하이닥, Seoul (2025)

09/12/2025

거북목, 방치하면 만성통증으로… 비수술 치료로 개선 가능

하루 종일 스마트폰을 들여다보거나 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 계시면 목이 뻐근하고 어깨가 무거워지는 경우가 많습니다. 이러한 불편이 반복되면 목뼈의 곡선이 변형되면서 거북목으로 이어질 수 있습니다. 처음에는 단순한 결림으로 시작하지만, 시간이 지나면 통증이 심해지고 두통이나 팔 저림으로 확대되기도 합니다.

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▷“거북목 증후군, 만성화되면 근육·뼈 배열까지 변형될 수 있습니다”
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=55284)

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하루 종일 스마트폰을 들여다보거나 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 계시면 목이 뻐근하고 어깨가 무거워지는 경우가 많습니다. 이러한 불편이 반복되면 목뼈의 곡선이 변형되면

08/12/2025

무지외반증 수술, 절개 크기보다 중요한 것은 '정확한 교정'

무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 방향으로 휘어지면서 관절이 돌출되는 대표적인 족부 변형 질환이다. 단순히 외형상의 문제로 보이기 쉽지만, 시간이 지날수록 통증이 심해지고 발의 전체적인 배열이 무너지며 보행에 직접적인 영향을 미친다. 통증으로 일상생활이 불편해지고, 변형이 진행되면 신발 착용 자체가 어려워지는 등 삶의 질이 낮아져 조기 진단과 적절한 치료가 중요하다.

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▷무지외반증으로 변형된 발가락, 교정기로 회복 가능할까?
(https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=45896)

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무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 방향으로 휘어지면서 관절이 돌출되는 대표적인 족부 변형 질환이다. 단순히 외형상의 문제로 보이기 쉽지만, 시간이 지날수록

08/12/2025

공복에 아메리카노 vs 라떼… 내 몸에 맞는 커피는?

커피로 하루를 여는 풍경은 이제 현대인에게 너무나 익숙하다. 아침에 눈을 뜨자마자 첫 모금으로 정신을 깨우고, 출근길에 아메리카노나 라떼를 손에 든 채 걷는 모습은 하나의 일상 루틴이 됐다. 공복에는 아메리카노가 더 자극적이라거나, 라떼는 속은 편하지만 혈당을 더 올린다는 등 커피를 둘러싼 다양한 속설도 적지 않다. 하지만 정작 어떤 커피가 내 몸에 맞는지, 그리고 왜 같은 커피인데도 어떤 날은 속이 불편하고 어떤 날은 괜찮은지 그 이유를 정확히 알고 있는 사람은 많지 않다.

이에 가정의학과 전문의 전승엽 원장(잠실에프엠의원)의 견해를 통해, 공복 커피가 우리 몸에서 어떤 반응을 일으키는지 그리고 어떤 커피를 선택해야 하는지 검증해 본다.

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▷“역류성 식도염 환자, 커피는 금물?”…전문의가 알려주는 생활습관 팁
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▷커피 vs 말차, 영양사의 선택은?… '이렇게' 마시면 효능 반감
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커피로 하루를 여는 풍경은 이제 현대인에게 너무나 익숙하다. 아침에 눈을 뜨자마자 첫 모금으로 정신을 깨우고, 출근길에 아메리카노나 라떼를 손에 든 채 걷는 모습

08/12/2025

“매일 약 먹는데..” 고혈압 10명 중 4명이 혈압조절 실패, '진짜 원인'은?

고혈압 약을 꾸준히 복용하고 있음에도 목표 혈압에 도달하지 못하는 환자가 적지 않다. 실제로 대한고혈압학회가 발표한 ‘고혈압 팩트시트 2024’에 따르면, 국내 고혈압 유병자 중 혈압이 목표 수치로 조절되는 비율(조절률)은 58.6%에 그치는 것으로 나타났다.

즉, 고혈압 환자 10명 중 4명은 여전히 목표 혈압 관리에 실패하고 있다는 의미다. 많은 환자가 이를 단순히 약의 효능 문제나 체질 탓으로 돌리지만, 의학적으로는 복용 순응도 저하, 측정 오류, 약물 용량 부족, 생활습관 문제, 2차성 고혈압 등 다양한 원인이 복합적으로 작용한다. 가정의학과 전문의 김재만 원장(성모가정의학과의원)과 함께 혈압 조절 실패의 주요 원인과 해결 방향을 짚어본다.

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▷문 여는 순간 ‘혈압 스파이크?’… 겨울철, 돌연사 위험 낮추려면
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▷고혈압 전단계, 4년 후 확진 확률 30% 이상… “정상 혈압으로 돌아갈 방법은?"
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고혈압 약을 꾸준히 복용하고 있음에도 목표 혈압에 도달하지 못하는 환자가 적지 않다. 실제로 대한고혈압학회가 발표한 ‘고혈압 팩트시트 2024’에 따르면, 국내

08/12/2025

“건망증인 줄 알았더니 치매?” 초기 신호와 대표적 4가지 유형 [치매를 말하다 ②]

#63세 김 모 씨는 최근 기억력이 부쩍 나빠졌다고 느낀다. 냉장고 문을 열고 무엇을 꺼내려 했는지 잊은 채 한참 서 있거나, 주차한 차를 찾느라 몇 번씩 주차장을 도는 일이 잦아졌다. 처음엔 나이 탓이라 여겼지만, 반복되는 실수에 치매 초기 증상은 아닐까 하는 걱정이 들기 시작했다.

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▷치매 환자 100만 시대, ‘치매와 함께 살아가는 사회’를 묻다 [치매를 말하다 ①]
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▷음악 감상, 노인 치매 예방 효과…39% 위험 감소 확인
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# 63세 김 모 씨는 최근 기억력이 부쩍 나빠졌다고 느낀다. 냉장고 문을 열고 무엇을 꺼내려 했는지 잊은 채 한참 서 있거나, 주차한 차를 찾느라 몇 번씩 주차

08/12/2025

“내시경은 미세 병변 잡는 유일한 검사”… 조기 암 발견해 질병 진행 막는다

암은 여전히 한국인의 주요 사망 원인으로 꼽히지만, 위암과 대장암은 조기 단계에서 발견하면 90% 이상 완치가 가능할 만큼 치료 성과가 뛰어난 질환이다. 문제는 이들 암이 초기에는 특별한 증상을 거의 보이지 않기 때문에, 정기적인 내시경 검사가 사실상 가장 확실한 예방법이라는 점이다. 내시경은 점막의 미세한 변화까지 직접 확인할 수 있어 작은 병변도 놓치지 않는다는 강점을 지닌 검사다.

내과 전문의 유종욱 원장(푸른편안내과의원)은 “내시경 검사는 점막의 아주 미세한 변화까지 직접 확인할 수 있는 유일한 검사”라며, 증상이 없더라도 정해진 시기에 검사를 받는 것이 가장 확실한 예방법이라고 설명했다. 위·대장암 조기 검진의 필요성과 준비 과정에 대해 유 원장에게 자세히 들어보았다.

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▷“수면내시경·동시검사로 부담 줄여”… 고령층도 안전하게 검사 받으려면
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▷위내시경, "선종 조기 치료로 암 진행 막아"··· 증상 없어도 꾸준히 받아야
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암은 여전히 한국인의 주요 사망 원인으로 꼽히지만, 위암과 대장암은 조기 단계에서 발견하면 90% 이상 완치가 가능할 만큼 치료 성과가 뛰어난 질환이다. 문제는

08/12/2025

새로운 우울증 치료제 등장?...항우울제 무반응 환자, ‘아산화질소’로 빠른 회복

웃음 가스로 잘 알려진 아산화질소가 주요우울장애와 약물 저항성 우울증 환자의 증상을 단시간 내에 완화하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학교 연구팀은 총 247명을 대상으로 한 7개의 임상시험을 분석해, 임상 환경에서 흡입하는 아산화질소가 수 시간 내 우울 증상을 줄일 수 있다는 사실을 확인했다. 연구팀은 기존 항우울제에 반응하지 않는 환자가 적지 않은 만큼, 빠르게 작용하는 새로운 치료 옵션의 필요성이 크다고 강조했다.

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▷SNS 접속 1주일 끊었더니…“우울·불안·불면 증상 완화”
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▷"이유 없이 우울하다면?"… '행복 호르몬' 유발 음식 5가지
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웃음 가스로 잘 알려진 아산화질소가 주요우울장애와 약물 저항성 우울증 환자의 증상을 단시간 내에 완화하는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학교 연

08/12/2025

“무심코 지나친 두통, 뇌종양 신호일 수도?”… 종류별 증상과 치료법

두통은 일상에서 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이다. 하지만 두통의 양상에 따라 통증도, 치료법도 천차만별이다. 안정을 취하거나 진통제 복용으로 증상이 나아지는 경우도 있지만, 며칠씩 이어지거나, 참기 힘들 정도로 극심한 통증을 동반하는 경우도 있다. 실제로 두통은 원인과 증상이 매우 다양하다. 특히 특정 증상이 동반되거나 갑자기 생긴 두통은 위험한 뇌 질환의 신호일 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 신경과 전문의 김선경 원장(김선경삼성신경과의원)은 “특히 50세 이후 새로 생긴 두통, 시야에 문제가 있거나 말이 어눌해지고, 팔다리에 힘이 빠지거나 균형감을 잃는 등 신경학적 이상 소견이 있을 때, 다치고 나서 갑자기 생기는 두통 등은 위험한 사인으로 즉시 병원을 방문하는 게 좋다”고 조언했다. 이에 김 원장에게 두통의 종류별 특징과 치료법, 뇌 질환 위험 신호가 될 수 있는 증상에 대해 종합적으로 물어본다.

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▷MRI 결과 정상인데도 아픈 이유는?... "통증은 매우 복잡한 현상"
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▷“두통의 원인과 회복, 자율신경 균형에 달려 있습니다”
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두통은 일상에서 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이다. 하지만 두통의 양상에 따라 통증도, 치료법도 천차만별이다. 안정을 취하거나 진통제 복용으로 증상이 나아지는 경

08/12/2025

‘렌즈 삽입술’, 고도근시·난시·노안까지 교정 가능할까?

시력을 개선하는 방법은 다양합니다. 그중에서도 각막을 교정해 시력을 개선하는 라식, 라섹, 스마일라식이 널리 알려져 있지만, 누구에게나 적합한 것은 아닙니다. 각막 두께가 평균 이하로 얇거나, 근시가 -8디옵터 이상인 고도근시, 각막 모양이 고르지 않아 안정적인 교정이 어려운 경우가 그렇습니다. 이때에는 각막 구조는 그대로 유지하면서 눈 속에 특수 렌즈를 삽입하는 렌즈삽입술을 통해 시력 개선이 가능합니다. 안구 내 구조물을 보존하면서 정밀하게 시력을 개선할 수 있기에 렌즈삽입술은 가역적이고 안전한 해법으로 각광받고 있습니다.

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▷눈에 좋은 식품 7가지… "안구 건조증, 백내장 예방"
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08/12/2025

전체 임플란트 틀니, 환자들이 가장 자주 묻는 질문 5가지

치아를 대부분 상실했거나 잔존 치아가 약해진 환자들 중에는, 기존 틀니의 불편함을 덜고 좀 더 편안한 식사를 위해 ‘임플란트 틀니’를 문의하는 경우가 많습니다. 상담을 진행하다 보면 환자분들이 공통적으로 궁금해하는 부분들이 있어, 그중 가장 흔한 궁금증들을 모아 알기 쉽게 정리해 드립니다.

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치아를 대부분 상실했거나 잔존 치아가 약해진 환자들 중에는, 기존 틀니의 불편함을 덜고 좀 더 편안한 식사를 위해 ‘임플란트 틀니’를 문의하는 경우가 많습니다.

07/12/2025

다발성 자궁근종, 로봇수술이 답일까… 핵심은 정확한 진단과 치료 선택

자궁근종은 가임기 여성에게 매우 흔하게 나타나는 질환이며, 단일 근종뿐 아니라 여러 개가 동시에 발견되는 다발성 근종 형태도 적지 않게 확인됩니다. 근종의 크기, 개수, 위치에 따라 치료 계획과 수술 난이도가 크게 달라지는데, 최근에는 로봇수술이 주요 치료 옵션으로 주목받고 있습니다.

다발성 자궁근종, 왜 치료가 더 복잡할까?
다발성 근종의 경우 근종이 여러 개 산재해 있어 모두 제거해야 하므로 수술 난이도가 자연스럽게 상승합니다. 또한 근종이 자궁 내막 바로 아래에 자리하거나 자궁 깊은 근육층에 숨어 있는 등 발생 위치가 다양해질수록 절제 접근이 어려워지고, 자궁 보존 여부에도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 다발성 근종은 치료 계획 단계에서 더욱 세밀한 접근이 필요합니다.

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▷“자궁근종 1cm, 수술 해야 할까요?”... 크기별 치료 방법은
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다발성 자궁근종, 로봇수술이 가능할까?자궁근종은 가임기 여성에게 매우 흔하게 나타나는 질환이며, 단일 근종뿐 아니라 여러 개가 동시에 발견되는 다발성 근종 형태도

07/12/2025

“나이 들어도 러닝할 수 있을까?”… 관절 걱정 덜어주는 러닝 방법 4

운동은 건강을 위한 필수적인 생활 습관이다. 하지만 나이가 들어 생기는 관절 통증 때문에 운동을 이어가기 힘든 경우도 있다. 또 잘못된 방법으로 하는 운동은 근골격계 건강에 악영향을 미칠 수도 있다. 특히 달리기와 같은 운동은 자칫 관절 통증을 악화시킬 수 있어 올바른 방법으로 수행하는 것이 중요하다. 전문가들은 올바른 방법으로 규칙적으로 운동하면 오히려 나이가 들수록 관절에 좋은 영향을 미칠 수 있다고 말한다. 달리기가 왜 관절에 나쁜 영향을 미칠 수 있는지 알아보고, 중장년도 관절 건강을 지키면서 달릴 수 있는 올바른 러닝 방법 4가지를 소개한다.

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▷러닝 전 꼭 알아야 할 ‘러닝으로 인한 부상 8가지’와 그 예방법
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운동은 건강을 위한 필수적인 생활 습관이다. 하지만 나이가 들어 생기는 관절 통증 때문에 운동을 이어가기 힘든 경우도 있다. 또 잘못된 방법으로 하는 운동은 근골

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