B-Beiroot Health & Beauty Clinic

B-Beiroot Health & Beauty Clinic B-Beiroot Health & Beauty is fully equipped to provide you with all the services you could ever need to keep you lookin fit, vibrant & glamorous.

💧 When to Use Each Skincare Ingredient Morning Routine:Vitamin C → Brightens skin, protects from sun damage, and boosts ...
11/11/2025

💧 When to Use Each Skincare Ingredient

Morning Routine:

Vitamin C → Brightens skin, protects from sun damage, and boosts glow.

Niacinamide → Reduces pores, balances oil, and calms redness.

Hyaluronic Acid → Keeps skin hydrated and plump (can be used AM & PM).
Always finish with sunscreen!

---

Evening Routine:

Retinol → Anti-aging, boosts collagen, smooths texture (use 2–3x/week).

Glycolic Acid (AHA) → Exfoliates dead cells, evens tone (1–2x/week, not with retinol).

Salicylic Acid (BHA) → Clears pores, fights acne (alternate nights with retinol or glycolic acid).

Hyaluronic Acid → Again, perfect to hydrate after actives.

---

🧴 Pro Tip:
Never mix Vitamin C + Retinol in the same routine — use one in the morning, one at night.
Always apply moisturizer + SPF to protect and balance the skin barrier.

07/11/2025

ما تخاف تشرب مي مع الأكل! 💧


المعلومة الصح إنّو المي بتساعد على الهضم، بتخفّف من حرقة المعدة، وبتسهّل امتصاص العناصر الغذائية.

هل لازم نستخدم واقي الشمس بالشتا؟أكيد نعم! ☁️أشعة الـUVA بتخترق الغيوم والزجاج وبتسبب تصبغات وتجاعيد حتى بالشتا.يعني واق...
04/11/2025

هل لازم نستخدم واقي الشمس بالشتا؟

أكيد نعم! ☁️
أشعة الـUVA بتخترق الغيوم والزجاج وبتسبب تصبغات وتجاعيد حتى بالشتا.
يعني واقي الشمس مش بس للصيف — هو جزء من روتين العناية اليومي كل السنة 🌞❄️

31/10/2025

شو بتعرفوا عن الـFlaxeed ؟


#لبنان

1 المكونات يلي لازم تستخدميها حسب عمرك🔹 بالعشرينات: ركّزي على الترطيب والوقاية (Hyaluronic acid + SPF)🔹 بالثلاثينات: بلّ...
28/10/2025

1 المكونات يلي لازم تستخدميها حسب عمرك

🔹 بالعشرينات: ركّزي على الترطيب والوقاية (Hyaluronic acid + SPF)
🔹 بالثلاثينات: بلّشي مكونات مضادة للتجاعيد (Retinol + Niacinamide)
🔹 بالأربعينات وما فوق: دعم الكولاجين وتجديد الخلايا (Peptides + Vitamin C)
كل عمر إله احتياجاته… والسر إنك تبلّشي قبل ما تظهر العلامات

21/10/2025

‎بشرتك رح تتحسن بعد هالخطوات!


#لبنان #لبنان

أكلات بتوازن الهرمونات عند النساء: 1. الأفوكادوغني بالدهون الصحية يلي بتساعد بإنتاج الهرمونات الأنثوية 2. السلمون أو الس...
03/10/2025

أكلات بتوازن الهرمونات عند النساء: 1. الأفوكادو
غني بالدهون الصحية يلي بتساعد بإنتاج الهرمونات الأنثوية

2. السلمون أو السردين
مصدر ممتاز لأوميغا 3 – بقلل الالتهابات وبدعّم توازن الإستروجين

3. بذور الكتان (الـ Flaxseed)
غنية بالـ lignans – مواد نباتية بتنظّم الإستروجين الزائد

4. البيض
مصدر للبروتين والكولين، بيساعدوا بالكبد لتصريف الهرمونات الزائدة

5. البطاطا الحلوة
بتوازن السكر بالدم، وهيدا أساسي لتوازن الأنسولين والتستوستيرون

6. الخضار الصليبية (بروكلي، زهرة، ملفوف)
بتساعد الكبد بتكسير الإستروجين الزائد

7. المكسرات النيّة (خصوصاً الجوز واللوز)
غنية بالمغنيسيوم والزنك – معادن ضرورية لصحة الهرمونات

نصيحة إضافية:
خففي الكافيين والسكر
إشربي مي كفاية
ونومي منيح، لأنو الهرمونات بتحب الروتين

أخطاء بتنظيف البشرة:الغسل المفرط أو بالإسفنج القاسي بيجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية وبيضعف حاجزها.استخدام صابون الجسم أ...
18/09/2025

أخطاء بتنظيف البشرة:
الغسل المفرط أو بالإسفنج القاسي
بيجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية وبيضعف حاجزها.

استخدام صابون الجسم أو صابون عادي للوجه
بكون قاسي وبيخرب الـ pH تبع البشرة.

عدم إزالة المكياج قبل النوم
بيأدي لانسداد المسامات، وبيسرّع الشيخوخة.

غسل الوجه بماء ساخن جداً
بيجفف البشرة وبيخليها تحسّاسة.

⁨ 5 أطعمة لبشرة نضرة من الداخل لبرا!  1.  الأفوكادوغني بالدهون الصحية والفيتامين E➡️ بترطّب البشرة وبتخفّف من الجفاف وال...
12/09/2025

⁨ 5 أطعمة لبشرة نضرة من الداخل لبرا!


1. الأفوكادو
غني بالدهون الصحية والفيتامين E
➡️ بترطّب البشرة وبتخفّف من الجفاف والتجاعيد

2. الجزر
غني بالبيتا كاروتين (فيتامين A)
➡️ بيجدد الخلايا وبيعطي إشراقة صحية لبشرتك

3. اللوز
مصدر ممتاز للفيتامين E ومضادات الأكسدة
➡️ بيحمي البشرة من أضرار الشمس والتلوّث

4.التوت (أو الفريز)
مليان فيتامين C
➡️ بيحفّز إنتاج الكولاجين وبيخلي البشرة مشدودة ومشرقة

5. السلمون (أو أي سمك دهني)
فيه أوميغا 3
➡️ بيقلل الالتهابات، بيرطّب البشرة من الداخل وبيعالج الاحمرار

نصيحة سريعة:
ما تنسي تشربي مي كفاية!
أوقات الجفاف بيكون من قلة السوائل مش من نوع الكريمات⁩

‎كل عام وأنتم بخير 🌙✨
04/09/2025

‎كل عام وأنتم بخير 🌙✨

Address

Jnah
Beirut

Opening Hours

Monday 02:30 - 08:00
Tuesday 02:30 - 08:00
Wednesday 02:30 - 08:00
Thursday 02:30 - 08:00
Friday 01:30 - 08:00
Saturday 09:00 - 01:00

Telephone

+96181488150

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when B-Beiroot Health & Beauty Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to B-Beiroot Health & Beauty Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram