الصحّة النفسيّةو علوم التربية.

30/04/2022

لا تبالغ في الإهتمام بالآخرين، لأنّ المبالغة في شيء تعني فقدان شيئ آخر و هوي نفسك،تفقد ذاتك .

13/06/2021

تدريب العضلات الدّقيقة بوسائل متنوعة كاللعب بالمعجون، الرّمل،القص، و غيرها أهم من الكتابة بحدّ ذاتها ...
نُموّ المهاراتِ اولاً ثمٍ تطبيقها .

18/04/2021

"عين العقل"دليل المعالج المعرفي لتنمية التفكير القلاني الإيجابي.

13/04/2021

فكرة إيجابية صغيرة في الصّباح قد تضفي تغيّراً جذريّاً على يومك.
فكّر بإيجابيّة...
التّفكير الإيجابي أساس الصحّة النّفسيّة و الجسدّية...

12/04/2021

كيف أتخلّص من الغضب في رمضان؟

تفكيري هو المسؤول الأوّل والأخير عن إستجاباتي الإنفعاليّة الّتي تؤدّي إلى أعراضي الجسديّة.
عندما أتخلّص من معتقداتي المغلوطة أتخلّص من العصبيّة.
من المهم جدّاً أن أغيّر تفكيري الخاطئ وغير المنطقي تجاه الموقف الّذي أتعرّض إليه لكي يتغيّر شعوري و بالتالي سلوكي..
الأشخاص الّتي تشرب القهوة على سبيل المثال قد تعتقد أن ذلك سبباً في غضبها لأنها لن تشربها في شهر رمضان.
كذلك الأمرينطبق على المدخّنين أو المتعلّقين بمادّة معيّنة..
عندما أعدّل معرفتي بأنني لن أحتاج إلى القهوة ،أو أنّني أستطيع أن أكمل نهاري دون تناول الطّعام، تتعدّل مشاعري،وبالتّالي تتعدّل إستجابتي ولن أغضب...
أحياناً ننسى أن نتناول الطّعام طيلة النّهار ولا ينتابنا شعور القلق، لأنّنا لم نفكّر أنّنا محرومون من الطّعام، بينما في كثير من الأحيان نستيقظ صائمين متعبين قبل أن نبدأ نهارنا،وهذا دليل على أن معرفتنا مسبقاً أدّت إلى انزعاجنا.
كلّ عام وأنتم بخير،رمضان كريم🌙🌙🌙.

11/04/2021

10/04/2021

إحتوي طفلك❤👨‍👧‍👦

مهم جدًا أن تحتوي ابنك من عمر مبكر.👨.
الاحتواء يحسسه بالأمان وقوة العلاقة...💪
ويجعلك الخيار الأول إذا احتاج ابنك لمصدر يلجأ إليه🙂.

إحتويه إذا جاء إليك خائفًا، لأنه كسر الصحن أو المزهرية😲.
إحتويه إذا جاء مرتبك لأنه أسقط العصير على الأرض☹.
الإحتواء لا يعني أبداً أنك تسكتين عن الخطأ!⚠️.
ولكن الاحتواء يعني تنظري إلى مشاعر طفلك وتطمئنيه بعد ذلك (تعلمينه الصح والخطأ) وتجعليه يصحح خطأ.
إحتويه بحب😍❤

09/04/2021

طفلي موهوب ؟كيف أتعامل معه؟
بحث يتعلّق بالطفل الموهوب سماته،صعوباته في المجتمع،وكيفيّة التعامل معه.
https://drive.google.com/file/d/11dbuZd1rphxOun01JHp3fEjtOexvqLO2/view?usp=sharing

07/04/2021

هام جدّاً للأهل والمربّين!!
موضوع التبّول اللاإرادي عند الطفل. أسبابه وكيفيّة التّعامل معه...

https://drive.google.com/file/d/1s8VFAhMPYnknBBkWu9ayU4UpiISvcTGU/view?usp=sharing

07/04/2021

الطفل العنيد...
العناد مشكلة سلوكيّة يعاني منها الأهل ويلجأون إلى أساليب قد تكون أحياناً غير تربويّة...
إليكم بعض الأسباب الّتي تجعل الطفل أكثر عناداً:

1- طلب الآباء لأوامر غير متناسبة مع الواقع مثال إصرار الأم على ارتداء ملابس ثقيلة مع جو دافئ فيكون رد فعل الطفل هو العناد.

2- كثير من الأسر لا تنمى فى أبنائها الاعتماد على النفس ويكون الطفل يريد ذلك فيلجأ إلى العناد مع أسرته، وذلك لتحقيق اعتماده على نفسه وتحقيق استقلاليته.

3- اعتماد الأهل على الأوامر وتدخلهم فى كل كبيرة وصغيرة ويضاف على ذلك القسوة فى التعامل فيلجأ الطفل للعناد ردا منه على هذه التصرفات.

4- عند تلبية طلبات الطفل بسبب عناده قد يتخذ هذا السلوك لتحقيق أغراضه وطلباته.

بعض النصائح لعلاج مشكلة العناد عند الطفل:

1- يجب عدم الإكثار من الأوامر للطفل وعدم إرغامه على الطاعة، فيجب على الأهل أن يكونوا مرنين فى طريقتهم مع الطفل، ويجب مخاطبة الطفل بالحب والحنان والاحتواء.

2- يجب على الأهل الصبر فى التعامل مع الطفل العنيد، لأنه ليس أمرا سهلا ويتطلب الحكمة فى التعامل معه ويجب تجنب ضربه لأن ذلك سيزيد من عناده.

3- يجب على الأهل مناقشة الطفل العنيد بالعقل كإنسان كبير ويوضح له النتائج السلبية التى تنتج من أفعاله بسبب عنده.

4- يجب اللجوء للعاطفة فى التعامل مع الطفل العنيد، مثال للتعامل معه "إذا كنت تحبنى لا تتكلم بهذه الطريقة فأنا أحبك".

5- فى حالة عدم الفائدة معه بطريقة العقل وطريقة العاطفة، فيجب حرمانه من أى شىء محبب له ويكون الحرمان بعد سلوك الطفل للعند مباشرة.

تشير عبد القادر إلى أن العناد يعتبر شيئا طبيعيا فى مرحلة النمو النفسى، وهذه المرحلة تساعد الطفل على الاستقرار واكتشاف نفسه وقدراته، وإمكانياته فى التأثير على الآخرين وفيهم، فلهذا ليس كل عناد مرض.