https://www.facebook.com/105474309096042/

Севиль Керимова / онколог/ EBM, Atyrau (2025)

13/09/2023

Никогда не поздно менять ПРОФЕССИЮ

/детство

Когда мой жизненный поезд только отправился в путь, в начале было 2 остановки:

- СВОБОДА

- ГИПЕРОПЕКА - то, что лишает человека собственной идентичности. После переезда в Россию я шла по указанному мне пути и стала врачом.

/я врач

В Санкт-Петербурге я получила, пожалуй, одну из самых жизнеутверждающих профессией – онколог.
А после выпуска уехала в родительский город, чтобы отработать целевое. Лечила людей от рака, видела множество разных путей и думала мой поезд будет колесить по одним и тем же рельсам еще 3-5 лет, а дальше я заживу

/свобода #1

Когда человек видит, что его поезд может скоро остановиться - происходят осознания. Я видела много таких осознаний, когда лечила людей от онкологии.

Я решила, что не буду ждать удара судьбы и начала наслаждаться своей первой свободой, хоть и было тяжело.

Ведь с самого начала мы знаем - поезда не ездят вечно.

/переезд

Нежданно негаданно поезд свернул с рельсов и оказался в Казахстане.
Я переквалифицировалась в маммолога. Эмиграция подарила мне возможность по-другому мыслить.

Я приехала на остановку СВОБОДА #2.

/кто я?

Поездом больше никто и ничто не управляет, а я все могу. Я могу выбирать. Выбирать каждый день.
Но вопрос в том – что выбирать?

А что, если попробовать поехать другой дорогой? Где я тогда окажусь?

/перед тем, как свернуть

Я изучала себя. Что я могу помимо медицины?

🎵 МУЗЫКА - моя страсть жизни. Но я не хочу делать из нее работу. Я хочу оставить частички своей души в этом мире, даже, когда меня не станет. Возможно, кто-то найдет в них свое исцеление ✨

/сворачиваю с рельсов

Продолжая поиски, я обнаружила очень интересную профессию не стыке того, что меня интересует - ПРОФОРИЕНТАЦИЯ.

Мне нравится воодушевлять, помогать находить смыслы и вносить свой вклад в счастье людей.

/меняю профессию

Вы бы знали, как страшно заявлять об этом, пробыв 10 лет в медицине. Но лучше сделать, чем потом жалеть:

Я отучилась на профориентолога и буду заниматься карьерным консультированием.

Интересно, куда теперь приедет мой поезд жизни?
______________

А если, тоже хотите найти себя, пишите в директ, я помогу вам быстро и профессионально ✨

20/08/2023

Рак кожи ходит в пятерку самых частых онкологических заболеваний. По оценкам ВОЗ в 2020 году от него умерло 1,2 миллиона человек. В США рак кожи встречается у каждого пятого человека, в Великобритании ежегодно только меланомой заболевает 16 тысяч человек. Основная причина этого — воздействие интенсивного солнечного света, особенно во время отпуска за границей.

Вот такой парадокс: мы едем на море за здоровьем, не подозревая о том, как сильно рискуем.

Проблема также в том, что многие люди вроде бы пытаются защищать кожу, даже используют средства. Но, к сожалению, делают это неправильно 😥 И все старания, усилия и деньги могут быть потрачены зря 🙈

Поэтому я создала подробнейшую инструкцию по защите от солнца, собранную из самых качественных источников. Здесь есть все: от теории до практических вопросов:

1. Рак кожи. Какие бывают типы рака кожи?
2. Про меланому
3. Как проводить самообследование кожи?
4. Когда обращаться к дерматологу? Как проходит осмотр дерматолога?
5. Что такое ультрафиолетовое излучение?
6. Способы защиты кожи от солнечного излучения
7. Защитная одежда ( UPF одежда)
8. Защита глаз – про очки
9. Солнцезащитные средства SPF: когда? Сколько? Куда? Почему?
10. Что лучше и безопасней: физические или химические фильтры?
11. Как совмещать с макияжем и уходом?
12. Как удобно обновлять и через какое время?
13. Разница ы типах средств, способы нанесения
14. Как защитить ребенка? Использование во время беременности
15. Что делать при солнечных ожогах?
16. Про солярии
17. Про автозагар

Девушки тратят огромное количество денег на свою красоту. Но одно из лучших средств по уходу за кожей, которое вы можете добавить в свою повседневную жизнь, — это солнцезащитное средство. Оно поможет сохранить молодсть вашей кожи и защитит от рака кожи.

Не скупитесь на защиту, ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Стоимость гайда: 990р./ 5000тг

Пишите в директ ГАЙД, чтобы приобрести 📩

#защитаотсолнца #загар #ультрафиолетовоеизлучение #солнечныйожог #спф #спфкрем #спфзащита #спфсредства #защитакожи #защитакожиотсолнца #спфдлядетей #спфдлячувствительнойкожи #спфдлялица

19/05/2023

Пол года эмиграции в Казахстане. Путь в неизвестность, в город, о котором раньше не знала.

Промежуточный итог всего, что произошло за это время:

· На все организационные моменты с документами, нострификацией диплома, получения сертификата, поисков квартиры ушло 2 месяца.

Кроме этого:
- Сменила специализацию с химиотерапии на маммологию, что мне нравится больше.

- Съездила в Астану на встречу врачей блогеров и получила классный нетворк.

- Устроилась в 3 клиники на работу (в 2 из них благодаря блогу и нетворкингу).

- В первый же месяц нашла музыкальное сообщество саунд дизайнеров и битмейкеров, вдохновилась, и пошла учиться писать свою музыку ✨

- Нашла Лианну и начала ходить на вокал и даже выступила на концерте с песней.

- Занимаюсь своим психическим здоровьем и чувствую, как постепенно у меня слетают оковы.

- Воплощаю свои творческие идеи,
стала делать много из того, что хочу по жизни.

- Основательно взялась за свой блог блог. Монетизировала инстаграм с 300 подписчиков. Запустила 2 проекта. Начала вести еще 3 соц. сети.

- Нашла здесь барабаны и продолжила занятия. Нашла преподавателя по барабанам, к которому планирую пойти.

- Обрела много классных знакомств офлайн и онлайн (благодаря блогу), регулярно провожу время с интересными людьми 🤍

- Занялась своим здоровьем, режимом труда и отдыха, наладила питание с помощью нутрициолога, продолжила лечение прикуса брекетами.

- Запустила свой подкаст 🔥

- Прошла несколько курсов.

· Сейчас я чувствую, что все могу.

· Чувствую себя более счастливой, чем до переезда, даже не смотря на финансовые обязательства и долги из-за ухода от целевого.

▫Благодарю себя за то, что справилась со всем, что остаюсь идейной и верна своим ценностям.

▫Благодарю своего мужа. Мой самый лучший друг и поддержка, с кем можно поговорить на любые темы, обсудить все на свете, поделиться своими переживаниями и самым сокровенным❤ Человек, который всегда поддерживает мои crazy идеи, пройдя проверку скептицизмом 😂

▫Благодарю своих близких и родственников, которые поддержали наш выбор и помогли 🙏🏻

Интересно, что дальше..

Где я окажусь через пару лет, чем буду заниматься?

To be continuing…

#врач #эмиграция #медик

08/05/2023

В какой-то момент ко мне пришла мысль, что я больше не хочу быть врачом.

· Это случилось на 2 курсе ординатуры. У меня случилось выгорание. А еще тогда от рака умер мой дядя (он был мне очень близок).

Больница? Отделение? Мне было тошно приходить и заниматься лечением пациентов.

Хорошо, что я тогда приболела. Немного отпустило.

· После я начала думать, действительно ли я больше не хочу быть врачом?

Начав заниматься своим психическим здоровьем, знаете, что я обнаружила?

Я ничего о себе не знаю. Нет, не так. Знаю, но не осознаю и не понимаю.

Кто я вообще? Что я хочу от жизни?

Все это время с дества у меня был 1 путь - стать врачом. Даже и мыслей не было, что можно по-другому. Вот и шла, ведь я все могу.

· Вот мы закончили ординатуру. Многие поступали в аспирантуру. Я думала, мне тоже надо, эти заветные три буквы..

Хорошо, что не пошла.

· Когда мы думаем о желаниях, важно почистить фильтр, чтобы чужие желания не примешались. Иначе невозможно будет найти там что-то свое.

· Я все время думала, кем бы я была, если не врачом? Какие мои сильные стороны и таланты? Казалось, я больше ничего не умею.

Но это не так. Оказалось, у меня есть суперсилы. Я открыла в себе удивительные стороны, про которые думала “это не про меня”.

· Сейчас я разбираюсь с собой с помощью психотерапевта. И надеюсь в какой-то момент я смогу успокоиться в душе..

В одном я уверенна точно. Я буду жить в соответсвии двум своим главным ценностям: РАЗНООБРАЗИЕ и СВОБОДА. И скорее всего не буду заниматься одним и тем же всю свою жизнь.

Я за то, чтобы идти в свой интерес без навешивания ярлыков, менять вид деятельности и даже профессию, неважно сколько тебе лет. И неважно, кто и что говорит.

В конце концов, важен лишь один вопрос - каков сейчас мой зов? Ведь я все могу.

Ну а пока, я нахожусь в таких поисках, я - ваша доктор Севиль ✨

23/04/2023

Если тебе 40 и ты до сих пор не наешь кем станешь, когда вырастешь, то иди за своим интересом. Откликайся зову, меньше ковыряйся и вешай ярлыки. Просто доверься аккордам своей души и однажды ты оглянешься назад и увидишь полную мелодию. Тогда, ты поймешь, какова твоя обсессия.

Это ответ, который я искала так долго, что аж до слез..

И осознание это пришло ко мне недавно после обучения.

Хочу поделиться с вами еще несколькими своими инсайтами:

- Не трать свою энергию на поиск своего предназначения или миссии. У тебя уже есть своя сила.

- Если вы порой не знаете, что делать, то не делайте ничего. Лягте на диван и полежите в тишиине и ничегонеделанье. И затем, следуте за импульсом.

- Не обманывай себя. Не путай обстоятельство и интепретацию.

- Нет смысла просто в инсайте, пока ты его не применишь в жизнь.

- Если ты чувстуешь старх и пытаешься его избегать, то только увеличиваешь свой страх. Если идёшь в него, то приобретаешь результаты и опыт.

- Эмоции - это дорожные знаки, а не машина. Нет эмоции, которая тебя убьет.

Можно не иметь целей, а полагаться на систему навигации.

Эти ценные инструменты для работы с людьми, которые я приобрела, я буду использовать и вшивать в свои программы, чтобы повысить эффективность и результативность работы с людьми✨

19/03/2023

Что я думаю по поводу успешного успеха? Такой вопрос сегодня мне задали на менторстве.

▫Немного порефлексировав, хочу поделиться с вами мыслями:

1. По-моему мнению, здесь мы должны исходить не из окружения, а из глубины своих чувств. Что мы ощущаем, когда это видим?
Нужно признаться честно себе в своих чувствах для начала. И, если ощущаешь зависть или восхищение, то значит тебе туда. Значит надо делать, а не направлять свою энергию не в то русло.

2. Не забывайте, что любые соц.сети - это витрина. Люди показывают лишь то, что хотят показывать. Мы никогда не знаем внутрянки всего, что происходит. Поэтому не надо делать выводы о ком-то или о чем-то лишь по витрине.

3. Не нужно сравнивать себя с другими. Ведь мы изначально все разные. Родились и жили в разных условиях, с разными родителями, в разных государствах, с разным финансовым стартом и т.д. Кроме того, не правильно сравнивать чью-то середину пути со своим стартом. Лучше и продуктивней будет посмотреть на себя в прошлом и оценить свой рост в динамике. Он точно есть. Невозможно, чтобы его не было.

☝Помните, не стыдно быть каким-то (подставь свое), стыдно ничего не делать и не пытаться поменять ситуацию, если в душе жуть как хочется. Стыдно перед самим собой..

▫Вторая часть моей рефлексии - это про мой блог.

Знаете, я долго думала про свой посыл или как говорят «миссию». Т.е. посыл по жизни (по крайне мере то, что я сейчас осознала)- это жить жизнь.

▫Счастье не в достигнутых целях, оно ежедневно, в мелочах. Если мы наплюем на свою обыденную жизнь, живя только ради следующего отпуска, покупки квартиры и т.д., она пройдет, не успев запомниться.

Так вот, мой блог, хоть и позиционируется экспертным (моей основной врачебной деятельностью), но он не только про это.

Я знаю, кому-то не нравится видеть у меня «не подходящий врачу» контент. Но это мой блог. Я думала, может быть вести 2 страницу (там больше про музыку). Но я решила, что не буду.

Ведь это я такая, как есть. Я хороший врач. Но моя жизнь - это не только медицина. Она разнообразна. Это жизнь.

Желаю и вам жить жизнь. Это я говорю, как врач онколог.

Ваша доктор Севиль ✨

05/02/2023

Проветрить жилы и вылечить все болезни на свете..

Недавно, на одном из своих приемов я увидела на теле девушки странные круглые пятна с кровоподтеками.
Оказалось, она делала хиджаму (кровопускание). И вроде как сейчас уже не 19 век, но метод «проветривания жил» до сих пор в тренде… Ознакомившись с методикой, я была в шоке 🤬🤬

📌 Итак, хиджама — это традиционная исламская медицинская практика, которая включает в себя терапевтическое использование банок и надрезов кожи с капиллярным кровопусканием для улучшения кровообращения и выведения токсинов из организма. Ее предлагают делать даже при психических заболеваниях.

❕Я не буду касаться религиозной стороны вопроса. Но хочу обсудить вопрос с медицинской точки зрения.

📌 История кровопусканий насчитывает несколько тысячелетий, начиная с Древней Индии и Китая, врачей Античности Гиппократа и Галена, средневековья Запада и Востока вплоть до конца XIX века.
Следуя разным теориям, в т.ч теории жизненных соков и стихий о строении и физиологии тела человека, кровопускания применялись для лечения очень большого спектра заболеваний.

📌Кроме того, что метод не имеет эффективности в лечении столь большого спектра заболеваний, страшно то, что он может серьезно навредить!

Про последствия читайте в карусели 👆

✅ Если кому-то так уж хочется избавиться от части своей крови, то просто сдайте ее в центре переливания крови. Таким образом, можно еще и принести пользу обществу и быть уверенным в своей безопасности!

Ваша доктор Севиль ✨

#стопхиджама #доказательнаямедицина #доказательныйврач #маммологатырау #обучениеврача #обучениеврачей

Севиль Керимова / онколог/ EBM

13/09/2023

20/08/2023

19/05/2023

08/05/2023

23/04/2023

19/03/2023

05/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category