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13/03/2026

3월13일 오전하타요가100분
요즘 르르, 라멜이 공동육아중인 카르마요가원입니다.

중성화이후 라멜이는 똥꼬발랄.장난감가져오는건 이제 기본옵션ㅋ
수업중에 여가저기서 웃음터지고있는데 이또한 수련이다하며 못본척 집중하고있어요.😆

르마는 조금 뚱뚱해서? 열이많아 수업중엔 룸밖에 있어요😆.(요즘 피드에서 르마가 안보여서 많이 물어보시네요.)

카르마요가원엔 반려동물들과 함께하고있습니다.
수업문의시 참고해주세요. 🙏

🔺요가문의 Dm

10/03/2026

3월10일 저녁반하타요가 100분
#하타요가 #하타요가수련 #하타요가원
#양산요가 #양산요가자격증
이제 봄이오나보네요.😊
신규분들의 참여도 늘고있고, 잠시 쉬었던분들도 다시 매트에서 만나는 요즘입니다.
고양이자매님들도 수업시간에 함께하고있어요. 🐈🐈

카르마요가원은 정통하타요가원입니다.
초보자, 남자분들도 가능하니 수업문의는 Dm 주세요.

02/03/2026

3월2일 하타요가 통합수련120분
#하타요가 #하타요가지도자과정 #하타요가원
#양산하타요가 #카르마요가원
3월의시작.. 대체공휴일이라서 오전-저녁 통합수련120분 했어요.
공휴일이 길어서 많이 오시지않으면 오붓하게해야지 ~했었는데..
어이쿠 😊이렇게나 많이들와주셨어요.
아침부터 내린 봄비에 찌푸둥한몸을 호흡부터 편안히, 긴장을 풀어주고 전굴, 측굴, 비틀기,후굴 골고루 수련 잘~했습니다.

마치고 제가준비한 가래떡과 인절미,쥬스 나눠먹으며 3월을 함께 시작했네요.

내일 조금은 더 편안한 몸과 마음으로 수업시간에 만나요. 👋🏻🙇🏻‍♀️

🔺요가문의 Dm

26/02/2026

2월26일 저녁반 하타요가100분
#양산요가 #양산요가자격증 #양산요가원
#양산정통요가 #카르마요가원
이제 르르도 라멜이랑 수업에 참여합니다.
라멜이를 통해 겁많고 소심한 르르가 밝아져서 다행이에요.
아이들이 요가원에서 잘 지낼수있는것은 카르마님들의 배려덕분입니다.
수업전 일찍오셔서 애들이랑 놀아주시고 사랑을 베풀어주셔서 감사해요. 😍
요가를 통해 삶을 배우고 아이들에게 나누고있어요.

오늘도 카르마와 함께 호흡나눠주셔서 감사합니다. 🙇🏻‍♀️

3월2일 대체휴일 오전9시 하타요가120분수업에서 만나요. 👋🏻

🔺요가문의 Dm

24/02/2026

2월24일 오전반하타요가100분
#양산요가 #양산하타요가 #양산요가자격증
#하타요가원 #카르마요가원
기본을 바탕으로 단계별수련을 하고있습니다.
매일의 컨디션을 살펴주시고 강사님과 소통해주세요.
초보자들도, 남자분들도 수련가능한 정통하타요가입니다.

🔺요가문의 Dm

23/02/2026

2월23일 저녁반하타요가100분
#양산요가 #양산요가자격증 #양산정통요가
#양산하타요가 #카르마요가원
기본을 바탕으로 아사나수련을 이끌고있습니다.
기본의범위안에서 유지, 변형을 할수있어야 단계별로 수련이 확장됩니다.
스스로 컨디션을 조절하며 확장된범위안에서 부상을 방지합니다.
수련안에서 타인과 비교하지않고 오롯이 나에게 집중하도록 지도하고있습니다. 🙏

🔺요가문의 Dm , 1회체험 35000원.
등록전 체험후 자신에게 맞는 수업인지 알수있어요.

카르마에는 강아지 르마, 고양이 르르, 라멜이 함께합니다.
참고해주세요.

19/02/2026

2월19일 저녁반 하타요가 100분
#하타요가 #하타요가수련
#양산하타요가 #양산정통요가 #카르마요가원
긴연휴를 보내고 네몸,내몸 모두 찌푸둥하더라~~~
요가수련와서 함께 잘 풀어냈네요.
내일도 풀매트안에서 만나요. 🙏♥️🙇🏻‍♀️

🔺요가문의 Dm
남자분들도, 초보자들도 가능합니다.

12/02/2026

2월12일 오전반 하타요가100분
#하타요가 #하타요가지도자과정
#양산요가 #양산정통요가 #카르마요가원
도반: 함께 도를 닦는 벗
함께 수련하는 우리가 모두의 도반이네요.

상대방과 비교하지않고 꾸준히 나만의 수련을 이어나가다보면,
성실하게 매트에서 수련한만큼 자연스레 깊이가 생깁니다.

함께 응원하고 격려해주며 수련을 이어나갈수있도록 카르마가 응원합니다.

아사나위주로의 수련보다 자신의 수련변화에 집중하고 속도를 조절해보세요.

항상중요한것은 마음의 변화입니다.
유연한마음은 유연한몸과 견고함을 이끌어줍니다.

고생많으셨어요. 저녁에도 풀매트안에서 만나요. 🙇🏻‍♀️👍

05/02/2026

#양산카르마요가 #카르마요가원
#아쉬탕가마이솔 #아쉬탕가공인티쳐
#하타요가수련생
카르마입니다. 오늘은 잠시 저의 이야기를 해보려고해요.

요가강사와 요가원을 이끌며 요가인생15년이 넘어가네요.
이안에서 진심으로 —수련기간 을 말해보자면 첫번째 인도시즌을 다녀오고난 뒤부터이니 창피하게도 절반인 7-8년인것같아요.

하타수련을 지선선생님을 만나서 헐렁대며 유연하다 착각했던 내맘과마음을 견고하게할수있었고 코로나시기에 첫인도에서 바이크사고로 다쳤던 어깨와 손목을 재활하며 마이솔수련으로 화선선생님께 다니며 아쉬탕가수련5년차에 기초부터 다지며 매일수련을 이끌수있는 마음가짐과 요가를 가르치는 안내자로써의 자세를 배울수있었습니다.

두선생님들께 잘배워온만큼 제수업에 진전성을 두며 카르마를 이끌고있습니다.

저만의 수업방식이 곧 양산 카르마요가라고 생각합니다.

제노력을 단순히 아사나수련에서 모방하여 마치 자신의 것처럼 가르치는것들에 대해서 속상함이 밀려온 날이네요.

타인의 노력을 존중해주시길 바랍니다.

우리가 왜 요가를 수련하며 나누고있는지에 대한 생각이 깊어지는날 입니다. 🙏

03/02/2026

#2월3일 #오전반 하타요가100분
#양산하타요가 #양산정통요가 #카르마요가원
회원님들과 열수련후 아이들과 함께하고있어요.
요가로운삶안에서 함께해주시는 카르마님들 ~ Thanku 😍🙇🏻‍♀️

🔺요가문의Dm

29/01/2026

#1월29일 #오전반 하타요가100분
#하타 #하타요가 #하타요가수련
#하타요가지도자과정 #하타요가원
#양산하타요가 #양산정통요가
#아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #아쉬탕가마이솔
#아쉬탕가요가원 #아쉬탕가공인티쳐
#카르마요가원 #양산카르마요가
수업전..따뜻한햇빛안 요가룸은 아이들의 놀이터🐈😊
충분히 환기시키고 청소후에 회원님들을 맞이하고있어요~

다양한체형의 회원분들이 하나의 아사나를 수련하기위해 몸풀기를 충분히하고 호흡에 집중하고있습니다.
눈에 보이는 자세로 판단하지않아요.
—체형의 이해는 바탕이되어야하며 노력은 기본이 되어야합니다.

10년이넘는기간동안 아쉬탕가, 하타수련을 하며 회원님들과 기본기를 단단히, 회원님들의 건강한 성장을 이끌고있어요.

🔺요가문의 Dm
(카르마엔 강아지르마, 고양이르르,라멜이가 있어요.)

22/01/2026

#1월22일 #저녁반 하타요가 #하타요가원
#하타요가수련 #하타요가집중반
#양산하타요가 #양산정통요가
#양산요가자격증 #하타요가지도자과정
#카르마요가원 #양산카르마요가
카르마요가원엔 작년에 길에서 구조해 가족이된 고양이친구들이 있습니다.
카르마실장님인 강아지-르마와 냥이 르르, 라멜 이렇게 함께하고있어요.
수련실내 수업에 방해되지않는선에서 함께하고있으며 회원님들의 배려안에서 사랑받으며 잘 살고있습니다.

오고가는중 문살살, 입구에 아이들이 놀라지않게 조용히 들어와주세요.
한파에 요가원수련오셔서 함께 호흡나누며 수련즐겨주셔서 감사합니다.

좋은밤되시고 낼만나요.🙇🏻‍♀️♥️

🔺요가문의 Dm

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