Dr. Carla Kesrouani

30/11/2025

في عالمٍ تتسارع فيه الضغوط، قد تكون جلسة علاج نفسي واحدة عبر الإنترنت مع الدكتورة كارلا كسرواني هي الخطوة التي تعيد إليك هدوءك واتزانك.
العلاج عن بُعد ليس مجرد تقنية حديثة… بل هو مساحة آمنة تمنحك الراحة، والخصوصية، والقدرة على التعبير بلا قيود.
مع الدكتورة كارلا، ستجدين/ستجد:
✔️ استماعًا عميقًا
✔️ توجيهًا دقيقًا
✔️ سرية تامة
✔️ وأساليب علاجية مبنية على خبرة طويلة

امنح نفسك فرصة… فربما تكون هذه الجلسة بداية حياة أكثر طمأنينة وثقة.

28/11/2025

:

“Online psychotherapy is not as effective as in-person sessions and cannot deliver real results."
:

"Recent studies have shown that online therapy sessions offer the same level of effectiveness as in-person therapy, especially when conducted by an experienced specialist like Dr. Carla Kesrouani. Many clients even feel more comfortable and open up more easily thanks to the privacy and flexibility that online therapy provides."

23/11/2025

ما هو العلاج التحويلي السريع؟👇

أسلوبي عبارة عن مزيج من طريقتين شفاء قويتين ومثبتتين في عالم العلاج: العلاج التحويلي السريع (RTT®) وتحليل السلوك التطبيقي.

17/11/2025

هل تشعر أنك بحاجة لصفحة آمنة تُعيد ترتيب أفكارك؟
موقع الدكتورة كارلا كسرواني وُجد ليكون مساحة تساعدك على فهم نفسك، تخطي الضغوط، وبدء رحلة شفاء حقيقية خطوة بخطوة.

على الموقع ستجد:
مقالات عميقة عن الصحة النفسية
نصائح عملية للتعامل مع القلق والاكتئاب والعلاقات
محتوى يساعدك على تنظيم حياتك العاطفية والفكرية

إذا كنت تبحث عن كلمة تطمئنك أو فكرة تغيّر منظورك… فهذه هي وجهتك.
ابدأ رحلتك الآن عبر زيارة موقع الدكتورة كارلا كسرواني

Psychologist in Beirut – Lebanon Dr. Carla Kesrouani is a Psychotherapist Studied at the Arizona State University in Applied Behavior Analysis.

15/11/2025

أحياناً، لا يكون العناد عناداً، ولا الخوف خوفاً بلا سبب…
قد تكون تلك صرخة صامتة من داخل الطفل يعبّر بها عن تعبٍ نفسي، أو قلق، أو مشاعر لم يفهمها بعد

في عالم الأطفال والمراهقين، العلاج النفسي ليس رفاهية، بل ضرورة حين تتكرّر إشارات الحزن أو القلق أو الانسحاب.

فالاستشارة النفسية تساعد الطفل على فهم ذاته، وتمنحه أدوات للتعبير والتوازن العاطفي

علامات تستدعي الانتباه:
* تغيّر مفاجئ في السلوك أو المزاج
* صعوبة في التركيز أو الدراسة
* عزلة وانسحاب من الأصدقاء
* نوبات غضب أو بكاء متكرّرة
* قلق، أرق، أو كوابيس متكرّرة

عندما يجد الطفل من يصغي إليه دون حكم… يبدأ بالشفاء فعلاً

#الأطفال #المراهقين #الطفل

12/11/2025

:

"Visiting a psychologist makes the child dependent and unable to solve their own problems."

:

"Psychotherapy does not create dependency — it enhances a child’s ability to understand themselves, manage emotions, and develop emotional independence."
The therapist doesn’t provide ready-made solutions; instead, they help the child build tools for positive thinking and confident, calm problem-solving.

07/11/2025

"نومك هو مرآة مزاجك... اعتن به كما تعتني بعقلك."
د.كارلا كسرواني


#اكسبلور #ريلز

04/11/2025

اهتمّ بصحتك النفسية
الدكتورة كارلا كسرواني – خبرة وإنسانية في العلاج النفسي
زوروا موقعها الإلكتروني الآن

Psychologist in Beirut – Lebanon Dr. Carla Kesrouani is a Psychotherapist Studied at the Arizona State University in Applied Behavior Analysis.

02/11/2025

تشير الدراسات الحديثة إلى أن النوم الجيّد هو أحد أعمدة الصحة النفسية والعقلية.

فعندما تنام بعمق وانتظام:

✔️ يصبح عقلك أكثر صفاءً وتركيزًا.

✔️ تتحسّن قدرتك على اتخاذ القرارات بحكمة واتزان.

✔️ يزداد استقرارك العاطفي وهدوءك الداخلي.

أما قلّة النوم، فهي تُربك التفكير وتزيد من حدّة التوتر، مما يجعلك أكثر اندفاعًا وتقلبًا في المزاج.

احرص على نومٍ هادئٍ لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات كل ليلة، وستلاحظ كيف تتحسّن طاقتك ومزاجك وجودة قراراتك.

#2026

01/11/2025

:

“Sleeping longer on weekends can make up for lost sleep during the week.”
Many people believe that sleeping extra hours on weekends can compensate for lack of sleep during workdays — but this idea is completely false. Sleep doesn’t work like a battery; you can’t “store” or “catch up” on it later.

:

“Regular sleep is more important than long sleep. “
Keeping a consistent bedtime helps balance mood, improve focus, and support mental health better than sleeping extra hours irregularly.