ゆるヨガaurinko, 衣笠栄町2-66 (2026)

08/01/2024

ちびーずといっしょにできること
ちびーずといっしょだからできること

昨年の初夏の頃に出逢えた
子どもを真ん中にした働き方

いろんな葛藤がないわけではないし
スローペースなことも多々あるけれど
だからこそ、大切なことが見えてきたり
たくさんのやさしさを感じることができたり
周りのみなさんに支えてもらって
しあわせな時間をすごせています

世の中のあたり前がすべてじゃないんだ！
と、おもえる場所

スタッフ募集してます♡
自分らしさ、を見つけれるかも

11/03/2023

2011.3.11 14:46

I will never forget that day and pray.

いまこうして
たいせつなひとたちと
おなじじかんをつむいでいられる

あたりまえのように
ついついすごしてしまうけど
まいにちがとくべつで
まいにちがたからもの

たいせつにいきよう

たいせつに、っておもうことを
こころにとめていきていこう
おもうだけじゃなくて、ね

ほんとにほんとは
とてもたいせつだったのに

そんなこうかいに
つつまれてしまうことがないように

#3.11
#あれから12年
#あの日を忘れない

#想いを込めて
#大切に大切に
#ていねいに息を吐く
#呼吸をあわせて
#心をあわせる

17/10/2022

I'm glad that we met.

(いつもながら…)
直前すぎるお知らせにも関わらず
先日のチラリとゆるヨガの会に
来てくださってありがとうございました。

誰かとともにヨガや呼吸の時間をすごす、
このひとときのしあわせな感じが
わたしにとって大切だなぁとしみじみ♡

わが家のやんちゃガールズがいるので
集中してプラクティス！
日常をわすれてリラックス〜
というのとは違うのだけど
だからこそいいというか…

子どもたちがいっしょにおるときに
いろいろな方とろいろなかたちで
ヨガと呼吸の時間をすごせたらいいなぁ
とおもってはじめたのが、
横浜のにしとも広場での"ゆるリンパ"でした。

もちろんね、ヨガのレッスンもすきで
呼吸の音を聞きながら動くのとか
レッスン後の空気の変化とか
そんな心地よさも大すきだから
スタジオでのプライベートレッスンも
細々とではあるけれど、
続けさせてもらっています。

でもそれとはまた違う、
お母さんのまんまのわたしが
もしかしたらほんとうは出会わなかったかも？
そんな大人と子どもがいっしょにすごす
ヨガと呼吸の時間をもちたかったというか
ヨガも呼吸も、なんとなく気になるけど…
ぐらいのみなさんが、気軽にひょっこり♪
寄っていける場所があるのもいいかも
なんて想いもあったりして
誰も来なくても、走りまわる娘の傍らで
ひとりでやりたい放題、ヨガと呼吸する
そんな贅沢もいいなっておもったりして

そんなところに、キヌイチのゆっこさんに
やさしさをもらって、やさしさに甘えて、笑

"いま"に至ります。

毎回毎回、いろんなゆるさで
いろんな方とのヨガと呼吸の時間をもてて
わたしのしあわせのかたちが
ここにひとつ存在してるなぁと
うれしくなっているところです。

これからも急なお知らせのことが
多いかもしれんのやけれど
ウッカリタイミングが合うときは
ひょっこりお気軽にきてください♡

#ゆるヨガ

#キヌイチ
#みなさんのやさしさに

#ゆるリンパ
#にしとも広場でも
またやりたいな☺︎

13/10/2022

Breathe naturally.

秋めいて、きたのかな？
気温差が大きいけれど
体調とか、呼吸とかはどうですか？

暑くて溶けかけてた夏をこえて…
お久しぶりの、ゆるりなヨガの時間
ごいっしょしませんか〜？

とってもお久しぶりなので、
ちょこっとチラッと開催します。

日時:2022年10月14日(金)
　　　13:10ぐらい〜13:50ぐらい
場所:衣笠駅徒歩1分図書館
　　(キヌイチ奥の部屋)
〒238-0031横須賀市衣笠栄町2-66
持ちもの:水分補給できるもの
動きやすい服で来てください！

お金はかかりません。予約不要です。

ほんのすこしの時間での開催だけど
だからこそ、気づけることもあるはず
たくさんの時間がもてなくても
おうちのことやお仕事時間
子どもたちのことのあれこれ
そんな日々の合間のすきま時間でも
ちょっとひと息、ひと呼吸
それだけでも違ってくるよ。

からだのことやこの頃のあれこれ
そんなことのお話もしてみたり
からだを意識して動いてみたり
なんだかゆるまるのを感じたり。
ただ、ちょっと来てみた♡でも、
今日は動きたい気分♡でも、
いろいろありな、ヨガの時間。

大切なのは、"いま"の、じぶん。
それを大切に想う気持ち。

いまのじぶんを知る。
いつもとちがう、いつもとおんなじ
なにかに気づく、それがいい。
いつもいろいろ、みんなといろいろ
それがしあわせ。それが、へいわ。

今回もわが家のやんちゃなちびっ子と☺︎
ノンストップGo!Go!なおてんばガール
どうかみなさん、大目に見てね♡

お気軽にお越しください。
お問合せもお気軽に☺︎

#チラリとゆるヨガの会
#ゆるまる
#ゆるめる
#まるまる
#ゆるヨガ
#キヌイチ

11/05/2022

2022.5.11 8:22頃

木星が12星座を一周して
12年ぶりに牡羊座へ入りました

この12年間での変化や出逢い
手放してきたものや想い
離れていったひとや場所

どれもいまの自分に必要だった

そう思えるには
時間がかかることもあるけれど
それもまた、大切な時間

あなたは何を与え、
与えられてきたのか
そして何を失ってきたのか
すこし深いところでの感覚を
感じてみるのもいいかもね

自分が落ち着ける場所で
おへその下に両手をあてて
丹田を意識しながら、ひと呼吸

できればそのままくり返して
ただただ、気持ちよく息を吐く

#木星が牡羊座へ
#12年ぶり
#丹田の呼吸
#心地よい場所で
#気持ちよく息を吐く
#自分を生きる

#すべての時間に

#はじまりの時に

05/05/2022

2022.5.5 立夏

太陽が元気になってきた！
花が咲き、緑があざやかになる季節

草木の新芽がぐんっとのびる
こどもたちの背もぐんっとのびる

いのちあるものは
生きるために呼吸するけれど

ヒトにとっての呼吸は
その質で人生が変わるといっても
言いすぎやないなぁと感じる

ヒトは強く、そして弱い
だからこそ魅力的でもあるけれど
そのときの気持ちや感情で呼吸は変わるし
逆を言えば、心地よく呼吸できれば
心もおだやかになり、生きやすくなる

大人であれば自分の選択で
なんとかできることが多いけれど
(もちろん、選択、決断は必要だし
まずは気づくことが大切だけれど)
こどもの呼吸は
まわりの環境、まわりの大人の影響が大きい

いま、目の前におるこどもたちは
いま、まわりにおるこどもたちは
じふんのこきゅうができている？

いまの世の中は多数派があたり前で
そうでないと生きにくい

もしかしたら想像以上に
自分の人生を生きていない
自分の呼吸ができてない
そんな大人が多いのかも

"ほんとうのたいせつ"に気づくためにも
おなかをまぁるくひと呼吸

まぁ、大人もヒトだから
いろんな影響を受けるやろうけど
心地よく息を吐いて、自分を生きよう

#自分を大切に
#わたしはわたし
#自分を生きる
#じぶんのこきゅう
#気持ちよく息を吐く
#丹田の呼吸で
#心もまぁるく
#まぁるくつながる
#こどもと暮らす
#自然と暮らす
#立夏
#こどもを想う
今日は #こどもの日

03/05/2022

Let's enjoy the yoga together.

新緑がまぶしい5月！
心地よく呼吸できる季節に
のんびり、ゆるまるヨガの時間
ごいっしょしませんか〜？

日時:2022年5月6日(金)
　　　10:30ぐらい〜12:00ぐらい
場所:衣笠駅徒歩1分図書館
　　(キヌイチ奥の部屋)
〒238-0031横須賀市衣笠栄町2-66
持ちもの:水分補給できるもの
動きやすい服で来てください！

お金はかかりません。予約不要です。

この「ゆるまるヨガの会」は
ヨガのレッスンではなくて
いっしょにヨガの時間を楽しむ会です。
その場のペースで、のんびりのびのび

からだのことやこの頃のあれこれ
そんなことをお話しながら
動いてみたり、ゆるまるのを感じたり。
ただ、ちょっと来てみた♡でも、
今日は動きたい気分♡でも、
いろいろありな、ヨガの時間。

大切なのは、"いま"の、じぶん。
それを大切に想う気持ち。

いまのじぶんを知る。
いつもとちがう、いつもとおんなじ
なにかに気づく、それがいい。
いつもいろいろ、みんなといろいろ
それがしあわせ。それが、へいわ。

今回もわが家のやんちゃなちびっ子が2人☺︎☺︎
ノンストップGo!Go!なやんちゃガールズ
どうかみなさん、大目に見てね♡

やってみて、やりながら、
自分のからだや心に目を向けてみたり
いつも気にしていなかった呼吸に
すこし意識を向けてみたり
そんなひとときをつくってゆけたらいいな。

どうぞ、お気軽にお越しください。
お問合せもお気軽に☺︎

#ゆるいヨガの会から
#ゆるまるヨガの会へ
#ぽかぽか
#ゆるまる
#ゆるヨガ
#キヌイチ

01/05/2022

2022.5.1 5:28頃

牡牛座で起こった新月は
日本では見れないけれど部分日食をともなう新月で
天王星とほぼ重なるパワフルな新月

牡牛座は、他者にふり回されず
自分の五感からの情報を確認して、
自分のペースで進めていく様子から
マイペースの象徴とも言われる

自分の五感！

大切なのは、五感が働く自分でいること

日々すごす環境や、食べもの、
身にまとうものたちも
地球になじむ、自然に近いものを選択する

デジタルデトックスをしてみたり
砂浜を裸足で歩いて海にぽちゃんとEarthingしたり
森のなかで静寂を感じてみたり
現代を生きるわたしたちには
そういったこともけっこう大切

新月に願いごとを
っていうのもいいけれど

いまのじぶんの可能性を引きだしてあげる
そうすることで、これからは変わるかもね

#牡牛座の新月♉︎
#部分日食をともなう新月
#天王星とほぼ重なる
#昨日からの冥王星の逆行
#迷いからの解放
#豊かさとは
#わたしはわたし

世の中にあふれる情報
それにふり回されることを辞める
それってけっこう簡単で健康的♡

03/04/2022

Let's enjoy the yoga together.

ぽかぽかひだまりの中で
のんびり、ゆるまるヨガの時間
ごいっしょしませんか〜？

4回目のゆるいヨガの会です♡
なんと！今回も直前のお知らせです♡

日時:2022年4月5日(火)
　　　10:30ぐらい〜12:00ぐらい
場所:衣笠駅徒歩1分図書館
　　(キヌイチ奥の部屋)
〒238-0031横須賀市衣笠栄町2-66
持ちもの:水分補給できるもの
動きやすい服で来てください！

お金はかかりません。予約不要です。

この「ゆるいヨガの会」は
ヨガのレッスンではなくて
いっしょにヨガの時間を楽しむ会です。
その場のペースで、ゆるゆると

からだのことやこの頃のあれこれ
そんなことをお話しながら
動いてみたり、ゆるまるのを感じたり。
ただ、その場におるだけでも
今日はモリモリ動くぞー！でも
いろいろありな、ヨガの時間。
ヨガって、ポーズだけじゃないもんね。
いつも違う、それがいい。
いつもいろいろ、みんなといろいろ
それがしあわせ☺︎☺︎それが、へいわ。

今回はわが家のやんちゃなちびっ子が2人☺︎☺︎
ノンストップGo!Go!なやんちゃガールズ
どうかみなさん、大目に見てね♡

やってみて、やりながら、
自分のからだや心に目を向けてみたり
いつも気にしていなかった呼吸に
すこし意識を向けてみたり
そんなひとときをつくってゆけたらいいな。

どうぞ、お気軽にお越しください。
お問合せもお気軽に☺︎

#ゆるいヨガの会
#ぽかぽか
#ゆるまる
#ゆるヨガ
#キヌイチ

10/03/2022

A nice and warm day.
I enjoyed spending time with you.

ゆるり、ゆるり、ゆるヨガ3回目

みなさんの、それぞれのペースで
来てくださることがうれしくて
ハピ子がいっしょに
この場におれることがうれしくて
しあわせなひとときに感謝があふれます。

ほんとにゆるっとやってるので
来てくださったところから、
そろそろ帰ろうかなの時間まで、
みなさんのペースの中に
ゆるヨガ時間をもっていただけることが
とてもとてもしあわせです。

ゆるヨガの日に、タイミングが合えば
どうぞお気軽にひょっこりきてね♪

#ゆるヨガ
#それぞれのペースで
#ゆるりゆるり
#心がほっこり
#あたたかな
#つながりに

#キヌイチで
#つながる
#しあわせなひととき

07/03/2022

Let's enjoy the yoga together.

のんびり、ゆるりなヨガの時間
ごいっしょしませんか〜？

3回目のゆるいヨガの会です♡

日時:2022年3月10日(木)
　　　10:30ぐらい〜12:00ぐらい
場所:衣笠駅徒歩1分図書館
　　(キヌイチ奥の部屋)
〒238-0031横須賀市衣笠栄町2-66
持ちもの:水分補給できるもの
動きやすい服で来てください！

お金はかかりません。予約不要です。

この「ゆるいヨガの会」は
ヨガのレッスンではなくて
いっしょにヨガの時間を楽しむ会です。
その場のペースで、ゆるゆると

からだのことやこの頃のあれこれ
そんなことをお話しながら
ゆるめてみたり、動いてみたり。
ただ、その場にいるだけでも
今日はモリモリ動くぞー！でも
いろいろありな、ヨガの時間。
いつも違う、それがいい。
いつもいろいろ、みんなといろいろ
それがしあわせやなと感じています☺︎☺︎

今回もわが家のやんちゃなちびっ子がいっしょです☺︎☺︎
ノンストップGo!Go!なやんちゃガール
そんな日もあるけど(そんな日がほとんどか、笑)
大目に見てね♡

やってみて、やりながら、
自分のからだや心に目を向けてみたり
いつも気にしていなかった呼吸に
すこし意識を向けてみたり
そんなひとときをつくってゆけたらいいな。

どうぞ、お気軽にお越しください。
お問合せもお気軽に☺︎

#ゆるいヨガの会
#ゆるヨガ
#キヌイチ

01/03/2022

Welcome March!!

昨日、水瓶座入りした月は
3日に魚座で新月を迎えます。

ここ最近、気持ちが落ち着かず
変な頭痛も多いんだけど

心もからだも
ゆらぎの中でバランスをとる
それが大切だなと、あらためて。

そのために私に必要なことが
呼吸と、yoga

ひととつながること
地球、自然とつながること
"わたしらしさ"につながること

つながる、という意味もあるyogaが
いまここ、につなげてくれた
そんな風に感じる3月のはじまり

地球とからだにやさしいものを食べ
太陽をたくさん浴びて大地に触れ
一日のはじまりと終わりに丹田で呼吸私
たっぷり寝て元気にすごそう！

#健康万歳！

#大安で #一粒万倍日
なんだって、今日。
小さな祈りも、大きくなるかも🌈

ゆるヨガaurinko