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The place where practice by Ashtanga yoga traditional Method. Practicing with SYC authorized teacher.

02/12/2025

선생님이 계시지 않는 살라.
그 공간에서 수련하는 느낌이 어떨지 상상조차 되지 않아 어쩌면 이번이 마지막일지도 모르겠다는 생각을 하며 마이솔로 향했습니다.
하지만, 며칠 지나지 않아 역시 이곳이 내 수련을 키워준 곳이구나,
내가 그토록 그리워히던 곳이구나 가슴 깊이 느낄 수 있었습니다.

그곳에서의 수련은 지금껏 해온 수련 중 최고였습니다.
그 어떤 통증도 없었고, 매일 하는 두 시간 반 동안의 수련이 힘들게 느껴지지 않을 만큼 몸도 가벼웠습니다.

제 스스로에게 한계를 두어 한 번에 해낼 수 없던 아사나를 처음으로 해내기도 하고, 무서워서 시도하지 않던 것들도 용감하게 도전해 볼 수 있었습니다.

인터미디엇 시리즈 전체 + 어드밴스드A 시리즈의 2/3, 모두 합쳐 두 시간 반 정도의 수련을 매일 했던 11월.
약해지고 지쳐있던 저에게 꼭 필요한 시간이었습니다.

선생님께서 돌아가시고 길을 잃었던 제 수련.
이번 시즌을 통해 다시 길을 찾은 것 같습니다.

수련에만 온전히 집중할 수 있도록 배려해준 모든 분들께 진심으로 감사드립니다🙏🏽

26/11/2025

To be honest, I was thinking this trip might be my last season before coming here.
But our shala was so calm and peaceful. All of the assistants were incredibly thoughtful and kind, and I truly learned so much from all of you.
I was also so happy to see all of my friends here again. I really felt surrounded by love every single day.

I can say this season was one of the best for me—so much better than I expected.
This season made me want to come back even more than before.

To keep this practice and this shala alive, we need to keep coming back.
I already miss all of you.
See you next season 🤍

24/11/2025

2023년 구루지 서울 워크샵 단체사진을 샬라에 걸었습니다.
다른 나라 워크샵 사진이 걸려있을 때,
부럽다고 느낀 적이 없었어요.
언제든 다시 모실 수 있을거라 생각했기 때문이죠.
살아계실 때 드리지 못해 아쉽지만, 이제 우리가 선생님과 함께 했던 순간이 영원히 샬라에 보관될 수 있어 기쁘고 뿌듯합니다.

앞으로 마이솔에 오시는 분들은 한번씩 걸려있는 사진을 찾아보세요.
그때의 추억이 떠오를 거예요🤎

I still vividly remember you proudly telling me that this is the biggest led intermediate class ever.
I was truly happy that I was able to bring you to Korea twice.🥹

19/11/2025

어느덧 한국으로 돌아갈 시간이 다가오고 있습니다.
혹시 제가 돌아오면 수련을 시작하려고 기다리는 분들이 계시다면,
12월 1일부터 모든 수업을 다시 제가 진행하니
언제든 수련하러 오세요! 🙌

영상은 인도오기 일주일 전 옴오프 스튜디오에서 촬영된 영상입니다.
옴오프 스튜디오에서는 화, 목 오전 6~8시 마이솔클래스가 있습니다.
6시반 정도에만 오셔도 충분히 수련 가능합니다.

생각보다 훨씬 다정하게 한분 한분 알려드리니
초보자분들도 두려워말고 오세요!

초보자일 때 뛰어들기 제일 좋은 수업이 바로 “마이솔클래스”랍니다 :)

제가 현재는 인도에 있는 관계로 모든 문의는 DM으로만 부탁드립니다🙏🏽

#아름다운수련실 #따뜻한학생들 #열심히수련하는쌤 => #옴오프스튜디오
#아쉬탕가요가 #과천요가

17/11/2025

감정적으로 너무 힘들 땐 오히려 아무말도 하지 못하는 것이 저라는 사람입니다.
그래서 지난 2주동안 순간순간 밀려드는 감정들을 그저 꾹꾹 눌러담아가며 아무일도 없었던 듯 지냈습니다.

모든 친구들이 선생님과 함께 찍었던 사진들을 수없이 올리는 걸 보면서도 저는 차마 올리지도 못했던 것 같아요.

입밖으로 슬프다 말하면 눈물이 나오니 참고, 눈물이 나오면 멈추기 힘드니 또 참았던 것 같습니다.

그럼에도 불구하고 이곳에서 수련은 하루하루가 너무 소중하고, 감사하고 행복합니다. 힘든 순간에도 웃고 기쁠 땐 더 크게 웃어가며 수련하고 있습니다.

선생님, 감사합니다.
제가 이 곳에 이렇게 있을 수 있게 해주셔서 그저 감사합니다.

10/11/2025

There was no mirror in the bathroom, and everyone was a bit uncomfortable about it.
I’m usually too shy to say things like this,
but I took a deep breath and asked for a mirror.
The mirror was installed 10 days later.

The mirror always reminds me of Sharathji.

사람들은 항상 “이화선은 참지않지!”라고 놀리지만,
나도 꽤 용기를 내야 한다구 ㅋㅋㅋ

#거울볼때마다생각나는선생님

03/11/2025

선생님 목소리가 정말 바로 옆에서 말씀하시는 것처럼 선명하게 들려서
수련을 허투루 할 수가 없었다.
차투랑가 홀딩이 너무 길어서 꿈틀거리는 순간
“Why you hurry?”
하는 선생님식 농담이 들려서 놀라기도 하고,
마리챠사나 카운트 세시면서 겨우 손을 잡은 학생에게
칭찬해주시는 목소리가 들려 가슴이 따뜻해지기도 했다.

만트라에서 터진 눈물은 어느새 멈추고
온전히 수련에 집중할 수 있었던 오늘 아침.
마이솔매직은 여전히 존재한다는 걸 느낄 수 있어 감사한 시간이었다.

Repost from .yoga.centre

02/11/2025

구루지 1주기 추모식.
행사 몇시간 전 무사히 도착해서 참석할 수 있음에 감사했던 오늘.
1년전 화장터에서 너무 오열했었기에 올해는 울지말자 다짐을 하며 도착했다.
분명 잘 웃고 있었는데, 선생님 사진을 가까이에서 보는 순간,
앞이 보이지 않을만큼 눈물이 차올랐다.
많은 친구들이 그렇게 울었고, 또 다들 더 울지 않기위해 참았다.

선생님을 추모하기 위해 전세계에서 수백명의 학생들이 모였다.
근 십년은 마이솔에서 만나지 못했던 친구들도 모두 만날 수 있어서
한편으론 반갑고 기쁘기도 했던 오늘이었다.
아마도 모두가 그런 감정이지 않았을까.

모두와 나눈 그 진한 포옹속에서 깊은 연대감을 느꼈다.
내일부터 우린 선생님이 계시지 않는 샬라에서 그 연대감으로 함께 수련을 시작한다.
상상은 잘 되지 않지만, 그래도 내일이 기다려진다.

선생님, 정말 많이 그립고 정말 많이 감사합니다.🙏🏽

27/10/2025

[11월 수업 안내]
제가 11월 한달간 인도 마이솔로 수련을 가게 되었습니다.
자리를 비운 동안에도 좋은 선생님들이 계속해서 수업해 주실테니,
여러분도 늘 해오던 것처럼 꾸준히 수련을 이어나가 주세요.

▪️과천 새벽마이솔 : 화, 목 - 김혜란 선생님

▪️반포 오후마이솔 : 월, 수 - 최윤희 선생님 / 화, 목 - 김한솔 선생님

저는 구루지 1주기 추모식에도 참석하고, 샬라에서의 수련으로 에너지를 꽉 채워서 돌아올게요!
돌아오면 더 많이 나눠드릴테니 조금만 기다려주세요🙏🏽

26/09/2025

[수련 일정 공지]
평일 오후 수련 :
10월 2~9일 추석연휴 휴강
10월 10일 금요일 마이솔 클래스.
10월 24일 금요일 레드 클래스.

평일 새벽 수련 : 연휴 끝난 14일부터 수업재개
매주 화, 목 오전 6시 (과천 옴오프스튜디오)

일요일 수련 : 12일, 26일 (광화문 요가퀘렌시아)

신규 수련생 상시 모집중 (DM 주세요🙌)

🔺 평일 오후 수련 안내

• 수련시간 ; 오후 12:50~ 15:00

• 수련장소 ; 고속터미널역 8-1번 출구 잠원쇼핑센터 2층 더썬요가

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 무료

• 원데이 수련 가능 / 지방 거주자는 주 1회 수련도 가능

🔺 평일 새벽 수련 안내

• 수련시간 ; 화, 목 오전 6:00 ~ 8:00

• 수련장소 ; 과천상상자이타워 내 옴오프스튜디오

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 2시간 무료

• 원데이 수련 가능 / 주 1회 수련도 가능

🔺 일요일 수련 안내

• 수련시간 ; 월 2회 오전 9:50~ 12:00

• 수련장소 ; 광화문역 요가퀘렌시아

• 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有

#마이솔서울 #아쉬탕가요가 #반포마이솔 #과천마이솔 #공인티쳐 #일요일마이솔

02/09/2025

며칠 전 함께 수련하는 분들과 가진 티타임에서 이 아사나에 대한 이야기가 나왔습니다.

저한테 쉽게 하는 것처럼 보인다고들 하시던데,
처음에 이 아사나를 할 때 얼마나 힘들었는지 몰라요.
다리 목 뒤로 걸어보신 분들이라면 모두 아시는 목이 짓눌리는 통증이 엄청났어요.

어떻게 하면 덜 아프고 더 깊게 걸 수 있을까 연구와 고민을 반복하다보니 조금씩 나아졌지요.

몸으로 수없이 반복해서 터득하는 것도 중요하지만, 나에게 부족한 부분이 어디인지, 그 부분을 채우려면 어디에 집중해야 할지 머리로 생각해보는 것도 중요해요.
저는 그렇게 생각해본 것들이 쌓여서 제 수련에도 큰 도움이 되고있고, 학생들에게 나눠줄 것들도 많이 생긴 것 같아요.

잘 안되는 아사나가 있다면, 그 아사나에 대해 더 깊게 생각해보세요.
오늘은 이렇게, 내일은 저렇게 계속 시도하다보면 내몸에 꼭 맞는 방법을 찾게 될거예요!

처음부터 모든 아사나들이 다 잘됐다면 이렇게나 수련이 재미있진 않았을거라고요😆

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잠원쇼핑센터

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Tuesday	13:30 - 16:00
Wednesday	13:30 - 16:00
Thursday	13:30 - 16:00
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