13/03/2023
🌞Положительное влияние солнечных лучей на организм известно всем — под солнцем запускается механизм выработки витамина D, а еще улучшается настроение человека и повышается общий тонус, потому что вырабатывается «гормон счастья» — серотонин.
Кроме того, солнечный свет необходим организму для регуляции режима сна и формирования естественных биоритмов. Он стимулирует метаболизм, оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему и обладает антисептическими свойствами👍. 🤩Даже способен убивать некоторые вирусы!
📌А благодаря стимуляции выработки витамина D укрепляются кости и зубы, стабилизируется давление, замедляется процесс старения кожи и др.
⚠️Однако переизбыток солнечных лучей вызывает прямо противоположное воздействие — потребление большого числа ультрафиолетового излучения (UVA- и UVB-лучи), которое составляет часть солнечного света, приводит к ожогам, раннему старению кожи, обезвоживанию, появлению пигментных пятен, родинок, морщин, увеличивает риск развития меланомы (рак кожи).
⚠️Прямые солнечные лучи отрицательно сказываются и на зрении — они способны повредить сетчатку глаза.
⚠️Также длительное пребывание под палящим солнцем может вызвать тепловой удар — повышение температуры до 41°C, потеря сознания.
‼️Помните об этом и старайтесь принимать солнечные ванны утром — с 9 до 11 часов, и вечером — с 16 до 19 часов.
🛡И не забывайте о солнцезащитном креме даже в городе, даже зимой!
Круглосуточная педиатрическая служба.
Запись по номерам:
+996 555 591188
+996 705 591188
Будьте здоровы 💚
__
#педиатрбишкек #педиатриябишкек #педиатрическаяслужба #педиатрическаяслужбабишкек #скораяпомощьбишкек #детскаяскораябишкек #медицинабишкек #круглосуточнаяслужбабишкек