09/04/2026
فعلاً المرأة تحتاج تنام أكثر، لأن جسمها يشتغل بوتيرة مختلفة ويتأثر بتغيرات هرمونية مستمرة، وهذا يستهلك طاقة أعلى ويخلي النوم الكافي ضروري للحفاظ على التوازن والصحة العامة
هل تنامين ساعات كافية يومياً؟
#النوم