Yoga avec Océane

30/11/2025

Être coupe vide - là où la magie du Yin se révèle.

La formation Yin Yoga du mois dernier m'a encore fait exploser le cœur.
Être témoin de ces corps, ces âmes qui se laissent traverser me laisse souvent sans voix et m'émeut profondément.
C'est là dedans que j'y trouve le sens, dans ces moments où l'on s'abandonne assez pour rencontrer la grâce, mais aussi dans les prises de conscience de ne pas être en mesure de le faire parfois, dans cet espace sécure du tapis qui nous offre un temps de mise en lumière.

Le Yang enclenche et le Yin mène à terme.
Le Yin demande à recevoir ce qui a été enclenché et c'est la beauté de la pratique du Yin Yoga : aller avec, se laisser être cette posture un temps donné et contempler ce que ca offre, ce que ca fait bouger, ce que ca ouvre, ce que ca ferme, sans attentes.
Etre coupe vide demande un courage immense. C'est accepter de lâcher le connu, s'abandonner, faire confiance.
Alors puisse chacun de nos gestes, de nos souffles et de nos mots soutenir la confiance.

Prochaines dates de formation de Yin Yoga : du 18 au 23 Avril 2026.

📷 Photo 1 :
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❤️✨

11/10/2025

6 mois d'un amour que je ne pouvais imaginer.
A cet être qui me montre mes plus grandes forces et mes plus grandes vulnérabilités.
A ces journées qui sont si riches juste par son sourire.
Aux moments de joie, de challenge.
A cet instinct maternel brûlant qui coule en moi et que j'apprends à naviguer.
A l'émerveillement du monde depuis ses yeux.
A cette nouvelle femme que je suis grâce à lui.
A cette famille que nous sommes devenus.
A la plus belle des aventures que je n'ai jamais connue.
Je rends grâce ❤️

26/08/2025

Petit planning de rentrée pour pouvoir profiter de mon bébé ♥️

On se retrouve dès le 1er septembre chez et à partir du 10 chez ✨🔥

03/08/2025

Nouveau cours de yoga prénatal à les lundis à 17h15 ❤️

Comme beaucoup de femmes ma grossesse et le processus de matrescence m'ont profondément bousculée et émerveillée.
C'est si beau, confrontant, riche, bouleversant, extraordinaire, de porter la vie et devenir mère. 
Je suis fascinée par la puissance qu'il y a chez une femme qui enfante et tout ce que ça ouvre et transforme.

Je me suis formée en Yoga pré et post natal pendant ma grossesse et continue de me former. Les enseignements se déposent comme une évidence puisque ça passe par le corps, par l'expérience directe
Je suis très heureuse de proposer un cours de Yoga prénatal quotidien à la rentrée et des ateliers réguliers postnatal et mama bébé ❤️

Ces cours seront ouverts à tous les trimestres, différentes propositions seront faites en fonction. 

L'intention principale est de se rappeler la magie de créer un être humain dans son ventre !
Mais aussi sentir sa puissance, adoucir les peurs, mettre en lumière les forces, plonger dans ses sensations, se rappeler la magie de créer un être humain dans son ventre, travailler le corps en fonction du trimestre pour garder un corps le plus confortable possible et rencontrer d'autres super mama avec qui échanger 😍

21/07/2025

Tout change, et tout reste à la fois.
La mère est apparue et a transformé ma façon de voir le monde. C'est la plus grande des mues que j'ai pu connaître.
Les autres parties de moi rencontrent cette mère qui, pour le moment, prend tout l'espace et c'est ok.

J'apprends doucement à laisser de la place à nouveau à ces autres parties, à celles qui représentent "qui j'étais", et qui en même temps font de moi la mère que je suis aujourd'hui. Pour autant elles se transforment, elles ne se font plus sentir de la même façon.

Je ne crois pas qu'on "se retrouve" après un enfantement, ni sa vie d'avant, ni son corps.
C'est tellement colossal de donner la vie, ça ne peut plus être "comme avant" et tant mieux ! Le corps portera toujours la mémoire de ces 9 mois à se laisser traverser par la vie pour créer un être humain, la mémoire du vortex de l'accouchement.
Tout a changé, et tout reste à la fois.
Je rencontre cette nouvelle moi, dans la félicité et le chaos.
Tout coexiste plus que jamais.
Les journées oscillent entre émerveillement, amour infini, ennui, agacement, patience, impatience, lien, isolement. Tout coexiste.

Ma façon de pratiquer, de photographier, d'enseigner, d'être en lien, d'être, simplement, se transforment.
C'est subtile, peut être pas visible mais ça s'ancre en moi un peu plus chaque jour aux côtés de mon amour de fils qui me fait découvrir la vie avec un nouveau regard, qui me fait goûter a la présence d'une nouvelle façon, que je n'avais jamais connu et pour laquelle j'ai tant d'amour.

♥️

29/03/2025

Newsletter - Mars 2025 -

Chère toutes et tous, Je revenais par ce biais de l'email en décembre en espérant être plus régulière et le temps a déjà filé !  Je vous fais parvenir quelques dernières nouvelles avant de me dédier à ma nouvelle vie de maman ensuite les prochains mois.  Ces dernières semaines sont c...

18/03/2025

"You think it's you, but it's a happening, it's a happening !" - Satsang de Ganga Ma, Tiruvannamalai, Février 2024.

Dear Ganga Ma, comme tes mots trouvent résonnance un an plus t**d dans l'aventure de la maternité.
Merci mon amie .om de m'avoir rappelé sa sagesse si épurée, simple, avec si peu de mots.

Cette étape de vie m'invite à laisser couler la magie qui coule déjà, à laisser être ce qui est. C'est tellement plus grand que moi, à travers moi.

12/03/2025

Formation Yin Yoga - Embrasser le Vide

Il y a 3 semaines, on clôturait la dernière cohorte de la formation Yin.
J'ouvre ces espaces depuis 4 ans, ça devait être là 10ème session de formation et je suis toujours bluffée à chaque fois par la profondeur dans laquelle on peut aller sans "rien faire", en se laissant simplement traverser, bluffée de voir comme ça guérit et ça ouvre de l'espace en nous.

Les espaces de Yin que je propose sont bien sûr à propos des postures statiques, Yin, mais surtout à propos de l'énergie Yin elle même, du concept taoiste du Wu Wei, l'art de ne pas s'opposer.
Et dans cet intention de vivre le Wu Wei, c'est aussi d'autres types de pratiques qui s'invitent, dont le mouvement, le souffle posé avec intention, les mudras, le son parfois.
C'est fascinant de voir comment nous pouvons accueillir le Yin, la réceptivité en nous, par plusieurs biais, car le Yin n'est pas seulement inerte.

Merci infiniment à toutes d'avoir plongé si profondément dans la poésie des éléments, du vivant, d'avoir plongé en vous, d'avoir mis en lumière, de vous être laissées traverser par ce qui devait traverser.
C'est si beau. Ça me touche tellement fort.

La prochaine session de formation sera du 18 au 22 octobre à côté de Nantes et la formation passe sur 60h au lieu de 50h.

♥️✨

04/03/2025

Ce cadeau de la lumière qui nous est offert dans l'ouest depuis plusieurs jours ☀️✨

Presque 8 mois que l'amour grandit dans mon ventre.
Mon corps invite maintenant au repos, à prendre de l'espace pour me déposer, pour connecter avec lui, pour nidifier et lui préparer un espace accueillant, dans l'immense joie de bientôt le rencontrer dans le monde terrien !

Je reprendrai les cours à la rentrée de septembre, je laisse les cours hebdomadaires que je donnais entre de très belles mains en attendant ❤️🙏

03/03/2025

Quelques infos sur la Formation 200h .yoga en co-création avec ma binôme et amie d'amour .delory et avec la présence d'Antoine pour la partie Anatomie et autres explorations !
La formation est construite en 3 modules immersifs qui permettent de plonger complètement dans la pratique, avec la trame des éléments.

Prochaine session de formation : de Novembre 2025 à Mars 2026 !
Les inscriptions sont ouvertes ✨🙏
Rdv sur le site Abhãsã pour toutes les infos et inscriptions.

25/02/2025

- Embrasser le vide-
Formation Yin Yoga 60h

Prochaine session de formation du 18 au 23 Octobre en présentiel à Château Thebaud à côté de Nantes et deux demi journées en visio.

La formation comporte une partie théorique en visio en amont ainsi que des vidéos pré enregistrées pour profiter du temps en présentiel pour plonger dans l'expérience et dans le corps et faciliter l'intégration !

*

Pourquoi "embrasser le vide"?
Parce que le vide est le potentiel du plein.
Parce que le vide créé de l'espace intérieur.
Parce que le vide rapproche de l'Essence.
Parce que la coupe doit être vidée pour recevoir et se remplir à nouveau.
Parce qu'un système nerveux constamment activé nous met dans un état de confusion.

La pratique du Yin Yoga apprend à être la coupe vide, impliquant complète réceptivité et écoute.
On apprend alors à laisser la vie nous traverser, sans s'y opposer, à savoir faire la différence entre les moments qui ont besoin d'action et les moments qui ont besoin de contemplation.

La formation Yin 60h est une rencontre avec le vide, avec ce que les chinois appellent le WU WEI, l'art de ne pas s'opposer.
Elle est portée par les énergies des 5 éléments de la médecine chinoise traditionnelle.

Dans la joie de vous accueillir dans cette exploration ❤️

Infos sur oceanerome.com
Inscriptions ouvertes ✨🎉

📷 ❤️🙏

13/12/2024

Très heureuse de proposer ce magnifique espace sur la beauté en cocréation avec mon amie .
La beauté nous relie depuis le début de notre amitié, notre lien s'est créé notamment dans l'émerveillement des petites choses de la vie, et des plantes beaucoup !
Nous avons à cœur de créer un bain de beauté pendant ces 2 jours, dans lequel se déposer et se nourrir profondément.

Lien pour l'inscription en bio.

♥️🌹