박혜성의 해성산부인과

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02/01/2026

얘두라! 🤴🏻남자🤴🏻에게 짹쯔는 🍚정신적인 밥🍚 이야

01/01/2026

콘돔 껴도 임신이 되나요?

본 영상은 AI를 활용해 제작된 가상 콘텐츠입니다.

해성산부인과 박혜성 칼럼 - 목욕할 때 아로마 오일로 음핵을 자극하는 여자 아로마 오일에는 여러 종류가 있다. 이 오일을 활용해 마사지를 하는 여성도 있으며, 사용하는 아로마 오일을 바꾸면 체취에 어우러지는 향도 달...
01/01/2026

해성산부인과 박혜성 칼럼 - 목욕할 때 아로마 오일로 음핵을 자극하는 여자

아로마 오일에는 여러 종류가 있다. 이 오일을 활용해 마사지를 하는 여성도 있으며, 사용하는 아로마 오일을 바꾸면 체취에 어우러지는 향도 달라질 수 있다.

특히 권태기를 겪는 부부에게는 향의 변화가 분위기 전환에 도움이 될 수 있다. 아로마 오일로 마사지를 하면 감각이 한층 예민해지면서 오르가슴을 느끼는 데 도움이 될 수 있고, 파트너에게도 보다 에로틱한 인상을 줄 수 있다.

예를 들어 코코넛 오일에 페퍼민트 오일을 섞어 마사지하면, 윤기 있는 촉감과 함께 혈액순환을 도와 감각 증진에 도움이 될 수 있다. 코코넛 오일과 페퍼민트 오일을 함께 사용하면 윤활 효과, 감각 강화, 쿨링 효과 등을 경험할 수 있다.

코코넛 오일은 천연 윤활제로 사용할 수 있으며, 피부 보호와 수분 유지에 도움이 된다. 다른 화학 윤활제보다 부드럽고 지속력이 길어 자극을 비교적 오래 유지할 수 있다.

페퍼민트 오일에 함유된 멘톨 성분은 신경을 자극해 해당 부위의 감각을 더욱 예민하게 만들 수 있다. 이로 인해 시원한 느낌이 생기며 색다른 감각을 경험할 수도 있다.

코코넛 오일과 페퍼민트 오일을 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 촉진되어 자극이 더욱 강하게 느껴질 수 있다.

주의해야 할 점도 있다. 페퍼민트 오일 원액은 자극이 강하므로 직접 사용하지 말고, 반드시 코코넛 오일과 희석해서 사용해야 한다.

해당 부위와 외음부 피부는 매우 얇고 예민하기 때문에 처음 사용할 때는 극소량으로 테스트하는 것이 중요하다. 사용 후 따가움이나 가려움이 심하면 즉시 씻어내야 한다.

또한 코코넛 오일은 라텍스 콘돔을 손상시켜 피임 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로, 콘돔을 사용할 경우에는 물 기반 윤활제를 사용하는 것이 더 안전하다.

안전한 사용 방법으로는 코코넛 오일 1큰술, 약 15ml에 페퍼민트 오일 1~2방울을 섞는 것이 일반적이다. 피부가 예민한 경우에는 이보다 더 낮은 농도로 시작하는 것이 좋다.

사용 전에는 손목 안쪽이나 허벅지 안쪽에 먼저 테스트해 알레르기 반응이 없는지 확인한다. 소량으로 시작해 반응을 살피고, 직접 바르기 전 외음부 피부에 소량을 사용해 자극 여부를 확인한다.

따가움, 가려움, 통증이 느껴지면 즉시 따뜻한 물과 순한 비누로 씻어내야 한다.

적절히 희석해 안전하게 사용하면 새로운 감각을 경험할 수 있지만, 무리한 사용은 오히려 자극을 줄 수 있으므로 신중한 접근이 필요하다.

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22/12/2025

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21/12/2025

관계 중 오줌 마려운 느낌

해성산부인과 박혜성 칼럼 - 날마다 목욕탕에 가는 여자나이가 들면 누구나 건강을 걱정한다. 그런데 68세가 되어도 여전히 건강하고 에너지가 넘치며 날씬한 여성이 있다. 그녀의 건강 비결을 물어보니, 30년째 매일 새...
21/12/2025

해성산부인과 박혜성 칼럼 - 날마다 목욕탕에 가는 여자

나이가 들면 누구나 건강을 걱정한다. 그런데 68세가 되어도 여전히 건강하고 에너지가 넘치며 날씬한 여성이 있다. 그녀의 건강 비결을 물어보니, 30년째 매일 새벽 6시에 목욕탕에 다닌다고 했다.

그녀는 무슨 일이 있어도 새벽 5시에 교회에 갔다가 6시에 목욕탕으로 향했다. 매일 냉온욕을 하고, 때도 밀고, 마사지도 받았다. 그렇게 근육을 풀고 혈액 순환을 원활하게 유지하다 보니 특별히 아픈 곳이 없었다. 나이가 들어서도 매일 목욕탕에 다니는 분들이 꽤 많은데, 그분들의 공통점은 대부분 건강하고 장수한다는 것이다. 그래서 그녀의 건강 비법을 많은 사람들과 나누고 싶다.

냉온욕은 뜨거운 물과 차가운 물에 번갈아 몸을 담그는 목욕법으로, 혈액 순환을 촉진하고 면역력과 신체 회복력을 높이는 데 도움을 준다. 이는 전반적인 건강을 개선하고 장수에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

첫째, 뜨거운 물에서는 혈관이 확장되고 차가운 물에서는 수축된다. 이 과정이 반복되면서 혈액 순환이 원활해지고 심장과 혈관 건강이 개선된다. 연구에 따르면 혈액 순환이 좋은 사람일수록 심혈관 질환 위험이 낮아 장수 가능성이 높다고 한다.

둘째, 냉온욕은 백혈구의 활성을 촉진해 바이러스와 박테리아 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 한 연구에서는 정기적으로 냉욕을 하는 사람들이 감기에 걸리는 빈도가 더 낮은 것으로 나타났다.

셋째, 냉온욕은 활성산소를 줄이고 항산화 작용을 촉진해 노화 속도를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다. 온탕에서는 신진대사가 활발해지고, 냉탕에서는 세포 재생과 회복이 촉진된다.

넷째, 냉온욕은 교감신경과 부교감신경의 균형을 조절해 스트레스를 줄이고 깊은 수면을 유도하는 데 도움이 된다. 수면의 질이 높아질수록 면역력과 대사 건강이 좋아지고, 이는 장수로 이어질 수 있다.

다섯째, 운동 후 냉온욕을 하면 근육 피로가 줄어들고 염증 반응이 완화돼 신체 회복이 빨라진다. 나이가 들수록 근육과 관절 건강이 중요한 만큼, 관절염이나 근육통 완화에도 도움이 될 수 있다.

냉온욕을 통한 장수 실천법은 다음과 같다.

온탕에서 1분간 몸을 충분히 따뜻하게 데운다.
냉탕에서 1분간 몸을 담가 혈관을 수축시키고 신체를 자극한다.
이 과정을 7~8회 반복하면 혈액 순환과 신진대사가 활성화된다.

냉온욕 후에는 몸을 따뜻하게 유지해 면역력 저하를 막는 것이 중요하다. 일주일에 3~5회 정도가 적당하며, 과도한 냉온욕은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있으므로 자신의 체력과 건강 상태에 맞게 실천해야 한다.

냉온욕은 혈액 순환과 면역력을 높이고 노화를 늦춰 장수에 도움을 줄 수 있다. 심혈관 건강, 면역력 강화, 신체 회복, 스트레스 완화, 수면 개선 등을 통해 건강한 노년을 유지하는 데 유리한 조건을 만들어 준다. 다만 개인의 건강 상태에 따라 주의가 필요하다. 특히 고혈압이나 심장 질환이 있는 경우에는 급격한 온도 변화가 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 반드시 의사와 상담한 뒤 시작하는 것이 바람직하다.

나이가 들수록 장수와 건강에 관심이 생긴다면, 무리하지 않는 선에서 냉온욕을 실천해 보기를 권한다.

You can do it!

19/12/2025

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18/12/2025

남성이 노력하지 않아도 되는 자세｜여성상위 기초

18/12/2025

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해성산부인과 박혜성 칼럼 - 당뇨 걸린 남편이 돌아왔어요74세 여성이 바람둥이 남편과 오랫동안 살아오다가, 최근 질건조증을 해결하기 위해 산부인과를 찾았다.그녀의 남편은 과거에 당뇨를 진단받았다. 당뇨로 인한 합병증...
18/12/2025

해성산부인과 박혜성 칼럼 - 당뇨 걸린 남편이 돌아왔어요

74세 여성이 바람둥이 남편과 오랫동안 살아오다가, 최근 질건조증을 해결하기 위해 산부인과를 찾았다.

그녀의 남편은 과거에 당뇨를 진단받았다. 당뇨로 인한 합병증을 막기 위해 그는 매우 열심히 운동했다. 수영, 자전거, 등산 등 가리지 않고 할 수 있는 운동은 모두 했다. 그렇게 10년 넘게 쉼 없이 운동을 해왔지만, 얼마 전 횡단보도를 건너다 넘어지는 사고를 당했다. 이후 다시 일어나지 못해 병원을 찾았고, 의사는 무릎이 심하게 닳아 더 이상 정상적으로 걷기 어렵다고 말했다.

그 말을 들은 남편은 우울증에 빠졌다. 그는 평소 구두쇠처럼 살며 악착같이 살아온 사람이었다. 당뇨 합병증을 피하기 위해 스스로를 몰아붙이며 노력해 왔는데, 결국 무릎이 망가져 걷지 못하게 되었다는 사실이 너무 허망하게 느껴졌던 것이다.

아내는 그런 남편을 위해 산부인과를 찾았다. 바람둥이였던 남편이지만, 지금은 그를 위로해 주고 싶었다고 했다. 그녀는 교회 봉사도 해 온 사람이었다. 평생 고생한 남편을 위해 이 정도 마음을 쓰는 것이 무리한 일은 아니라고 스스로를 설득하며 병원을 찾은 것이다.

이처럼 나이가 들수록 배우자에게 측은지심을 느끼며 더 잘해 주려는 경우는 적지 않다. 남녀 관계, 특히 부부 관계에는 참으로 여러 형태가 존재하는 것 같다.

첫째, 결혼 생활에서 파트너의 만족을 위해 헌신하는 행동이 성적 친밀감으로 이어질 수 있다. 남편이 원하니까, 혹은 성적 욕구를 해소해 주어야 할 것 같다는 생각으로 성관계를 선택하기도 한다.

둘째, 남편이 외로워 보이거나 성적 만족이 부족해 보일 때 안쓰러운 마음이 들 수 있다. 관계를 유지하기 위해 성관계를 선택하는 경우도 있다. 특히 남편이 스트레스를 받거나 건강이 좋지 않을 때 이러한 감정은 더 커질 수 있다. 사랑은 단지 열정만으로 이루어지는 것이 아니라는 사실을 보여준다.

셋째, 남편에 대한 연민과 배려는 깊은 관계를 형성하는 데 도움이 되기도 한다. 일부 부부는 성관계를 통해 친밀감을 회복하고, 정서적 거리를 좁히는 경험을 한다. 즉 성관계가 감정적 연결을 회복하는 하나의 수단이 될 수 있는 것이다. 남편이 구두쇠처럼 살아가며 모아 둔 재산 덕분에 그녀는 현재 월세 수입으로 비교적 안정적인 삶을 살고 있었고, 그 점에 대해서도 그녀는 남편에게 감사함을 느끼고 있었다.

몸이 아프고 나서야 아내 곁으로 돌아온 남편이었지만, 그녀는 그런 남편이 싫지 않았다. 오히려 다시 곁에 있어 준다는 사실이 고마웠다. 그래서 그녀는 남편과 다시 신혼처럼 살고 싶다고 말했다.

74세의 나이에, 한때 바람둥이였던 남편이 돌아왔는데도 기쁘게 받아들이는 그녀의 모습을 보며 마음이 짠해지기도 했고, 동시에 축복해 주고 싶어졌다. 이런 선택과 감정이 가능한 세상에 우리가 살고 있다는 사실이 새삼 느껴졌다.

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