https://www.facebook.com/108657088373312/

sek_pavlodar, С. Нурмагамбетова, 3, Pavlodar (2026)

05/12/2025

📍Профилактика Гриппа.

Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое быстро распространяется от человека к человеку. Каждый год с наступлением холодов увеличивается количество заболевших, поэтому очень важно заранее принять меры профилактики.

Как защититься от гриппа:

1. Соблюдайте личную гигиену
- Часто мойте руки с мылом, особенно после улицы и перед едой.
- Не касайтесь лица грязными руками.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или локтем.

2. Укрепляйте иммунитет
- Питайтесь правильно: включайте в рацион фрукты, овощи, продукты, богатые витаминами.
- Пейте достаточно воды.
- Закаляйтесь, гуляйте на свежем воздухе.
- Спите не менее 7–8 часов в сутки.
- Избегайте переутомления и стресса.

3. Ограничьте контакты в сезон простуд
- Избегайте мест скопления людей.
- При плохом самочувствии оставайтесь дома, чтобы не заражать других.
- Используйте маску в общественных местах, особенно в закрытых помещениях.

4. Чаще проветривайте помещение
- Свежий воздух помогает снижать концентрацию вирусов.
- Делайте влажную уборку хотя бы 1–2 раза в неделю.

5. Обратитесь к врачу при первых признаках
- Не переносите грипп «на ногах».
- Раннее обращение за медицинской помощью помогает избежать осложнений.

6. Дополнительная мера — сезонная прививка
Она особенно рекомендована детям, пожилым людям и тем, у кого есть хронические заболевания.

05/12/2025

📍Тұмаудың алдын алу.

Тұмау – адамнан адамға тез тарайтын жіті жұқпалы ауру. Әсіресе суық мезгілде науқастар саны күрт артады. Сол себепті алдын ала сақтық шараларын қабылдау өте маңызды.

Тұмаудан қалай сақтануға болады:

1. Жеке гигиена ережелерін сақтаңыз
- Қолды жиі жуыңыз, әсіресе сырттан келген соң және тамақтанар алдында.
- Лас қолмен бетке, көзге, мұрынға тимеңіз.
- Жөтелгенде немесе түшкіргенде ауыз-мұрныңызды бір реттік майлықпен немесе шынтақпен жабыңыз.

2. Иммунитетті күшейтіңіз
- Теңдестірілген дұрыс тамақтаныңыз: жеміс-жидек, көкөністер, дәрумендерге бай тағамдар жеңіз.
- Көп мөлшерде су ішіңіз.
- Дене шынықтырумен айналысыңыз, таза ауада серуендеңіз.
- Күніне кем дегенде 7–8 сағат ұйықтаңыз.
- Шаршау мен күйзелістен сақ болыңыз.

3. Вирустар таралатын маусымда адам көп жиналатын жерлерден аулақ болыңыз
- Ауру белгілері байқалса, үйде қалып, басқаларға жұқтырмауға тырысыңыз.
- Қоғамдық орындарда маска тағыңыз.

4. Үй-жайларды жиі желдетіп тұрыңыз
- Таза ауа — вирус концентрациясын төмендетудің тиімді тәсілі.
- Аптасына 1–2 рет ылғалды тазалық жүргізіңіз.

5. Аурудың алғашқы белгілері пайда болса, дәрігерге жүгініңіз.
- Тұмауды «аяқта көтеріп жүру» қауіпті.
- Ерте басталған емдеу асқынулардың алдын алады.

6. Қосымша қорғаныс құралы — маусымдық екпе
Әсіресе балаларға, қарт адамдарға және созылмалы ауруы бар адамдарға ұсынылады.

05/12/2025

🟢 Профилактика ОРВИ

ОРВИ, острые респираторные вирусные инфекции - одно из самых частых заболеваний детского возраста, в норме дети до 5 лет болеют 6-8 раз в год1. Причиной болезни становятся вирусы, которые поражают дыхательные пути, вызывают лихорадку, насморк, кашель и другие симптомы.
ОРВИ могут протекать как в легкой, так и тяжелой форме.

🔹Как происходит заражение ОРВИ?

Возбудители ОРВИ «любят» высокую влажность и температуру 36-37 градусов Цельсия. Идеальные условия для них - слизистые оболочки носа и рта.
Поэтому источником инфекции всегда становится больной человек.
Дети заражаются друг от друга или от болеющих взрослых - при близком контакте дома, в детском саду, школе, общественном транспорте, кинотеатрах и т.д. Заболевший ребенок распространяет вирусы со слизью из носа или рта, когда кашляет, чихает, разговаривает, прикасается грязными руками к разным предметам.
Микроскопические частицы попадают в организм здоровых детей, и, если их иммунная система не успевает уничтожить вирус, развивается заболевание.Лечение ОРВИ малышу назначает врач, исходя из возраста ребенка и тяжести течения болезни.

🔹Основные принципы терапии вирусных инфекций:
➖ противовирусные лекарства рекомендуется принимать при разных видах и формах течения ОРВИ;

➖ антибиотики при неосложненной ОРВИ противопоказаны, их может назначить только врач;

➖ для облегчения симптомов используют жаропонижающие средства, пастилки для горла, капли в нос;

➖в комнате болеющего малыша следует поддерживать температуру воздуха не более 22 градусов Цельсия, влажность не менее 60%;

➖ малышу нужно давать теплое питье, по объему - в 1,5-2 раза больше нормы по возрасту. Подойдет компот, морс, травяной чай, вода с лимоном. Все напитки должны быть несладкими или с минимальным количеством сахара3;

➖кормить ребенка нужно легкой пищей куриным бульоном, овощными и фруктовыми пюре, молочными кашами;

➖не следует тепло укутывать и одевать ребенка, заставлять его лежать под одеялом;

➖мыть малыша можно под душем.
⬇️⬇️⬇️

05/12/2025

🟢 ЖРВИ алдын алу

ЖРВИ (жедел респираторлық вирустық инфекциялар) - балалық шақтың ең көп таралған ауруларының бірі. 5 жасқа дейінгі балалар әдетте жылына 6-8 рет ауырады. Бұл аурулар тыныс алу жолдарын жұқтыратын вирустардан туындайды, бұл қызба, мұрыннан су ағу, жөтел және басқа да белгілерді тудырады.
ЖРВИ жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін.

🔹ЖРВИ қалай пайда болады?

ЖРВИ қоздырғыштары жоғары ылғалдылықта және 36-37 градус Цельсий температурада жақсы дамиды. Мұрын мен ауыздың шырышты қабаттары олар үшін өте қолайлы.
Сондықтан инфекция көзі әрқашан ауру адам болып табылады.

Балалар бір-бірінен немесе ауру ересектерден - үйде, балабақшада, мектепте, қоғамдық көлікте, кинотеатрларда және т.б. тығыз байланыста болу арқылы жұқтыруы мүмкін. Ауру бала жөтелгенде, түшкіргенде, сөйлескенде немесе кір қолмен заттарға тигенде мұрыннан немесе ауыздан шырыш арқылы вирустарды таратады.

Микроскопиялық бөлшектер сау балалардың денесіне енеді, ал егер олардың иммундық жүйесі вирусты жоя алмаса, ауру дамиды. Баладағы ЖРВИ-ді емдеуді дәрігер баланың жасына және аурудың ауырлығына байланысты тағайындайды.

🔹Вирусты инфекцияларды емдеудің негізгі принциптері:
➖ ЖРВИ-дің әртүрлі түрлері мен формаларына вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер ұсынылады;

➖ Асқынбаған ЖРВИ кезінде антибиотиктер қарсы көрсетілімді және тек дәрігер тағайындай алады;

➖ Симптомдарды жеңілдету үшін қызуды түсіретін дәрілер, тамақ пастилкалары және мұрынға тамшылар қолданылады;

➖ Ауру баланың бөлмесіндегі ауа температурасы 22 градус Цельсийден аспауы керек, ылғалдылығы кемінде 60% болуы керек.

➖ Балаңызға жасына сәйкес ұсынылған мөлшерден 1,5-2 есе көп жылы сусындар беріңіз. Қолайлы сусындарға компот, жеміс шырыны, шөп шайы және лимон қосылған су жатады. Барлық сусындар тәттіленбеген немесе қант мөлшері минималды болуы керек3;

➖ Балаңызға тауық сорпасы, көкөніс және жеміс пюресі, сүт ботқасы сияқты жеңіл тағамдарды беріңіз;

➖ Балаңызды тым жылы орап немесе киіндіріп немесе көрпе астына жатқызбаңыз;

➖ Балаңызды душқа түсіруге болады.

⬇️⬇️⬇️

05/12/2025

📍Профессиональные бурситы.

Профессиональные бурситы (воспаление слизистых сумок) возникают вследствие длительной травматизации (упор на колено или локоть, большой объем движений в плечевом суставе). Различают коленные и локтевые бурситы; при большом объеме движений в плечевом суставе – поддельтовидные и подключичные бурситы.

Заболевание характеризуется относительно медленным развитием (в течение 10 -15 лет) при условии длительной травматизации сустава.

Бурситы типичны для определенных профессий, например, локтевые бурситы - для граверов, чеканщиков, полировщиков, кожевенников; препателлярные- паркетчиков, шахтеров; поддельтовидные- кузнецов, формовщиков, обрубщиков; надключичные - грузчиков; антескапулярные- землекопов, пильщиков; пяточные - продавцов.

Бурситы (особенно локтевые, препателлярные, надключичные) легко диагностируются благодаря отчетливо видимой, сначала небольшой, плотной, малоболезненной припухлости, которая, постепенно увеличиваясь, приобретает постоянно сферическую форму и начинает флюктуировать. Нередко наполненная серозной жидкостью или слизью сумка достигает размеров кулака взрослого человека. Припухлость подвижна и в большинстве случаев с кожей не связана. Обычно бурситы, за исключением поддельтовидного, не ограничивают объема движений конечности,
но надавливание на них вызывает боль, что мешает выполнять работу. При повреждении кожи над слизистой сумки (ссадина, царапина) или самой сумки содержимое ее инфицируется и возникает гнойный или серозно-гнойный бурсит с высокой температурой и ознобом.

Лечение бурсита – дело сложное и долгое. Чтобы не допустить рецидива, необходимо
выполнять общие рекомендации в профилактических целях:⬇️⬇️⬇️

05/12/2025

📍Кәсіби бурсит

Кәсіби бурсит (шырышты қабықтың қабынуы) ұзаққа созылған жарақаттың нәтижесінде пайда болады (тізе немесе локте баса назар аудару, иық буынындағы үлкен қозғалыс ауқымы). Тізе және шынтақ буынының бурситі бар; иық буынындағы қозғалыстардың үлкен диапазоны бар - субдельта тәрізді және субклавиандық бурсит. Ауру салыстырмалы түрде баяу дамуымен (10-15 жыл ішінде) буынның ұзаққа созылған жарақатымен сипатталады.
Бурсит белгілі бір кәсіптерге тән, мысалы, локте бурсит - граверлер, қуғыншылар, жылтыратушылар, тері илеушілер үшін; препателлар - паркет жұмысшылары, кеншілер; субдельтоидты – ұсталар, қалыптаушылар, қайшылар; супраклавикулярлы – тиегіштер; антескапулярлы – қазғыштар, аралаушылар; өкше - сатушылар.

Бурсит (әсіресе ульнар, препателляр, супраклавикулярлы) айқын көрінетін, бастапқыда кішкентай, тығыз, ауыртпалықсыз ісінудің арқасында оңай диагноз қойылады, ол бірте-бірте өсіп, үнемі сфералық пішінге ие болады және ауытқи бастайды. Көбінесе серозды сұйықтықпен немесе шырышпен толтырылған қап ересек адамның жұдырығына жетеді. Ісіну жылжымалы және көп жағдайда теріге байланысты емес.

Әдетте, бурсит, субделтаоидты қоспағанда, аяқтың қозғалыс ауқымын шектемейді, бірақ оларды басу ауырсынуды тудырады, бұл жұмысты орындауды қиындатады. Бурсаның шырышты қабатының үстіндегі тері зақымданған болса (сырылу, сызат) немесе бурсаның өзі, оның ішіндегісі инфекцияға ұшырайды және іріңді немесе серозды-іріңді бурсит жоғары температура мен қалтыраумен жүреді.

Бурситті емдеу күрделі және ұзақ мәселе.
Қайталанудың алдын алу үшін профилактикалық мақсатта жалпы ұсыныстарды орындау қажет:
- кәсіпқойларды біркелкі бөлумен жұмысты дұрыс ұйымдастыру жүктеу және оны микро үзілістермен ауыстыру;
- байланысты жұмыста ұтымды әдістемелік тәсілдерді қатаң сақтау дәл үйлестірілген қозғалыстарды орындау;
- ауыр жүк көтеруді шектеу;
- бассейнге бару;
- дене салмағыңызды бақылаңыз (артық салмақтың әрбір килограммы 10 есе артады тіреуіш қосылыстағы жүктеме);
- жүйелі түрде диагностикадан өту;
-сүйек тінін нығайту үшін витаминдер мен минералдар кешендерін қабылдау;
- иммунитет пен дененің төзімділігін арттыру.

05/12/2025

Главным специалистом РГУ «Павлодарское городское управление санитарно-эпидемиологического контроля» Оракпаевой Н.М. было проведено практическое занятие на тему: «Соблюдение правил мытья и обработки рук медицинскими работниками» в КГП на ПХВ «Павлодарский областной кардиологический центр».

“Павлодар қалалық санитариялық-эпидемиологиялық бақылау басқармасы”
РММ бас маманы Н.М.Оракпаева Павлодар облыстық кардиологиялық
орталықта «Медицина қызметкерлерінің қолды жуу және өңдеу ережелерін
сақтауы» тақырыбында тәжірибелік сабақ өткізді.

05/12/2025

📍Профилактика инсульта.

—————————————————————————————

📍Инсульттің алдын алу.

05/12/2025

🔹Вред электронных сигарет.

—————————————————————————————

🔹 Электронды темекінің зияны.

05/12/2025

🔹 Профилактика хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

—————————————————————————————

🔹 Өкпенің созылмалы обструктивті ауруының алдын алу (ӨСОА).

05/12/2025

Специалистами управления в ходе проверки на соответстствие квалификационным требованиям проведен семинар на тему: «Профилактика пищевых отравлений и острых кишечных инфекций», «Соблюдение правил личной гигиены», «Стандарт питания в организациях образования»

Біліктілік талаптарына сәйкестігін тексеру барысында басқарма мамандары «Тамақтан улану және жіті ішек инфекцияларының профилактикасы», «Жеке гигиена ережелерін сақтау», «Білім беру ұйымдарындағы тамақтану нормалары»тақырыптарында семинар өткізді.

04/12/2025

📌 Профилактика коклюша

Коклюш — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое бактерией Bordetella pertussis. Особенно опасен для детей до 5 лет. Передаётся воздушно-капельным путём при кашле, чихании или тесном контакте с больным.

⚠️ Симптомы:

- В начале симптомы похожи на обычную простуду: насморк, слабость, небольшой кашель;
- Затем развивается приступообразный, длительный и изнуряющий кашель;
- После приступа может быть рвота, затруднённое дыхание, посинение кожи;
- Без лечения возможны тяжёлые осложнения: пневмония, судороги, потеря сознания и даже остановка дыхания.

🛡️ Профилактика коклюша:

- Вакцинация — самый эффективный способ защиты;
- Ограничение контакта с больными людьми;
- Соблюдение санитарных норм в детских учреждениях и дома;
- Изоляция кашляющих детей и взрослых от малышей;
- При первых признаках болезни — обязательно обратиться к врачу.

✅ Почему важно предотвращать коклюш?

- Болезнь очень заразна и быстро распространяется;
- Маленькие дети переносят её особенно тяжело;
- Без профилактики может привести к серьёзным последствиям;
- При своевременных мерах коклюш протекает легче или вовсе не развивается.

sek_pavlodar

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category