서울중독심리연구소

26/01/2026

[2월 목요강좌]
비교의 함정에서 벗어나기

우리는 너무 오래
다른 사람의 인생을 기준 삼아
내 삶의 가치를 재단하며 살아왔습니다.

이제 남과 비교하며
나를 잃어버리는 삶에서 내려와,
‘나로 살아도 괜찮은 자리’로
돌아오는 시간을 가져보세요.

비교를 내려놓는 순간,
삶은 싸움이 아니라 회복이 됩니다.

2월 12일 (목) 저녁 7시
4주간의 여정입니다.

- 자기사랑커뮤니티 주관

* 내용 더 자세히보기 및 신청
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/view.php?id=17682822333063

20/01/2026

중독회복방송
[길을찾다 편] - 나도 모르게 하고 있는 자기파괴 습관

우리는 흔히 중독이라고 하면 술이나 담배만을 떠올립니다. 하지만 영상에서 강조하듯, 과도한 운동이나 독서, 심지어 타인에 대한 집착까지도 그 본질이 '자기파괴'에 있다면 이는 일종의 중독일 수 있습니다. 특히 우리가 가.....

16/01/2026

[2월 월요강좌] 식욕과 정서장애, 그리고 비만

우리는 배고플 때만 먹는 것이 아닙니다.
외로울 때, 불안할 때, 텅 빈 느낌을 견딜 수 없을 때도
우리는 무언가를 입에 넣습니다.

식욕은 단순한 생존 본능이 아니라,
사랑을 어떻게 경험했는지, 상실을 어떻게 견뎠는지,
그리고 타인을 어떻게
내 안에 들이고 내보내는지에 대한 가장 오래된 기억입니다.

위니캇이 말하듯, 먹는다는 것은
곧 “취하고, 소유하고, 파괴하고, 그리고 다시 비워내는”
내면세계의 드라마가 처음으로 무대에 오르는 자리입니다.

나는 무엇을 먹고 있는가?
무엇을 채우고, 무엇을 비워내려 하는가?

식욕을 통해 한 인간이 사랑을 받아들이고
자기 자신을 품는 방식을 깊이 이해하는 시간이 될 것입니다.

2월 2일 (월) 부터 8주간 진행합니다.

⭢ 내용 더보기 및 신청
https://saip.or.kr/m/letrue/index_winnicott.php

14/01/2026

중독회복방송

[길을찾다 편] - 왜 나는 괜찮은 척을 할까

우리는 왜 습관적으로 '괜찮아'라는 가면을 쓸까요?그 이면에는 '나약해 보이고 싶지 않다', '좋은 사람으로 남고 싶다'는 마음, 그리고 무엇보다타인에게 '사랑받고 싶다'는 간절한 욕구가 자리 잡고 있습니다. 부정적인 감정을 ...

07/01/2026

[길을찾다] - 사람을 대하는 방식이 인생이 된다

삶이란 무엇일까요?우리는 흔히 행복을 돈, 성취, 인정에서 찾으려 하지만삶의 깊은 결은 결국 관계에서 만들어집니다.이 영상에서는삶이 왜 ‘타자와의 관계 경험’으로 형성되는지내가 나 자신을 어떻게 바라보느냐가관계의...

25/12/2025

15/12/2025

중독, 신께 무릎 꿇다 - 도박중독 회복자가 말한다

마지막 기회입니다~
중독회복방송에서 특별한 세미나를 준비했습니다.

이번주 금요일 19일 저녁 6~9시.
도박중독에서 회복하는 길을 안내 합니다.

* 강사: 지성만 (회복상담가)
* 참가비: 무료

📌소개.
중독의 대물림을 회복의 선물로,

- 나는 어떻게 심각한 도박중독자에서 회복을
안내하는 상담사가 되었는가?

중독의 아픔을 겪는 분,
곁에서 지켜보는 가족,
또는 회복을 돕는 모든 분들에게
위로와 실제적인 회복의 길을 제시하는 시간입니다.

- 신청하기
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=8

- 중독회복방송 유튜브
https://www.youtube.com/watch?v=cIOzRYAomlY

[12월 성탄 특집 세미나 소개]중독, 신께 무릎 꿇다 - 도박중독 회복자가 말한다- 세대 간 정서의 전이를 통해 중독이 어떻게 이어지는지,그리고 그 흐름이 회복으로 전환된 과정을 나눕니다.- 현재 도박중독의 실태와 문제 양상.....

13/12/2025

[26년 1월 목요강좌] 누군가의 한마디에 뚜껑이 열린다

내 안의 상처 난 목소리와 조용히 마주앉아,
그 목소리가 어디에서 왔는지,
지금 나는 무엇을 회복해야 하는지,
대상관계적 시선과 영성적 깊이를 바탕으로
함께 탐색하는 시간입니다.

강좌에서 함께 다룰 주제

- ‘뚜껑이 열리는 말’의 심층 구조
- 나를 억누르는 내면의 신념들 읽어내기
- 상처의 언어에서 사랑의 언어로 전환하기
- 영성적 자기사랑: 나를 수용하는 새로운 시선
- 관계 속에서 다시 태어나는 자기(Self)의 자리 찾기

대상:
자신의 마음을 더 깊이 이해하고 싶은 분
상처의 언어에서 자유를 배우고 싶은 분
심리적·영적 성장을 갈망하는 분

1월 8일 목요일 저녁 7시, 4주간의 여정
당신의 마음이 조용히
숨을 돌릴 수 있는 자리에 초대합니다.

*자세히보기
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/index.php

02/12/2025

https://www.youtube.com/shorts/5260Q8r5tPc

-----중독회복방송은 여러분들의 회복과 행복한 삶을 위해 길을 찾고, 빛을 밝히는데 힘써 노력하겠습니다* 중독회복방송 http://www.arbn.kr* 중독회복건립 후원계좌 : 국민은행 068801-04-227949 자기사랑커뮤니티-----근거 없는 비방과 .....

28/11/2025

[12월 성탄 특집]
중독, 신께 무릎 꿇다 - 도박중독 회복자가 말한다

* 강사: 지성만 (회복상담가)
* 참가비: 무료

📌소개.
중독의 대물림을 회복의 선물로,
- 나는 어떻게 심각한 도박중독자에서 회복을 안내하는 상담사가 되었는가?

중독의 아픔을 겪는 분,
곁에서 지켜보는 가족,
또는 회복을 돕는 모든 분들에게
위로와 실제적인 회복의 길을 제시하는 시간입니다.

☑︎ 주요 내용.
- 세대 간 정서의 전이를 통해 중독이 어떻게 이어지는지,
그리고 그 흐름이 회복으로 전환된 과정을 나눕니다.

- 현재 도박중독의 실태와 문제 양상을 공유하며,
가족이 올바르게 이해하고 개입하는 방법을 안내합니다.

주최: 사단법인 자기사랑 커뮤니티
주관: 중독회복방송 (https://www.arbn.kr)

☑︎ 참가신청 URL.
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=8

22/11/2025

서울중독심리연구소에서 주관하는
12월 화요 오전 강좌를 소개합니다.

"부부 위기에서 다시 사랑을 배우다"

우리는 사랑하면서도 실망하고,
가깝지만 때로는 멀게 느낍니다.

이 모순을 피하려 하면 사랑은 멈추지만,
그 모순을 이해하고 견디는 법을 배울 때,
사랑은 한층 깊어집니다.

이번 강좌에서는 다음의 주제를 함께 나눕니다.
1. 실망을 두려워하지 않고 마주하는 법
2. 공격성 뒤에 숨은 나의 상처 보기
3. 이상화에서 성숙한 양가감정으로 나아가기

+
일시: 2025년 12월 9일 (화) 8주 과정

** 상세내용 및 신청링크

마음의 관계를 회복하는 3가지 길

19/11/2025

[12월 월요강좌]
도널드 위니컷의 임상세계 : 정상, 불안, 그리고 관계의 공간

우리는 흔히 ‘정상’과 ‘비정상’을 분명히 구분하려 하지만,
마음의 세계에서는 그 경계가 그렇게 단순하지 않습니다.

위니컷은 말합니다.
“정상적인 발달조차 때로는 아픔을 동반한다.”

임상 현장에서 위니컷이 마주한 인간은
단순히 ‘정상’ 혹은 ‘병적’으로 구분할 수 없는 존재였습니다.
그는 오히려 그 복잡성과 모호함 속에서
인간의 진실한 생명력을 발견했습니다.

이 강의에서는
정상과 병리의 경계가 어떻게 흐려지는가,
불안이 어떻게 몸으로 말하는가,
그리고 위니컷이 말한 ‘관계의 공간(Transitional Space)’ 속에서
마음이 어떻게 회복되는가를 함께 탐구합니다.

12월 1일(월) 부터 시작 합니다.
매주 월요일 저녁 7:00~9:00 (8주 과정)
대면 or 온라인 (Zoom) 택일 가능

[신청하기]
https://saip.or.kr/m/letrue/index_winnicott.php