Fluir Bem (2025)

Terapias holísticas;Coaching;Reiki;Radiestesia Radiónica.; Mesa Radiónica;Equilíbrio dos Chakras;Auriculoterapia c/Cristais Radiónicos no tratamento de distúrbios emocionais e dores físicas;Hipnose Clínica, Cirurgia Energética; EFT.

29/11/2025

18/11/2025

Bom diaaa

14/11/2025

Eu vou te ajudar.
Agende sua consulta rumo ao despertar.

Maria José Rocha
Terapeuta Holística e Integrativa

10/11/2025

1. Entenda o que realmente depende de você

Pergunte-se com sinceridade:

“O que está sob meu controle neste momento?”

“O que posso influenciar, mas não garantir?”

“O que não depende de mim de forma alguma?”

👉 Exemplo:
Você pode se preparar bem para uma entrevista (seu controle),
influenciar a impressão que causa (influência),
mas não pode decidir se será contratado (fora do controle).

2. Foque no seu círculo de ação

Pense em três círculos:

Círculo do controle: suas atitudes, escolhas, palavras, hábitos.

Círculo da influência: pessoas próximas, ambiente de trabalho, relações.

Círculo das preocupações: o resto (clima, política, opiniões, futuro).

Invista energia no primeiro círculo, isso paradoxalmente, amplia sua influência e diminui a ansiedade.

3. Soltar não é desistir

Soltar é confiar no fluxo das coisas depois de fazer sua parte.
Você não está abandonando o que importa, apenas aceitando o que não pode controlar.

Práticas que ajudam:

Respiração consciente: 3 respirações lentas quando perceber que está tenso.

Escrita reflexiva: anotar o que te preocupa e marcar o que é “meu” e o que é “do mundo”.

4. Reforce o hábito do “deixar ir”

Observe pensamentos de “e se…” e troque por “o que posso fazer agora?”

Quando algo sair do seu controle, diga a si mesmo:

“Isso já não está nas minhas mãos. Confio que o que vier será o necessário."

Fluir Bem
Terapeuta Maria José Rocha
+351 937 250 280

08/11/2025

Fiquem atentos aos recursos que o Universo e a espiritualidade traz, e aproveitem

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https://msha.ke/fluirbemcoachingeterapias/, https://www.youtube.com/

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