12/02/2026
2월12일 오전반 하타요가100분
#하타요가 #하타요가지도자과정
#양산요가 #양산정통요가 #카르마요가원
도반: 함께 도를 닦는 벗
함께 수련하는 우리가 모두의 도반이네요.
상대방과 비교하지않고 꾸준히 나만의 수련을 이어나가다보면,
성실하게 매트에서 수련한만큼 자연스레 깊이가 생깁니다.
함께 응원하고 격려해주며 수련을 이어나갈수있도록 카르마가 응원합니다.
아사나위주로의 수련보다 자신의 수련변화에 집중하고 속도를 조절해보세요.
항상중요한것은 마음의 변화입니다.
유연한마음은 유연한몸과 견고함을 이끌어줍니다.
고생많으셨어요. 저녁에도 풀매트안에서 만나요. 🙇🏻♀️👍
