경희봄한의원

03/12/2025

#출근길에~~
#대백로 #겨울철새 ~~

26/11/2025

따님께옵서 마실 나왔다.
점심시간에 들른 #익선동 #카페다온 이뻤다~~~. #케데헌호랑이 민화며, 나전칠기 장식, 전통다과상…
외국인들에게도 인기가 좋을듯~~
#종로한의원

15/11/2025

#연리목
무슨 사연이 있었길레~~
참나무인 신갈나무와 소나무가 한 몸이 되었습니다.
전생에 무슨 사연이 있었길레…
양수림인 소나무와 음수림인 참나무는 서로 상극입니다. 참나무는 햇볕을 잘 받아야하기때문에 다른 수종의 침입을 막기위해 솔잎 낙엽같은데서 타감물질(allelochemicals)이라는걸 분비해서 종족을 보존합니다. 그런데 숲이 천이하면서 참나무 단풍나무 같은 이들이 우세해지면, 소나무는 살 수 없어 이들을 피해 바위 꼭대기 절벽 위 같은데로 도망가서 생존을 유지합니다.
이런 상극인 두 나무가 서로를 못 잊어 죽고 못 산다는 사랑의 징표인 연리목이 되었습니다.
과연 행복할까? 문득 그런 생각이 듭니다.
서로 꼭 껴안고 있지만, 소나무는 겨우 명을 유지하는듯 기세가 약해져 있습니다.
사랑이라는 이름으로 서로를 구속하고, 힘들게 하는지는 않는지..
돌아보게 합니다.
법륜스님 법문 중에 떠오르는 구절 하나…
’각자가 온전히 독립적으로 설수 있을 때, 완전한 사랑이 될 수 있어요~~‘

13/11/2025

체질을 알면 건강이 보인다.
사상의학으로 알아보는 건강코드 라는 제목으로 학림에서 진행한 지혜나눔 강의입니다. 학림tv에서도 확인하실수 있습니다.
#사상의학 을 주제로 강의하였습니다. 음식과 약재가 모두에게 좋지는 않죠. 체질에 따라 좋은 음식과 나쁜 음식이 있습니다. 체질로 알아보는 건강과 음식에 관한 강의입니다.

#경희봄한의원
#종각역한의원
#사상체질 #사상체질진단 #체질별맞춤치료 #체질별식이지도
#내체질에좋은음식나쁜음식
#종로한의원
/야간진료

학림에서 진행하는 지혜나눔 강의입니다. #사상의학 을 주제로 강의하였습니다. 음식과 약재가 모두에게 좋지는 않죠. 체질에 따라 좋은 음식과 나쁜 음식이 있습니다. 체질로 알아보는 건강과 음식에 관한 강의입니다. #경희봄....

06/11/2025

?
요즘 너무 급속히 변해나가는 세상에 적응하느라 AI와 노는 시간이 늘고 있습니다.
다들 그러시죠?
늘그막에 똑똑한 말친구 하나 둔 거 같기도 하고,
어떨 땐 이 아이가 지배할 미래사회가 두렵기도 하고...
나중에는 침도 놓겠다고 덤빌까봐 솔직히 겁도 납니다.
때론 너무 능청스런 구라가 구엽기도 하고~~

전 쳇지피티하고, 제미나이하고 주로 노는데...
#자동차사고한의원치료 에 대해 한번 물어봤더니...
왠만한 원장보다 더 정확하게 본질적인 부분을 짚어냅니다.
통계까지 포함해서...
재미삼아 한번 보시기 바랍니다.

#종각한의원 #관철동한의원

27/10/2025

#속편한음식
사상체질 별로 소화장애에 도움이 되는 음식과 한약재..
예전에 #건강한의사 라는 무료 한방상담프로그램에서 했던 방송 내용인데,
조금 보강하면...소양인들에게 가장 좋은 소화제는 감자입니다. 감자즙과 오이즙을 장복하면 위궤양 포함해서 왠만한 위장병은 치료를 할 수 있는데...
보리와 쌀을 반반 해서 달달 볶다가 노릇노릇해지면, 감자를 썰어넣고 참기름 살짝 둘러 죽을 쒀서 먹으면 최고의 위장병 치료제입니다. 체기가 있거나 속이 불편할 때 해보시기 바랍니다.

그리고, 작년부터 #기능성소화불량, #구안와사, #월경통, #알레르기성비염 등 5개 질환에 대해 첩약의료보험이 시행이 되고 있어서, 저렴하게 첩약투여가 가능해졌고...뿐만아니라 급여항목으로 들어와 실손보험처리도 가능해졌으니, 활용해보시면 좋을듯합니다.

#사상체질진단
#위장병치료
#사상체질한의원
#기능성소화불량
#첩약의료보험

25/10/2025

#천고마비의계절 이 #다이어트 를 하는 이들에게는 달갑지 않습니다.
보약을 지으러 오시는 분들, 특히 여성분들의 경우에 "원장님, 한약 먹으면 살찌지 않나요? 혹은 살 찌지 않게 지어주세요" 라는 말씀을 많이 하십니다.
결론적으로 한약을 먹는다고 살이 찌지는 않습니다. 한약을 먹고 살이 찌는 경우는 소화기가 약해 소화장애가 있이 그것을 치료하는 과정에 잘 못 드시던 분이 식욕이 생겨 식사량이 늘어날 때, 큰 수술후나, 지병, 기력저하로 쇠약해진 경우에 기력을 보강하고 살을 찌워야 할 필요가 있을 경우에 그에 상응하는 한약재로 보강을 할 때 그렇습니다. 오히려 한약이 식욕을 억제하고, 대사량을 늘려 다이어트에 탁월한 효과를 발휘할 수 있습니다.
제가 다욧에 성공한 걸 보고, 저희 합창단 단원 중에 한 분이 한방다이어트 치료를 하고 있는데, 2개월만에 10키로 가까운 체중감량을 보여주고 있습니다. #한방다이어트 의 경우 식탐을 제어하고 대사량을 늘려 안정적인 다욧을 가능하게 하여, 몸에 무리를 주지않아 일상생활에 부담을 주지 않는 장점이 있고, 치료과정에 #체질개선 을 통해 당뇨, 고혈압, 지방간 같은 만성질환이나 피부트러블 같은 인체에 쌓여진 독소로 인해 가지고 있던 질환들도 치료할 수 있는 장점이 있습니다.

#다이어트한약
#사상체질한의원

24/10/2025

우정총국 #선비나무 #회화나무 노거수~~
갑신정변의 현장을 지켜보았을…

22/10/2025

#경옥고에얽힌추억
친구 어머님께서 경옥고를 드시고 싶다고 해서 오랫만에 #경옥고 환을 만들고 있습니다.
그 분은 #기관지확장증 으로 오랫동안 폐가 안좋아 해수 기침때문에 힘들어 하시는 분인데, 방약합편에 #경옥고효능 의 설명 첫 줄에 수태음폐경의 약으로 #養陰潤肺 #양음윤폐 의 효능이 있다고 되어 있습니다. 풀어보면 음을 길러 폐를 윤택하게 하여 오래된 해수, 마른기침 등을 없애고 담을 제거한다는 뜻입니다.

제가 사상체질 방만을 고집스럽게 쓰는데, 후세방 중에 유일하게 처방하는 약이 경옥고와 공진단입니다. 특히 경옥고는 제가 늦깍이 한의대생을 할 때 추억이 있는 약으로 오늘의 한의사인 저를 만들어 준 약이어서 참 애정이 많이 가는 처방입니다.

저는 결혼을 하고 나이 삼십에 늦깍이로 한의대에 들어갔는데, 새신랑으로 가장으로, 아빠로, 학생으로 또 생활인으로 월화수목금금금 몸이 열 개여도 모자랄 생활을 했었지요. 만만치않은 한의대 등록금에 천정부지로 오르는 전세금에... 생활비에.... 주독야경의 생활을 감당해야 했습니다.
학교 마치고 저녁에는 입시학원으로, 개인과외로 생활전선에서 고군분투 했어야했는데, 본과 1학년때 IMF가 터졌습니다.
그 때는 학업을 위해 입시학원을 정리하고 과외만 하루에 세탕 씩 뛰던 때였는데, IMF의 여파로 과외자리가 하나씩 둘씩 줄어들더니 급기야는 0로 똑 떨어져버린겁니다.
하늘이 노랗대요...

하늘이 무너져도 쏟아날 구멍이 있다고,
방학때 후배들을 데리고 시골로 내려가 경옥고를 만들어 선배 한의사들에게 팔러다녔던 적이 있습니다. 약은 정성이라 생각해서 기운이 좋은 곳을 찾다가 아는 주지스님 통해서 북한산 자락에 있는 절 뒷켠에서 경옥고를 만들었던 적도 있지요.
이렇게 만든 경옥고를 당시 제 애마였던 티코에 싣고 다니면서 선배 한의사들을 찾아다니며, 납품?을 했었지요.
그렇게 해서 구사일생으로 IMF때 생긴 빚이며 국가에서 보조해 준 등록금 융자금 등을 갚아가며 한의대를 무사히 졸업할 수 있었습니다.

이 경옥고는 만드는 과정에 정성이 아주 많이 들어갑니다.
생지황즙을 내어 베에 걸러 꿀과 같이 닳이고 , 인삼, 복령가루를 곱게 가루내어, 항아리에 넣고 중탕으로 사흘 밤낮을 꼬박 고아낸 후에, 하루를 흐르는 물에 식혔다가 다시 하루를 더 고아냅니다. 불이 쎄어도 안되고 너무 약해도 안되고. 항아리는 물에 둥둥 떠 있어야하고...

이렇게 만들어진 경옥고는 삼복염천에 상온에 보관해도 상하지를 않습니다.

예전에는 이렇게 만든 경옥고를 주로 단지에 넣어서 보관하고 드시게 했는데, 요즘은 환자들이 먹기좋게 환으로도 나오고, 스틱형태로 짜먹을수 있도록도 나옵니다.

그때 저희가 놀랐던 것은,
처음 만든 경옥고의 효과가 어떤 지 확인을 하기 위해 저를 비롯해서 후배들의 가족들이 먼저 복용을 해보았었는데,
한 후배의 어머님이 폐경이 된지 2년여 지났었는데, 다시 생리를 재개한 분이 계셔서 저를 비롯해서 후배들이 이 경옥고 신자가 되었던 기억이 납니다.

경옥고의 또다른 효능 중에 하나가 #자음신수 #滋陰腎水 신장의 수기를 자양해서 노인이나 갱년기 신음부족으로 생기는 음허화동, 배뇨장애, 수면장애 생리불순 등의 #갱년기장애 를 다스리는 뛰어난 효과가 있습니다.
갱년기 여성들, 연로한 노모들, 허약한 아이들, 수험생들에게 補腎의 영약으로 두루두루 쓰일 수 있는 약입니다.

#경옥고
#경옥고환
#경옥고스틱포장
#경옥고효능

21/10/2025

가을비가 며칠 오락가락 하더니 날씨가 많이 추워졌습니다. 감기, 독감이 기승을 부리는 계절입니다.

가을이란 계절은 자연계에 金氣가 왕성해지면서 내 몸의 金氣는 취약해집니다.
인체에서 오행 중에 金에 해당하는 장부가 폐입니다. 때문에, 폐와 관련한 질환들은 가을에 기승을 부리게 됩니다.
비염, 기침, 감기, 코골이, 피부질환, 탈모...
짐승들이 가을에 털갈이를 하는 이유도 그런 때문입니다.
때문에 기침 감기 비염 해수 천식에 도움이 되는 한약재들은 탈모치료에도 요긴하게 쓰입니다.

폐는 인체에서 심장의 열을 식혀주는 라디에이터 역할을 하기때문에 과열되기 쉽고, 따라서 촉촉하게 관리하는 것이 아주 중요합니다. 폐가 역할을 제대로 못하면 심장도 무리를 받게 됩니다.

춥고 건조한 날씨에 습도조절 에 신경쓰시고, 양인들은 심폐의 열을 내려주는 차로 녹차, 어성초, 블랙커피 같은 것이 좋고, 음인들은 꿀, 오미자, 생강, 배즙 같은 것들이 폐를 촉촉하게 만들어 줍니다.

감기가 만병의 근원이라고들 하죠.
감기 조심하시고, 멋진 가을 맞으시길 빕니다.
#경희봄한의원 김용진 배상.

#감기조심하세요
#가을철건강관리
#사상체질한의원
#체질별감기약

19/10/2025

#김광석거리 #어느60대노부부이야기

10/10/2025

코로나를 겪으며 심해진 지병을 치료하기 위해 이것저것 해보다 마지막 수단으로 4월부터 다욧을 시작해서..
3개월만에 목표감량 10kg에 성공하고,
명절 연휴를 무사히 넘기고 현재까지 감량체중을 잘 유지하고 있습니다.
올 해말까지 이 체중을 안정적으로 유지하는게 목표이고, 내년 상반기에 추가로 5kg정도를 더 감량해서 내년 연말까지 유지하는게 최종 목표입니다.

다욧을 하는 동안 … 작년 연초부터 매달, 심할 땐 격주로 수십회 발작하던 통풍이 5월초를 마지막으로 한번도 재발하지 않았습니다. 계속 주기적으로 혈액검사며.. 추적을 하며 지켜보고 있습니다.
통풍 재발이후에 십여년 동안 끊었던 통풍약을 다시 먹으면서, 요산 수치가 3까지 떨어져도 계속 재발하던 통풍은.. 다욧 시작하며 약을 끊고 7.5까지 급상승하며 치쏫다가 오르락 내리락하더니, 지난달부터는 정상 범위 안으로 들어갔습니다. 다욧시작한 4월부터 통풍약을 끊었으니..약 끊은지 반 년입니다.
심지어 의사의 권고로 항생제를 먹으면서도 안 잡히던 염증수치도 모두 정상범위로 돌아왔습니다. 콜레스테롤, 지방간 수치는 말할것도 없구요…

또 다른 변화는 원장 살 뺀거 보고 하나씩 둘씩 다욧 환자가 생기고 있습니다. #다이어트 는 환자 자체가 걸어다니는 광고판이란 말을 실감하게 됩니다.
직접 다욧을 해 보니, 그냥 #다이어트한약 만 던져주고 한약 효과에 의존해 환자관리를 할 때보다 환자들의 고충과 실패요인들에 대해 훨씬 생동감있게 교감할수 있게 되는 거 같습니다.

다욧과정에 나서는 환자들의 고충에 보다 심층적으로 교감하기 위해 … 주기적인 내원이 힘든 환자를 위해 카톡을 통한 환자상담을 해보고 있는데, 이게 또 대박입니다. ’원장의 잔소리가, 따뜻한 말 한마디가 다욧성공에 얼마나 중요한가~~‘ 를 실감하고 있습니다.
다이어트와 관련한 여러 이론들을 실시간으로 환자에게 구현하는 중입니다.

비만은 만병의 근원입니다.
세월에 장사 있겠습니까?
삶에 쫒겨 평생을 혹사시켰던 몸뚱아리는 계속 신호를 보내고 있는데… 그 신호를 무시하면 점점 더 큰 신호를 보내게 됩니다. 더 늦기전에 한번은 점검하고 넘어갈 필요가 있겠습니다.
다욧과 관련한 모든 노하우를 … 그 핵심을 알려드릴 의향이 있습니다.
……..
78.1kg(9.19)->>71.9kg(10.13)
(-6.2kg/25day)
#한방다이어트