05/09/2024
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) គឺជាជំងឺមួយដែលអាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លួន។ នេះគឺជាព័ត៌មានសំខាន់ៗមួយចំនួនអំពី GERD៖
👉រោគសញ្ញា៖
❌ ឈឺដើមទ្រូង ឬឈឺចុកចាប់ក្នុងទ្រូង។
ឈឺបំពង់ក ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម។
ក្អួតឬក្អួតបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
👉មូលហេតុ៖
អាហារ៖ កាហ្វេ អាល់កុល អាហារហឹរ សូកូឡា។
❌បង្កើនសំពាធពោះ៖ មានផ្ទៃពោះ ធាត់ ស្លៀកខោតឹងពេក។
❌ថ្នាំ៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
👉វិធីជៀសវាង៖
✔️ ញ៉ាំយឺតៗ។
✔️ ជៀសវាងការញ៉ាំមុនពេលចូលគេង។
✔️ស្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់។
✨ កុំភ្លេចប្រើ Nano Cadiso មួយថ្ងៃពីរដងតាមការណែនាំ ដើម្បីទទួលបានក្បាលពោះមានសុខភាពល្អ!!
👍អ្នករង់ចាំលុយ អ្នករង់ចាំប្រាក់ខែ តែសុខភាពមិនរង់ចាំអ្នកទេ។ ការពារសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលវាយឺតពេល
📩 ផ្ញើសារមកឥឡូវនេះ ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃ