physiomagic

31/01/2026

Now in ZALKA 🇱🇧
#مساج #تدليك

29/01/2026

عوارض الشَّقيقة ⬇️
العوارض الأساسية:
صداع قوي نابض غالبًا في جهة واحدة من الرأس (وقد يكون في الجهتين)
يزداد مع الحركة أو المجهود
غثيان أو تقيؤ
حساسية للضوء (الإنارة تزعج)
حساسية للصوت وأحيانًا للروائح
الشقيقة مع الأورة (قبل الصداع أو معه):
بعض الناس يشعرون بعلامات تحذيرية تُسمّى الأورة، مثل:
تشوّش أو وميض في الرؤية
رؤية خطوط أو بقع لامعة
تنميل أو وخز في الوجه أو اليد
صعوبة خفيفة في الكلام أو التركيز
عوارض أخرى ممكنة
تعب شديد
دوخة
تقلب بالمزاج
رغبة في النوم
متى ننتبه؟
يفضّل مراجعة طبيب إذا:
كان الصداع جديدًا أو مختلفًا جدًا
أصبح متكررًا أو شديدًا ويؤثر على الدراسة أو الحياة اليومية
ترافق مع حمّى، ضعف شديد، أو مشاكل بالرؤية مستمرة
#الشقيقة #الصداع #صداع

28/01/2026

IN ZALKA NOWW 🇱🇧

23/01/2026

🌪️ أسباب نفخة البطن:
1️⃣ عادات خاطئة (سرعة الأكل + علكة).
2️⃣ أطعمة مسببة للغازات (بقوليات + ألياف).
3️⃣ اضطرابات (قولون عصبي + عدم تحمل اللاكتوز).
4️⃣ الإمساك واحتباس السوائل. #قولون

21/01/2026

20/01/2026

CALCIUM DEFICIENCY SYMPTOMS 👇
Tooth decay - weak nails - osteoporosis - heart problem - dermatitis - depression

19/01/2026

Now IN ZALKA 🇱🇧

18/01/2026

In ZALKA NOW 🇱🇧

17/01/2026

Now IN ZALKA 🇱🇧
#الأبهر

13/01/2026

In ZALKA NOW 🇱🇧
#الغضروف

11/01/2026

Now IN ZALKA 🇱🇧
#الركض