Home Health Care

17/12/2020

🌲 សំរាប់បងប្អូនដែលមានបញ្ហាសុខភាពទូទៅ និងសំរាប់បងប្អូនដែលចង់ការពារកុំអោយមានជំងឹសូមមកប្រើសារាយសមុទ្រស្ពីរ៉ូលីណា​ ជប៉ុន​ (Spirulina Japan Algae) ដែលមានការទទួលស្គាល់ពីក្រសួងសុខាភិបាលរបស់ប្រទេសជប៉ុន​ !!!!!!​ សារាយសមុទ្រស្ពីរ៉ូលីណា​ ជប៉ុនមានសារប្រយោជន៍ដ៏ទៅ 95​មុខមានដូចជាះ
» ជួយអោយត្រជាក់ខួរក្បាលនិងគេងលក់ស្រួល
»​ ជួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកាន់តែរឹងមាំ មិនងាយឆ្លងនឹងជំងឺផ្សេងៗ
»​ ជួយសម្រួលសរសៃឈាមរត់បានល្អ​ ( សម្រាប់អ្នកមិនទាន់មានជំងឺលេីសឈាមជួយការពារការកេីត​ជំងឺលេីសឈាម ហើយសម្រាប់អ្នកមានជំងឺលេីសឈាមជួយ រក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមមិនឧស្សាហ៍លេីសសម្ពាធឈាមដូចពីមុន )
» ជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ បញ្ចុះកូរ៉េស្តេរ៉ូលដែលលេីស
» ជួយបញ្ចុះជាតិអាសុីត
» ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងសរសៃឈាមអោយមានលំនឹងធម្មតា បើសិនអ្នកមានជំងឹទឹកនោមផ្អែម វានិងធ្វើអោយសុខភាពល្អប្រសើរឡើង
» ជួយបង្កេីតកោសិកាឈាមក្រហម ដែលជួយដឹកនាំអុកសុីសែនទៅចិញ្ចឹមកោសិកាក្នុងខ្លួនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជួយសុខភាពកាន់តែរឹងមាំ
» ជួយក្រពះ និងពោះវៀន រំលាយអាហារបានល្អ​ ( ហើមពោះវៀនឬខ្យល់ក្នុងពោះវៀន )
» បំបាត់អាការៈឧស្សាហ៍ហេីមពោះចុកឆ្អល់ចុងដង្ហេីម រួយចង្កេះនិងរួយស្មារជាដើម
» មានជាតិ Fiber ជួយសម្រួលការបន្ទោរបង់ទៀងទាត់និងជួយកាត់បន្ថយអាការៈឧស្សាហ៍ទល់លាមក
» កាត់បន្ថយអាការៈឧស្សាហ៍អាលាក្សី ផ្តាសាយ ហៀរសំបោរ
» បំបាត់អាការៈឧស្សាហ៍ ឈឺក្បាល និងវិលមុខធើងធោងជាប្រចាំ
» ការពារការកេីតជំងឺបេះដូងពេលវ័យកាន់តែច្រេីន និងជំងឺបេះដូងដើរញាប់
» ការពារការកេីតជំងឺមហារីក
» បំបាត់ស្រ្តេស និងបង្កេីនការចងចាំ
» សម្រួលការគេង ស្កប់ ល្អសម្រាប់វ័យ កាន់តែច្រេីន
» កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬឧស្សាហ៍ចុករោយសន្លាក់ និង សាច់ដុំ
» ជួយឆ្អឹងរឹងមាំ និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង ដោយក្នុងសារាយមានកម្រិតកាល់ស្យូមដែលយេីងម្នាក់ៗត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
» ជួយសម្រួលដល់អ្នកឧស្សាហ៍នោមញឹកអោយមកធម្មតាវិញ
» ជួយស្បែកភ្លឺថ្លា រក្សាភាពវ័យក្មេង

បញ្ជាក់ះ ១ដបមាន២២០០គ្រាប់តំលៃ៣៥ដុល្លារប្រើបានរយះពេល៧ទៅ៨ខែ ឬលោកអ្នកអាចយកទៅសាកល្បងបានសំរាប់រយះពេល២សប្តាហ៍ឬ១ខែបានយើងនិងផ្តល់ជូនតាមតំលៃក្នុងរយះពេលប្រើសាកល្បង
☎ សំរាប់ព័ត៌មានលំអិត ០១២៣០២៦៥៥ | ០៧០២៤២៥២៨

06/12/2020

Order an electronic blood pressure monitor to check your daily blood pressure ( Who have a blood pressure problem )

Electronic blood pressure monitor is a product that keeping to check your daily blood pressure who always have a problem with blood pressure. This product is easy to use and it has videos that guide you on how to use it. It uses both by battery and charger. 

10/02/2020

បើមិនសុទ្ធធានាសងលុយវិញ !!

27/12/2019

អត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកឃ្មុំ អត្ថប្រយោជន៍ ៨យ៉ាង របស់ទឹកឃ្មុំ ទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ចំពោះសុខភាពមនុស្សយើងដូចជា សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងប្រយោជន៍ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ ពិសេសស្បែកមុខទៀតផង។ តើទឹកឃ្មុំ មានប្រយោជន៌ និងគុណសម្បតិ្តអ្វីខ្លះ? ១- ទឹកឃ្មុំជួយរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ និងរក្សាទម្ងន់: អ្នកដែលមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់ដៃជើង ឈីឆ្អឹងឆ្អែង សរសៃទាញញឹកញាប់ ឬរោគធាត់ក៏អាចទទួលទានទឹកឃ្មុំ ដើម្បីជួយបន្ថយជំងឺផ្សេងៗបានដែរ វិធី: យកទឹកឃ្មុំ ៣ស្លាបព្រា លាយផ្សំជាមួយទឹកខ្មេះ និងទឹកប៉ោម ៣ស្លាបព្រា កាហ្វេលាយទឹកសុទ្ឋ ១កែវ ទទួលទានរៀងរាល់ព្រឹកក្រោយភ្ញាក់ពីដំណេក និងនៅចន្លោះពេលបាយជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពមាំមួន។ ២- មុខស្ងួតបែកស្រកា: ស្ត្រីដែលមានស្បែកមុខក្រៀមស្ងួត សូមយកស៊ុត ១គ្រាប់ គោះយកផ្នែកក្រហមលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រា កូរបញ្ចូលអោយសព្វហើយលាបបំពោកលើផ្ទៃមុខទុកចោល ប្រហែល១០នាទី បន្ទាប់មក សឹមលាងសម្អាតចេញវិញដោយទឹកស្អាត។ ៣- ទឹកឃ្មុំផ្សះមុនខ្យាច់លើផ្ទៃមុខ: ត្រូវអនុវត្តក្រោយពីលុបលាងមុខដោយទឹកក្តៅអ៊ុនៗ រួចជូតអោយស្ងួតបន្ទាប់មក យកចេកអំបូង មួយកំណាត់ផ្លែ កិនលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយលាបលើផ្ទៃមុខទុកចោល ពី១០-១៥ នាទី ទើបសិមលាងចេញវិញ។ ដោយសារ ទឹកឃ្មុំមានអង់ហ្ស៊ីមអាចធ្វើអោយស្បែកមុខរបស់អ្នកមានសំណើមត្រជាក់ និងជួយបំប៉នស្បែកអោយសខ្ចីក្មេងជាងវ័យ។ ៤- សក់ជំពាក់ជំពិនពិបាកថែទាំសិត: ត្រូវ សាកល្បងរូបមន្តនេះមើលក្រោយ ពីកក់សក់រួចយកទឹកឃ្មុំលាយជាមួយប្រេងអូលីវដោយមួយមុខៗ ៣ស្លាបព្រាលាយអោយសព្វសរសៃសក់ ហើយទុកចោល ៣-៥នាទី ទើបសឹមលាងចេញវិញដោយទឹកស្អាតនោះសរសៃសក់នឹងទន់ល្មើយគួរអោយស្រឡាញ់។ ៥- គេងមិនលក់ :សូមយកទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ឬទឹកដោះគោដាក់កម្តៅអោយក្តៅ ហើយពិសាមុនពេលចូលគេងនោះ វានឹងជួយអោយអ្នកគេបានលង់លក់ស្រួល។ ៦- ដុសខាត់ស្បែកដោយវិធីងាយៗ: គឺគ្រាន់តែយកទឹកឃ្មុំលាយផ្សំជាមួយផ្លែប៉ោមកិនក្រឡុកបញ្ចូលគ្នាលាបអោយសព្វលើផ្ទៃមុខដោយថ្នមៗភាពគ្រើមរបស់ផ្លែប៉ោមអាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកចាស់ចេញ ផ្លាស់កោសិកាស្បែកថ្មីឡើងមកមានភាពភ្លីថ្លា។ ៧- រូបមន្តបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រង់កន្ទុយភ្នែក: យកការ៉ុត ១មើមបកសំបកចេញ ហើយកិនក្រឡុកអោយម៉ដ្ឋដោយលាយផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ បន្ទាប់មកលាបបំពោកអោយសព្វលើផ្ទៃមុខទុកចោលពី ៥-១០នាទី រួចហើយសឹមលុបលាង ចេញវិញ នោះស្មាមជ្រីវជ្រួញនឹងបាត់ទៅបន្តិចម្តងៗពីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ៨ - អាការឈីកស្ងួតបំពង់ក: ដើម្បីបំបាត់អាការនេះ គ្រាន់តែផ្សំទឹកក្រូចឆ្មារ មួយផ្លែ ជាមួយទឹកឃ្មុំ ២ ទៅ៣ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្តៅ ២ស្លាបព្រាបាយ ពិសាដោយ ក្រេបបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីបំបាត់អាការឈី ក្នុងបំពង់ក។ បើពិសាមិនអស់ទេអាចយកទៅលាបមុខក៏បាន ដោយលាបទុករយៈពេល ១០-១៥ នាទីទើបសឹមលុបលាងមុខចេញវិញដោយទឹកស្អាត នោះស្បែកមុខរបស់អ្នកនឹងសរលោងតឹងណែនជាមិនខាន។

19/11/2019

សំរាប់លោកអ្នកដែលចង់បានទឹកឃ្មុំព្រៃសុទ្ធ១០០%យកទៅធ្វើថ្នាំ !!​ ទិញហើយបើមិនសុទ្ធធានាសងលុយវិញ។

05/11/2019

ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹកឃ្មុំ​លាយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មា​ !!!
មនុស្ស​ជាច្រើន​យល់ថា ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​សារធាតុ​រាវ​មាន​ជាតិ​ផ្អែម​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​វា​មានរឿង​ច្រើន​ដែល​លើសពី​ផ្អែម​ទៅទៀត​។ វា​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី និង​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​។ ក្រៅពីនេះ ក្នុង​ទឹកឃ្មុំ​ក៏មាន​សារធាតុ​សំខាន់ៗ​ជាច្រើន​ផងដែរ​ដូចជា Riboflavin, ជាតិ​ដែក ជាតិ​ស័​ង្គ​សី វីតាមីន B6 ព្រមទាំង​ជាតិ​សរសៃ​។
ទឹកក្រូច​ឆ្មា​មាន​សមា​ធាតុ​សកម្ម​មួយ​ឈ្មោះថា Citric Acid ដែល​វា​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ​ជា​សារធាតុ​លាង​សម្អាត ហើយក៏​មានមុខ​ងា​រស​ម្លា​ប់​បាក់តេរី និង​មេរោគ​ផងដែរ​។

​យ៉ាងណាមិញ ខណៈពេលដែល​ក្រូចឆ្មា​គឺជា​សារធាតុ​ជំនួយ​ដល់​សុខភាព​ដ៏​ឆ្លាត​វៃ វា​នឹង​កាន់តែ​អស្ចារ្យ​ថែមទៀត​នៅពេល​ប្រើ​ជាម​យ​យ​ទឹកឃ្មុំ​។

​ទឹកឃ្មុំ និង​ក្រូចឆ្មា​ពេល​ផ្សំ​ចូលគ្នា​នឹង​ក្លាយទៅជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់ ប្រឆាំង​បាក់តេរី ការ​ភ្ញោ​ច ទប់ស្កាត់​ការ​ឃ្លាន​អាហារ បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ជម្រុញ​ដល់​ផ្លូវដង្ហើម និង​ភ្ញោ​ច​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​។ តើ​ក្រៅពីនេះ​វា​នឹងមាន​អ្វី​ទៀត​ទៅ​?

​ច្រោះ​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន​
​ទឹកឃ្មុំ​ក្រូចឆ្មា​ត្រូវបាន​គេ​បង្ហាញថា ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ចលនា​ពោះវៀន ដោយ​ជួយ​សម្អាត​ពោះវៀន និង​បង្ការ​ការកើនឡើង​មេរោគ​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុង​ខ្លួន​។ ក្រៅពីនេះ ទឹកឃ្មុំ​ក្រូចឆ្មា​ក៏​ជួយ​ជម្រុញ​ដល់​ការ​នោម និង​ទឹកនោម​ផងដែរ ដូច្នេះ​វា​នឹង​ជួយ​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​កាន់តែ​លឿន​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​។ ការ​នោម​នឹង​បញ្ចេញ​ចោល​ជាតិ​ប្រៃ ខ្លាញ់ ជាតិពុល និង​ទឹក​ដែល​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ចេញពី​រាងកាយ​។

​សម្រក​ទម្ងន់​
​ថ្វីបើ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ក៏ដោយ តែ​វា​មិនមាន​កាឡូរី​ច្រើន​ទេ ប៉ុន្តែ​ចំនួន​ដ៏​ច្រើន​នៃ​ជាតិ​រ៉ែ និង​វីតាមីន អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​លឿន​។ ដូច្នេះ​វា​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​។

​ព្យាបាល​ការ​ក្អក​
​មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុងការ​ប្រើប្រាស់​ទឹកឃ្មុំ និង​ក្រូចឆ្មា​គឺ​នៅពេល​អ្នក​ឈឺបំពង់ករ ក្អក ឬ​ជំងឺ​ផ្លូវដង្ហើម​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ វា​អាចជួយ​សម្រួល​ដល់​ផ្លូវដង្ហើម និង​បង្ការ​ការ​រលាក​ដែល​អាច​បន្ថយ​ការ​ក្អក​បាន​ផង និង​ជម្រុញ​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ក្នុងការ​ប្រឆាំងនឹង​ការបង្ក​រោគ​ក្នុង​ផ្លូវដង្ហើម​។

​ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​
​ថាមពល​នៃ​ទឹកឃ្មុំ​និង​ក្រូចឆ្មា​ក្នុងការ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ផ្តល់​មុខងារ​កាន់តែ​ល្អ​ដល់​ក្រពះ​បាន​។ វា​មិនអាច​បញ្ចេញ​ចោល​នូវ​បាក់តេរី​គ្រោះថ្នាក់​ពី​ក្នុង​ក្រពះ និង​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជួយ​ព​ន្លឿ​ន​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ ដោយសារតែ​អាស៊ីត​ក្នុង​ក្រូចឆ្មា​។ ការ​ញ៉ាំ​ទឹកឃ្មុំ​ក្រូចឆ្មា​ក៏​ជួយ​ភ្ញោ​ច​ដល់​ការផលិត​ទឹកប្រមាត់ ដែល​ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​។

​ពង្រឹង​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​
​ទាំង​ទឹកឃ្មុំ និង​ក្រូចឆ្មា​មាន​សមត្ថភាព​ពង្រឹង​ដល់​ការ​បង្កើនល្បឿន​រំលាយ​អាហារ និង​ផ្តល់​ថាមពល​ផង​។ រឿងនេះ​សំខាន់​បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ជា​ពី​ជំងឺ ឬ​របួស​ហើយ​នោះ​។ ដូច្នេះ​យក​ល្អ​គួរតែ​ជ្រើសរើស​ការ​ញ៉ាំ​តែ​ក្តៅ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​ញ៉ាំ​ហើយ​។

​ព្យាបាល​ជំងឺ​មុន​
​ទឹកឃ្មុំ និង​ក្រូចឆ្មា​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ការ​កើន​មុន និង​បង្ការ​បញ្ហា​បង្ក​រោគ​នៅ​ស្បែក​ផ្សេងៗ​ទៀត ដោយសារ​តែមាន​សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា​ច្រើនតែ​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ដើម្បី​លុបបំបាត់​ស្នាម​ជាំ និង​សម្លាក​នៅលើ​ស្បែក​។

​ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​
​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​រាងកាយ​អាច​នឹង​កើនឡើង​ខ្លាំង​នៅពេល​អ្នក​ញ៉ាំ​ទឹកឃ្មុំ​ផង និង​ក្រូចឆ្មា​ផង​។ ក្រូចឆ្មា​មាន​វីតាមីន C ខ្ពស់ ព្រមទាំង​សារធាតុ Volatile និង​អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់ ដែល​អាច​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី និង​មេរោគ​ផ្សេងៗ​បាន​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​សារធាតុ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​ដ៏​ខ្លាំងក្លា​បំផុត ដូច្នេះ​ទាំងពីរ​នេះ​ចូលគ្នា​អាចជួយ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ខ្លាំង​បាន​។

​គ្រប់គ្រង​អាស៊ីត​
​ថ្វីបើ​អ្នក​គិតថា ក្រូចឆ្មា​មាន​ជាតិ​អាស៊ីត​ខ្ពស់​ពី​ធម្មជាតិ តែ​នៅពេល​វា​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ វា​នឹង​ក្លាយទៅជា​អាល​កា​ឡាំង​វិញ​។ កាលណា​រាងកាយ​ទៅជា​អាល​កា​ឡាំង​ច្រើន វា​នឹង​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​បាន​។ តាមរយៈ​ការបន្ថែម​ក្រូចឆ្មា និង​ទឹកឃ្មុំ​ទៅក្នុង​អាហារ អ្នក​អាច​រក្សា​តុល្យភាព​អាស៊ីត​ក្នុង​រាងកាយ​បាន ហើយក៏​ជួយ​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ថែមទៀត​។

​ផល​រំខាន​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹកឃ្មុំ​ក្រូចឆ្មា​
​អ្នកខ្លះ​មានប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​នឹង​ទឹកឃ្មុំ ដូច្នេះ​ការលាង​វា​នៅលើ​មុខ ឬ​របួស នឹង​ជួយ​បង្កើន​ភាពជា​សះ​របស់​របួស ដោយ​មិនមាន​ផល​រំខាន​អ្វី​ឡើយ​។ ជាមួយគ្នានេះដែរ មិនត្រូវ​ទុក​ទឹកឃ្មុំ​នៅលើ​ស្បែក​ពេញ​មួយ​យប់​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​មានការ​រលាក​នៅពេល​វា​លើ​ស្បែក​យូរពេក​៕

26/10/2019

ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលពីធម្មជាតិដែលមិនត្រឹមតែមានសារប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ល្អសម្រាប់សម្រស់នោះដែរ។ វាផ្ទុកនូវសមាសធាតុល្អៗដែលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយវាក៏ជាឱសថទិព្វដែលគួរមានក្នុងផ្ទះសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនផងដែរ។ ចង់ដឹងថាការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ ល្អសម្រាប់សម្រស់យ៉ាងណានោះ សូមមើលដូចខាងក្រោម៖
ញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ទន់ និងភ្លឺរលោង។
លាយទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំរួចយកមកលាបលើផ្ទៃមុខតិចៗ អាចជួយជម្រះភាពកខ្វក់ និងធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខមានសំណើម និងពណ៌ស៊ីជម្ពូ។
យកទឹកឃ្មុំលាបផ្ទាល់លើផ្ទៃមុខត្រង់កន្លែងមានមុន ទុករយៈពេល១០ ទៅ១៥នាទី រួចលាងជម្រះនឹងទឹកត្រជាក់។ ធ្វើបែបនេះអាចជួយឲ្យបញ្ហាមុនក្រហម និងរមាស់ អន់ថយបាន។
ទឹកឃ្មុំជួយបំបាត់ស្លាកស្នាមបានមួយកម្រិតផងដែរ ដោយអ្នកអាចលាបវាដោយផ្ទាល់ត្រង់កន្លែងស្លាកស្នាមក្រមៅនៅលើកែងដៃ ឬជង្គង់។
អ្នកអាចបករោមស្បែកជាមួយនឹងក្រមួនទឹកឃ្មុំ ដោយយកទឹកឃ្មុំលាយនឹងស្ករត្នោតរួចថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលគ្នា រួចដាក់កម្ដៅក្នុង Microwave ទុកឲ្យត្រជាក់បន្តិច ដូចនេះអ្នកអាចបករោមស្បែកបាន ដែលធ្វើឲ្យស្បែករលោង និងមានសំណើម។
ទឹកឃ្មុំអាចបំបាត់ស្នាមមុតឡាមកោរពុកមាត់បានដោយលាបវាលើស្បែក ទុកពី១០ទៅ១៥នាទីរួចលាងជម្រះនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ណៗ។
លាយទឹកឃ្មុំ និងទឹកប៉ោមចូលគ្នា រួចលាបលើក្រចក និងស្បែកគល់ក្រចកជួយឲ្យក្រចករឹង ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចលាយទឹកឃ្មុំ និងទឹក សម្រាប់ជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។
អ្នកអាចបំបាត់ស្នាមក្រមៅនៅក្បែររង្វង់ភ្នែកដោយលាបទឹកឃ្មុំដោយផ្ទាល់ រួចទុកចោល២០នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាអាចជួយឲ្យស្បែកភ្នែកទន់ភ្លឺរលោង។
ជួយឲ្យសក់លោកអ្នកភ្លឺរលោងបែបធម្មជាតិដោយគ្រាន់តែយកទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារមកលាបលើសក់។
អ្វីដែលពិសេសមួយទៀត គឺការញ៉ាំទឹកឃ្មុំអាចជួយប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញ និងពន្យារភាពចាស់៕

26/10/2019