New Hope Counselling & Psychological Services

01/03/2026

New Hope Counselling & Psychological Services

01/03/2026

01/03/2026

Sometimes ..........

01/03/2026

01/03/2026

Silence .........

01/03/2026

Always be.......

01/03/2026

Value........

21/02/2026

21/02/2026

Breakup Pain (වෙන් වීමෙන් ඇතිවන වේදනාව)පිළිබඳ මානසික හා සංවේදී අත්දැකීම් ගැන සරල සංවේදී දැනුවත් කිරීමකි

වෙන් වීමේ වේදනාව මානසික හා සංවේදී අත්දැකීමක්.
ආදර සම්බන්ධතාවයක් අවසාන වීම හදවතට පමණක් නොව මනසටත් දැඩි ලෙස බලපාන අත්දැකීමකි.

Breakup Pain කියන්නේ "මෝඩකමක් හෝ දුර්වල කමක් නොවේ එය ස්වාභාවික මානසික‍ ප්‍රතිචාරයකි.

මානසික අත්දැකීම්
*නිතර නිතර අතීතය සිතට ඒම.
*අවධානය එකඟ කරවා ගැනීමට අපහසු වීම.
*නිදා ගැනීමේ ගැටලු
*තමන් ගැනම දෝෂාරෝපණය කිරීම.
* අනාගතය ගැන බිය සහ අවිනිශ්චිත භාවය.
නිවැරදි මානසික උපදේශනය සහ සහාය මගින් වෙන්වීමෙන් පසු නැවත තමන්වව හඳුනාගෙන ,ශක්තිමත්ව ඉදිරියට යා හැක.
ඔබට මේ වේදනාව තනිව දරා ගැනීමට අමාරු නම් ,වෘත්තීය මානසික උපකාර ලබා ගැනීම ,සුවය සඳහා වැදගත් පියවරක් වේ.
"ඔබට වැටෙන්නත් පුළුවන් නමුත් නැගේ සිටින්නත් ඔබට පුළුවන්".

සංවේදී අත්දැකීම්
*දුක, හිස් බව ,තනිකම.
*කෝපය වෛරය හෝ අසරණ බව.
*කඳුළු එන හැඟීම්.
*මට වටිනාකමක් නැද්ද ?යන සිතුවිලි.
*ආදරය නැති වූ බවට ඇති වේදනාව.

වැදගත් දෙයක්
*මේ හැඟීම් සාමාන්‍යයි.
*සුවය ලැබීමට කාලයක් අවශ්‍යයි.
*ඔබේ වේදනාව වටිනාකමක් ඇති අත්දැකීමක් වේ.

නිවැරදි මානසික උපදේශනය සහ සහාය මගින් ,වෙන්වීමෙන් පසු නැවත තමන්ව හඳුනාගෙන ,ශක්තිමත්ව ඉදිරියට යා හැක.

ඔබට මේ වේදනාව තනිව දරා ගැනීමට අමාරු නම් ,වෘත්තීය මානසික උපකාර ලබා ගැනීම ,සුවය සඳහා වැදගත් පියවරක් වේ.
"අද වේදනාවක් වුවත් ,හෙට එය ඔබව ශක්තිමත් කරයි."

විමසීම්.076 9232884
070 4177713

ඔබගේ පුද්ගලිකත්වය හා රහසේ භාවය සුරැකීමට අපි බැඳී සිටිමු.

New Hope Counselling & Psychological Services .