https://www.facebook.com/607364339450255/

A3chab_taiba, Kuwait City (2025)

17/11/2025

كل عام و انا و انتوا بالف خير يارب

31/10/2025

امس كنت اتناقش مع المتابعات حول تغيير اسم خلطه اللهوم الاندنوسي

عطوني اقتراحاتكم للاسم الجديد ، اللي يتناسب مع قوة الخلطه
و الله نختار الاسم اللي رح تقترحه ، بالتاكيد لها هديه مجموعه من عندنا بقيمه 20 دينار

شرايكم ♥️♥️♥️

26/10/2025

اقنعوني ان مو ذكاء صناعي ؟؟

16/10/2025

الكويت كلها منشوله 🤧🤧

و هذا شي طبيعي مع تقلب الجو الحمد لله على كل حال

و لكن دايما احرصي ان مناعتج تكون قوية - لان كل ما صارت اقوى ، ما رح تهدج الانفلونزا .. يوم واحد بالكثير و بتقدرين تمارسين حياتج بشكل طبيعي

شنو الاشياء اللي ممكن تسوينها ؟ لج و لعيالج

1- تبخير البيت باللبان و المراميه يوميا مع التهويه و تبديل الشراشف و اغطيه المخدات بشكل متكرر

2- شراب المناعه الذهبي : كركم زنجبيل و فلفل و حليب او ماء و ليمون .. يكون عادة يوميه

3- تناول مكملات دال - زنك لتقويه المناعه

و كذلك الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي

😷😷

08/10/2025

تصدقون 😅 اكتشفت إن في ناس ما ياكلون البطاطا الحلوه وما يتعاملون معاها أبد!
مع انها من أطيب وأفيد الخضار 😍

🍠 غنيه بالفيتامينات والألياف، وتشبع بدون ما ترفع السكر
تعطي طاقة حلوة وثابتة بدون خمول ++تقوي المناعة وتحافظ على صحة الجسم.

وتنفع حق الكبار والصغار، حتى الرضع ممكن توكلينهم منها بعد الشهر السادس 👶

حاولوا تضيفونها بنظامكم الغذائي كبديل عن البطاط الابيض لو مره بالاسبوع و بتشوفون شلون رح تدمنون عليها

06/10/2025

🪮 أقدم جملة في التاريخ كانت عن القمل!

تخيّلي أن أول جملة معروفة كُتبت في التاريخ — قبل ٣٧٠٠ سنة — كانت على مشط كنعاني محفور عليه:

«لتقتلع هذا الناب قمل الشعر واللحية»

👑 لم تكن عن الملوك أو الحروب، بل عن مكافحة القمل!
منذ آلاف السنين، والبشر يحاولون يتخلصون من نفس المشكلة اللي نواجهها اليوم مع أطفال المدارس

خلال موسم المدارس يكثر القمل بسبب اختلاط الأطفال، خصوصًا البنات

للحماية:
🪮 افحصي الشعر أسبوعيًا، و خلي عندج شامبو مضاد للقمل احتياط
🚫 علمي بناتج ما يستعملون اشياء الاخرين ( مشط / كبوس / شباصات )
🌿 زيت شجرة الشاي أو خل التفاح ممتازين للوقاية و ممكن تحطينهم ببخاخ جذي و يستعمل مره بالاسبوع

و اهم شي بليز اذا شفتي ان بنتج لا قدر الله فيها قمل ، بلشي تعالجينه فورا وراجعي المدرسة لتنبيههم حتى يتم فحص بقية الطالبات

21/09/2025

🚺 بعد الولادة مو ستة أسابيع وبس ‼️
الجسم يحتاج شهور طويلة عشان يرجع مثل قبل.. يمكن يوصل لسنة أو أكثر

التعافي مو مجرد إن الجرح يلتئم أو الرحم يصغر، الموضوع أعمق:

• جسمج يمر بتغيرات هرمونية وجسدية كبيرة.
• عضلات قاع الحوض تحتاج ترجع قوتها بالتدريج.
• المفاصل تبقى مرتخية فترة طويلة بسبب هرمونات الحمل.
• حتى الدماغ يتغير بالحمل ويحتاج وقت طويل عشان يرجع لحالته.

💡 والأهم بعد، التكيف النفسي مع الأمومة، قلة النوم، ومتطلبات البيبي كلها تستهلك من طاقتج وتبطئ التعافي.

اذن 6 أسابيع ما تكفي أبدًا.. التعافي ممكن ياخذ سنة أو أكثر 🫣🫣

20/09/2025

التهاب المهبل البكتيري هو نمو مفرط للبكتيريا غير الصديقه في المهبل
مما يؤدي الى روايح كريهه و افرازات غير عاديه و تحول في درجه حموضه المهبل الى اكثر من 4،5
اي انه ليس عدوى .. انما هو خلل في التوازن .
قد يكون التهاب المهبل البكتيري بدون اي اعراض واضحه و قد تظهر له اعراض مزعجه جدااا ،، تميل الى التفاقم خلال ايام الدوره الشهريه
( الحكه ، الرائحه الكريهه ، الام الحوض او المهبل ، الافرازات المزعجه … الخ )

و المشكله الاعمق ان هذا الالتهاب قد يكون مزمنا و متكررا (رغم العلاج )
بشكل قد يدمر العلاقه الحميميه لدى المراه

و لكن لحسن الحظ توجد حلول ممتازه تساعد في التخلص من الالتهاب

اول شي لازم نعرف ان المهبل ( ليس اداره مستقله بذاتها ) انما هو عضو يتم دعمه بشكل تام من الجسم
و هناك عده عوامل تؤدي الى تغير ( الفلورا ) المهبليه
علي راسها
التغيرات الهرمونيه ( انخفاض هرمون الاستروجين )
حساسيه الاطعمه ( على سبيل المثال توجد بعض الاطعمه تعطل جهاز المناعه لديك )
الاجهاد ( ارتفاع هرمونات التوتر تؤثر علي البكتيريا الصحيه )
مشاكل الجهاز الهضمي ( فالاشخاص الذين يعانون من القولون العصبي و مرض كرونز و التهابات الجهاز الهضمي يميلون الى المزيد من الاختلالات في توارن بكتيريا المهبل )
نمط الحياه السئ ( السهر ، الاكل الغير صحي ،، قله الحركه ) كلها اشياء تقلل المناعه

شلون ممكن تعالجين الالتهابات البكتيريه ؟
اولا ابحثي عن الاسباب عدلي من مواعيد نومك و من نظامك الغذائى ( لان لا يوجد علاج واااحد للالتهابات المهبليه البكتيريه لان عهناك عده عوامل تتظافر للتخلص من العدوي )
و لكن اهم شي عدلي من اكلك و تجنبي السكريات و الاطعمه المصنعه و الجاهزه
ارفعي مناعتك عن طريق تناول الاطعمه الصحيه > مهم تضيفين اشياء صحيه لاكلك مثل شراب الاعشاب للتنظيف + الكركم و الزنجبيل كثررري منهم

بدل تناول المضادات الحيويه التي قد لا تجدي نفعا في هذه الحاله يفضل تناول مكملات البروبايوتيك لانها فعلا ( ملكه ) لعلاج عدوى الخميره المهبليه

ايضا جربت تحاميل الشاي الاخضر الطبيعيه بجوز الهند عجيببه من الاخر
و غسول الاعشاب رهيب جدااا ( تلقونه باكاونتي الثاني ‪‬

شنو اشياء جربتوها و فادتكم ؟؟⁩

11/09/2025

بقولكم قصتي مع شركة وياك و كميه الاستخفاف الكبيرة بالعملاء - لان انا وعدتهم ان رح انزل قصتي معاهم في مواقع التواصل الاجتماعي

تخيلواااا

تفاجئت مرة انهم حاطين مبلغ معلق على حسابي 27 دينار ، و دفعته مباشره لان كنت مضطره احجز مشوار ضروري

بعدين اتصلت عليهم اسال .. قالو لي هذا كنتي طالبه مطعم بشهر 5 و تو تذكرنا و ضفناه على فاتورتك

يبه ما طلبت مطعم و شهر 5 انا بره الكويت اصلا
ارسل لي الموظف مالهم فاتوره المطعم / ما عليها لا رقمي و لا عنواني و لا اي شي .. عليها عنوان و رقم ناس ثانيين
و قالي هاذي فاتورتج

فهمته بهدوء ان مو انا و ان في لبس بالموضوع
و قال لي تمام رح نراجع و يرجع لج المبلغ

تخيلوا الى الان ادق عليهم يسفهوني
و تواصلت معاهم أكثر من مرة لحل الموضوع، لكن للأسف ما في أي تجاوب أو رد مسؤول

📌 طبعا اشتكيت بالتجاره و مو من عادتي اشتكي و لكن تسفيه العميل شي يحرررر اكثر من المبلغ اللي قاصينه بغير وجه حق

و تخيلوا ان بالتجاره قالو لي اييي في اكثر من شكوى عليهم

للاسف كنا مستانسين بها المشروع بس الاداره فاشله ، ما في مصداقيه و لا شفافيه

و هاذي قصتي باختصار شديد
شرايكم !!

10/09/2025

من فتره تواصلت معاي احدي الاخوات
و كانت تستعمل حبوب منع الحمل من اكثر من 12 سنه و تعاني من مشاكل صحيه متعدده
استعمالها للحبوب ، ليس بهدف منع الحمل - انما كوسيله لتقليل اعراض ما قبل الدوره الشهريه
و الحفاظ علي الدوره !!

طبعا هذا شي مو منطقي لان ما في شي يحافظ علي الدوره

ولكن حبوب منع الحمل قد تستعمل لتخفيف الام الدوره لحالات معينه ، و يتم اعطاؤها للنساء ايضا كوسيله للسيطره علي حب الشباب

و لكن مو هذا موضوعنا

الموضوع ان حبوب منع الحمل تستنزف حمض الفوليك في الجسم و هذا شي قد يسبب مشاكل صحيه خطيره
لان نقص حمض الفوليك يعطل عمليه التمثيل الغذائي
ايضا حبوب منع الحمل تستنزف فيتامينات ب 1 - ب 2 ، ب 3 ، ب 6 و ب 12
مما قد يؤدي الي الاكتئاب و الارق و التعب

تؤدي حبوب منع الحمل ايضا الي نقص شديد في الزنك مما يؤثر بشكل بشكل مباشر علي جهاز المناعه
و ايضا تؤثر على مستويات المغنيسيوم في الجسم مما يسبب اختلالا في التوازن المعدني بالجسم

هذا كله بصوب
و الصوب الثاني تعطل توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي بشكل دائم
و هذا يعني مشاكل في القولون و الهضم و فطريات

تترجم هذه الاثار الجانبيه لتناول حبوب منع الحمل لفترات طويله الي اعراض اكثر وضوحا
زياده الوزن
احتباس السوائل
تساقط الشعر
الاكتئاب
و انخفاض الرغبه الجنسيه

كيف نصلح اختلال التوازن الناتج عن تناول حبوب المانع ؟؟

اول شي طبعا حاولي تتوقفين عن استعمالها بالتاكيد
تخلصي من جميع مصادر الاستروجين الزايد
سوي ديتوكس شامل لجسمك
مرق العظام يوميا
انا دايما انصح باضافه ملح الهملايا للاطعمه - يحفز علي توازن هرمونات الجسم بشكل طبيعي
رح تحتاجين ايضا مكمل بروبايوتيك لاصلاح الضرر الحصل في بكتيريا الامعاء
و ضيفي ايضا اطعمه مخمره و مخلل الملفوف و شراب الكيفر

بس الديتوكس مهم جدا جدا جدا
شوفوا ديتوكس المانع في الهايلايت

12 سنه مانع ؟؟

05/09/2025

⁨ كيف اضعف إذا أنا مريضة غده درقيه

‏البوستين اللي قبل تكلمت فيهم عن آلية زيادة الوزن عند مرضى الغدة الدرقيه فردي اقريهم عشان تفهمين و حطي لايك 😋

لان وضحت ان زياده الوزن مو فقط بسبب نقص الهرمون بل هي اكثر من ذلك بكثير ولذلك فاذا نفكر في انقاص الوزن فاننا رح نحتاج إلى ابتكار استراتيجية جديده

قلنا أن الالتهاب هو شي أساسي بل هو السبب الكامن وراء زياده الوزن

‏شنو الأشياء اللي ممكن تسرع إنقاص الوزن وتدفع اجسامنا إلى التعافي من الضرر الحاصل

أولا كما ذكرت من قبل توجد العديد من الأنظمة الغذائية لأنقاص الوزن وممكن أنها تساعد بعض الشيء ولكن من منظور النظام الغذائي راح أنصحك إنك تتخلصين من جميع الكربوهيدرات البسيطة في أكلك وكذلك السكريات قدر الإمكان ، تخلصي من الغلوتين ومنتجات الألبان وركزي على تناول المزيد من الخضروات والبروتينات النظيفة والدهون الجيدة
ركزي على الأطعمة اللي فيها نسبة عالية من الألياف مثل الحبوب الكاملة و الشيا وبذرة الكتان وحاولي إنك تشربين شاي أخضرعلى الاقل كوبين او ثلاثة باليوم

أيضا ضيفي الكركم والزنجبيل لأنها أعشاب تقلل التهاب ومفيدة جدا للجسم

‏الصيام المتقطع ممكن أن يفيد بعض الحالات
‏وأنا انصح فيه الناس اللي عندهم نقص في المرونة الايضيه يعني جسمهم بطيء الحرق جدا

‏التمارين : ‏أفضل تمرين للغده الدرقيه هو المشي في الهواء الطلق
‏لأن التنفس العميق يساعد على الحد من الإجهاد ويدعم جهاز المناعة
‏نقطة أخرى مهمة ويمكن راح تعجبكم (( النوم))

‏النوم جزء مهم من سلسله فقدان الوزن
‏والمقصود فيه النوم ليلا و ليس نهارا

‏و كمكملات في اطنان من المكملات الغذائية لأنقاص الوزن ومن الصعب أننا نختار منها ولكن ما أجده مفيدا و اوصي باستعماله

الكروم - لتحسين حساسيه الانسولين
الجلوتاثيون او q10 : للتخلص من السموم
التورين : يحسن قدره الجسم على حرق الدهون

‏المكملات تلقونهم في محلات المكملات الغذائية
‏وأعتقد انه مجرد ما تفهمين الأشياء اللي قاعد تدمر جسمك وتزيد وزنك خلاص راح تقدرين إنك تحاربينها و تستعيدين لياقتك ونشاطك من جديد⁩

02/09/2025

✨ مشاركة من أخت لنا تبحث عن الأمل ✨
💬 اللي مرّت بنفس التجربة يا ليت تفيدها وتنقل لنا تجربتها. يمكن كلمة منكم تكون سبب أمل ودعم كبير لها

A3chab_taiba

17/11/2025

31/10/2025

26/10/2025

16/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

21/09/2025

20/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

05/09/2025

02/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category