14/01/2023
คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายของมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70%? คุณรู้ประโยชน์ของน้ำหรือไม่?
☘️ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
คุณสามารถลดน้ำหนักได้หากคุณดื่มน้ำมากกว่า 6-7 แก้วต่อวัน ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารเพื่อระงับความอยาก คุณจึงทานอาหารได้น้อยลง
☘️ช่วยให้สมองทำงานได้ดี
การแทนที่เครื่องดื่มอื่นๆ ด้วยน้ำ คุณจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น นั่นเป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำ น้ำเป็นเชื้อเพลิงที่จำเป็นสำหรับสมอง เนื่องจากสมองประกอบด้วยน้ำมากกว่า 70% การให้ความชุ่มชื้นจะกระตุ้นเซลล์สมอง
☘️ขจัดสารพิษ
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายตามธรรมชาติคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพิ่มน้ำดื่มสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกายมากขึ้น
☘️ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ
น้ำ เครื่องดื่มวิเศษ ลดความเสี่ยงโรคได้ การดื่มน้ำให้เพียงพอจะทำให้คุณห่างไกลจากโรคต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้ กระเพาะปัสสาวะเสียหาย...
☘️หัวใจทำงานได้ดี
น้ำช่วยให้หัวใจของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง การดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่เครื่องดื่มอื่นๆ ด้วยน้ำกรอง
☘️ผิวนุ่ม
เมื่อน้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย จะทำให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่ง พยายามดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน จะได้มีผิวที่อ่อนนุ่ม น้ำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย
☘️เพิ่มพลังงาน
การดื่มน้ำหนึ่งหรือสองแก้วในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ดื่มน้ำแทนชาหรือกาแฟเพื่อเพิ่มการเผาผลาญจึงช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย นั่นเป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำกรอง
