7/61
Yokohama, Kanagawa
222-0001

営業時間

月曜日 09:00 - 23:30
火曜日 09:30 - 23:30
水曜日 09:30 - 23:30
金曜日 09:30 - 23:30
土曜日 09:30 - 23:30
日曜日 09:30 - 23:30

電話番号

045-545-4919

ウェブサイト

アラート

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