요가바른 광명 - yogabareun

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광명 소하동요가, 하안동요가, 자세교정전문, 요가월, 플라잉요가, 인요가 등 전문 요가 센터

25/10/2023

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12/10/2023

안녕하세요. 연휴는 잘 보내셨나요?^^
📢 "광명"에서 요가원을 찾고 계셨다면 집중해 주세요.
요가바른에서 한번도 진행하지 않았던 체험 이벤트를 진행합니다!

"1회 무료 체험 이벤트"로 요가바른의 분위기를 경험해 보실 수 있는 기회에요.🥰
신청 가능하신 날짜와 수업을 체크하시어 예약해 주시면 되며,
수강하신 당일 등록시 재등록하시는 회원님들과 동일한 혜택으로 도와드릴 예정이오니 기간 안에 체험도 해보시고 혜택도 받아 가세요!

요가바른에 다니고 계시는 회원님께서 지인에게 추천해 주신다면⁉️
소개 해주신 기존 회원님께도 동일한 혜택을 적용해드립니다. (최대 10명)

[1회 무료 체험 이벤트]
▶일시 : 10월 12일(목) ~ 10월 31일(화) 기간 내에 체험 가능
▶대상 : 요가바른의 경험이 없으신 분들
▶수업 : 매트, 도구요가, 플라잉 수업 중 선택
▶혜택
체험 후 당일 등록시,
3개월권 + 2주 기간 추가(횟수)
6개월권 + 4주 기간 추가(횟수) 적용
▶예약 : ☎️ 02-897-9696/ 010-5818-9654 또는 인스타DM

25/08/2023

Wolfe Yoga WallTeacher Training Academy를 통해 더욱 다양한 Yoga WallTTC가 제공된다는 사실에 많은 분들이 기대하고 계시다는 것을 잘 알고 있습니다.
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여러분께서 인지하셔야 할 중요한 점은 이 교육이 본질적으로 순.차.적.으로 이루어진다는 것입니다.
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즉, Align Training 또는 Flow Training에 참여하려면 먼저 Essential Training을 이수해야만 한다는 것입니다.
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이를 염두에 두고, 한국에서 예정된(2025년) Align Training 과/또는 Flow Training에 참여를 원하신다면 올해(2023년) 10월에 이루어지는 Essential Training에 참여해야만 합니다. 🙏🏼
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2023년 Essential training 과정부터 2025년도의 Align, Flow training 까지 체계적인 정통 요가월 training을 기대하셔도 좋습니다.

22/08/2023

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‘Wolfe Wall Yoga TTC’는
전 세계적으로 인정받을 수 있는
“유일한 요가월 국제 교육 과정”입니다.
⠀
등록 링크는 요가바른 인스타 계정으로 들어오셔서
🔝상단 링크를 클릭하시면 됩니다!

온라인 등록부터 먼저 서둘러 주시고 궁금한 사항 있으시면
아래의 ⬇ 번호로 문의 또는 인스타그램 계정으로 DM 연락주세요.😊

[문의]
☎ 010-5818-9654 요가바른
💌

22/08/2023

드디어! 😊
“정통 요가월 TTC 등록 과정”이 오픈 되었습니다.
⠀
"슈퍼 얼리버드” 기간 동안
빠르게 등록하시어 좋은 혜택 누르시길 바랍니다.
⠀
전 세계적으로 인정받을 수 있는
“유일한 요가월 국제 교육 과정”입니다.
⠀
등록 링크는 요가바른 인스타 계정으로 들어오셔서 🔝상단 링크를 클릭하시면 됩니다!

온라인 등록부터 먼저 서둘러 주시고 궁금한 사항 있으시면 아래의 ⬇ 번호로 문의하세요.
⠀
문의 ☎ 010-5818-9654 요가 바른

14/08/2023

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8월 15일 휴강안내

8월 15일 하루 쉬어 갑니다.
대한민국 광복 78주년
대한민국의 자주독립을 위해
헌신해 주신 모든 분들의
숭고한 희생정신이 있었기에
사랑하는 사람들과 함께
웃고 떠들고, 맛있는 음식을 먹으며
기쁨과 슬픔을 함께 느끼고
자유롭고 평온하게 요가를
할 수 있게 되었습니다.
감사드립니다.

10/08/2023

안녕하세요. 요가바른입니다.
태풍 '카눈'의 북상으로 금일 오후 6시 50분 이후 모든 수업을 휴강합니다.
모두의 안전을 위해 갑작스럽게 결정된 사항이니 양해 부탁드립니다.
휴강으로 인한 회원권은 오전 수업을 들으신 분들을 제외하고 자동으로 일괄 연장될 예정이니 따로 홀딩 요청하지 않으셔도 됩니다.
가정에 태풍 피해 없으시길 기원하며 내일 건강한 모습으로 뵙도록 하겠습니다.

27/07/2023

요가바른 여름휴가 안내

무더운 여름 잠시 쉬어 가려 합니다.
7월 28일(금)부터 8월 3일(목)까지 휴식기간을 가진 후 8월 4일(금)부터 다시 건강한 모습으로 뵙도록 하겠습니다.
평안하고 행복한 시간 보내세요

26/07/2023

습한 장마의 끝이 보이고 이제는 정말 무더위가 찾아왔습니다. 더위가 계속되다 보니 쉽게 지치시죠? 그럴 때일수록 건강 관리 잘하시고 수분 섭취도 충분히 해주셔야 좋습니다.☺

▶ 8월 주제
첫째주 : 고관절
둘째주 : 코어
셋째주 : 후굴
넷째주 : 선자세

▶ 토요 수업
8월 5일(토) 유리T - 인테라피
8월 12일(토) 주경T - 하타
8월 19일(토) 혜숙T - 베이직
8월 26일(토) 상현T - Yin&Yang

▶일요 수업
8월부터는 베이직 외에도 랜덤으로 수업이 진행될 예정입니다. 여러 수업이 진행될 예정이니 많은 참여 부탁드립니다.
또한 원장님의 개인 일정으로 인하여, 8월 13일과 8월 20일은 대강 수업으로 진행될 예정이니 참고 부탁드립니다.
8월 13일(일) 원장 T → 유리 T
8월 20일(일) 원장 T → 주경 T

▶휴강
7월 28일(금) - 8월 3일(목) : 여름방학
8월 15일(화) : 광복절
8월 27일(일) : 마지막 주 일요일 휴강

뜨거운 날씨만큼 뜨거운 열정으로 하시는 일 모두 다 이루는 8월 되시길 빌겠습니다. 나마스떼😊

14/07/2023

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지난 주말에 있었던 Balu선생님 .sadhanayoga 의 아쉬탕가 워크숍 현장입니다!
더운 날씨에도 불구하고 Balu선생님을 비롯해 참여해주신 모든 분들께서
열정적으로 워크숍 시간을 채워 주셨어요👏

아쉬탕가 수련을 시작하기 전
보여지는 자세(Asana)에만 집착하는 것이 아닌
우리가 요가를 할 때 어떤 마음으로
요가를 하면 좋을지 생각해 보는 시간도 가져보고
‘옴(OM/AUM)’ 과 ‘샨티(Chanti)’의 의미도 알아보는 등
아사나 이전에 가장 기본적인 이야기를 나누고
마음을 되돌아 보는 시간을 가져 보았습니다😊

아쉬탕가 요가를 수련하다보면
자세(Asana)에 나의 몸을 끼워 맞추려는 마음이 생기게 되고
그러한 수련들의 반복이 잘 못 되었을 땐 부상으로 이어지기도 합니다.
Balu 선생님은 자세(Asana)에 사람을 맞추는게 아닌
개인의 몸 상태에 맞게 자세를 조정하는 법을 알려 주셨어요.
사람의 체형은 워낙 다양하기 때문에 한 자세에서도 다양한 정렬 방법이 필요한데
Balu 선생님께서 너무나 다양한 방법들을 안내해주셔서
어떠한 정렬과 움직임이 나의 몸에 도움을 주며 수련을 할 수 있는지,
또 지도자라면 어떤 방법과 마음으로 수련하러 오신 회원분들에게 건강한 도움을 줄 수 있는지
알 수 있었던 너무 유익했던 시간이었습니다.

이틀의 워크숍동안 세세한 부분까지 더 알려주려고 해주신
Balu 선생님 .sadhanayoga 과 수업의 흐름이 매끄럽게 이어질 수 있도록
통역에 힘써주신 다정 선생님 감사드립니다🙏

02/07/2023

안녕하세요. 무더위가 계속되는 7월이 되었습니다💦
습하고 더운 날씨 속에서도 늘 건강 잘 지킬 수 있도록 충분한 수분 섭취해 주시구요. 쾌적한 환경 속에서 시원하게 운동하실 수 있도록 에어컨 빵빵하게 틀고 기다릴 테니 운동하러 오세용 ♡

▶수업 주제
첫째주 : 앉은 자세
둘째주 : 전굴 or 후굴
셋째주 : 트위스트
넷째주 : 역자세 or 암발란스

▶토요 수업
7월 1일 (상현 T) 베이직
7월 8일 (주경 T) 하타
7월 15일 (지현 T) 하타
7월 22일 (혜숙 T) 베이직

▶수업 휴강
7월 9일(일) 아쉬탕가 워크샵으로 인한 휴강
7월 28일(금) ~ 8월 3일(목) 여름 방학
7월 30일(일) 마지막 주 일요일로 휴강

▶여름 방학 휴강
"7월 28일(금)부터 8월 3일(목)" 까지 요가원 여름 방학입니다.
방학 휴강으로 인한 수강권은 일괄 연장될 예정이오니 따로 홀딩 신청하지 않으셔도 됩니다^^

주말에도 요가바른과 함께해 주셔서 감사합니다♡ 편안한 하루 보내세요🙏

23/06/2023

이번주 주제 “나타라자아사나“
나타라자아사나는 춤의 왕이라는 뜻을 가진 자세로 인도의 신화 3대 신인 시바 신의 다양한 이름 중 하나입니다. 요가의 원천이자 근원인 시바신께 바친다는 의미로 태어나게 된 자세랍니다^^

자세를 해보니 어떠셨나요?🤭
깊은 후굴을 하며 두 팔을 뒤로 보내 어깨의 가동성이 필요하고 한발로 서서 균형까지 요하는 자세이다 보니 쉽지 않으셨죠?
끝까지 포지하지 않고 가능하신 선에서 열심히 임해주셔서 감사드려요🙏

요가월과 매트 수업에서 모두 천천히 근육의 결대로 풀어주고 강화하며 도전해 보았습니다.
특히 요가월에서는 벽과 도구들에게 더 도움을 받아 깊고 안전하게 수련할 수 있었어요^^

사진을 보니 의자를 이용해 비둘기 자세로 골반과 허벅지 앞면을 자극하며 후글과 어깨의 쓰임을 연습하고 있네요👍🏻

이번 주도 함께해 주셔서 감사드립니다.
오늘도 좋은 하루 보내시고 주말에도 요가원은 열려있으니 수업 들으러 오세용❤️

16/06/2023

안녕하세요^^
작년에 요가바른에서 워크샵을 진행하셨던 Martin Zilbauer 선생님과 하다경 선생님께서 이번엔 '요가월 TTC 국제 교육 과정'을 진행하시게 되었습니다!🥰

2023년 서울 수도권 최초로 요가월 TTC가 진행 될 예정이오니 많은 관심 부탁드립니다. 😄

I 일시: 10/2(월) ~ 10/8(일), 2023

I 장소: 요가바른 (광명시 소하로 78 신성프라자 6층)

자세한 수업 일정은 순차적으로 공지될 예정입니다. 감사합니다. 🙏

14/06/2023

“키즈 플라잉 요가 신규반(Beginner Class)” 을 모집합니다!

처음 플라잉을 접하거나 기본기부터 탄탄하게 다시 쌓아가고 싶은 학생들을 위해 신규반이 개설됩니다🤭
해먹을 잡는 방법부터 안전하게 플라잉을 타는 방법까지 단계별로 배울 예정이오니 많은 관심 부탁드립니다🧡

🔺대상 : 초등학교 2-6학년
🔺일시 : 화, 목
🔺시간 : 15시 (50분 수업)
🔺시작일 : 7월 4일 (기간 1개월, 3개월 중 선택 가능)
🔺문의 :
인스타그램 DM
카카오톡 채널 - '요가바른'

*
플라잉 요가란⁉️
해먹을 이용해 다양한 동작을 소화함으로써 몸 구석구석을 자극해 주는 요가입니다.
앉아서 공부하느라 굳어진 아이들의 골반 주변을 풀어주고 잘못된 자세로 인해 틀어진 척추 사이 사이를 견인해 주어 자세 교정에도 좋아요!
또한 성장점을 자극해 키 성장에도 많은 도움을 주는 성장기 적극 추천 프로그램이자 인기 프로그램 입니다👍🏻

언제든 궁금하신 사항이 있으시면 요가원으로 연락주세요^^

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Monday	09:00 - 22:30
Tuesday	09:00 - 22:30
Wednesday	09:00 - 22:30
Thursday	09:00 - 22:30
Friday	09:00 - 22:30

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http://yogabareun.modoo.at/

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