11/09/2025
الكثير من الناس عندهم ألم في الظهر أو الرقبة أو المفاصل ويسألون عن السبب. غالباً ما يكون السبب مش إصابة كبيرة، لكن عوامل صغيرة كثيرة مع الوقت – مثل قلة النوم، الشغل الكثير، أو التوتر اليومي.
لما كل هذا يتجمع، الجسم يصير أكثر حساسية. هذا يسمى الحمل الإجهادي – يعني “مجموع الضغط” على الجسم. وهذا ممكن يخلي الألم والتيبّس يبقوا فترة أطول.
👉 التوتر يؤثر على الجسم أكثر مما نتوقع!
