SANDEEPA

15/02/2026

පිළිකා කලින් හඳුනා ගැනීමේ නව මධ්‍යස්ථානය: ඔබ දැනගත යුතු කරුණු

කොළඹ ජාතික රෝහල් පරිශ්‍රයේ 2026 පෙබරවාරි 09 සඳුදා සිට ක්‍රියාත්මක වන පිළිකා කලින් හඳුනා ගැනීමේ මධ්‍යස්ථානය (CEDC) පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකු විමසූ කරුණු පදනම් කරගෙන මෙම සටහන ඉදිරිපත් කරමි.

මධ්‍යස්ථානය පිහිටි ස්ථානය සහ වේලාවන්

ස්ථානය: කොළඹ ජාතික රෝහලේ බාහිර රෝගී අංශයේ (OPD) පිහිටි බෝ නොවන රෝග සායන ගොඩනැගිල්ලේ, පළමු මහල.

විවෘත වේලාවන්: රජයේ නිවාඩු දින හැර සතියේ දිනවල පෙ.ව. 8.30 සිට ප.ව. 3.00 දක්වා.

විශේෂත්වය: පරීක්ෂණ සඳහා කලින් දින හෝ වේලාවන් වෙන් කරවා ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ.

ලබාගත හැකි සේවාවන්

මෙම මධ්‍යස්ථානය මගින් මෙරට බහුලවම වාර්තා වන පිළිකා වර්ග තුනක් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි:

පියයුරු පිළිකා

ගැබ්ගෙල පිළිකා

මුඛ පිළිකා

මෙහිදී සිදුකරන පරීක්ෂණ මගින් යම් අයෙකුට පිළිකා ලක්ෂණ පවතින බව තහවුරු වුවහොත්, ඔවුන් ප්‍රමාදයකින් තොරව වැඩිදුර ප්‍රතිකාර සඳහා අදාළ විශේෂඥ සායන වෙත යොමු කෙරේ. වැදගත්ම කරුණ වන්නේ මෙම සියලුම සේවාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ සැපයීමයි.

කලින් හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

නවතම වාර්තාවලට අනුව ශ්‍රී ලංකාව තුළ දිනකට අලුතින් පිළිකා රෝගීන් 100ක් පමණ හඳුනා ගන්නා අතර, දිනකට මරණ 40ක් පමණ වාර්තා වේ. කෙසේ වෙතත්, පිළිකා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ මුල් අවධියේදී හඳුනා ගැනීමෙන් බොහෝ පිළිකා රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකි බවයි.

සටහන: ඔබේත්, ඔබේ හිතවතුන්ගේත් සෞඛ්‍ය ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් මෙම වටිනා තොරතුරු බෙදා ගැනීමට කාරුණික වන්න.

15/02/2026

Do You Need Physiotherapy?

If pain, stiffness, weakness, or limited movement is affecting your daily life, physiotherapy may be the right step toward recovery.

භෞත චිකිත්සාව - ළදරු වියේ සිට වැඩිහිටි විය දක්වා නිරෝගී ජීවිතයකට සහනදායී විසඳුමකි!

නැගී සිටින්න, ඇවිදින්න, ශක්තිමත්ව සිනාසෙන්න. අපි ඔබට උදව් කරන්න සූදානම්!

💻 Visit www.rehabilitation.lk

SANDEEPA GROUP'S PHYSIOTHERAPY UNIT

0767 32 52 72
www.rehabilitation.lk

15/02/2026

ஓம் நம சிவாய! மகாசிவராத்திரி அன்றும், எப்போதும் சிவபெருமானின் தெய்வீக ஆசீர்வாதங்கள் உங்களுக்கு அமைதி, மகிழ்ச்சி மற்றும் செழிப்பை வழங்கட்டும்.

Om Namah Shivaya! May the divine blessings of Lord Shiva bestow upon you peace, happiness, and prosperity on Mahashivratri and always.

මහා ශිවරාත්‍රි දිනයේදී සහ සැමවිටම ශිව දෙවියන්ගේ දිව්‍ය ආශිර්වාදය ඔබට සාමය, සතුට සහ සමෘද්ධිය ලබා දෙත්වා.

SANDEEPA ENERGIZING GROUP
The Premier Therapeutic Clinic in 🇱🇰
©️www.rehabilitation.lk

Since 2012

14/02/2026

"සෑම හඬකටම ඇසෙන්නට අයිතියක් ඇත. සෑම හදවතකටම තේරුම් ගන්නට කෙනෙකු අවශ්‍ය වේ." ❤️

වචන නැති තැන ආදරය අඩුවන්නේ නැත. නමුත් ආදරය ඇති තැන වචන උනන්නට මඟ පෑදේ.

අපේ පුංචි වීරයන්ට සහ ඔවුන් වෙනුවෙන් කැපවෙන ආදරණීය දෙමාපියන්ට ප්‍රීතිමත් ආදරවන්තයන්ගේ දිනයක් වේවා! 🌸

Sandeepa Group's Clinic for Autistic, Hyperactive and Exceptional Children with Educational Therapy Clinic.

සංදීපා සමූහයේ ඔටිසම්, අධික්‍රියාශීලී ඇතුළු සුවිශේෂ දරුවන්ගේ සායනය සහ අධ්‍යාපන චිකිත්සක ප්‍රතිකාර අංශය

0767 32 52 72
www.rehabilitation.lk Started in 2012

14/02/2026

This February, fall in love with your boundaries. 🕊️

We talk a lot about giving love to others, but how much are you saving for yourself? This month, we’re shifting the focus from "finding the one" to becoming the one who supports, respects, and understands you.

In our sessions, we’ll explore:

Communication: How to say what you actually mean.

Self-Worth: Detaching your value from your relationship status.

Patterns: Identifying why you love the way you do.

You don't need a date to deserve a breakthrough.

✨ Special February Rate for New Clients.

Let’s Start a New Chapter Together. ✨

Your mental well-being is your greatest wealth. It deserves your attention, your kindness, and professional care. Step into a brighter, clearer tomorrow—remember, you don't have to walk this path alone. 🤝

📞 Contact us: 0767 32 52 72 🌐 Visit: www.rehabilitation.lk

Why Choose Us? With over 14 years of trusted service, the Sandeepa Group Psychological Counseling Unit provides expert care through our team of senior, licensed, and highly experienced professionals.

14/02/2026

❤️ This Valentine’s, Let’s Talk About the "Other" Love Language.
We hear a lot about flowers and grand gestures, but at [Name of Practice], we believe the deepest form of love is being heard.

Whether you are celebrating with a partner, navigating a loss, or focusing on your own journey, today is a reminder that your emotional well-being is the foundation of every relationship you hold.

✨ Give Yourself the Gift of Connection:
For Couples: Rediscover why you started this journey and learn to navigate the "hard stuff" with grace.

For Individuals: Cultivate a relationship with yourself built on kindness rather than criticism.

For the Lonely: Find a safe space to process the weight of this season.

"The quality of your life is the quality of your relationships—starting with the one you have with yourself."

💌 A Note to Our Community:
If today feels heavy, remember: You don’t have to carry it alone. Our doors (and hearts) are open for those ready to start their healing journey.

SANDEEPA ENERGIZING GROUP
The Premier Therapeutic Clinic in 🇱🇰
©️www.rehabilitation.lk

Since 2012

13/02/2026

ළමා උපදේශනයෙන් ඔබට - ලිපි අංක 01

ආදරයේ දිනය: ඔබේ දරුවාට ආදරය "සන්නිවේදනය" කළ යුතු වැදගත්ම දවස!

වැලන්ටයින් දිනය කියන්නේ තරුණ පෙම්වතුන්ට පමණක් වෙන්වූ දවසක් කියලා හිතන්න එපා. කොහොමත් අපේ අලුත් පරම්පරාව මේ වගේ සමාජීය දේවල් ගැන හරිම ඉක්මනට දැනුවත් වෙනවා. ඒ වගේම දරුවන් එක්ක ගනුදෙනු කරනකොට නිරන්තරයෙන් ඇහෙන්නේ “මට එයාලා ආදරේ නෑ” කියන දරුවන්ගේ සිතුවිලි. දෙමාපියන් දරුවන්ට පණ ඇරලා. හැබැයි එයාලට ඒක දැනෙන්නේ නැහැ. ඉතින් ආදරයේ දවස ඔබ වඩාත්ම ආදරය කරන ඔබේ දරුවාට, ඔබේ ආදරය දැනෙන්නට සලස්වන්න ලැබුණු හොඳ අවස්ථාවක් කරගනිමු.
වර්තමානයේ අපි ලගට එන බොහෝ දරුවන් විවිධ මානසික සහ චර්යාත්මක ගැටලුවලට මුහුණ දෙන්නේ ඔවුන්ට දෙමාපියන්ගේ "ගුණාත්මක අවධානය" (Quality Attention) නොලැබීම නිසා කියලා තමයි අපිට පේන්න තියෙන්නේ.

ඉතින් මම හිතුවා ආදරයේ දවසේ, දරුවාගේ ලෝකය ආදරයෙන් පුරවන්න සරල පියවර 4ක් ගැන සටහනක් අරන් එන්න.
පලවෙනි දේ තමයි “ඇහුම්කන් දීම” (Active Listening): මේ සුන්දර දවසේ විනාඩි 15ක් දුරකථනය පසෙක තියලා ඔබේ දරුවාගේ ඇස් දෙස බලාගෙන දරුවාට සවන් දෙන්න. දරුවෙකුට ලැබෙන ලොකුම තෑග්ග එයයි. ටික දවසක් තිස්සේ මේ වැඩේ ඔබ අතින් සිදු නොවුනා නම් අද කරලා බලන්න.

දෙවෙනි එකත් හරිම සරලයි. "ඔයා මගේ ජීවිතයට ගොඩක් වටිනවා", "මම ඔයාට ගොඩක් ආදරෙයි" කියලා දරුවාට ඇස් දිහා බලාගෙන කියන්න. ලංකාවේ ගොඩක් අය හිතනවා වචනයෙන් කියන්න ඕනේ නෑනේ කියලා. හැබැයි වචනයෙන්, නිකම් දුවන ගමන් නැතුව, දරුවට ලංවෙලා මේ කියන පුංචි දේ නිසා, දරුවාගේ ආත්ම විශ්වාසය (Self-esteem) වැඩි වෙනවා. ශක්තිමත් වෙනවා. විශේෂයෙන්ම දරුවා ඔබට නොකියන දුකකින් පිඩාවකින් ඉන්නවා නම් මේ වචන ටිකත් ඇති සමහර වෙලාවට ඒ ගැටලුව දරුවට අමතක වෙන්න.

තුන්වෙනි වැඩේ තමයි “ළෙන්ගතු ස්පර්ශය” (Physical Affection): දරුවෙකු වැළඳ ගැනීමෙන් හෝ හිස පිරිමැදීමෙන් ඔවුන්ගේ මොළයේ වර්ධනයට අවශ්‍ය "සතුටු හෝමෝන" ක්‍රියාත්මක වන බව විද්‍යාත්මකව තහවුරු කරපු දෙයක්. ඉතින් ඇයි දෙමාපියන් විදියට ඔබ මේක නොසලකා හරින්නේ. නේද?

ඉතාම සරල හැබැයි බබාලා හරිම ආසා දෙයක් තමයි “එකට එක්වී සිනාසීම”. ඒක තමයි මම ගෙනාපු පියවර හතරේ අන්තිම එක. දරුවා එක්ක පුංචි සෙල්ලමක නිරත වන්න. හඬ නගා සිනාසෙන්න. සිනහව තරම් ශක්තිමත් බැඳීමක් තවත් නෑ හොදේ.

අම්මලා තාත්තලා ළමයින්ට පැලෙන්න ආදරෙයි. හොදම ඉස්කෝලවලට දාන්න, රස කෑම හොඳ ඇදුම්, නවීන සෙල්ලම් බඩු. මේවා බොහෝ දරුවන්ට ඉල්ලන පරක්කුවෙන් අතේ. හැබැයි අන්තිමට අම්මලා තාත්තලා එනවා “දරුවෝ අධික තරහ ගන්නවා, කියන දේ අහන්නේ නෑ, වැරදි දේවල් වලට ඇබ්බැහි වෙලා, ඉගෙන ගන්නේ නෑ” වගේ ප්‍රශ්න පත්තරයක්ම අරන්. ඒ දරුවෝ අපිට කියන්නේ “මට කාර් නෑ ඇදුම් නෑ කන්න නෑ” කියලා නෙමෙයි. “මට ආදරේ නෑ” ඉතින් එයාගේ පැත්තෙන් එයා හරි. හොදම දේවල් හරියටම දුන්නු දෙමාපියන්, එයාලගේ පැත්තෙන් හරි. ඒත් ගැටළු එහෙමමයි.

ඉතින් පොඩි උත්සාහයක් ගමු අපි, කාර්යබහුල ආදරණිය දෙමාපියනි, ඔබ වැඩිහිටියන් නිසා, ඔබ ඉස්සර වෙන්න, මග හැරුණු තැනක් තිබේ නම් අපි උත්සාහ කරලා බලමු...

මතක තබා ගන්න: මිල අධික තෑගිවලට වඩා දරුවෙකු බලාපොරොත්තු වන්නේ ඔබේ "කාලය" සහ "ආදරණීය අවධානයයි"

🌹 ඔබ සැමට ප්‍රීතිමත් වැලන්ටයින් දිනයක් වේවා!

උපුටා ගැනීමෙන් වලකින්න.

මම;
සචින්තනී අමුගොඩ
කථන ව්‍යාධිවේදිනී - ලමා මනෝ උපදේශිකා
සායනික සේවා අධ්‍යක්ෂ | සංදීපා වෘත්තීයවේදී සමූහය
©️www.rehabilitation.lk

13/02/2026

"Education is the most powerful weapon which you can use to change the world,"

13/02/2026

Get Back to Doing What You Love.

Don’t let physical limitations hold you back. Whether it’s persistent pain, stiffness, or a loss of strength, physiotherapy provides the expert care you need to move freely and live fully again.

භෞත චිකිත්සාව - ළදරු වියේ සිට වැඩිහිටි විය දක්වා නිරෝගී ජීවිතයකට සහනදායී විසඳුමකි!

නැගී සිටින්න, ඇවිදින්න, ශක්තිමත්ව සිනාසෙන්න. අපි ඔබට උදව් කරන්න සූදානම්!

💻 Visit www.rehabilitation.lk

SANDEEPA GROUP'S PHYSIOTHERAPY UNIT

0767 32 52 72
www.rehabilitation.lk

12/02/2026

12/02/2026

මිනිසුන් පිල් බෙදෙති
තිරිසනුන් සිල් රකිති

12/02/2026

ඔබේ දරුවා නියමිත කාලයේදී නිසි වර්ධනයක් පෙන්නුම් කරනවාද? 🎨🧸

වයස අවුරුදු 2 ත් 3 ත් අතර කාලය දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ පදනම වැටෙන කාලයයි. සමහර දරුවන්ට තම දෛනික වැඩකටයුතු කර ගැනීමට විශේෂ සහායක් සහ මගපෙන්වීමක් අවශ්‍ය විය හැකියි.

ඔබේ දරුවා තුළින් මෙම "රතු සලකුණු" (Red Flags) පෙනෙන්නට තිබේදැයි අදම පරීක්ෂා කරන්න:

📍 නම කතා කළත් ප්‍රතිචාර නොදැක්වීම හෝ ඇසට ඇස බලා (Eye Contact) කතා නොකිරීම.

📍 සෙල්ලම් බඩු සමඟ නිසි ලෙස සෙල්ලම් කිරීමට නොදැනීම (උදා: රෝද කරකවමින් සිටීම පමණක් සිදු කිරීම).

📍 අසාමාන්‍ය ලෙස ශබ්ද වලට හෝ ස්පර්ශයට බිය වීම/කෑගැසීම.

📍 ඇවිදීමේදී හෝ දිවීමේදී නිතර වැටීම සහ සමබරතාවය ගිලිහී යාම.

📍 තනිව ආහාර ගැනීමට හෝ සරල උපදෙස් පිළිපැදීමට අපහසු වීම.

📍 අධික ලෙස නොසන්සුන් බව හෝ එක තැනක රැඳී සිටීමට ඇති අපහසුව.

අපි ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද? අපගේ පළපුරුදු ළමා වෘත්තීය චිකිත්සක (Pediatric Occupational Therapist) සේවාව මගින් ක්‍රීඩාව පදනම් කරගත් ප්‍රතිකාර (Play-based Therapy) හරහා ඔබේ දරුවාගේ දක්ෂතා ඔප්නැංවීමට අපි සූදානම්.

✅ ඔබේ දරුවාගේ පෞද්ගලික වර්ධනයට සරිලන විශේෂ වැඩසටහන්. ✅ ආදරණීය සහ සුරක්ෂිත වටපිටාවක පවත්වන ප්‍රතිකාර වාර.

මුල් කාලයේදීම හඳුනාගෙන ලබාදෙන සහාය දරුවාගේ අනාගතය වෙනස් කරනු ඇත! 🌟

රිජ්වේ ආර්යා ලමා රෝහලේ ජ්‍යේෂ්ඨ වෘත්තීය චිකිත්සකවරියක විසින් මෙහෙයවන, සංදීපා සමූහයේ වෘත්තීය චිකිත්සක ප්‍රතිකාර අංශය සමග සම්බන්ධ වීමට 0767 32 52 72 අමතන්න

Contact 0767 32 52 72, Sandeepa Group's Occupational Therapy Unit.

Started in 2012